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瑜伽解剖學(xué) 典藏版

瑜伽解剖學(xué) 典藏版

出版社：人民郵電出版社出版時(shí)間：2023-05-01
開本： 16開 頁(yè)數(shù)： 325
讀者評(píng)分：5分1條評(píng)論
本類榜單：美麗裝扮銷量榜
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瑜伽解剖學(xué) 典藏版 版權(quán)信息

  • ISBN：9787115600189
  • 條形碼：9787115600189 ; 978-7-115-60018-9
  • 裝幀：平裝-膠訂
  • 冊(cè)數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

瑜伽解剖學(xué) 典藏版 本書特色

瑜伽與呼吸解剖學(xué)領(lǐng)域?qū)?家聯(lián)合醫(yī)學(xué)插畫師專為教練打造

解析姿勢(shì)、動(dòng)作與呼吸技巧，適用于大多數(shù)瑜伽體系的身體練習(xí)原則

揭示瑜伽體式的深層運(yùn)動(dòng)機(jī)理，重塑瑜伽練習(xí)的認(rèn)知與體驗(yàn)

采用彩色解剖插圖和詳細(xì)的動(dòng)作細(xì)節(jié)解讀揭示瑜伽體式的深層運(yùn)動(dòng)邏輯

從呼吸到站姿到各類其他體式，帶你了解特定的肌肉如何回應(yīng)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)；一個(gè)姿勢(shì)的改變?nèi)绾渭訌?qiáng)或減弱效果；脊柱、呼吸、體位之間有何根本的聯(lián)系

以新的視角去了解每一個(gè)動(dòng)作，對(duì)瑜伽老師、物理治 療師、健身教練等不同領(lǐng)域的從業(yè)者能夠有所助益



新增內(nèi)容

原有章節(jié)更新了新研究成果和部分插畫，補(bǔ)充了新的理論，使之包括更多與椎間盤解剖學(xué)、損傷、背部疼痛和情緒相關(guān)的資料，還涵蓋了一些深?yuàn)W的、隱喻性的瑜伽和解剖學(xué)知識(shí)

增加解剖學(xué)的故事、神經(jīng)系統(tǒng)兩章新內(nèi)容

瑜伽解剖學(xué) 典藏版 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書由瑜伽與呼吸解剖學(xué)領(lǐng)域?qū)?家聯(lián)合醫(yī)學(xué)插畫師打造，旨在為讀者提供基于解剖學(xué)角度的、適用于所有瑜伽體系身體練習(xí)原則的瑜伽學(xué)習(xí)指導(dǎo)。全書采用彩色解剖插圖和詳細(xì)的動(dòng)作細(xì)節(jié)解讀揭示瑜伽體式的深層運(yùn)動(dòng)邏輯，可以幫助練習(xí)者重塑對(duì)瑜伽練習(xí)的認(rèn)知與體驗(yàn)。從呼吸到站姿到各類其他體式，帶你了解特定的肌肉如何回應(yīng)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)；一個(gè)姿勢(shì)的改變?nèi)绾渭訌?qiáng)或減弱效果；脊柱、呼吸、體位之間有何根本的聯(lián)系。本書能夠讓你以新的視角去了解每一個(gè)動(dòng)作，對(duì)瑜伽老師、物理治 療師、健身教練等不同領(lǐng)域的從業(yè)者有所助益。

