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人人都要用的心理自控術(shù)

人人都要用的心理自控術(shù)

作者：南懷蘇
出版社：立信會計出版社出版時間：2014-07-01
開本： 16開 頁數(shù)： 308
本類榜單：成功/勵志銷量榜
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人人都要用的心理自控術(shù) 版權(quán)信息

人人都要用的心理自控術(shù) 本書特色

《人人都要用的心理自控術(shù)》按控制自己——征服自己——肯定自己——創(chuàng)造自己這樣一根線索，從人的思想、行為、習(xí)慣、性格、人際關(guān)系等多方面多角度出發(fā)，全面闡述了一個人獲得成功所需要克服的種種來自于自己的障礙。書中的每一章都從一個側(cè)面幫助你解決現(xiàn)實中的每一個難題，解開你思想上的謎團和精神上的枷鎖，幫助你矯正各種不良的行為習(xí)慣和思維方式。 　　美好的人生，從心理自控開始。當(dāng)你擁有強大的自控力，你將徹底告別自卑、生氣、抱怨、焦慮、拖延、賴床等一切不良心理和習(xí)慣；你的人脈會更寬廣、身體會更健康、家庭會更融洽、收入會更高、事業(yè)會更成功。

人人都要用的心理自控術(shù) 內(nèi)容簡介

★喜歡抱怨周圍的一切？出問題習(xí)慣責(zé)怪他人？動不動就生氣發(fā)怒？ 　　★內(nèi)心總有自卑感？莫名地憂郁和煩惱？常常會感到惶恐不安、不知所措？ 　　★飲食無規(guī)律，挑食或偏食？花錢無節(jié)制，每月月光光？購物無止境，信用卡“負(fù)翁”？ 　　★晚上不肯睡，早上起不來？每天工作很忙但效率很低？社交恐懼癥？婚姻恐懼癥？ 　　★這些不正常的心理或現(xiàn)象，你總得沾點邊甚或全擁有？那么，你的人生失控了！ 　　★失控的后果很嚴(yán)重，它會摧毀你的自信，危害你的人際和事業(yè)，吞噬你的健康和幸福。 　　★提高自控力刻不容緩，自控的人生不失控，成功的人生自控開始。 　　★*受歡迎的斯坦福大學(xué)心理課，改變?nèi)?.5億人命運的潛能開發(fā)系統(tǒng)，人人都要用的心理自控術(shù)。 　　★每天學(xué)一點自控術(shù)，打造“不失控”模式，擁有強大自控力，凝聚正能量，你的人生，可以掌控！

人人都要用的心理自控術(shù) 目錄

**部分　控制自己
　**章　控制情緒——理性地面對生活中的一切
　第二章　調(diào)整心態(tài)——從容面對自己的人生
　第三章　克服焦慮　——勇敢地與人們相處
　第四章　戰(zhàn)勝拖延——用行動打造真正的自我
　第五章　拒絕誘惑——做到發(fā)自心底地自制
第二部分　征服自己
　第六章　征服惰性——勤奮是成功的**要素
　第七章　克服恐懼——在關(guān)鍵的時刻搞定自己
　第八章　逆境成長——在每一次跌倒后站起來
　第九章　征服狹隘——敞開胸懷，天地才能寬闊
　第十章　定位自己——在人生的天平上找準(zhǔn)自己的位置
　第十一章　發(fā)現(xiàn)自我——在**時間找到自己的*強項
　第十二章　戰(zhàn)勝自卑——在滄海橫流中樹起自己的旗幟
　第十三章　戰(zhàn)勝退縮——人生路上永點希望之燈
　第十四章　戰(zhàn)勝自己——可以輸給別人，不能輸給自己
　第十五章　挑戰(zhàn)極限——通過潛意識讓自己的潛能發(fā)揮出來
　第十六章　重視習(xí)慣——好習(xí)慣可以成就你的一生
　第十七章　超越平凡——追求事業(yè)、家庭、健康的平衡
　第十八章　職場生存——跨越職業(yè)生涯中的障礙
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