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你若不傷.歲月無(wú)恙-五種心態(tài)找回快樂(lè)的自己

你若不傷.歲月無(wú)恙-五種心態(tài)找回快樂(lè)的自己

作者：張柏然著
出版社：中國(guó)華僑出版社出版時(shí)間：2013-08-01
開(kāi)本： 16開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 258
中 圖 價(jià):¥20.9(7.0折) 定價(jià)  ¥29.8 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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你若不傷.歲月無(wú)恙-五種心態(tài)找回快樂(lè)的自己 版權(quán)信息

你若不傷.歲月無(wú)恙-五種心態(tài)找回快樂(lè)的自己 本書(shū)特色

    　境隨心轉(zhuǎn)，心境決定處境。放不下，看不透，想不開(kāi)，忘不了，舍不得,你又怎會(huì)快樂(lè)？其實(shí)，快樂(lè)不是因?yàn)閾碛泻芏，而是因(yàn)橛?jì)較得少。如果我們都能夠“放下、看破、想開(kāi)、忘懷、舍下”，那么我們前行的方向就會(huì)一路鳥(niǎo)語(yǔ)花香，我們的靈魂之旅就會(huì)愜意安然。          人生一世，困難在所難免，但陰霾終會(huì)散去。歷經(jīng)風(fēng)雨滄桑，飽經(jīng)世間百味，而后放下那些放不下的，看透那些看不透的，想開(kāi)那些想不開(kāi)的，忘掉那些忘不掉的，舍得那些舍不得的，我們的內(nèi)心才能平靜和諧，才能坦蕩無(wú)私，才會(huì)快樂(lè)如初。

你若不傷.歲月無(wú)恙-五種心態(tài)找回快樂(lè)的自己 內(nèi)容簡(jiǎn)介

        現(xiàn)在開(kāi)始不較真、不糾結(jié)、不擰巴，愿自己開(kāi)心；從今往后不悲傷、不畏懼、不放棄，給別人快樂(lè)。讓你認(rèn)清痛苦的本質(zhì)，助你調(diào)整不快樂(lè)的情緒，重新找回內(nèi)心的安寧。  

你若不傷.歲月無(wú)恙-五種心態(tài)找回快樂(lè)的自己 目錄

**種療愈　放下：
放不下處處有怨言，放得下時(shí)時(shí)是春天

“放下屠刀，立地成佛！蓖赖妒鞘裁，就是人的欲望，貪、嗔、癡，放得下這些念頭就能成就正果，放不下只能走向迷途。

第1章　放下計(jì)較：心若不計(jì)較，善與愛(ài)便完好
1.淡然，放下計(jì)較的心思　…002
2.不要為微不足道的小事憂(yōu)慮　…005
3.放下心靈的負(fù)擔(dān)，就不累了　…008
4.體諒他人，放下計(jì)較　…011


第2章　放下貪念：少一份欲望，多一份平淡
1.魚(yú)與熊掌，總有一個(gè)要放下　…014
2.凈心，控制自己的欲望　…017
3.守住欲望的底線　…020
4.莫被欲望蒙蔽了眼睛　…023
5.要堅(jiān)信，幸福與金錢(qián)無(wú)關(guān)　…027

第3章　放下離情：當(dāng)愛(ài)已遠(yuǎn)走，還彼此自由
1.當(dāng)愛(ài)覆水難收，請(qǐng)放手　…030
2.愛(ài)過(guò)后，依然風(fēng)清月明　…033
3.美麗的錯(cuò)誤不可再繼續(xù)　…036
4.不要盲目主導(dǎo)你的愛(ài)情　…039

第4章　放下重負(fù)：卸下包袱，為心靈插上翅膀
1.放下包袱，生命不必如此沉重　…043
2.別讓完美害了你　…046
3.不要因?yàn)殄e(cuò)過(guò)而后悔　…049
4.把心放開(kāi)，遠(yuǎn)離傷害　…052
5.放下才是灑脫　…055

 


第二種療愈　看透：
看不透處處是困境，看得透處處是生機(jī)

當(dāng)一個(gè)人徹底看透了生活的本質(zhì)時(shí)，現(xiàn)實(shí)中一切美好的東西就都在他眼前呈現(xiàn)了。于是，困境變生機(jī)，黑暗中出現(xiàn)了光明。

第5章　看透是非：冰釋前嫌，是非恩怨淡如煙
1.以寬容之心，度他人之過(guò)　…060
2.不要重復(fù)你的錯(cuò)誤　…063
3.對(duì)待愛(ài)情，有時(shí)需要糊涂點(diǎn)　…066
4.置身事外，遠(yuǎn)離是非　…069


第6章　看透殘缺：追求不苛求，完美一百分
1.世界并不完美，人生當(dāng)有不足　…071
2.缺陷是一種恩賜　…074
3.善待生命中的遺憾　…077

第7章　看透成。撼蓴∽郧逍，一笑風(fēng)云過(guò)
1.自省，讓心靈更澄澈　…080
2.不放棄，就能走出失敗的泥潭　…083
3.重拾自信，激發(fā)正能量　…087
4.擁有自救的力量　…090

第8章　看透輸贏：輸贏皆非終結(jié)，涅槃方能重生
1.失敗，不是終結(jié)　…092
2.讓心靈忘記昨日的光環(huán)　…095
３.退一步，海也會(huì)闊　…098

