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全民閱讀-灸除百病刮痧保健(精裝) 版權(quán)信息
- ISBN：9787542764331
- 條形碼：9787542764331 ; 978-7-5427-6433-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
全民閱讀-灸除百病刮痧保健(精裝) 本書特色
《灸除百病刮痧保健》用通俗易懂的話言講解了艾灸與刮痧的醫(yī)學(xué)理論，詳細(xì)介紹了祛除各種常見病的艾灸和刮痧方法、技巧、注意事項(xiàng)，不同群體的艾灸、刮痧養(yǎng)生保健方案，還有女性所關(guān)注的艾灸美容法、刮痧美容法等，融施治與調(diào)養(yǎng)予一體，內(nèi)容科學(xué)實(shí)用，幫助讀者輕松地為自己和家人祛除疾病，重拾健康。
全民閱讀-灸除百病刮痧保健(精裝) 內(nèi)容簡介
艾灸和刮痧是中醫(yī)傳統(tǒng)療法，省錢好用、適合家庭操作。無須很多的工具，無須專業(yè)技能，也無須花費(fèi)太多的錢，一支艾，一塊刮板，便可輕輕松松祛除病痛。艾灸和刮痧安全性能好，無副作用，且適應(yīng)證非常廣，對于內(nèi)科外科常見病，中老年常見病，兒科常見病，都有很好的療效，因而非常適合全家老小使用。一人學(xué)會(huì)，全家受益，不僅為自己、為家人解急時(shí)之需，療身體之疾，也可做好未病防病，加強(qiáng)養(yǎng)護(hù)，增強(qiáng)體質(zhì)。
全民閱讀-灸除百病刮痧保健(精裝) 目錄
上篇灸除百病——艾是祈求健康的一炷香**章溫通經(jīng)絡(luò)，“艾”到病除——走近神奇的艾灸 **節(jié)古法今用，探秘綠色健康的艾灸療法 艾灸療法——*古老的中醫(yī)療法 用艾灸療法祛病，既簡單又有效 艾灸療法是集治病、尋病、養(yǎng)生為一體的妙方 只需灸一處，多種疾病即可消 艾灸療法是相伴一生的良醫(yī) 第二節(jié)凡藥之不及，針之不到，必須灸之——常用艾灸療法 艾炷灸：艾葉苦辛，能回垂絕之陽 艾條灸：調(diào)整人體功能，提高身體抵抗力 溫針灸：嚴(yán)防艾火脫落，謹(jǐn)防燒傷 天灸：灸除“內(nèi)”毒，一身輕松 熨灸：活血化瘀，扶陽正氣 非艾灸法：與艾灸療法的異曲同工之妙 第三節(jié)細(xì)節(jié)決定健康：灸療的禁忌及其適應(yīng)證 艾灸療法的作用原理與功用 艾炷、艾條、藥條的制作 熱證也可使用艾灸療法治療 灸法也有補(bǔ)瀉之分 艾灸的取穴原則與配穴方法 禁灸穴——這些穴位千萬不能灸 艾灸療法的注意事項(xiàng) 影響艾灸療效的六大因素 掌握施灸體位和順序很重要 施灸的灸量與療程因人而異，因病而異 灸瘡的處理及灸后調(diào)養(yǎng) 第四節(jié)讓疾病無所遁形的艾灸尋病術(shù) 艾灸療法通過經(jīng)絡(luò)來辨識(shí)疾病 灸感可用來測知經(jīng)絡(luò)的暢通與否 神奇灸感，可以找出經(jīng)絡(luò)里的病 循經(jīng)治未病，艾灸是良方 