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王斌詳解男人病

作者：王斌
出版社：學(xué)苑出版社出版時(shí)間：2012-04-01
開本： 16開 頁(yè)數(shù)： 236
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王斌詳解男人病 版權(quán)信息

王斌詳解男人病 本書特色

     王斌所著的《王斌詳解男人病》站在男人的角度上，全面地對(duì)男性群體做出了細(xì)致入微的健康關(guān)懷。從*基本的常見疾病防治，到簡(jiǎn)單有效的保健方法，從身體健康的維護(hù)，到心理上的調(diào)護(hù)，都有全面詳實(shí)的闡述。相信你如論是處于什么樣的年齡段，只要你還不是純粹的“鋼鐵之軀”，就都能從本書中有所收益。時(shí)代呼喚疾病醫(yī)學(xué)向健康醫(yī)學(xué)轉(zhuǎn)化，養(yǎng)生保健是一種境界，而本書將帶給男人以關(guān)懷，送給男人以健康。

王斌詳解男人病 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書作者常年從事中醫(yī)男科臨床及中醫(yī)藥養(yǎng)生工作，對(duì)男人的保健和治不育的診療方法頗豐，如“冷熱交替洗澡可提高性欲”等保健方法，簡(jiǎn)單實(shí)用。全書站在男人的角度，從*基本的常見疾病防治，到簡(jiǎn)單有效的保健方法，從情緒上的紓解，到心態(tài)上的調(diào)整，對(duì)男性生理、心理健康等各方面給出了科學(xué)、實(shí)用的方法和建議。還根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的特殊需要，教男人如何以*簡(jiǎn)單可行的方法來(lái)安排自己的日常飲食，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，防病、抗衰老。

