掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書更多>
-
>
中國居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰濕一去百病消
-
>
當(dāng)癌癥來敲門
-
>
貓和狗的生活哲學(xué)
-
>
成年人的世界沒有容易二字
-
>
(普通本)為什么沒人能告訴我為何生。孔匀缓驼w醫(yī)學(xué)
-
>
故事療愈 每個人的一生都是值得一讀的小說
知書達(dá)禮 食尚生活金典:孕產(chǎn)知識金典 版權(quán)信息
- ISBN：9787550609402
- 條形碼：9787550609402 ; 978-7-5506-0940-2
- 裝幀：簡裝本
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
知書達(dá)禮 食尚生活金典:孕產(chǎn)知識金典 本書特色
《食尚生活金典:給新媽媽看的孕產(chǎn)知識金典》圖文并茂，版面美觀簡明，知識點(diǎn)完備，逐周講解，可隨時查閱提供優(yōu)生知識，注重孕媽媽的呵護(hù)、寶寶的胎教、爸爸的責(zé)任，詳解必要的分娩知識，指導(dǎo)新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)和新生兒護(hù)理。
知書達(dá)禮 食尚生活金典:孕產(chǎn)知識金典 內(nèi)容簡介
《食尚生活金典:給新媽媽看的孕產(chǎn)知識金典》內(nèi)容涵蓋孕產(chǎn)全程：孕前準(zhǔn)備、孕期保健、分娩指導(dǎo)、產(chǎn)后調(diào)理、新生兒護(hù)理。全程指導(dǎo)您的孕育生活。一本在手，讓您輕松度過孕育時光。詳細(xì)全面，詳解整個孕育過程中孕媽媽應(yīng)該關(guān)注的每個大事小事。將復(fù)雜的孕產(chǎn)醫(yī)學(xué)知識融匯其中，深入淺出，通俗易懂。美觀、全面、實(shí)用。
知書達(dá)禮 食尚生活金典:孕產(chǎn)知識金典 目錄
**章準(zhǔn)備懷孕
心理準(zhǔn)備
你準(zhǔn)備好當(dāng)父母了嗎？
懷孕還是工作——職場準(zhǔn)媽媽輕
松面對
年齡不是問題——大齡也可做
媽媽
大齡女性的生育風(fēng)險（理解你可能會面對的問題）
準(zhǔn)爸爸也要做好心理準(zhǔn)備
生活調(diào)適
適宜的性生活頻度
準(zhǔn)父母向酒精說再見
適合孕千鍛煉的運(yùn)動
幫寵物提前搬家
絕對要重視的孕前檢查
孕前檢查面面觀
提前11個月注射乙肝疫苗
提前8個月注射風(fēng)疹疫苗
提前6個月看牙
提前1個月洗牙
常出差的準(zhǔn)爸爸要合理安排工作
營養(yǎng)補(bǔ)充
優(yōu)孕的營養(yǎng)儲備
咖啡因?qū)θ焉锏挠绊?
各種飲品中的咖啡因含量
油炸食物要遠(yuǎn)離
向可樂型飲料說“NO”
離糖食物，再見了
離鹽分食物不吃了
葉酸很重要
停服避孕藥后及時補(bǔ)充營養(yǎng)
健康減肥，迎接胎寶寶
準(zhǔn)爸爸也要調(diào)節(jié)體質(zhì)
第二章懷孕旅程
孕一月（0～4周）
孕期變化
孕媽媽的身體變化
胎寶寶的成長
孕媽媽日記
本月特別提示
營養(yǎng)呵護(hù)
飲食跟蹤
不要偏食
繼續(xù)補(bǔ)充葉酸
水果
合理膳食
少吃的食物