溫通經(jīng)絡(luò)，暢行氣血是艾灸的*終目的 俞穴是艾灸療法的刺激點(diǎn) 刺激穴位，必須掌握“開閉”時(shí)間 第二章艾灸，艾灸，用“愛”來灸——讓艾灸溫暖你的家**節(jié)輕松治療兒童病，艾灸為父母解憂 灸法治療小兒腹瀉，既方便又安心 小兒百日咳，艾灸辨證治療更有效 艾灸治惡食，讓孩子吃飯香身體棒 小兒驚厥不用慌，艾灸療法來幫忙 止住小兒遺尿，艾灸療法可輕松搞定 艾灸健脾消食除疳積，讓孩子健康成長 小兒疝氣是大事，可用按摩加艾灸來治 治療小兒鵝口瘡，艾灸療法是良方 第二節(jié)溫經(jīng)活血治婦科病，艾灸為女性除煩 艾灸溫?zé)嶂雇，輕松消除經(jīng)期疼痛 艾灸補(bǔ)氣行血，調(diào)理腎臟治閉經(jīng) 對號(hào)入座，治療月經(jīng)后期及月經(jīng)過少 艾灸補(bǔ)元止出血，治療月經(jīng)過多、月經(jīng)先期 調(diào)臟腑以止崩漏，艾灸療法有絕招 艾灸療法是產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)的首選方法 艾灸祛濕邪，治療帶下病有良效 行氣活血，輕輕松松灸除盆腔炎 第三節(jié)補(bǔ)虛養(yǎng)精治男性病，艾灸為丈夫消慮 男人亞健康，及早治療防陽痿 灸除早泄，讓男人重拾尊嚴(yán) 艾灸補(bǔ)心養(yǎng)腎，灸除遺精難言之隱 慢性前列腺炎不用愁，艾灸幫你來解憂 疏肝理氣，延緩前列腺增生 溫?zé)岚，使男子不再陰?用溫暖的艾火灸除男性睪丸痛 第四節(jié)益氣延壽治老年病，艾灸為老人送祝福 止咳定喘，治療肺氣腫 疏通經(jīng)絡(luò)，讓脈管炎消失于無形 艾灸降血糖，糖尿病不用慌 暢通心脈，用艾灸治療冠心病 暢通肝腎經(jīng)脈，艾灸幫你平穩(wěn)降壓 降火祛痰，自然療法防中風(fēng) 平衡陰陽，艾灸可改善腦血管病后遺癥 第五節(jié)居家常做養(yǎng)生灸，正氣存內(nèi)不生病 調(diào)和脾胃灸法，強(qiáng)健我們的“后天之本” 預(yù)防感冒灸法，讓感冒遠(yuǎn)離我們 養(yǎng)心安神灸法，時(shí)刻保持精神健旺的狀態(tài) 健腦益智灸法，讓我們的大腦保持年輕狀態(tài) 補(bǔ)腎強(qiáng)身灸法，用自然療法延緩衰老 眼睛保健灸法，灸出炯炯有神的雙眼 小兒保健灸法，令孩子遠(yuǎn)離疾病健康成長 青壯年保健灸，使你時(shí)刻保持精力旺盛的狀態(tài) 中老年保健灸，預(yù)防早衰延年益壽 第三章艾灸驅(qū)寒通絡(luò)治百病——常見疾病的艾灸療法**節(jié)潤滑肌膚，不能有半點(diǎn)瑕疵——病在皮毛的艾灸治療方案 頑癬就用火來除——足癬的治療方案 疏風(fēng)通絡(luò)治頑疾——白癜風(fēng)的治療方案 雙管齊下治頑濕——濕疹的治療方案 溫?zé)岚鸪凉駸帷獛畎捳畹闹委煼桨?