書馨卡幫你省薪 2024個人購書報告 2024中圖網(wǎng)年度報告
歡迎光臨中圖網(wǎng) 請 | 注冊
> >
24節(jié)氣營養(yǎng)育兒新主張

24節(jié)氣營養(yǎng)育兒新主張

作者:鄒春蕾
出版社:中國婦女出版社出版時間:2014-06-01
開本: 16開 頁數(shù): 203
中 圖 價:¥18.2(5.7折) 定價  ¥32.0 登錄后可看到會員價
加入購物車 收藏
運費6元,滿39元免運費
?新疆、西藏除外
本類五星書更多>

24節(jié)氣營養(yǎng)育兒新主張 版權(quán)信息

  • ISBN:9787512708587
  • 條形碼:9787512708587 ; 978-7-5127-0858-7
  • 裝幀:一般膠版紙
  • 冊數(shù):暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

24節(jié)氣營養(yǎng)育兒新主張 本書特色

? 體質(zhì)是寶寶健康的內(nèi)因    ? 小兒常見的8種體質(zhì)   ? 體質(zhì)不是單一、不變的   ? 環(huán)境是寶寶健康的外因    ? 吃也是一種教育態(tài)度   ? 給孩子*需要的   ? 辯證看待攝入和吸收的關(guān)系   ? 食物要與體質(zhì)相適應(yīng)   ? 不同體質(zhì)的食療食養(yǎng)   ? 食物要與節(jié)氣相適應(yīng)   ? 200種一學(xué)就會的營養(yǎng)美食,寶寶愛吃停不住。

24節(jié)氣營養(yǎng)育兒新主張 內(nèi)容簡介

吃是寶寶的頭等大事,怎么吃,寶寶才能長得壯、不生病?   80后時尚辣媽、國際注冊營養(yǎng)師、亞洲營養(yǎng)協(xié)會兒童營養(yǎng)中心理事鄒春蕾(網(wǎng)名rayman媽媽)告訴你:食物要與體質(zhì)和節(jié)氣相適應(yīng),順著24節(jié)氣選擇*新鮮的當(dāng)令食材,*安全、*經(jīng)濟(jì)。   慢下來,和寶寶一起聆聽季節(jié)的更替,品嘗時令美食,讓寶寶的每一天都過得有滋有味、健康快樂!