 

 

第三種療愈　想開(kāi)：
想不開(kāi)處處是苦海，想得開(kāi)處處是天堂

世上本無(wú)事，庸人自擾之。世界如此之大，給我們煩惱的地方卻很小，因此要學(xué)會(huì)自我化解。如此想開(kāi)了，人生便是一個(gè)生意盎然的春天。
第9章　想開(kāi)不委屈：堅(jiān)定信念，風(fēng)凄苦雨又奈何
1.想開(kāi)，活自己　…102
2.走自己的路，讓人們?nèi)フf(shuō)吧　…105
3.心如止水，不要以怨報(bào)怨　…109
4.面對(duì)詆毀和誹謗，要沉著應(yīng)對(duì)　…112

第10章　想開(kāi)不生氣：把心放寬，把事看淡
1.寬恕別人=善待自己　…116
2.豁達(dá)一些，生活會(huì)更美好　…119
3.不要為小事生氣　…122
4.寬容之心，讓你忘卻苦痛　…125

第11章　想開(kāi)不孤獨(dú)：與寂寞為舞，托起心中的太陽(yáng)
1.靜聽(tīng)花開(kāi)，你不孤獨(dú)　…129
2.在孤獨(dú)中閱讀　…132
3.在寂寞中做自己　…137
4.品味孤獨(dú)，享受生活　…141

第12章　想開(kāi)不浮躁：寧?kù)o是福，心靜才能不浮躁
1.讓浮躁的心靜下來(lái)　…145
2.遠(yuǎn)離浮躁，尋找方向　…148
3.有一種智慧叫冷靜　…151
4.不抱怨，不浮躁　…153

 

 

第四種療愈　淡忘：
忘不了處處是陰霾，忘得了處處是晴天

百花叢中過(guò)，片葉不沾身。穿越百花叢，只要單純?nèi)ハ硎苓@一過(guò)程就好，不要無(wú)事生非摘取些許花朵，更不要流連忘返迷失在百花之中。
第13章　淡忘過(guò)往：剎那芳華，遺忘在似水流年
1.讓錯(cuò)誤和煩惱隨風(fēng)而去　…158
2.忘掉自己的過(guò)往　…161
3.學(xué)會(huì)遺忘，才會(huì)堅(jiān)強(qiáng)　…164
4.放下過(guò)去，才能重新開(kāi)始　…167

第14章　淡忘不幸：忘記不幸，就是幸福的
1.挫折和失敗，是人生的常態(tài)　…170
2.拋棄不幸，向前看　…175
3.戰(zhàn)勝生活中的不幸　…178
4.面對(duì)不如意，一笑而過(guò)　…181

第15章　淡忘仇恨：點(diǎn)點(diǎn)恩怨隨風(fēng)散，相逢一笑泯恩仇
1.學(xué)會(huì)寬容，拋棄你的“仇恨袋”　…184
2.仇恨他人=傷害自己　…186
3.解開(kāi)仇恨的結(jié)，為自己松綁　…189
4.用愛(ài)心化解怨恨　…192

第16章　淡忘傷害：含笑靜待，那一縷夕陽(yáng)
1.以德報(bào)怨，以直服人　…195
2.淡忘舊惡，冰釋前嫌　…199
3.記住該記住的，忘記該忘記的　…201
4.用慈悲之心撫慰傷痛　…205

 

 

第五種療愈　舍得：
舍不得時(shí)時(shí)都糾結(jié)，舍得下時(shí)時(shí)都舒暢

有舍有得，不舍不得，大舍大得，小舍小得。舍得不是舍與得之間的日常計(jì)較，而是出于一種人生智慧和情懷。
第17章　舍得改變：不拘于形，不役于心
1.改變之道，從舍得開(kāi)始　…210
2.誰(shuí)舍得改變，誰(shuí)就能創(chuàng)造奇跡　…213
3.不能改變世界，就改變自己　…216
4.舍得變通，才能靠近成功　…219

第18章　舍得面子：心素如簡(jiǎn)，拋下虛榮的面具
1.舍得面子，走向成功　…222
2.謙和敬人者，人亦敬之　…225
3.舍不得“面子”，就會(huì)失掉“里子”　…228
4.舍棄面子，靜靜聆聽(tīng)　…231
5.身居高位，也不能被面子束縛　…234

第19章　舍得吃虧：吃虧也是福，后福是得道
1.樂(lè)于吃虧，是一種積極的交往方式　…237
2.有理也要讓三分，干戈才能化玉帛　…240
3.有一種前進(jìn)叫善于后退　…242
4.舍得吃虧的人，才能擁有更多　…245

第20章　舍得付出：有舍有得，學(xué)會(huì)舍得才能獲得
1.舍不得付出，就不會(huì)得到　…248
2.要舍得為愛(ài)付出　…251
3.越舍不得，就越失去　…253
4.取得之前，要先付出　…256

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你若不傷.歲月無(wú)恙-五種心態(tài)找回快樂(lè)的自己 作者簡(jiǎn)介

         張柏然，暢銷(xiāo)書(shū)作家，心靈導(dǎo)師，擅長(zhǎng)。熱愛(ài)旅行，喜歡在與大自然的接觸中感悟人生的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，并將其訴諸于文字。她的作品，文字靈動(dòng)、文思飛揚(yáng)，深得讀者的喜愛(ài)。  

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