祛風(fēng)除燥——神經(jīng)性皮炎的治療方案 活血祛風(fēng)，健脾和胃——蕁麻疹的治療方案 通風(fēng)活血，滋陰潤燥——銀屑病的治療方案 清熱解毒，消腫散結(jié)——面部癤腫的治療方案 第二節(jié)面上無病，心中無痛——病在五官的艾灸治療方案 散熱祛邪、消腫明目——結(jié)膜炎的治療方案 疏風(fēng)清熱——慢性扁桃體炎的治療方案 祛濕排膿——頑固化膿性中耳炎的治療方案 艾灸加按摩——頑固牙痛的治療方案 清熱瀉火，解毒止痛——口瘡的治療方案 溫肺散寒，固衛(wèi)御風(fēng)——過敏性鼻炎的治療方案 祛風(fēng)通絡(luò)，清熱潤喉——慢性喉炎的治療方案 第三節(jié)傷筋動(dòng)骨，艾到痛除——病在筋骨的艾灸治療方案 感應(yīng)至，疼痛消——風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療方案 熏灸補(bǔ)腎——足跟痛的治療方案 艾灸加推拿——腰椎間盤突出的治療方案 艾灸配刮痧——頸椎病的治療方案 艾灸加拔罐——肩周炎的治療方案 多種方法治療腰扭傷 按摩加艾灸——落枕的治療方案 通經(jīng)活絡(luò)，祛風(fēng)散寒——網(wǎng)球肘的治療方案 舒筋活血，通絡(luò)止痛——狹窄性腱鞘炎的治療方案 第四節(jié)五臟六腑人之本，更要加倍小心——病在臟腑的艾灸治療方案 同樣的病，急慢不同治——乙肝的治療方案 灸去疼痛根源——胃痛的治療方案 行氣通腸，健脾利濕——結(jié)腸炎的治療方案 治好咳、痰、喘——慢性支氣管炎的治療方案 補(bǔ)腎益陽，健脾除濕——腎盂腎炎的治療方案 活血化瘀，益氣養(yǎng)血——心臟神經(jīng)官能癥的治療方案 艾灸調(diào)節(jié)胃腸功能，治療習(xí)慣性便秘 理氣止痛，清熱解毒——急性胰腺炎的治療方案 第五節(jié)讓自己每天都神清氣爽——病在神經(jīng)的艾灸治療方案 調(diào)調(diào)元陽睡得香——失眠的治療方案 艾灸搞定更年期眩暈 灸除三叉神經(jīng)痛，令面部活動(dòng)自如 疏肝解郁，灸除抑郁消沉 溫?zé)岚模铑^痛頓消 灸治面癱，令面部神經(jīng)恢復(fù)正常 第四章艾灸與美——以自然療法，打造天下*完美的女人**節(jié)熒熒艾火通經(jīng)絡(luò)，由外及內(nèi)美容顏——艾灸美容的原理 利用艾灸溫通經(jīng)絡(luò)，消除女人肌膚隱患 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，艾灸讓美麗從內(nèi)到外散發(fā) 保持美麗容顏，從強(qiáng)壯臟腑做起 艾灸能使女性陰陽平衡，令女性青春常駐 艾灸溫陽，讓女人百病不侵、容顏不老 艾灸可補(bǔ)益中氣，為女性容顏提供充足的養(yǎng)分 第二節(jié)艾灸養(yǎng)顏：刷新顏面，美貌從這里起飛 灸除蒼白的面色，令女性面如桃花 眉毛脫落不用怕，灸法可以令眉毛濃密烏黑 灸除眼部疲勞，讓眼眸重現(xiàn)神采 用艾灸呵護(hù)“唇”情女人 艾灸療法使女性皓齒微露，冷香上枝頭 “發(fā)”現(xiàn)美麗，灸出三千青絲 第三節(jié)艾灸潤膚：防止肌膚“觸礁” 用艾灸和地心引力作戰(zhàn)，拒絕肌膚松弛老化 艾灸“換膚術(shù)”，幫你退掉暗黃肌膚 利用艾灸擊退黑眼圈及眼袋 溫?zé)岚哪苴s走蝴蝶斑 灸除體內(nèi)濕熱，讓痘痘徹底消失 