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孕媽媽營養(yǎng)食譜一本全 版權(quán)信息
- ISBN:9787543958074
- 條形碼:9787543958074 ; 978-7-5439-5807-4
- 裝幀:一般膠版紙
- 冊數(shù):暫無
- 重量:暫無
- 所屬分類:>
孕媽媽營養(yǎng)食譜一本全 本書特色
《孕媽媽營養(yǎng)食譜一本全》的內(nèi)容豐富、全面,從懷孕前期、懷孕中期、懷孕晚期、分娩后坐月子的膳食營養(yǎng)都貫穿整《孕媽媽營養(yǎng)食譜一本全》,系統(tǒng)性強。其中將整個孕期分成了孕早期、孕中期、孕晚期,在每個孕期下面又細分為每個月的胎兒各項指標和孕婦各項指標,然后根據(jù)每個月寶寶的發(fā)育情況給孕媽媽提供不同的飲食建議,同時,還針對補充多種營養(yǎng)元素,作了食譜推薦。在《孕媽媽營養(yǎng)食譜一本全》的后半部分,還考慮孕媽媽在孕期的各種身體不適,因此添加了特殊情況下的營養(yǎng)食譜,幫助孕媽媽度過不適的時期。在產(chǎn)后月子期間,根據(jù)新媽媽的身體恢復情況,循序漸進地幫助新媽媽恢復體力、調(diào)養(yǎng)身體以及產(chǎn)后塑身等等。
孕媽媽營養(yǎng)食譜一本全 內(nèi)容簡介
我們不僅要告訴你,懷孕前后要重點攝取哪些營養(yǎng),吃哪些食物能滿足胎兒發(fā)育對營養(yǎng)的需求,而且還給出了每日食譜安排。讓你不用勞神費力。 胎兒從母親身體中吸取營養(yǎng)成分,只有母親吃進的營養(yǎng)成分充分,才能保證胎兒的成長發(fā)育。因此在孕產(chǎn)期間媽媽必須有科學合理的膳食安排。
孕媽媽營養(yǎng)食譜一本全 目錄
**章 孕前營養(yǎng)
孕前資格試
準爸媽孕前資格試你通過了嗎
孕前飲食營養(yǎng)
準媽媽孕前的飲食營養(yǎng)
準媽媽孕前飲食要點
孕前飲食營養(yǎng)指導
準媽媽孕前重點補充的營養(yǎng)素
準媽媽孕前飲食禁忌
準媽媽孕前營養(yǎng)食譜
奶油牛舌
菠菜香菇/大蒜雞絲粥/當歸生姜羊肉湯
蓮藕干貝排骨
準爸爸孕前的飲食營養(yǎng)
準爸爸孕前飲食要點
準爸爸孕前飲食禁忌
準爸爸孕前不宜多食用的食物
準爸爸孕前營養(yǎng)食譜
銀耳香菇湯/腐竹燒胡蘿卜/熗胡蘿卜絲
糯米香菇飯/清烹牡蠣
銀耳鵪鶉蛋/五花肉燒馬鈴薯
助孕的飲食營養(yǎng)
腰果炒蝦仁/菟絲燉鵪鶉
鹿鞭燉嫩雞/鯪魚黃豆粥
益母當歸煲雞蛋/童子雞露/雞肝菟絲子湯
孕前藥膳調(diào)養(yǎng)方案
孕前肝郁體質(zhì)調(diào)養(yǎng)方案
肝郁體質(zhì)特征
調(diào)養(yǎng)要點
調(diào)養(yǎng)食譜
郁芍兔肉湯/茉莉花糖茶
孕前陰虛體質(zhì)調(diào)養(yǎng)方案
陰虛體質(zhì)特征
調(diào)養(yǎng)要點
調(diào)養(yǎng)食譜
海參粥/淡菜薏仁墨魚湯
孕前所虛體質(zhì)調(diào)養(yǎng)方案
氣虛體質(zhì)特征
調(diào)養(yǎng)要點
調(diào)養(yǎng)食譜
益脾餅/蓮子燉冰糖
孕前血虛體質(zhì)調(diào)養(yǎng)方案
血虛體質(zhì)特征
調(diào)養(yǎng)要點
調(diào)養(yǎng)食譜
枸杞肉。癁踬\骨燉雞
孕前陽虛體質(zhì)調(diào)養(yǎng)方案
陽虛體質(zhì)特征
調(diào)養(yǎng)要點
調(diào)養(yǎng)食譜
溫補鵪鶉湯/蟲草全雞
第二章 孕早期營養(yǎng)
第三章 孕中期營養(yǎng)
第四章 孕晚期營養(yǎng)
第五章 孕期補充營養(yǎng)素精選食譜
第六章 孕婦特殊情況下的營養(yǎng)食譜
第七章 產(chǎn)后月子營養(yǎng)食譜
孕媽媽營養(yǎng)食譜一本全 節(jié)選
我們不僅要告訴你,懷孕前后要重點攝取哪些營養(yǎng),吃哪些食物能滿足胎兒發(fā)育對營養(yǎng)的需求,而且還給出了每日食譜安排。讓你不用勞神費力。
胎兒從母親身體中吸取營養(yǎng)成分,只有母親吃進的營養(yǎng)成分充分,才能保證胎兒的成長發(fā)育。因此在孕產(chǎn)期間媽媽必須有科學合理的膳食安排。
孕媽媽營養(yǎng)食譜一本全 作者簡介
東方知語早教育兒中心,成立于2007年5月,秉承誠倍、創(chuàng)新、卓越、科學、團隊制勝的理念,致力于懷孕育兒、胎教早教等項目研究的專業(yè)機構(gòu)。本中心藉由知名專家、學者親臨指導,大力發(fā)揮孕產(chǎn)、育兒、早教等專業(yè)優(yōu)勢,積極倡導科學育兒新理念:讓每一位媽媽都生一個健康的寶寶,讓每一個寶寶都健康的成長。至今已出版了《懷上最棒的一胎》、《胎教早教一本通》、《妊娠分娩育兒》、《育兒知識百科》等多部暢銷書籍。 打開心靈窗扉,感受陽光雨露;人生多一點知識,生活多一點快樂。
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