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戶外健身

出版社：中國標(biāo)準(zhǔn)出版社出版時間：2015-02-01
開本： 21cm 頁數(shù)： 150
中 圖 價:¥15.2(8.0折) 定價  ¥19.0 登錄后可看到會員價
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戶外健身 版權(quán)信息

  • ISBN：9787506678155
  • 條形碼：9787506678155 ; 978-7-5066-7815-5
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：

戶外健身 本書特色

本書以當(dāng)前比較時尚和流行的戶外運(yùn)動健身項(xiàng)目為題材，進(jìn)行詳實(shí)地介紹。本書不同于其他有關(guān)戶外運(yùn)動項(xiàng)目介紹的書籍，多以運(yùn)動的角度來介紹。本書主要是從科學(xué)健身、安全健身、高效健身的角度來指導(dǎo)普通大眾如何利用不同的戶外運(yùn)動項(xiàng)目。 　　由于戶外運(yùn)動不同于其他單一項(xiàng)目，而是由一系列項(xiàng)目組成的項(xiàng)目群，因此在介紹戶外健身時，所采用的思路和角度要有別于其他項(xiàng)目。不僅要詳細(xì)具體地介紹，更要針對性地提煉出這一類項(xiàng)目的共性。從方法論和理念層面來科學(xué)指導(dǎo)運(yùn)動健身的參與者，應(yīng)以知識普及、技術(shù)傳授和安全保障為三條主線進(jìn)行論述，三者均不可偏廢。戶外運(yùn)動又是一個與多學(xué)科交叉的項(xiàng)目，因此要多樣化、多層面、多角度地來談運(yùn)動，談健身，也就是不僅僅局限于健身和運(yùn)動層面，還要從跳出健身和運(yùn)動的圈圈，來談健身和運(yùn)動。

戶外健身 內(nèi)容簡介

本書主要是從科學(xué)健身、安全健身、高效健身的角度來指導(dǎo)普通大眾如何利用不同的戶外運(yùn)動項(xiàng)目。全書分為知識普及篇、方法學(xué)練篇、安全保障篇三部分。主要內(nèi)容包括 ; 什么是戶外運(yùn)動 ; 戶外運(yùn)動有哪些項(xiàng)目 ; 戶外休閑