熒熒灸火，擦去面部斑點(diǎn) 灸除黧黑的面色，重現(xiàn)粉嫩容顏 灸法可恢復(fù)下垂的上眼瞼，令雙眸閃現(xiàn) 灸除炎癥，令毛囊炎消失于無形 第四節(jié)艾灸美體：窈窕淑女，君子好逑 灸除臉部贅肉，告別嬰兒肥 艾灸頸部，擊退年齡的泄密者 艾灸是*健康綠色的豐胸秘方 用溫?zé)岚内s走難看的“拜拜”肉 漂亮女人的修“腹”之路 艾灸療法，讓你擁有纖纖細(xì)腰 艾灸還你光滑緊實(shí)的玉背 漂亮女人的纖腿艾灸秘籍 艾灸療法，打造圓潤緊實(shí)的翹臀 第五章循著經(jīng)絡(luò)做灸療，選準(zhǔn)穴位*重要——十四經(jīng)脈艾灸除病術(shù)**節(jié)督脈上的艾灸除病大穴 腰陽關(guān)——讓腰痛不再可怕 命門——滋腎壯陽，打開生命之門 身柱——補(bǔ)益虛損，通治兒科百病 大椎——清腦寧神，消炎退熱是良方 百會(huì)——降壓保健，解決癲癇頭重之患 人中——我們身上自帶的“” 第二節(jié)任脈上的艾灸除病大穴 會(huì)陰——促進(jìn)陰陽交接，調(diào)節(jié)生殖功能 關(guān)元——讓人元?dú)獬渥恪⒀幽暌鎵?氣！搫谫，用艾灸氣海補(bǔ)一補(bǔ) 神闕——溫補(bǔ)元陽，擺脫腹部疾病折磨 中脘——溫中健胃，讓胃病遠(yuǎn)離 膻中——疏通氣機(jī)不生病，延緩衰老壽命長 第三節(jié)膽經(jīng)上的艾灸除病大穴 風(fēng)池——醒腦開竅，聰耳明目 肩井——肩上一口井，護(hù)佑你一生 陽陵泉——強(qiáng)壯筋骨，調(diào)節(jié)肝膽功能 丘墟——穩(wěn)定情緒，緩解心理壓力 足臨泣——通氣血，防瘀滯，對治經(jīng)期乳脹 第四節(jié)肺經(jīng)上的艾灸除病大穴 中府——益氣固金，灸治小兒哮喘 尺澤——肺部健康的守護(hù)神 列缺——治療頭部疾病的手上工具 太淵——補(bǔ)肺治胸悶，養(yǎng)心防心衰 少商——醒腦開竅，啟閉蘇厥的急救良方 第五節(jié)肝經(jīng)上的艾灸除病大穴 大敦——療效眾多的保健妙穴 行間——讓懶人變勤，痛風(fēng)不再痛 太沖——讓人神清氣爽、心平氣和的良方 章門——除黃疸、治食積，強(qiáng)化肝胃功能 第六節(jié)大腸經(jīng)上的艾灸除病大穴 合谷——抗擊疼痛，給五官一些安慰 手三里——通經(jīng)活絡(luò)，消除疼痛的首選 曲池——提高視力，讓眼睛明亮 第七節(jié)胃經(jīng)上的艾灸除病大穴 地倉——治療孩子流口水的大穴 頰車——治上牙齒痛的命定大穴 乳根——乳房保養(yǎng)的關(guān)鍵大穴 天樞——調(diào)理腸胃，通便秘、止腹瀉全有效 梁丘——胃痙攣的快速止痛藥 足三里——補(bǔ)胃健脾、益氣壯陽長壽灸 豐隆——酒肉過度生痰火，化濁祛痰灸豐隆 第八節(jié)脾經(jīng)上的艾灸除病大穴 太白——脾氣虛了，灸一灸太白就是大補(bǔ) 三陰交——女性同胞的陽光天使 陰陵泉——健脾利水，解決小便不暢、風(fēng)濕酸痛 血海——補(bǔ)血良方，解決女性血虛經(jīng)少難題 第九節(jié)心經(jīng)上的艾灸除病大穴 