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瑜伽-4DVD

作者：中映良品
出版社：成都時代出版社出版時間：2008-08-01
開本： 32開 頁數(shù)： 全四冊
本類榜單：美麗裝扮銷量榜
中 圖 價:¥72.2(6.7折) 定價  ¥107.8 登錄后可看到會員價
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瑜伽-4DVD 版權(quán)信息

  • ISBN：9787546404950
  • 條形碼：9787546404950 ; 978-7-5464-0495-0
  • 裝幀：暫無
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

瑜伽-4DVD 內(nèi)容簡介

由中映良品編著的《瑜伽》包括4冊，分別為《美人經(jīng)絡(luò)瑜伽》、《7日速效瘦身瑜伽》、《激瘦普拉蒂》、《抒心安神瑜伽》。同時每冊書后還附有光盤，讓讀者邊看邊學(xué)，瑜伽不僅可以內(nèi)在調(diào)理，排毒養(yǎng)顏，還是*有效的減肥運動。

瑜伽-4DVD 目錄

《美人經(jīng)絡(luò)瑜伽》
  曲影心語
  經(jīng)絡(luò)瑜伽——東方醫(yī)學(xué)的精華與瑜伽體位法的完美結(jié)合
    **章 神奇的纖體美容術(shù)——經(jīng)絡(luò)美人瑜伽
      **節(jié) 何謂經(jīng)絡(luò)
      第二節(jié) 經(jīng)絡(luò)與瑜伽
      第三節(jié) 經(jīng)穴療法原理
      第四節(jié) 對美容與塑身起作用的穴道
        消除臉頰浮腫的穴道/使胸部堅挺的穴道/美化背部線條的穴道/使手臂纖細的穴道
        消除腹部贅肉的穴道/消除臀部松弛，使弧度優(yōu)美的穴道/消除頸部粗胖的穴道
        消除肩部脂肪的穴道/使大腿纖細的穴道/使小腿修長優(yōu)美的穴道
    第二章 經(jīng)絡(luò)瑜伽美人操
      **節(jié) 瑜伽關(guān)節(jié)熱身導(dǎo)引操
      第二節(jié) 經(jīng)絡(luò)美人瑜伽體位法
        丹田呼吸法/簡易拜日式/頭立三角山式/兔式/獅子式/光澤式/青春式/美人魚式
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