王斌詳解男人病 目錄

**章 男人更需要呵護(hù) **節(jié) 男人養(yǎng)生要趁早進(jìn)行 第二節(jié) 腎臟是男人健康的保障 第三節(jié) 脾臟是男人的壽夭之母 第四節(jié) 胃對(duì)于男人的重要作用 第五節(jié) 肝對(duì)于男人的重要作用 第六節(jié) 婚后男人易得的病癥 第七節(jié) 不可不防的“富貴病” 第八節(jié) 糖尿病對(duì)男人健康的危害 第九節(jié) 中年男人謹(jǐn)防痛風(fēng)病 第十節(jié) 冠心病是男人的大敵 第十一節(jié) 男人也需要“排毒” 第十二節(jié) 男人應(yīng)小心“過勞”第二章 小病不治成大病 **節(jié) 失眠是男人健康的夢(mèng)魘 第二節(jié) 不惑男人的禿頂困惑 第三節(jié) 消除男人的“口臭病” 第四節(jié) 遠(yuǎn)離體味的困擾 第五節(jié) 腳對(duì)男人健康的重要性 第六節(jié) 腰和背對(duì)男人健康的重要性 第七節(jié) 男人也要常清洗下身 第八節(jié) 謹(jǐn)防男性骨質(zhì)疏松 第九節(jié) 中年男人的健忘癥 第十節(jié) 中年男人的便秘困擾 第十一節(jié) 男人吸煙飲酒要適度第三章 好身體源自運(yùn)動(dòng) **節(jié) 運(yùn)動(dòng)對(duì)于男性健康的重要性 第二節(jié) 不同年齡段的男人運(yùn)動(dòng)方案 第三節(jié) 腦力勞動(dòng)男人的運(yùn)動(dòng)方案 第四節(jié) 利用生理周期制訂運(yùn)動(dòng)方案 第五節(jié) 男人健美的誤區(qū) 第六節(jié) 男白領(lǐng)的辦公室運(yùn)動(dòng)方案 第七節(jié) 男人要經(jīng)常跑步和散步 第八節(jié) 運(yùn)動(dòng)讓男人更“結(jié)實(shí)” 第九節(jié) 冬季運(yùn)動(dòng)要講求科學(xué) 第十節(jié) 抵抗衰老的運(yùn)動(dòng)方案 第十一節(jié) 打太極拳是男人的好運(yùn)動(dòng) 第十二節(jié) 男人運(yùn)動(dòng)后的禁忌第四章 營(yíng)養(yǎng)足身體更強(qiáng)壯 **節(jié) 不同年齡男性的營(yíng)養(yǎng)需求 第二節(jié) 男人應(yīng)該特別重視早餐 第三節(jié) 吃好你的工作午餐 第四節(jié) 晚餐中，男人要切記的事項(xiàng) 第五節(jié) 常見食品中的各種營(yíng)養(yǎng)素 第六節(jié) 對(duì)男人*重要的9種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 第七節(jié) 男人的健康“補(bǔ)水計(jì)劃” 第八節(jié) 青少年男孩的營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃 第九節(jié) 抵抗男人衰老的食品 第十節(jié) 保護(hù)男人胃的食品 第十一節(jié) 補(bǔ)。腎壯陽(yáng)的科學(xué)食療 第十二節(jié) 男人四季的營(yíng)養(yǎng)方案 第十三節(jié) 男人要有的飲食新觀念第五章 心態(tài)決定身體健康 **節(jié) 心理健康+生理健康=身心健康 第二節(jié) 男人小心抑郁癥侵襲 第三節(jié) 男人要正確面對(duì)恐懼 第四節(jié) 男人要學(xué)會(huì)制怒 第五節(jié) 消除嫉妒心里正視人強(qiáng)己弱 第六節(jié) 生活中保持平常心 第七節(jié) 職場(chǎng)男人的幾種不健康心態(tài) 第八節(jié) 男性更年期的心理健康 第九節(jié) 眼淚不是女人的專利 第十節(jié) 男人要學(xué)會(huì)從容之“慢” 第十一節(jié) 男人要學(xué)會(huì)為自己減壓 第十二節(jié) 古人的心理養(yǎng)生智慧 第十三節(jié) 獨(dú)具特色的中醫(yī)心理療法第六章 難言之隱一定要說出口 **節(jié) 男性更年期的保健 第二節(jié) 包皮過長(zhǎng)的煩惱 第三節(jié) 前列腺疾病要早治療 第四節(jié) 關(guān)注排尿的健康 第五節(jié) 男人腎虛的影響與治療 第六節(jié) 忍精是禍不是福 第七節(jié) 科學(xué)理性看待性欲低下 第八節(jié) 男人增強(qiáng)性能力的妙招第七章 “男性亞健康”是男人一生的痛 **節(jié) 警惕男性亞健康 第二節(jié) 男性亞健康的表現(xiàn)與特點(diǎn) 第三節(jié) 可能導(dǎo)致過勞死的疾病第八章 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩 **節(jié) 學(xué)點(diǎn)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生知識(shí) 第二節(jié) 重視保養(yǎng)陽(yáng)氣的督脈 第三節(jié) 肝經(jīng)的保養(yǎng)大法 第四節(jié) 肺經(jīng)的保養(yǎng)大法 第五節(jié) 脾經(jīng)的保養(yǎng)大法 第六節(jié) 心經(jīng)的保養(yǎng)大法 第七節(jié) 疏通氣血的心包經(jīng) 第八節(jié) 治療肩頸痛的穴位 第九節(jié) 緩解疲勞的穴位按摩法 第十節(jié) 治療失眠、神經(jīng)衰弱的頭部穴位 第十一節(jié) 強(qiáng)腰健腎的穴位按摩法 第十二節(jié) 男人的自我足部保健法后記附錄：常見人體腧穴分布圖
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王斌詳解男人病 作者簡(jiǎn)介

     王斌，男，回族。1959年出生于北京。1983年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，F(xiàn)任中國(guó)性學(xué)會(huì)中醫(yī)性學(xué)專業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事、北京中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中醫(yī)男性病專業(yè)委員常務(wù)委員。中國(guó)藏學(xué)研究中心北京藏醫(yī)院醫(yī)務(wù)處主任兼男病科主任、主任醫(yī)師。 臨床擅長(zhǎng)治療男科常見疾患，男性不育癥、中老年良性前列腺增生、陽(yáng)痿、早泄、前列腺炎等泌尿生殖系統(tǒng)疾患，以及中醫(yī)養(yǎng)生保健，亞健康狀態(tài)干預(yù)、頭痛、過敏性鼻炎等內(nèi)科雜癥。

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