極泉——寬胸理氣，對治暴飲暴食不舒服 少海——益氣安神，緩解焦慮不寧 通里——味覺遲鈍為心亂，灸治通里護(hù)心經(jīng) 神門——打通心氣，讓失眠、痛經(jīng)無影無蹤 少?zèng)_——治黃疸、提神，少?zèng)_穴不可少 第十節(jié)小腸經(jīng)上的艾灸除病大穴 少澤——通乳開竅，讓缺乳媽媽高興起來 后溪——溫暖頸椎，讓你抬起頭來做人 養(yǎng)老——孝敬父母*好的禮物 第十一節(jié)膀胱經(jīng)上的艾灸除病大穴 風(fēng)門——宣通肺氣，讓感冒不再成為困擾 心俞——健忘失眠心陰虛，灸治心俞補(bǔ)心氣 脾俞——健脾益氣，治療腹瀉、糖尿病 腎俞——補(bǔ)益腎精，讓慢性腎病得緩解 膏肓——宣肺通陽，病入膏肓也可醫(yī) 承山——痔瘡、小腿抽筋，找到承山不用愁 申脈——給怕冷一族送去*好的禮物 第十二節(jié)腎經(jīng)上的艾灸除病大穴 涌泉——強(qiáng)身抗衰，老年人**保健穴 然谷——胃口不好，別忘了灸一灸然谷 太溪——補(bǔ)腎回陽，修復(fù)先天之本 照海——滋陰補(bǔ)腎，對治五心煩熱 第十三節(jié)心包經(jīng)上的艾灸除病大穴 郄門——寧心安神，善治胸部疾病 內(nèi)關(guān)——心煩抑郁，灸內(nèi)關(guān)幫你打開心結(jié) 勞宮——安定心神，讓小兒不再夜啼 第十四節(jié)三焦經(jīng)上的艾灸除病大穴 外關(guān)——散風(fēng)解表，讓痛風(fēng)不那么痛 支溝——清利三焦，腸燥型便秘就選它 消濼——解除胸悶離不了它 下篇刮痧保健——排出血毒，讓疾病遠(yuǎn)離第六章民間一絕——刮痧療疾，非藥物療法的佼佼者**節(jié)探秘奧妙無窮、底蘊(yùn)深厚的刮痧療法 刮痧療法的昨日今天 刮痧治病，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的綠色生態(tài)療法 刮痧療法對身體的保健作用 刮痧療法的治療原則 第二節(jié)細(xì)節(jié)決定成。汗勿鹱⒁馐马(xiàng)要謹(jǐn)記 刮痧保健的**器具 潛心領(lǐng)悟：刮痧運(yùn)板方法的運(yùn)用 刮痧補(bǔ)瀉手法 刮痧操作步驟 刮痧的要領(lǐng)與技巧 刮痧前的注意事項(xiàng) 不要大驚小怪，正確看待刮痧后反應(yīng) 正確認(rèn)識(shí)痧癥現(xiàn)象 細(xì)細(xì)研究：刮痧適應(yīng)證和禁忌證 十四條經(jīng)絡(luò)的刮痧保健療法 第三節(jié)繼承傳統(tǒng)，開拓創(chuàng)新——特種刮痧法 頭部刮痧法 面部刮痧法 頸部刮痧法 背部刮痧法 胸部刮痧法 腹部刮痧法 四肢刮痧法 膝關(guān)節(jié)刮痧法 第七章五臟主藏——藏象和諧，身體才長青**節(jié)肝是將軍：藏血疏泄都靠它 肝為“將軍之官”，統(tǒng)領(lǐng)健康全局 養(yǎng)肝三要：心情好，睡眠好，飲食好 肝膽系統(tǒng)刮痧：疏肝利膽，肝膽相照 偏頭痛：從肝膽著手，一刮病除 刮痧可緩解精神壓力，治療乳腺增生 藥不能從根上降壓，高血壓的刮痧調(diào)治法 制怒：用刮痧穩(wěn)定焦慮情緒 