我為什么還抑郁-與情緒共舞 版權(quán)信息
- ISBN:9787542635075
- 條形碼:9787542635075 ; 978-7-5426-3507-5
- 裝幀:簡裝本
- 冊數(shù):暫無
- 重量:暫無
- 所屬分類:>
我為什么還抑郁-與情緒共舞 本書特色
誰來掌控雙極失調(diào)的治療?
是你,是病情,還是醫(yī)生?顯然是你自己!
破解情緒困擾的密鑰就掌握在你手中,快來跟上費爾普斯教授的步伐吧!
《我為什么還抑郁(與情緒共舞)》的作者,吉姆·費爾普斯將教會你,如何找到安全、有效的治療方法:認識情緒譜系,這是準確檢測的重要法寶;了解有哪些治療方法,比如情緒穩(wěn)定劑和心理療法;認清抗抑郁藥物的潛在危害;通過經(jīng)常鍛煉和改善作息來管理情緒;幫助陷入情緒困擾的親朋好友。
我為什么還抑郁-與情緒共舞 內(nèi)容簡介
你是否為了自己的情緒問題遍訪名醫(yī),卻仍舊不見好轉(zhuǎn)?
如果你的情緒總是起起伏伏、抑郁難調(diào),也許你已經(jīng)中了“雙極情緒失調(diào)”或“‘軟’雙極失調(diào)”的魔咒。隨之而來的是反反復(fù)復(fù)的焦慮、易怒、情緒波動、睡眠問題,甚至思維紊亂。
《我為什么還抑郁(與情緒共舞)》的作者,吉姆·費爾普斯將教會你,如何找到安全、?效的治療方法:認識情緒譜系,這是準確檢測的重要法寶;了解有哪些治療方法,比如情緒穩(wěn)定劑和心理療法;認清抗抑郁藥物的潛在危害;通過經(jīng)常鍛煉和改善作息來管理情緒;幫助陷入情緒困擾的親朋好友。
《我為什么還抑郁(與情緒共舞)》由上海三聯(lián)書店出版。
我為什么還抑郁-與情緒共舞 目錄
前言
致謝
序言
部分 你是不是有點“輕微的”雙極情緒失調(diào)?
章 了解情緒譜系對你有什么幫助
認識情緒譜系的中間地帶
運用情緒譜系來診斷雙極失調(diào)的不同形態(tài)
命名和了解雙極失調(diào)的不同類型
第二章 認識輕度躁狂
輕度躁狂與躁狂的區(qū)別
輕度躁狂到底是什么樣?
當輕度躁狂幾乎檢測不到時
雙極Ⅲ型:由抗抑郁藥引發(fā)的躁狂或輕度躁狂
雙極階段到底有多短?
抑郁和輕度躁狂同時發(fā)生:混合狀態(tài)
第三章 “軟”雙極失調(diào)——沒有躁狂或輕度躁狂
雙極失調(diào)的“軟指標”
為什么要認識軟雙極
與荷爾蒙相關(guān)的情緒狀態(tài)與軟雙極
沒有抑郁還會是雙極性?診斷“正!闭
第四章 為你診斷
尋找輕度躁狂為何困難重重
了解病史:家人和朋友如何幫助你
他們說我是雙極癥,但實質(zhì)上并不是,我該怎么辦?
第五章 還可能是什么?排除貌似雙極失調(diào)的情況
看似雙極失調(diào)的醫(yī)療情況
能導(dǎo)致類雙極癥狀的藥物
精神狀況也許解釋了癥狀
常與雙極失調(diào)相伴發(fā)生的情況
第二部分 找到并使用正確的治療方法
第六章 尋求幫助:如何與醫(yī)生合作
醫(yī)生需要了解你的哪些情況
與醫(yī)生配合的策略
如何與醫(yī)生長期合作
第七章 從何開始:治療選擇導(dǎo)引
通過證據(jù)來評估觀點
權(quán)衡藥物的危害和受益
到底是什么導(dǎo)致了情緒失調(diào)?
應(yīng)對不同雙極癥的普遍性指導(dǎo)
治療復(fù)雜情緒失調(diào)的三個主要策略
第八章 情緒穩(wěn)定劑:藥物治療的核心成分
檢查情緒穩(wěn)定劑菜單
諸多藥物如何選擇
使用情緒穩(wěn)定劑時要平衡希望和現(xiàn)實
你需要服用多久?
嘗試新的情緒穩(wěn)定劑會不會使病情惡化呢?
第九章 使用抗抑郁藥時需要了解哪些信息?
當主要癥狀是抑郁時
對抗抑郁藥的爭議
第十章 由藥物或其他原因引起的體重增加及應(yīng)對方法
不光是藥物的錯
如何解決體重增加
用緩解藥減緩體重增加
第十一章 簡單的生活方式改變就會改善癥狀
密切關(guān)注睡眠、光照和黑暗
應(yīng)對壓力:情緒穩(wěn)定的決定性環(huán)節(jié)
限制或杜絕改變思維的物質(zhì)
第十二章 如何使用心理療法
五種有效的心理療法¨
如果同時有幾種方法,你如何從中選擇?
該什么時候開始治療,什么時候結(jié)束?
第十三章 運動:不只是說說而已
有力的證據(jù)
簡單的運動計劃,你準備好了?
第十四章 家人和朋友如何提供幫助
首先,不要傷害病人
不要總是想著做些什么,坐下來
多問少說:溝通協(xié)作
劃分界限
洞察力的問題
結(jié)束語
參考文獻
我為什么還抑郁-與情緒共舞 作者簡介
吉姆·費爾普斯 斯坦福大學人類生物學學士,俄亥俄州凱斯西儲大學醫(yī)學博士,F(xiàn)為俄勒岡州科瓦利斯市薩瑪利亞精神衛(wèi)生中心執(zhí)業(yè)醫(yī)師。
費爾普斯博士在精神醫(yī)學領(lǐng)域從醫(yī)二十年。任教于多所大學,并建成了享譽國際的PsvchEducation.org網(wǎng)站。在雙極失調(diào)方面,他是聞名遐邇的專家,曾在《美國醫(yī)學雜志》、《學院精神病學》、《醫(yī)藥學術(shù)》及《情緒失調(diào)雜志》等期刊發(fā)表多篇論文,著有十余部書。
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