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最實(shí)用的特效穴位保健書 版權(quán)信息
- ISBN：9787538180909
- 條形碼：9787538180909 ; 978-7-5381-8090-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
最實(shí)用的特效穴位保健書 本書特色
如今，人們生存環(huán)境變了，但人體經(jīng)絡(luò)及身體穴位并未改變。 如今，檢測病癥的方式變了，但治療各種病癥的配穴原則依然如初。 不生病的“智慧”就在你自己的身體里。 擁有此書，您能輕松擁有： 人體12條正經(jīng)及任督二脈穴位分布圖譜， 130個(gè)人體特效穴位找穴、認(rèn)穴方法真人示范， 100種常見病癥的配穴及自我按摩、艾灸治療方法。 *實(shí)用的特效穴位保健書，傾力打造全家人的健康生活！ 一學(xué)就會，一用就靈！ 一分不花，一生受用！
最實(shí)用的特效穴位保健書 內(nèi)容簡介
本書是一本讓你投入*少，健康受益*大的中醫(yī)保健書。書中羅列了人體常用的130個(gè)特效穴位，對每一個(gè)特效穴位都附有詳細(xì)的解說，并全部附有真人實(shí)拍圖片，配有專業(yè)找穴方法和臨床醫(yī)生實(shí)際操作找穴方法，讓讀者能快速定位自己的穴位。 除此之外，本書還總結(jié)了100種常見病的穴位治療方法，運(yùn)用大量的圖示，手把手教會讀者使用按摩、艾灸、刮痧等方法，解決健康問題。 金錢、權(quán)利、享受等，都應(yīng)該排在健康之后。健康才是一個(gè)人生活在世界上*根本的保證，因此，我們希望這本書能為您的健康呼喊，希望每一個(gè)讀過此書的人都能將健康掌握在自己手中。
最實(shí)用的特效穴位保健書 目錄
書名：*實(shí)用的特效穴位保健書
導(dǎo)讀：常見疾病對癥穴位速查表
**章 求醫(yī)不如求己：做自己*好的醫(yī)生
一、認(rèn)識自己身上的“藥師佛”：穴位
二、穴位的神奇功效
三、經(jīng)絡(luò)：連接身體穴位的網(wǎng)
四、經(jīng)絡(luò)的神奇功效
五、經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的組成
六、紛紛擾擾話中醫(yī)經(jīng)絡(luò)
第二章 穴位療法，做自己*好的醫(yī)生
一、一看就懂，一學(xué)就會的取穴方法
二、簡單即效的按摩療法
三、提升陽氣的艾灸療法
四、排毒通絡(luò)的刮痧療法
五、逐寒祛濕的拔罐療法
第三章 分布人體的特效穴位
一、肺經(jīng)（手太陰肺經(jīng)）特效穴位
中府zhōngfǔ:中府無障礙，呼吸更暢快
尺澤chǐzé：尺澤有奇效，止痛很可靠
孔*kǒngzuì：久坐生痔瘡，孔*可預(yù)防
列缺lièquē：頭痛不可怕，列缺有辦法 1p
太淵tàiyuān：氣血不足身體弱，太淵調(diào)理莫錯(cuò)過
魚際yújì：魚際按一按，聲帶無隱患
少商shàoshāng：感冒需預(yù)防，少商來幫忙
二、心包經(jīng)（手厥陰心包經(jīng)）特效穴位
天池tiānchí：胸悶氣喘，天池來管
曲澤qūzé：曲澤清熱在肘窩，心胸疼痛莫錯(cuò)過
內(nèi)關(guān)nèiguān：八脈交會有內(nèi)關(guān)，心臟疾病是首選
勞宮láogōng：暈厥昏迷口不松，開竅醒神按勞宮
中沖zhōngchōng：熱病煩悶，中沖降溫
三、心經(jīng)（手少陰心經(jīng)）特效穴位
極泉jíquán：心痛胸悶肩周炎，常按極泉療效顯
少海shàohǎi：神經(jīng)系統(tǒng)疾病多，少海理氣又通絡(luò)