抑郁癥：健康心態(tài)關(guān)鍵在于疏通肝氣 國醫(yī)大師為糖尿病患者開的秘方 國醫(yī)妙方對治肝硬化 第二節(jié)脾是大內(nèi)總管：氣血分配要找它 脾是身體的“后勤部長” 為什么壓力大的人脾臟易出問題 肥胖癥：刮痧從病根治起 健脾消積，掐斷小兒腹瀉的病根 面色暗沉：用刮痧健康脾臟靚容顏 子宮出血：刮痧、拔罐迅速止血 經(jīng)常腹脹，說明你的脾虛了 第三節(jié)腎是先天之本：養(yǎng)腎就是養(yǎng)生機(jī) 藏精納氣都靠腎，給生命提供原動(dòng)力 為什么現(xiàn)在的人動(dòng)不動(dòng)就腎虛 刮痧對付脫發(fā)，療效獨(dú)到 刮痧治失眠：心腎相交好睡眠 耳鳴、聽力下降，只需補(bǔ)腎虛 刮痧加功能鍛煉，根治尿失禁 腎經(jīng)當(dāng)令發(fā)低熱，刮痧提升腎氣 應(yīng)對高血壓，從肝腎兩臟入手 第四節(jié)肺是宰相：臟腑情況它全知 “命懸于天”，就是命懸于肺 肺有毛病，先通皮毛——“善治者治皮毛” 肺炎分三證，大師對治各有奇方 哮喘大多由“外邪犯肺”所致 根治咳嗽，不妨試試刮痧 久咳久喘惹肺脹，刮痧收斂肺氣護(hù)心門 肺結(jié)核有變異，中醫(yī)刮痧可力敵 第五節(jié)心是君主：供養(yǎng)身體的君王 心為“君主之官”，君安才能體健 心經(jīng)當(dāng)令時(shí)，午睡一刻值千金 心安，人體自會(huì)風(fēng)調(diào)雨順——養(yǎng)心安神的刮痧保健 刮痧也能調(diào)治心絞痛 中醫(yī)療法，讓冠心病知難而退 中醫(yī)刮痧可調(diào)理心悸 第八章六腑主瀉——瀉盡毒素，周身輕松**節(jié)胃是“倉廩之官”：主管營養(yǎng)的組織與運(yùn)輸 胃為后天之本，為倉廩之官 刮痧保健脾胃，凈化消化系統(tǒng) 胃痛分寒熱，病除痛自消 刮痧補(bǔ)陰養(yǎng)胃，胃炎就會(huì)“知難而退” 刮痧消除胃火，遏制口臭 反胃的復(fù)方自愈調(diào)理 治療胃下垂的特效方法 第二節(jié)小腸是服務(wù)生：擔(dān)任吸收精微之職 小腸是吸收食物的受盛之官 善待小腸經(jīng)，心臟沒毛病 胸悶：刮痧排便暢通心情 肩周炎：刮痧暢通小腸氣 腹痛：用刮痧調(diào)理小腸功能 第三節(jié)膀胱是身體的排毒通道 膀胱為州都之官，是身體的排毒通道 膀胱病的兩大信號(hào)：遺尿和小便不通 預(yù)防尿道炎，刮痧膀胱經(jīng)是首選 得了尿頻不用急，腰部刮痧按摩有療效 刮痧加四金湯，治療泌尿結(jié)石 李東垣治小便不利 第四節(jié)大腸是傳導(dǎo)之官：負(fù)責(zé)傳化糟粕 大腸照顧好，糟粕毒素才能順利導(dǎo)出體外 大腸經(jīng)是人體血液的清道夫，一定要好好利用 腹瀉：刮痧補(bǔ)大腸之“津”為其治法 痔瘡：與便秘形影不離的兄弟 刮痧配大黃牡丹湯，對治闌尾炎 第五節(jié)膽是中正之官：陽氣生發(fā)的原動(dòng)力 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的“膽識(shí)論”和養(yǎng)膽說 右上腹隱隱作痛，可能是膽囊炎在作祟 坐骨神經(jīng)痛，刮痧疏通膽經(jīng)才是治本之策 對付黃疸癥，刮痧是好手 第六節(jié)三焦是人體的總指揮：負(fù)責(zé)調(diào)動(dòng)運(yùn)化元?dú)?