掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書更多>
-
>
中國居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰濕一去百病消
-
>
當(dāng)癌癥來敲門
-
>
貓和狗的生活哲學(xué)
-
>
成年人的世界沒有容易二字
-
>
(普通本)為什么沒人能告訴我為何生？自然和整體醫(yī)學(xué)
-
>
故事療愈 每個人的一生都是值得一讀的小說
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的飲食養(yǎng)生-健康大講堂 版權(quán)信息
- ISBN：9787538874754
- 條形碼：9787538874754 ; 978-7-5388-7475-4
- 裝幀：128g啞粉紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的飲食養(yǎng)生-健康大講堂 本書特色
融合《黃帝內(nèi)經(jīng)》飲食養(yǎng)生理論精髓， 指導(dǎo)每一位國人食得健康、更合理的營養(yǎng)經(jīng)！全解《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的飲食養(yǎng)生智慧， 打造*適合中國人的飲食養(yǎng)生長命經(jīng)。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的飲食養(yǎng)生-健康大講堂 內(nèi)容簡介
守護(hù)健康，從飲食開始！一本*適合中國人的膳食養(yǎng)生大全，完美詮釋《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的飲食養(yǎng)生真諦，教您每天學(xué)一點(diǎn)飲食養(yǎng)生知識，讓您每天都可健康一點(diǎn)點(diǎn)。 本書融匯三千年《黃帝內(nèi)經(jīng)》理論精髓與食療養(yǎng)生秘方。從飲食養(yǎng)生角度全面解讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》，帶領(lǐng)您全面讀懂五味調(diào)和、飲食有節(jié)、順時調(diào)養(yǎng)、辨病而食等老祖宗留給我們的養(yǎng)生啟示，傳授千年食療秘方，集齊百種養(yǎng)生藥膳、藥茶、藥酒，指導(dǎo)對癥施膳，輕松得健康。用好本書，您就可以不費(fèi)力、不費(fèi)錢輕松顧好飲食健康，從此吃得更合理、活得更健康。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的飲食養(yǎng)生-健康大講堂 目錄
**章 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的飲食養(yǎng)生總論
《黃帝內(nèi)經(jīng)》關(guān)于飲食養(yǎng)生的論述
天人相應(yīng)整體營養(yǎng)觀
平衡膳食，合理調(diào)配飲食
五色養(yǎng)五臟，食物對五臟的滋養(yǎng)
不時不食，多吃時令菜有益健康
飲食也應(yīng)因地制宜
因人擇食益健康
食物的四性、五味和歸經(jīng)
食物的四性
食物的五味
食物的歸經(jīng)
食物四性的平衡
食物五味的平衡
第二章 安身之本在于食-《黃帝內(nèi)經(jīng)》論食養(yǎng)
食養(yǎng)的基本原則
膳食結(jié)構(gòu)要合理
飲食要適量、定時
合理膳食的“三二三一”原則
春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰
三餐的定時定量標(biāo)準(zhǔn)
合理的烹調(diào)方法
飲食寒溫要適宜
食后養(yǎng)生四法
五臟六腑的食養(yǎng)方法
養(yǎng)心食養(yǎng)
健肺食養(yǎng)
壯腎食養(yǎng)
強(qiáng)肝食養(yǎng)
養(yǎng)胃食養(yǎng)
不可不知的食養(yǎng)小細(xì)節(jié)
還是傳統(tǒng)的“米麥相扶、干稀兩便”好
食用蔬菜要注意什么
吃水果的學(xué)問
飯前喝湯的養(yǎng)生學(xué)問
多吃蔬菜、水果和薯類
