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社會(huì)職場(chǎng)實(shí)用心理調(diào)節(jié)法-運(yùn)用積極心理學(xué)提高我們的幸福指數(shù)

社會(huì)職場(chǎng)實(shí)用心理調(diào)節(jié)法-運(yùn)用積極心理學(xué)提高我們的幸福指數(shù)

出版社：人民體育出版社出版時(shí)間：2012-11-01
開本： 32開 頁(yè)數(shù)： 162
中 圖 價(jià):¥8.3(5.5折) 定價(jià)  ¥15.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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社會(huì)職場(chǎng)實(shí)用心理調(diào)節(jié)法-運(yùn)用積極心理學(xué)提高我們的幸福指數(shù) 版權(quán)信息

社會(huì)職場(chǎng)實(shí)用心理調(diào)節(jié)法-運(yùn)用積極心理學(xué)提高我們的幸福指數(shù) 本書特色

《社會(huì)職場(chǎng)實(shí)用心理調(diào)節(jié)法--運(yùn)用積極心理學(xué)提高我們的幸福指數(shù)》由高妻容一所著，這本書是以運(yùn)動(dòng)員為實(shí)際案例，介紹他們?cè)趯?shí)踐中應(yīng)用的各種心理調(diào)節(jié)訓(xùn)練方法，而且是以對(duì)在職場(chǎng)上拼搏的社會(huì)職員有所幫助的理念撰寫的。還希望對(duì)于有過(guò)運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的人，能夠引起他們的回憶和反思，并能夠在工作中得以應(yīng)用。

社會(huì)職場(chǎng)實(shí)用心理調(diào)節(jié)法-運(yùn)用積極心理學(xué)提高我們的幸福指數(shù) 內(nèi)容簡(jiǎn)介

    在觀賞體育比賽時(shí)，你對(duì)比賽過(guò)程中的哪些方面感興趣呢?是運(yùn)動(dòng)員勝利的喜悅、失敗的哭泣、克服傷痛返回賽場(chǎng)，還是他們精湛的技術(shù)、頑強(qiáng)的毅力呢?可以說(shuō)，大家或多或少都會(huì)被這些場(chǎng)景’所感動(dòng)。但是，我所感興趣的卻是能奪取金牌的**運(yùn)動(dòng)員背后的故事，想知道他們是采取怎樣的訓(xùn)練方法，付出怎樣的辛勤努力，才能達(dá)到如此巔峰的狀態(tài)!
    在當(dāng)今的體育界，心理技能(運(yùn)動(dòng)心理學(xué))強(qiáng)化訓(xùn)練已被逐漸普及起來(lái)。過(guò)去的心理訓(xùn)練只注重運(yùn)動(dòng)員的耐力、注意力、精神等方面，而現(xiàn)如今的心理強(qiáng)化訓(xùn)練更注重科學(xué)性和系統(tǒng)性。一些世界**運(yùn)動(dòng)員之所以能成功，正是因?yàn)檫\(yùn)用了運(yùn)動(dòng)心理學(xué)方面的知識(shí)進(jìn)行各種強(qiáng)化訓(xùn)練，才能達(dá)到理想、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
    試想，如果把運(yùn)動(dòng)心理調(diào)節(jié)的方法應(yīng)用于社會(huì)職場(chǎng)，讓職員們能像運(yùn)動(dòng)員一樣以堅(jiān)強(qiáng)的心態(tài)對(duì)待困境，那么工作將會(huì)變成什么樣呢?我認(rèn)為，如果能把工作當(dāng)成人生中的一種快樂(lè)，那么你就會(huì)充滿自信地、順利地完成每天的工作任務(wù)，工作業(yè)績(jī)也自然會(huì)得以提升。
    我在寫這本書的時(shí)候，其實(shí)有點(diǎn)兒猶豫。因?yàn)槲宜鶎W(xué)的專業(yè)是運(yùn)動(dòng)心理學(xué)，只做對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理調(diào)節(jié)與訓(xùn)練的研究，并應(yīng)用于實(shí)際的訓(xùn)練與比賽中。還沒(méi)有對(duì)社會(huì)職場(chǎng)進(jìn)行過(guò)這方面深入研究的經(jīng)歷。

社會(huì)職場(chǎng)實(shí)用心理調(diào)節(jié)法-運(yùn)用積極心理學(xué)提高我們的幸福指數(shù) 目錄

**章　在上下班路上的心理準(zhǔn)備與強(qiáng)化(心理技能訓(xùn)練) 第二章　什么是心理技能訓(xùn)練 第三章　競(jìng)技運(yùn)動(dòng)心理調(diào)節(jié)技能的應(yīng)用 第四章　提高士氣的練習(xí)方法 第五章　控制情緒 第六章　出差時(shí)自身調(diào)節(jié)的程序方法 第七章　工作調(diào)動(dòng)、人事變動(dòng)與積極態(tài)度 第八章　保持自信·有目的提高士氣的心理調(diào)節(jié)練習(xí) 笛九章　正式洽談時(shí)發(fā)揮實(shí)力的心理調(diào)節(jié)技能訓(xùn)練的應(yīng)用 后記
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