三焦為決瀆之官，負(fù)責(zé)調(diào)動(dòng)運(yùn)化元?dú)?減少眼尾紋的秘方——敲揉三焦經(jīng) 耳聾不用擔(dān)心，刮痧來幫您 肥胖癥，可以“補(bǔ)”出健康身材 第九章益壽延年，維護(hù)體內(nèi)硬件——身體部位刮痧**節(jié)頭部保健刮痧：健腦益智，有益全身 三千青絲，絲絲順滑——烏發(fā)的刮痧調(diào)治法 落枕：刮痧可治的小毛病 刮痧有益于治療頸椎病 頸椎骨質(zhì)增生的復(fù)方自愈調(diào)理 治療慢性支氣管炎，刮痧配“加味小青龍湯” 三叉神經(jīng)痛的復(fù)方調(diào)理 第二節(jié)面部五官保健刮痧：養(yǎng)顏美容，保健全身 常刮痧，防近視于未然 用刮痧巧治結(jié)膜炎 刮痧妙方讓你擺脫沙眼的苦惱 早期白內(nèi)障，找出病根，對癥刮痧 補(bǔ)氣升陽，青光眼的*佳療法 治愈鼻竇炎的三個(gè)刮痧秘訣 牙痛不用止痛片，小小刮痧就搞定 口腔潰瘍沒完沒了，怎么辦 扁桃體炎不用愁，一刮一藥解煩憂 刮痧祛濕排膿治愈中耳炎 氣血為綱，辨治喉痹——咽炎的刮痧處方 第三節(jié)骨骼健康才是真正的健康——刮痧保健骨骼 骨骼刮痧保健 網(wǎng)球肘的刮痧復(fù)方調(diào)理 骨質(zhì)增生，刮痧、敲腎經(jīng)就能解決 急性腰扭傷的刮痧復(fù)方調(diào)理 踝關(guān)節(jié)扭傷的刮痧復(fù)方調(diào)理 刮痧舒筋活絡(luò)，讓足跟痛“灰溜溜”走開 第四節(jié)筋長一寸，壽延十年——筋刮痧保健 筋的刮痧保健 對付類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，*見效方法是“益腎壯督” 腰椎間盤突出的復(fù)方自愈調(diào)理 腰肌勞損，每天半小時(shí)即可解決 背部酸痛的刮痧調(diào)治法 第十章排出血毒，體內(nèi)風(fēng)調(diào)雨順——日常刮痧保健**節(jié)不同體質(zhì)的保健刮痧：改善體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力 陽虛體質(zhì)保健刮痧：養(yǎng)護(hù)陽氣，御寒防冷 陽盛體質(zhì)保健刮痧：滋養(yǎng)降火，潤燥通便 氣虛體質(zhì)保健刮痧：強(qiáng)胃健脾，增強(qiáng)抵抗力 痰濕體質(zhì)保健刮痧：健脾祛濕，益氣化痰 血瘀體質(zhì)保健刮痧：活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò) 氣郁體質(zhì)保健刮痧：平和七情，疏肝利膽 陰虛體質(zhì)保健刮痧：滋補(bǔ)陰液，益氣養(yǎng)血 第二節(jié)順天應(yīng)時(shí)才是養(yǎng)生王道——刮痧，也要順從季節(jié)的安排 