牛奶和酸奶來補(bǔ)鈣
孕媽媽私房菜
西瓜皮炒肉絲
蘆筍炒蝦仁
彩椒番茄燉豬蹄
菠蘿炒牛肉
日常呵護(hù)
早孕反應(yīng)
預(yù)產(chǎn)期
開車
規(guī)律的作息
性生活
散步
就寢
胎教講堂
孕媽媽要學(xué)會昕歌哦
在日記中說出你的愛
對胎寶寶微笑的胎教
本月關(guān)注
了解宮外孕
孕二月（5～8周）
孕媽媽日記
孕期變化
孕媽媽的身體變化
胎寶寶的成長
營養(yǎng)調(diào)理
飲食跟蹤
補(bǔ)充水分
讓寶寶皮膚好的飲食
營養(yǎng)攝入有限度
酸性食物
吃肉
吃好午餐
孕媽媽私房菜
鮮奶玉米筍
黃瓜炒紅薯
冰糖山藥
豆苗炒牛肉
日常呵護(hù)
孕媽媽孕期體重變化
外陰的清潔
不要熬夜
反復(fù)流產(chǎn)
妊娠抑郁癥
做家務(wù)
要記住的日期
不宜染發(fā)或燙發(fā)
胎教講堂
開始聽音樂吧
心情好寶寶也好
來，摸摸你寶寶
本月關(guān)注
了解職場女性孕期合理權(quán)益
孕三月（9～12周）
孕媽媽日記
孕期變化
孕媽媽的身體變化
胎寶寶的成長
營養(yǎng)調(diào)理
飲食跟蹤
早餐
晚餐
粗糧
調(diào)味料
孕媽媽私房菜
南瓜蒸肉
菠菜炒豬肝
核桃山楂湯
枸杞桂圓粥
日常呵護(hù)
本月阿護(hù)提示
上班族孕媽媽
洗澡
定期測量血壓
乳房保健
保持午睡
行動要小心
高齡初產(chǎn)婦
多汗
**次正式產(chǎn)檢——各項(xiàng)基市檢查（12周內(nèi)）
胎教講堂
準(zhǔn)媽媽聽歌有講究
我們一起看電影吧
孕期保健操
坐椅子的步驟
腳部運(yùn)動
本月關(guān)注
了解母子血型不合
孕四月（13～16周）
孕媽媽日記
孕期變化
孕媽媽的身體變化
胎寶寶的成長
營養(yǎng)調(diào)理
飲食跟蹤
補(bǔ)鈣
補(bǔ)鐵食物
補(bǔ)碘
不要餓肚了
孕媽媽私房菜
茄汁雞翅
什錦雞丁
魚香肝片
蛋卷肉
日常呵護(hù)
注意保暖
夏日
寒冬
牙齒疾病
口中的異味
防輻射服
第二次產(chǎn)檢——例行檢查，唐氏癥篩檢，施行羊膜穿刺（12～16周）
胎教講堂
撫摩胎教要注意的地方
不如給胎寶寶唱唱歌吧
和胎寶寶說說話吧
孕期保健操
鼓胸運(yùn)動
本月關(guān)注
孕期保持健康生活方式
孕五月（17～20周）
孕媽媽日記
孕期變化
孕媽媽的身體變化
胎寶寶的成長
營養(yǎng)調(diào)理
飲食跟蹤
吃幾人份
忌暴飲暴食
素食孕媽媽
孕媽媽私房菜
荷葉鳳尾魚
鮮奶燉雞
玉竹沙參老鴨湯
櫻桃魚丁
日常呵護(hù)
感受生命的律動
床上要干凈
選擇服飾
內(nèi)衣
腳
預(yù)防流產(chǎn)
背痛
腹式呼吸
靜脈曲張
孕中期游泳
家電的隱患
乘坐交通工具
第三次產(chǎn)檢——詳細(xì)超音波檢查（17～20周）
胎教講堂
腦部胎教讓寶寶更聰明
多到大自然中走走吧
本月的撫摩胎敬
孕期保健操
從站到坐的姿勢
使乳腺發(fā)育的運(yùn)動
本月關(guān)注
和妊娠紋潢“bye—bye”
孕六月（21～24周）
_孕期變化
孕媽媽的身體變化
胎寶寶的成長
孕媽媽日記
營養(yǎng)調(diào)理
飲食跟蹤
營養(yǎng)過剩
孕婦奶粉
外出用餐
孕媽媽私房菜
什錦八寶粥
青椒理脊片
彩色雞絲
日常呵護(hù)
異常胎動
孕期水腫
預(yù)防便秘
心慌、氣促
第四次產(chǎn)檢——妊娠糖尿病篩檢（24周）
胎教講堂
撫摩胎教要循序漸進(jìn)