神門shénmén：心經(jīng)原穴在神門，寧心安神療效聞
少沖shàochōng：熱病昏迷，少沖救急
四、大腸經(jīng)（手陽明大腸經(jīng)）特效穴位
迎香yíngxiāng：迎香治鼻炎，不用你花錢
肩髃jiānyú：工作常在電腦前，小心患上肩周炎
曲池qūchí：血壓不可高，曲池幫你調(diào)
手三里shǒusānlǐ：手三里常按，肩肘痛不犯
陽溪yángxī：頭痛耳鳴鼠標(biāo)手，常按陽溪都趕走
三間sānjiān：常按三間，止痛利咽
合谷hégǔ：牙疼真痛苦，幸好有合谷
商陽shāngyáng：高熱昏迷莫瞎忙，發(fā)汗瀉熱有商陽
五、三焦經(jīng)（手少陽三焦經(jīng)）特效穴位
絲竹空sīzúkōng：安神明目絲竹空，主治眼病與頭痛
翳風(fēng)yìfēng：泄熱開竅有翳風(fēng)，頭面五官病不生
肩髎jiānliáo：肩臂疼痛尋肩髎，舒經(jīng)活絡(luò)肩上找
外關(guān)wàiguān：外關(guān)通陽維，清熱又醒神
關(guān)沖guānchōng：熱病昏厥找關(guān)沖，瀉熱開竅氣機(jī)通
六、小腸經(jīng)（手太陽小腸經(jīng)）特效穴位
顴髎quánliáo：面部疼痛和痙攣，鎮(zhèn)痙止痛顴髎管
聽宮tīnggōng：聽宮在耳前，可治中耳炎
肩中俞jiānzhōngshū：宣肺解表肩中俞，經(jīng)常按摩肺病除
天宗tiānzōng：上肢不舉肩部痛，舒筋活絡(luò)按天宗
肩貞jiānzhēn：肩關(guān)節(jié)疼痛，肩貞有作用
七、脾經(jīng)（足太陰脾經(jīng)）特效穴位
大包dàbāo：咳嗽氣喘胸脅痛，大包寬胸有作用
大橫dàhéng：大橫在臍旁，溫中調(diào)胃腸
血海xuèhǎi：月經(jīng)不調(diào)需重視，血海調(diào)經(jīng)幫你治
陰陵泉yīnlíngquǎn：陰陵泉健脾理氣，泌尿消化都有益
三陰交sānyīnjiāo：婦科三陰交，常按不變老
隱白yǐnbái：便血尿血月經(jīng)多，隱白止血多按摩
太白tàibái：胃腸不安難輕松，常按太白起作用
公孫gōngsūn：公孫絡(luò)穴調(diào)脾胃，通調(diào)沖脈相交匯
八、肝經(jīng)（足厥陰肝經(jīng)）特效穴位
章門zhāngmén：章門健脾又疏肝，治療腹脹和黃疸
期門qīmén：期門主治胃腸炎，健脾疏肝在胸前
足五里zúwúlǐ：陰部疾病不用急，大腿根部有五里
太沖tàichōng：頭痛眩暈足背腫，平肝泄熱有太沖
大敦dādūn：大敦調(diào)經(jīng)又通淋，主治泌尿生殖病
九、腎經(jīng)（足少陰腎經(jīng)）特效穴位
俞府shūfǔ：鎖骨下方是俞府，止咳平喘氣不堵
復(fù)溜fùliū：復(fù)溜位于跟腱前，溫陽利水治腎炎
太溪tàixī：腎經(jīng)原穴為太溪，滋陰壯陽治腎虛
照海zhàohǎi：內(nèi)踝尖下按照海，咽痛失眠無處來
涌泉yǒngquán：腎經(jīng)首穴是涌泉，養(yǎng)生治病作用全
十、胃經(jīng)（足明陽胃經(jīng)）特效穴位
頭維tóuwéi：頭痛欲裂，頭維來解
下關(guān)xiàguān：下關(guān)穴位耳前找，治療口耳效果好
承泣c(diǎn)héngqì：眼睛疾病需仔細(xì)，清熱明目有承泣
四白sìbái：四白在眼前，明目又養(yǎng)顏
地倉dìcāng：口角流涎可治療，常按地倉幫你調(diào)
頰車jiáchē：口眼歪斜真難受，常按頰車勿遺漏
缺盆quēpén：咳嗽氣喘，缺盆來管
梁門liángmén：胃痛嘔吐折磨人，健脾和胃有梁門
天樞tiānshū：胃腸不安有天樞，止痛止瀉調(diào)臟腑
歸來guīlaí：婦科男科疾病多，下腹歸來常按摩
厲兌lìduì：夜來多夢睡不好，常按厲兌去煩惱
伏兔fútù：腰腿不利，伏兔有益