補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)
不宜被忽略的發(fā)物
降壓消脂的食養(yǎng)方法
白酒不能取代料酒
“壞食物”也有好搭檔
第三章 藥補(bǔ)不如食補(bǔ)-《黃帝內(nèi)經(jīng)》論食補(bǔ)
食補(bǔ)的基本原則
量體裁“醫(yī)”，不可亂補(bǔ)
為什么說“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”
食物的升降沉浮原理
食補(bǔ)的運(yùn)用范圍
“后天之本”-脾胃與食補(bǔ)的關(guān)系
因時施用食補(bǔ)
適合常用的補(bǔ)益食物
“五谷”類補(bǔ)品
“五果”類補(bǔ)品
“五畜”類補(bǔ)品
“五菜”類補(bǔ)品
常見的補(bǔ)益藥膳
常見補(bǔ)虛中藥材
補(bǔ)虛對癥藥膳
不可不知的食補(bǔ)小細(xì)節(jié)
常見補(bǔ)品的食用方法
粥為滋養(yǎng)臟腑的**營養(yǎng)之物
關(guān)于進(jìn)補(bǔ)的錯誤認(rèn)識
第四章 藥食同源祛百病-《黃帝內(nèi)經(jīng)》論食療
食療的基本原則
藥食一體營養(yǎng)觀
食補(bǔ)與食療的區(qū)別
根據(jù)陰陽調(diào)節(jié)食療
依據(jù)病情進(jìn)行食療
順應(yīng)自然按季節(jié)食療
分體質(zhì)進(jìn)行食療
根據(jù)患病臟腑的病變而食
常見的食療藥茶與藥酒
養(yǎng)生藥茶方
養(yǎng)生藥酒
不可不知的食療小細(xì)節(jié)
讓你酒后不頭疼的食療法
緩解牙齒酸疼的食療小竅門
巧調(diào)飲食防治口臭
服“川貝燉雪梨”要對癥
緩解孕吐的幾款果汁
有助緩解便秘的飲食療法
常見眼部疾病的飲食療法
食療藥方養(yǎng)出好嗓子
第五章 飲食不當(dāng)致百病-《黃帝內(nèi)經(jīng)》論食忌
飲食禁忌的基本原則
忌不辨人體的陰陽盛衰
忌不辨食物的五味
忌不辨疾病的影響
忌不辨飲食的寒熱溫涼性質(zhì)
忌飲食結(jié)構(gòu)不合理
忌服藥期間不忌口
常見病癥的飲食禁忌
常見內(nèi)科病的飲食禁忌
常見外科病的飲食禁忌
常見婦科病的飲食禁忌
常見男科疾病的飲食禁忌
常見兒科病的飲食禁忌
不可不知的食忌小細(xì)節(jié)
高血壓、心衰患者不宜用淡鹽水漱口
過食咸味損壽命
女性經(jīng)期的飲食宜忌
油炸食品，人類健康的敵人
“方便食品”損害健康更方便
暴飲暴食*傷身
過食肥甘厚味要不得
忌過量飲酒
喝豆?jié){的八大禁忌
避開飲茶十忌，才能喝出健康
《黃帝內(nèi)經(jīng)》關(guān)于飲食養(yǎng)生的論述
天人相應(yīng)整體營養(yǎng)觀
平衡膳食，合理調(diào)配飲食
五色養(yǎng)五臟，食物對五臟的滋養(yǎng)
不時不食，多吃時令菜有益健康
飲食也應(yīng)因地制宜
因人擇食益健康
食物的四性、五味和歸經(jīng)
食物的四性
食物的五味
食物的歸經(jīng)
食物四性的平衡
食物五味的平衡
第二章 安身之本在于食-《黃帝內(nèi)經(jīng)》論食養(yǎng)
食養(yǎng)的基本原則
膳食結(jié)構(gòu)要合理
飲食要適量、定時
合理膳食的“三二三一”原則
春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰
三餐的定時定量標(biāo)準(zhǔn)
合理的烹調(diào)方法
飲食寒溫要適宜
食后養(yǎng)生四法
五臟六腑的食養(yǎng)方法
養(yǎng)心食養(yǎng)
健肺食養(yǎng)
壯腎食養(yǎng)
強(qiáng)肝食養(yǎng)
養(yǎng)胃食養(yǎng)
不可不知的食養(yǎng)小細(xì)節(jié)
還是傳統(tǒng)的“米麥相扶、干稀兩便”好
食用蔬菜要注意什么
吃水果的學(xué)問
飯前喝湯的養(yǎng)生學(xué)問
多吃蔬菜、水果和薯類
補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)
不宜被忽略的發(fā)物
降壓消脂的食養(yǎng)方法
白酒不能取代料酒
“壞食物”也有好搭檔
第三章 藥補(bǔ)不如食補(bǔ)-《黃帝內(nèi)經(jīng)》論食補(bǔ)
食補(bǔ)的基本原則
量體裁“醫(yī)”，不可亂補(bǔ)