24節(jié)氣營養(yǎng)育兒新主張 目錄

序言 尋找適合中國寶寶的育兒方法
引言 育兒從改變自己開始
上篇 中國式育兒基本理念
一、體質(zhì)是寶寶健康的內(nèi)因
1.小兒常見的8種體質(zhì)
健康型體質(zhì)
寒型體質(zhì)
熱型體質(zhì)
虛型體質(zhì)
濕型體質(zhì)
風(fēng)型體質(zhì)
燥型體質(zhì)
特異型體質(zhì)
2.體質(zhì)不是單一、不變的
二、環(huán)境是寶寶健康的外因
1.四時有序,六氣消長
風(fēng)為百病之長
火邪傷津耗氣
暑邪擾亂心神
濕邪常致脾陽失運
燥邪*易傷肺
寒邪使體質(zhì)下降
2.順應(yīng)自然,起居有常
起居習(xí)慣影響寶寶健康
自然有序的12時辰作息法
為寶寶做健康記錄
三、食物是*好的醫(yī)藥
1.萬物有靈,敬畏食物
2.吃也是一種教育態(tài)度
3.給孩子*需要的
4.辯證看待攝入和吸收的關(guān)系
5.食物要與體質(zhì)相適應(yīng)
寒型體質(zhì)的食療食養(yǎng)
熱型體質(zhì)的食療食養(yǎng)
虛型體質(zhì)的食療食養(yǎng)
濕型體質(zhì)的食療食養(yǎng)
風(fēng)型體質(zhì)的食療食養(yǎng)
燥型體質(zhì)的食療食養(yǎng)
過敏體質(zhì)的食療食養(yǎng)
復(fù)合型體質(zhì)的食療食養(yǎng)
6.食物要與節(jié)氣相適應(yīng)
7.艾葉、海鹽和生姜的妙用
艾葉的神奇功效
海鹽包的使用方法
生姜的21種用法
下篇 24節(jié)氣營養(yǎng)育兒方案
一、立春:東風(fēng)解凍魚上冰
(2月4日或5日開始的15天)
1.節(jié)氣特點
2.保健要點
拍手法
蹦跳法
早睡早起,多活動
3.營養(yǎng)美食
小米粥油 保護(hù)腸胃
(出生后即可食用)
春季養(yǎng)胃粥 養(yǎng)胃補(bǔ)氣
(8個月以上適用)
干貝蒸蛋 補(bǔ)鈣強(qiáng)骨
(10個月以上適用)
酸奶全麥餐 促進(jìn)生長
(1歲以上適用)
紅菜湯 氣血循環(huán)
(1歲以上適用)
雞腿益氣湯 補(bǔ)氣、抗過敏
(2歲以上虛寒體質(zhì)適用)
二、雨水:冰雪融化桃花開
(2月19日前后開始的15天)
1.節(jié)氣特點
2.保健要點
3.營養(yǎng)美食
雞蛋黃米粥 補(bǔ)充氨基酸
(6個月以上適用)
三黑粉 補(bǔ)骨添髓
(8個月以上適用)
海帶根水 排毒養(yǎng)血
(8個月以上適用)
蝦皮雞蛋西葫蘆餅 補(bǔ)充鈣質(zhì)
(10個月以上適用)
腐皮銀芽卷 化痰通竅
(1歲以上適用)
山藥牛肉湯 強(qiáng)壯骨骼
(3歲以上適用)
三、驚蟄:草木萌動鴻雁來
(3月5日或6日開始的15天)
1.節(jié)氣特點
2.保健要點
3.營養(yǎng)美食
酸棗仁水 益心安神
(4個月以上適用)
黃豆白菜水 補(bǔ)中健脾
(8個月以上適用)
山楂糕 健脾開胃
(8個月以上適用)
豬骨菠菜 養(yǎng)血補(bǔ)鈣
(8個月以上適用)
枸杞海帶飯 養(yǎng)肝明目
(1歲以上適用)
茵陳粥 健脾利膽
(2歲以上適用)
四、春分:芽茶播種燕飛舞
(3月20日或21日開始的15天)
……
五、清明:細(xì)雨紛飛柳飄絮
(4月4日至6日開始的15天)
……
六、谷雨:雨生百谷春盎然
(4月19日至21日開始的15天)
……
七、立夏:桑棗灌溉遍地谷
(5月5日或6日開始的15天)
……
八、小滿:蠶絲畜養(yǎng)麥起身
(5月20日至22日開始的15天)
……
九、芒種:收割播種鷺助興
(6月6日前后開始的15天)
……
十、夏至:棉花現(xiàn)蕾照眼明
(6月21日或22日開始的15天)
……
附錄
一、0~3歲兒童生長發(fā)育參考值
1.《2005年中國九市城區(qū)3歲以下兒童體格發(fā)育測量值》
2.《2006年世界衛(wèi)生組織母乳喂養(yǎng)3歲以下體格發(fā)育參考值》
二、0~6歲生理癥侯量表
三、日常食物四性五味表
四、北京地區(qū)應(yīng)季食物推薦

展開全部

24節(jié)氣營養(yǎng)育兒新主張 作者簡介

鄒春蕾(網(wǎng)名Rayman媽媽):國際注冊營養(yǎng)師(新加坡),亞洲營養(yǎng)協(xié)會兒童營養(yǎng)中心理事,兩個淘氣孩子的時尚媽媽。她出生于中醫(yī)世家,曾在德國、新加坡、挪威等國居住,擅長將西方先進(jìn)的營養(yǎng)理念與中醫(yī)理論相結(jié)合,指導(dǎo)實際的育兒生活。   被多家育兒網(wǎng)站聘為營養(yǎng)專家,定期進(jìn)行在線答疑;擁有自己的母嬰營養(yǎng)自助中心,其“適合、適時、適量”的喂養(yǎng)理念和方法深受現(xiàn)代家長的追捧。曾出版《媽咪廚房2:寶寶常見病預(yù)防調(diào)養(yǎng)食譜》《怎么吃,寶寶才能聰明又健康》。

商品評論(0條)
暫無評論……
書友推薦
本類暢銷
編輯推薦
返回頂部
中圖網(wǎng)
在線客服