犢鼻dǔbí：膝蓋關(guān)節(jié)有病變，常按犢鼻療效現(xiàn)
足三里zúsānlǐ：常按足三里，強(qiáng)身又健體
上巨虛shàngjùxū：上巨虛在三里下，調(diào)和腸胃效果佳
下巨虛xiàjùxū：小腸下合下巨虛，調(diào)和腸胃腹瀉去
豐隆fēnglóng：咳嗽痰多和水腫，健脾化痰按豐隆
解溪jiěxī：腳腕扭傷莫亂動，按摩解溪來止痛
梁丘liǎngqiū：胃脘疼痛何時(shí)休，理氣和胃按梁丘
十一、膽經(jīng)（足少陽膽經(jīng)）特效穴位
瞳子髎tóngzǐliáo：瞳子髎在眼角旁，清肝明目治目障
上關(guān)shàngguān：聰耳明目，散風(fēng)活絡(luò)
聽會tīnghuì：聽會聽宮和耳門，開竅聰耳療效真
完骨wángǔ：耳后乳突有完骨，頭面五官皆可主
風(fēng)池fēngchí：頭痛眩暈要小心，常按風(fēng)池邪難進(jìn)
肩井jiānjǐng：頸項(xiàng)肩背若僵硬，舒筋活絡(luò)按肩井
環(huán)跳huántiào：腰腿疾病按環(huán)跳，強(qiáng)健腰膝有療效
風(fēng)市fēngshì：半身不遂怎么治，祛風(fēng)化濕有風(fēng)市
陽陵泉yánglíngquǎn：陽陵泉強(qiáng)健腰膝，疏肝利膽功效奇
懸鐘xuánzhōng：懸鐘疏肝又益腎，治療中風(fēng)后遺癥
足臨泣zúlínqì：舒肝熄風(fēng)，化痰消腫
足竅陰zúqiàoyīn：清熱解郁，通經(jīng)活絡(luò)
十二、膀胱經(jīng)（足太陽膀胱經(jīng)）特效穴位
攢竹cuánzhú：眼病不可留，攢足在眉頭
睛明jīngmíng：兩眼內(nèi)角是睛明，泄熱明目治眼病
天柱tiānzhù：頸椎肩部易酸痛，常按天柱多活動
大杼dàzhù：肺炎頭痛肩頸痛，常按大杼都有用
風(fēng)門fēngmén：風(fēng)門治風(fēng)邪，傷風(fēng)它來解
肺俞fèishū：補(bǔ)虛清熱按肺俞，骨蒸潮熱盜汗除
心俞xīnshū：失眠盜汗真煩惱，常按心俞睡得好
肝俞gānshū：肝炎黃疸需根除，疏肝利膽有肝俞
膽俞dǎnshū：疏肝利膽清濕熱，消化疾病膽俞克
脾俞pǐshū：胃炎胃潰瘍，脾俞可幫忙
胃俞wèishū：健脾和胃調(diào)中焦，常按胃俞胃病消
腎俞shènshū：益腎助陽，腎俞幫忙
大腸俞dàchángshū：調(diào)和腸胃大腸俞，腸道疾病可清除
關(guān)元俞guānyuánshū：常按腰部關(guān)元俞，腰痛腹瀉可消除
八髎穴bāliáoxuè：四髎穴調(diào)經(jīng)通絡(luò)，調(diào)理下焦莫錯(cuò)過
承扶chéngfú：坐骨神經(jīng)痛，承扶有作用
委中wěizhōng：腰背委中求，疼痛不可留
承山chéngshān：小腿抽筋按承山，舒筋活絡(luò)疼痛緩
昆侖kūnlún：足部疼痛按昆侖，強(qiáng)腎健骨在足跟
至陰zhìyīn：常按至陰腳上找，糾正胎位有療效
十三、任脈特效穴位
天突tiāntū：宣通肺氣，化痰止咳
承漿chéngjiāng：生津斂液、舒筋活絡(luò)
膻中shànzhōng：咳嗽胸痛按前胸，寬胸理氣有膻中
上脘shàngwǎn：和胃降逆，化痰寧神
中脘zhōngwǎn：臍上四寸尋中脘，胃腸疾病皆可管
下脘xiàwǎn：健脾和胃、降逆止嘔
神闕shénquè：肚臍正中是神闕，溫陽救逆治昏厥
氣海qìhǎi：氣海穴在肚臍下，調(diào)經(jīng)固經(jīng)療效佳
關(guān)元guānyuán：臍下三寸為關(guān)元，培補(bǔ)元?dú)獐熜?br>十四、督脈特效穴位
百會bǎihuì：頭痛眩暈高血壓，醒腦開竅頭頂掐
神庭shéntǐng：頭痛眩暈按神庭，醒腦安神療效靈
水溝shuǐgōu：暈厥昏迷掐水溝，醒神開竅可急救
大椎dàzhuī：大椎清熱又解表，治療項(xiàng)強(qiáng)和感冒