為什么說“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”
食物的升降沉浮原理
食補(bǔ)的運(yùn)用范圍
“后天之本”-脾胃與食補(bǔ)的關(guān)系
因時施用食補(bǔ)
適合常用的補(bǔ)益食物
“五谷”類補(bǔ)品
“五果”類補(bǔ)品
“五畜”類補(bǔ)品
“五菜”類補(bǔ)品
常見的補(bǔ)益藥膳
常見補(bǔ)虛中藥材
補(bǔ)虛對癥藥膳
不可不知的食補(bǔ)小細(xì)節(jié)
常見補(bǔ)品的食用方法
粥為滋養(yǎng)臟腑的**營養(yǎng)之物
關(guān)于進(jìn)補(bǔ)的錯誤認(rèn)識
第四章 藥食同源祛百病-《黃帝內(nèi)經(jīng)》論食療
食療的基本原則
藥食一體營養(yǎng)觀
食補(bǔ)與食療的區(qū)別
根據(jù)陰陽調(diào)節(jié)食療
依據(jù)病情進(jìn)行食療
順應(yīng)自然按季節(jié)食療
分體質(zhì)進(jìn)行食療
根據(jù)患病臟腑的病變而食
常見的食療藥茶與藥酒
養(yǎng)生藥茶方
養(yǎng)生藥酒
不可不知的食療小細(xì)節(jié)
讓你酒后不頭疼的食療法
緩解牙齒酸疼的食療小竅門
巧調(diào)飲食防治口臭
服“川貝燉雪梨”要對癥
緩解孕吐的幾款果汁
有助緩解便秘的飲食療法
常見眼部疾病的飲食療法
食療藥方養(yǎng)出好嗓子
第五章 飲食不當(dāng)致百病-《黃帝內(nèi)經(jīng)》論食忌
飲食禁忌的基本原則
忌不辨人體的陰陽盛衰
忌不辨食物的五味
忌不辨疾病的影響
忌不辨飲食的寒熱溫涼性質(zhì)
忌飲食結(jié)構(gòu)不合理
忌服藥期間不忌口
常見病癥的飲食禁忌
常見內(nèi)科病的飲食禁忌
常見外科病的飲食禁忌
常見婦科病的飲食禁忌
常見男科疾病的飲食禁忌
常見兒科病的飲食禁忌
不可不知的食忌小細(xì)節(jié)
高血壓、心衰患者不宜用淡鹽水漱口
過食咸味損壽命
女性經(jīng)期的飲食宜忌
油炸食品，人類健康的敵人
“方便食品”損害健康更方便
暴飲暴食*傷身
過食肥甘厚味要不得
忌過量飲酒
喝豆?jié){的八大禁忌
避開飲茶十忌，才能喝出健康
展開全部
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的飲食養(yǎng)生-健康大講堂 節(jié)選
融合《黃帝內(nèi)經(jīng)》飲食養(yǎng)生理論精髓,指導(dǎo)每一位國人食得健康、更合理的營養(yǎng)經(jīng)!全解《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的飲食養(yǎng)生智慧,打造*適合中國人的飲食養(yǎng)生長命經(jīng)。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的飲食養(yǎng)生-健康大講堂 作者簡介
《健康大講堂》編委會：集聚中國大陸與中國臺灣在養(yǎng)生保健領(lǐng)域最有影響力的專家、教授團(tuán)隊(duì)，涵蓋保健營養(yǎng)大師、著名醫(yī)學(xué)科學(xué)家、著名兒科專家、知名孕產(chǎn)科醫(yī)師、知名烹飪大師、中國臺灣地區(qū)知名營養(yǎng)師、知名中醫(yī)師，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，全心為您，致力于打造國內(nèi)最具閱讀價值與影響力的養(yǎng)生健康類書籍，傳播最健康的飲食理念、養(yǎng)生理論、保健方式，為全民健康生活出謀劃策，已出版發(fā)行《百姓養(yǎng)生菜1688例》、《養(yǎng)生相宜與相克速查全書》、《懷孕分娩育兒大全書》、《糖尿病食療王》、《高血壓食療王》、《漢方蔬果養(yǎng)生圣經(jīng)》、《<本草綱目>圣經(jīng)》、《新編中草藥彩色圖譜大全》、《糖尿病吃什么禁什么》、《高血壓吃什么禁什么》等書籍，累積發(fā)行量已突破數(shù)百萬。
書友推薦
- >
名家?guī)阕x魯迅:故事新編
- >
經(jīng)典常談
- >
李白與唐代文化
- >
詩經(jīng)-先民的歌唱
- >
苦雨齋序跋文-周作人自編集
- >
回憶愛瑪儂
- >
中國人在烏蘇里邊疆區(qū):歷史與人類學(xué)概述
- >
煙與鏡
本類暢銷