瑜伽解剖學(xué) 典藏版 目錄

序言　vi

致謝　viii

前言　xi

第　1 章 解剖學(xué)的故事　1

第　2 章 骨骼系統(tǒng)　7

第　3 章 肌肉系統(tǒng)　21

第　4 章 神經(jīng)系統(tǒng)　35

第　5 章 瑜伽和脊柱　49

第　6 章 呼吸動(dòng)力學(xué)　75

第　7 章 瑜伽體式的奧秘　109

第　8 章 站式　119

第　9 章 坐式　173

第　1 0 章 跪式　211

第　1 1 章 仰臥式　231

第　1 2 章 俯臥式　257

第　1 3 章 臂架式　269

參考文獻(xiàn)　307

參考書目和資源　309

瑜伽體式索引　311

關(guān)節(jié)索引　315

肌肉索引　319

作者簡(jiǎn)介　323

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瑜伽解剖學(xué) 典藏版 作者簡(jiǎn)介

雷斯利·卡米諾夫（Leslie Kaminoff） 世界上以呼吸為中心的個(gè)性化瑜伽治 療應(yīng)用的專 家。是一位受T.K.V.德斯卡查爾傳統(tǒng)啟發(fā)的瑜伽教育者。雷斯利是呼吸項(xiàng)目的創(chuàng)辦人，這是位于紐約市的一個(gè)非營(yíng)利組織，致力于豐富瑜伽、運(yùn)動(dòng)和體現(xiàn)社群的教育。雷斯利是一位國(guó)際公認(rèn)的專 家，在瑜伽和呼吸解剖學(xué)領(lǐng)域擁有40多年的經(jīng)驗(yàn)，他曾為全球許多瑜伽協(xié)會(huì)、學(xué)校和培訓(xùn)項(xiàng)目主持過研討會(huì)。他還舉辦和幫助組織國(guó)際會(huì)議，并積極參與美國(guó)的關(guān)于瑜伽教師和瑜伽治 療師認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)的全 國(guó)性辯論。 艾米· 馬修斯（Amy Matthews） 自1994年以來一直在美國(guó)國(guó)內(nèi)和國(guó)外教授運(yùn)動(dòng)講習(xí)班和課程。她將體驗(yàn)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)機(jī)能學(xué)、胚胎學(xué)和發(fā)育運(yùn)動(dòng)與對(duì)教育學(xué)、教育理念和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的探究相結(jié)合，曾在各個(gè)大學(xué)和工作室中教授軀體認(rèn)證課程。艾米是一名身心平衡技法教師、嬰兒發(fā)育運(yùn)動(dòng)教育者、認(rèn)證運(yùn)動(dòng)分析師、運(yùn)動(dòng)治 療師和瑜伽教師。她與薩拉·巴納比共同創(chuàng)立了嬰兒項(xiàng)目，并與雷斯利·卡米諾夫一起為呼吸項(xiàng)目創(chuàng)建了高 級(jí)研究項(xiàng)目。 莉迪婭· 曼（Lydia Mann） 一位多才多藝的工作者，她是藝術(shù)家、設(shè)計(jì)師、技術(shù)人員、活動(dòng)制作人和插畫家，且她對(duì)人體解剖學(xué)和事物如何契合特別感興趣。她曾師從吉爾·赫德利、勞里·內(nèi)梅茨（Lauri Nemetz）和雷斯利·卡米諾夫?qū)W習(xí)解剖，并為雷斯利和艾米·馬修斯的在線基礎(chǔ)課程設(shè)計(jì)培訓(xùn)資料。在為本書第 一版的瑜伽模特拍照并設(shè)計(jì)封面后，她有了機(jī)會(huì)為第3 版提供插圖。 莎朗·埃利斯（Sharon Ellis） 醫(yī)學(xué)插圖畫家，她與艾米·馬修斯、雷斯利·卡米諾夫合作并提供了本書第1版和第2版中的解剖插圖，她也是這些插圖的版權(quán)持有者。要獲取有關(guān)這些插圖的許可使用信息，請(qǐng)通過電子郵件與她聯(lián)系。雷斯利·卡米諾夫（Leslie Kaminoff） 世界上以呼吸為中心的個(gè)性化瑜伽治 療應(yīng)用的專 家。是一位受T.K.V.德斯卡查爾傳統(tǒng)啟發(fā)的瑜伽教育者。雷斯利是呼吸項(xiàng)目的創(chuàng)辦人，這是位于紐約市的一個(gè)非營(yíng)利組織，致力于豐富瑜伽、運(yùn)動(dòng)和體現(xiàn)社群的教育。雷斯利是一位國(guó)際公認(rèn)的專 家，在瑜伽和呼吸解剖學(xué)領(lǐng)域擁有40多年的經(jīng)驗(yàn)，他曾為全球許多瑜伽協(xié)會(huì)、學(xué)校和培訓(xùn)項(xiàng)目主持過研討會(huì)。他還舉辦和幫助組織國(guó)際會(huì)議，并積極參與美國(guó)的關(guān)于瑜伽教師和瑜伽治 療師認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)的全 國(guó)性辯論。 艾米· 馬修斯（Amy Matthews） 自1994年以來一直在美國(guó)國(guó)內(nèi)和國(guó)外教授運(yùn)動(dòng)講習(xí)班和課程。她將體驗(yàn)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)機(jī)能學(xué)、胚胎學(xué)和發(fā)育運(yùn)動(dòng)與對(duì)教育學(xué)、教育理念和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的探究相結(jié)合，曾在各個(gè)大學(xué)和工作室中教授軀體認(rèn)證課程。艾米是一名身心平衡技法教師、嬰兒發(fā)育運(yùn)動(dòng)教育者、認(rèn)證運(yùn)動(dòng)分析師、運(yùn)動(dòng)治 療師和瑜伽教師。她與薩拉·巴納比共同創(chuàng)立了嬰兒項(xiàng)目，并與雷斯利·卡米諾夫一起為呼吸項(xiàng)目創(chuàng)建了高 級(jí)研究項(xiàng)目。 莉迪婭· 曼（Lydia Mann） 一位多才多藝的工作者，她是藝術(shù)家、設(shè)計(jì)師、技術(shù)人員、活動(dòng)制作人和插畫家，且她對(duì)人體解剖學(xué)和事物如何契合特別感興趣。她曾師從吉爾·赫德利、勞里·內(nèi)梅茨（Lauri Nemetz）和雷斯利·卡米諾夫?qū)W習(xí)解剖，并為雷斯利和艾米·馬修斯的在線基礎(chǔ)課程設(shè)計(jì)培訓(xùn)資料。在為本書第 一版的瑜伽模特拍照并設(shè)計(jì)封面后，她有了機(jī)會(huì)為第3 版提供插圖。 莎朗·埃利斯（Sharon Ellis） 醫(yī)學(xué)插圖畫家，她與艾米·馬修斯、雷斯利·卡米諾夫合作并提供了本書第1版和第2版中的解剖插圖，她也是這些插圖的版權(quán)持有者。要獲取有關(guān)這些插圖的許可使用信息，請(qǐng)通過電子郵件與她聯(lián)系。

商品評(píng)論(1條)
  • 主題：

    用圖文很細(xì)節(jié)的標(biāo)識(shí)了基礎(chǔ)的瑜伽動(dòng)作，有助于認(rèn)識(shí)到瑜伽運(yùn)動(dòng)運(yùn)用到的每塊肌肉

    2024/9/4 14:43:38
    讀者:ztw***(購(gòu)買過本書)
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