準(zhǔn)爸媽一起和寶寶說說話
聽聽音樂唱唱歌
孕期保健操
盤腿坐運(yùn)動
從側(cè)坐到側(cè)臥
本月關(guān)注
小心妊娠糖尿病
孕七月（25～28周）
孕期變化
孕媽媽的身體變化
胎寶寶的成長
孕媽媽日記
營養(yǎng)調(diào)理
飲食跟蹤
高蛋白食物
不應(yīng)節(jié)制飲食
健康零食
孕媽媽私房菜
冬筍香菇炒白菜
三丁拌花生
鹵梆葉魚
日常呵護(hù)
羊水過多
腿抽筋
第五次產(chǎn)檢——乙型肝炎抗原（28～31周）
胎教講堂
記住要和胎寶寶情感溝通哦
一起來夫妻胎教吧
編織也是胎教
孕期保健操
松弛法
本月關(guān)注
孕媽媽正確應(yīng)對感冒
孕八月（29～32周）
孕媽媽日記
孕期變化
孕媽媽的身體變化
胎寶寶的成長
營養(yǎng)調(diào)理
飲食跟蹤
可減輕孕期水腫的食物
誓孕媽媽私房菜
腰花木耳湯
油蒂炒牛肉
十全大補(bǔ)雞湯
日常呵護(hù)
第二次妊娠反應(yīng)
阿護(hù)多胞胎孕媽媽
貧血
預(yù)防早產(chǎn)
妊娠性皮癢
異地分娩
第六次產(chǎn)檢——下肢水腫，子癇前癥（29～32周）
胎教講堂
孕媽媽是寶寶的性格好榜樣
胎寶寶看看手電筒
孕期保健操
按摩和壓迫
本月關(guān)注
小心胎寶寶臍帶繞頸
孕九月（33～36周）
孕媽媽日記
孕期變化
孕媽媽的身體變化
胎寶寶的成長
營養(yǎng)調(diào)理
飲食跟蹤
本月的飲食調(diào)整
孕媽媽應(yīng)按時用餐
孕媽媽私房菜
枸杞排骨湯
花生市瓜脊骨湯
蝦仁嫩豆腐
日常呵護(hù)
呵護(hù)重點(diǎn)
胃灼痛
手指麻木無力
孕晚期避免性生活
第七次產(chǎn)檢——超聲波檢查，評估胎兒體重（33～35周）
第八次產(chǎn)檢——胎檢（36周）
愛胎教講堂
孕晚期的音樂胎教
訓(xùn)練胎寶寶的記憶
孕期保健操
鼓腹呼吸
本月關(guān)注
胎寶寶發(fā)育成熟的標(biāo)準(zhǔn)
孕十月（37～40周）
孕期變化
孕媽媽的身體變化
胎寶寶的成長
孕媽媽日記
營養(yǎng)調(diào)理
本月的飲食安排
孕媽媽回吃些富鋅食物
孕媽媽產(chǎn)前飲食原則
孕媽媽私房菜
青筍炒肉
豆豉牛肉
橙汁火腿
日常呵護(hù)
產(chǎn)前失眠
六大危險信號
練習(xí)拉梅茲助產(chǎn)法
第九次產(chǎn)檢——例行檢查，小心早產(chǎn)（37周）
第十到十三次產(chǎn)檢——例行檢查（38～40周，每周一次）
胎教講堂
準(zhǔn)備滟接寶寶的音樂眙教
綜合胎教
孕期保健操
骨盆的振動運(yùn)動
短促呼吸
本月關(guān)注
考慮嚌帶血的處理
……
第三章 分娩和出生
第四章 出生后的生活
心理準(zhǔn)備
你準(zhǔn)備好當(dāng)父母了嗎？
懷孕還是工作——職場準(zhǔn)媽媽輕
松面對
年齡不是問題——大齡也可做
媽媽
大齡女性的生育風(fēng)險（理解你可能會面對的問題）
準(zhǔn)爸爸也要做好心理準(zhǔn)備
生活調(diào)適
適宜的性生活頻度
準(zhǔn)父母向酒精說再見
適合孕千鍛煉的運(yùn)動
幫寵物提前搬家
絕對要重視的孕前檢查
孕前檢查面面觀
提前11個月注射乙肝疫苗
提前8個月注射風(fēng)疹疫苗
提前6個月看牙
提前1個月洗牙
常出差的準(zhǔn)爸爸要合理安排工作
營養(yǎng)補(bǔ)充
優(yōu)孕的營養(yǎng)儲備
咖啡因?qū)θ焉锏挠绊?