風(fēng)府fēngfǔ：散風(fēng)熄風(fēng)按風(fēng)府，頭痛眩暈中風(fēng)無
啞門yámén：聲音沙啞說話難，啞門熄風(fēng)腦后按
身柱shénzhù：宣肺清熱有身柱，咳嗽發(fā)熱皆可除
命門mìngmén：腎陽虧虛按命門，補(bǔ)腎壯陽療效真
腰俞yāoshū：腰俞穴在骶骨上，清熱活血除痔瘡
長強(qiáng)chángqiǎng：長強(qiáng)穴在尾骨旁，調(diào)便通淋功效強(qiáng)
十五、經(jīng)外奇穴
四神聰sìshéncōng：頭痛癲癇按此穴，神經(jīng)衰弱有療效
印堂yìntáng：目赤腫痛高血壓，中風(fēng)昏迷眉間按
太陽tàiyáng：清肝明目偏頭痛，感冒近視按太陽
血壓點(diǎn)xuèyādiǎn：頭痛頸痛身體痛，長按強(qiáng)效降血壓
定喘dìngchuǎn：咳嗽哮喘支氣管炎，落枕肩背疼痛找定喘
夾脊jiājǐ：心肝脾肺腎，有病就找夾脊穴
腰眼yāoyǎn：腰痛月經(jīng)不調(diào)，強(qiáng)腰補(bǔ)腎找腰眼
腰痛點(diǎn)yāotòngdiǎn：神奇經(jīng)外穴，腰痛壓一壓
失眠shīmián：失眠身體疼痛，就找失眠穴
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最實(shí)用的特效穴位保健書 節(jié)選
如今,人們生存環(huán)境變了,但人體經(jīng)絡(luò)及身體穴位并未改變。
如今,檢測病癥的方式變了,但治療各種病癥的配穴原則依然如初。
不生病的“智慧”就在你自己的身體里。
擁有此書,您能輕松擁有:
人體12條正經(jīng)及任督二脈穴位分布圖譜,
130個(gè)人體特效穴位找穴、認(rèn)穴方法真人示范,
100種常見病癥的配穴及自我按摩、艾灸治療方法。
*實(shí)用的特效穴位保健書,傾力打造全家人的健康生活!
一學(xué)就會,一用就靈!
一分不花,一生受用!
最實(shí)用的特效穴位保健書 作者簡介
李光，深圳市抗衰老研究會理事長。 廣州中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院特技培訓(xùn)中心負(fù)責(zé)人。 深圳市和御道中醫(yī)聯(lián)盟創(chuàng)始人。 中醫(yī)養(yǎng)生、美容保健行業(yè)企業(yè)診斷及策劃專家。 深圳市“挺起民族的脊梁陽光關(guān)愛行動”公益活動發(fā)起人。曾任中國醫(yī)促會全國名醫(yī)理事會常務(wù)理事。 《中醫(yī)自然療法》叢書作者、編著《靈智醫(yī)生活·黃帝外經(jīng)探索》叢書。 曾多次做客香港華娛衛(wèi)視、澳亞衛(wèi)視、深圳都市頻道、深圳娛樂頻道、深圳電臺等養(yǎng)生欄目。 具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長通過脊療、推拿、艾灸、刮痧、中藥外敷等中醫(yī)外治療法調(diào)理頸肩腰腿痛、產(chǎn)后月子病、產(chǎn)后綜合調(diào)養(yǎng)、小兒常見不適癥。尤其對產(chǎn)后引起的風(fēng)濕痛、形體改變、私密平衡有專業(yè)而深入的研究和臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。 2004年起與深圳和順堂名醫(yī)名藥名店展開合作，開展獨(dú)特的自然療法項(xiàng)目。2007—2011年與深圳市愛帝宮國際母嬰月子會所合作，創(chuàng)辦女性中醫(yī)產(chǎn)后養(yǎng)護(hù)項(xiàng)目。
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