各種飲品中的咖啡因含量
油炸食物要遠(yuǎn)離
向可樂型飲料說“NO”
離糖食物，再見了
離鹽分食物不吃了
葉酸很重要
停服避孕藥后及時補(bǔ)充營養(yǎng)
健康減肥，迎接胎寶寶
準(zhǔn)爸爸也要調(diào)節(jié)體質(zhì)
第二章懷孕旅程
孕一月（0～4周）
孕期變化
孕媽媽的身體變化
胎寶寶的成長
孕媽媽日記
本月特別提示
營養(yǎng)呵護(hù)
飲食跟蹤
不要偏食
繼續(xù)補(bǔ)充葉酸
水果
合理膳食
少吃的食物
牛奶和酸奶來補(bǔ)鈣
孕媽媽私房菜
西瓜皮炒肉絲
蘆筍炒蝦仁
彩椒番茄燉豬蹄
菠蘿炒牛肉
日常呵護(hù)
早孕反應(yīng)
預(yù)產(chǎn)期
開車
規(guī)律的作息
性生活
散步
就寢
胎教講堂
孕媽媽要學(xué)會昕歌哦
在日記中說出你的愛
對胎寶寶微笑的胎教
本月關(guān)注
了解宮外孕
孕二月（5～8周）
孕媽媽日記
孕期變化
孕媽媽的身體變化
胎寶寶的成長
營養(yǎng)調(diào)理
飲食跟蹤
補(bǔ)充水分
讓寶寶皮膚好的飲食
營養(yǎng)攝入有限度
酸性食物
吃肉
吃好午餐
孕媽媽私房菜
鮮奶玉米筍
黃瓜炒紅薯
冰糖山藥
豆苗炒牛肉
日常呵護(hù)
孕媽媽孕期體重變化
外陰的清潔
不要熬夜
反復(fù)流產(chǎn)
妊娠抑郁癥
做家務(wù)
要記住的日期
不宜染發(fā)或燙發(fā)
胎教講堂
開始聽音樂吧
心情好寶寶也好
來，摸摸你寶寶
本月關(guān)注
了解職場女性孕期合理權(quán)益
孕三月（9～12周）
孕媽媽日記
孕期變化
孕媽媽的身體變化
胎寶寶的成長
營養(yǎng)調(diào)理
飲食跟蹤
早餐
晚餐
粗糧
調(diào)味料
孕媽媽私房菜
南瓜蒸肉
菠菜炒豬肝
核桃山楂湯
枸杞桂圓粥
日常呵護(hù)
本月阿護(hù)提示
上班族孕媽媽
洗澡
定期測量血壓
乳房保健
保持午睡
行動要小心
高齡初產(chǎn)婦
多汗
**次正式產(chǎn)檢——各項(xiàng)基市檢查（12周內(nèi)）
胎教講堂
準(zhǔn)媽媽聽歌有講究
我們一起看電影吧
孕期保健操
坐椅子的步驟
腳部運(yùn)動
本月關(guān)注
了解母子血型不合
孕四月（13～16周）
孕媽媽日記
孕期變化
孕媽媽的身體變化
胎寶寶的成長
營養(yǎng)調(diào)理
飲食跟蹤
補(bǔ)鈣
補(bǔ)鐵食物
補(bǔ)碘
不要餓肚了
孕媽媽私房菜
茄汁雞翅
什錦雞丁
魚香肝片
蛋卷肉
日常呵護(hù)
注意保暖
夏日
寒冬
牙齒疾病
口中的異味
防輻射服
第二次產(chǎn)檢——例行檢查，唐氏癥篩檢，施行羊膜穿刺（12～16周）
胎教講堂
撫摩胎教要注意的地方
不如給胎寶寶唱唱歌吧
和胎寶寶說說話吧
孕期保健操
鼓胸運(yùn)動
本月關(guān)注
孕期保持健康生活方式
孕五月（17～20周）
孕媽媽日記
孕期變化
孕媽媽的身體變化
胎寶寶的成長
營養(yǎng)調(diào)理
飲食跟蹤
吃幾人份
忌暴飲暴食
素食孕媽媽
孕媽媽私房菜
荷葉鳳尾魚
鮮奶燉雞
玉竹沙參老鴨湯
櫻桃魚丁
日常呵護(hù)
感受生命的律動
床上要干凈
選擇服飾
內(nèi)衣
腳
預(yù)防流產(chǎn)
背痛
腹式呼吸
靜脈曲張
孕中期游泳
家電的隱患
乘坐交通工具
第三次產(chǎn)檢——詳細(xì)超音波檢查（17～20周）
胎教講堂
腦部胎教讓寶寶更聰明
多到大自然中走走吧
本月的撫摩胎敬
孕期保健操
從站到坐的姿勢
使乳腺發(fā)育的運(yùn)動
本月關(guān)注
和妊娠紋潢“bye—bye”
孕六月（21～24周）
_孕期變化
孕媽媽的身體變化
胎寶寶的成長
孕媽媽日記
營養(yǎng)調(diào)理
飲食跟蹤
營養(yǎng)過剩
孕婦奶粉
外出用餐
孕媽媽私房菜
什錦八寶粥
青椒理脊片
彩色雞絲
日常呵護(hù)
異常胎動
孕期水腫
預(yù)防便秘
心慌、氣促
第四次產(chǎn)檢——妊娠糖尿病篩檢（24周）
胎教講堂
撫摩胎教要循序漸進(jìn)
準(zhǔn)爸媽一起和寶寶說說話
聽聽音樂唱唱歌
孕期保健操
盤腿坐運(yùn)動
從側(cè)坐到側(cè)臥
本月關(guān)注
小心妊娠糖尿病
孕七月（25～28周）
孕期變化
孕媽媽的身體變化
胎寶寶的成長
孕媽媽日記
營養(yǎng)調(diào)理
飲食跟蹤
高蛋白食物
不應(yīng)節(jié)制飲食
健康零食
孕媽媽私房菜
冬筍香菇炒白菜
三丁拌花生
鹵梆葉魚
日常呵護(hù)
羊水過多
腿抽筋
第五次產(chǎn)檢——乙型肝炎抗原（28～31周）
胎教講堂
記住要和胎寶寶情感溝通哦
一起來夫妻胎教吧
編織也是胎教
孕期保健操
松弛法
本月關(guān)注
孕媽媽正確應(yīng)對感冒
孕八月（29～32周）
孕媽媽日記
孕期變化
孕媽媽的身體變化
胎寶寶的成長
營養(yǎng)調(diào)理
飲食跟蹤
可減輕孕期水腫的食物
誓孕媽媽私房菜
腰花木耳湯
油蒂炒牛肉
十全大補(bǔ)雞湯
日常呵護(hù)
第二次妊娠反應(yīng)
阿護(hù)多胞胎孕媽媽
貧血
預(yù)防早產(chǎn)
妊娠性皮癢
異地分娩
第六次產(chǎn)檢——下肢水腫，子癇前癥（29～32周）
胎教講堂
孕媽媽是寶寶的性格好榜樣
胎寶寶看看手電筒
孕期保健操
按摩和壓迫
本月關(guān)注
小心胎寶寶臍帶繞頸
孕九月（33～36周）
孕媽媽日記
孕期變化
孕媽媽的身體變化
胎寶寶的成長
營養(yǎng)調(diào)理
飲食跟蹤
本月的飲食調(diào)整
孕媽媽應(yīng)按時用餐
孕媽媽私房菜
枸杞排骨湯
花生市瓜脊骨湯
蝦仁嫩豆腐
日常呵護(hù)
呵護(hù)重點(diǎn)
胃灼痛
手指麻木無力
孕晚期避免性生活
第七次產(chǎn)檢——超聲波檢查，評估胎兒體重（33～35周）
第八次產(chǎn)檢——胎檢（36周）
愛胎教講堂
孕晚期的音樂胎教
訓(xùn)練胎寶寶的記憶
孕期保健操
鼓腹呼吸
本月關(guān)注
胎寶寶發(fā)育成熟的標(biāo)準(zhǔn)
孕十月（37～40周）
孕期變化
孕媽媽的身體變化
胎寶寶的成長
孕媽媽日記
營養(yǎng)調(diào)理
本月的飲食安排
孕媽媽回吃些富鋅食物
孕媽媽產(chǎn)前飲食原則
孕媽媽私房菜
青筍炒肉
豆豉牛肉
橙汁火腿
日常呵護(hù)
產(chǎn)前失眠
六大危險信號
練習(xí)拉梅茲助產(chǎn)法
第九次產(chǎn)檢——例行檢查，小心早產(chǎn)（37周）
第十到十三次產(chǎn)檢——例行檢查（38～40周，每周一次）
胎教講堂
準(zhǔn)備滟接寶寶的音樂眙教
綜合胎教
孕期保健操
骨盆的振動運(yùn)動
短促呼吸
本月關(guān)注
考慮嚌帶血的處理
……
第三章 分娩和出生
第四章 出生后的生活
展開全部
書友推薦
- >
二體千字文
- >
有舍有得是人生
- >
小考拉的故事-套裝共3冊
- >
上帝之肋:男人的真實(shí)旅程
- >
企鵝口袋書系列·偉大的思想20:論自然選擇(英漢雙語)
- >
史學(xué)評論
- >
詩經(jīng)-先民的歌唱
- >
伯納黛特,你要去哪(2021新版)
本類暢銷