春季保健刮痧：讓身體與萬物一起復(fù)蘇 夏季保健刮痧：適當(dāng)宣泄體內(nèi)瘀滯 秋季保健刮痧：養(yǎng)肺潤燥補(bǔ)水少不了 冬季保健刮痧：養(yǎng)腎防寒是關(guān)鍵 第三節(jié)刮痧——走出亞健康的養(yǎng)生**良方 未病先防，中醫(yī)刮痧助你輕松應(yīng)對亞健康 刮痧緩解胸悶氣短 刮痧驅(qū)逐焦慮，做自己情緒的主人 腰酸背痛，用刮痧趕走寒邪 手足怕冷，刮痧可以壯陽氣 眼疲勞的刮痧自我防治法 刮痧療法撤掉神經(jīng)衰弱的“昏紗” 第十一章刮痧變美——送給天下女人*美的養(yǎng)顏經(jīng)**節(jié)美麗由內(nèi)而生，刮痧讓女人更有“面子” 讓女人更美的刮痧療法 有事沒事兒刮刮面部，輕松告別大餅?zāi)?黃臉婆的命很苦——刮痧祛除面上黃氣 皮膚干燥、無光澤——輕輕刮刮還自己靚麗肌膚 美白，用“綠色”的方法 刻畫下巴完美曲線——抹平雙下巴的刮痧療法 遺傳性雀斑，刮痧輕松淡化它 紅血絲的刮痧復(fù)方調(diào)理 上瞼下垂的刮痧復(fù)方調(diào)理 第二節(jié)細(xì)膩無痕，才是健康肌膚——損美性皮膚疾患刮痧治療 消炎潤膚，不給濕疹留機(jī)會(huì) 刮痧，除掉蕁麻疹不留痕 神經(jīng)性皮炎的刮痧復(fù)方調(diào)理 帶狀皰疹的刮痧復(fù)方調(diào)理 痤瘡損傷容貌，刮痧就能解決問題 冬季刮痧，謹(jǐn)防皮膚瘙癢癥 治療手足皸裂的刮痧療方 扁平疣的刮痧復(fù)方調(diào)理 秋季可用刮痧把凍瘡拒之門外 酒渣鼻的刮痧復(fù)方調(diào)理 第三節(jié)刮刮就能瘦——瘦是一種態(tài)度，一種氣質(zhì) 刮痧減肥，讓美麗不再遙遠(yuǎn) 睡美人們的刮痧法 刮拭肩臂：玉臂是這樣煉成的 保養(yǎng)胸部：不再做“太平公主” 刮拭腹部：女性的修“腹”之路 保養(yǎng)背部：讓自己亭亭玉立 刮拭臀部：臀部的多米諾骨牌效應(yīng) 刮拭腿部：讓美腿秀出來 刮拭腰部：做個(gè)“小腰精” 第十二章給予家人一份關(guān)愛，留給自己一片溫馨——刮痧保健幸福全家**節(jié)呵護(hù)孩子：堅(jiān)固機(jī)體防線，拒絕藥物傷害 小兒感冒：刮走*討厭的常見病 小兒頭痛：刮痧為家長解煩憂 小兒高熱：保證孩子體內(nèi)充足水分 小兒腹瀉：孩子腸道保衛(wèi)戰(zhàn) 流涎：用刮痧止住孩子泛濫的口水 流鼻血：刮痧見效奇快止鼻血 刮痧治夜啼：給您和孩子一個(gè)寧靜的夜晚 百日咳：用刮痧讓孩子遠(yuǎn)離延綿頑癥 小兒嘔吐的刮痧復(fù)方調(diào)理 小兒佝僂病的刮痧復(fù)方調(diào)理 小兒疳積的刮痧復(fù)方調(diào)理 小兒厭食癥的刮痧復(fù)方調(diào)理 小兒流行性腮腺炎的刮痧復(fù)方調(diào)理 小兒脫肛的刮痧復(fù)方調(diào)理 第二節(jié)每天關(guān)愛自己十分鐘，輕松刮走“女人病” 告別月經(jīng)不調(diào)，女人月月舒心 刮痧治痛經(jīng)，給女人特殊時(shí)期的呵護(hù) 閉經(jīng)的刮痧復(fù)方調(diào)理 帶下病的刮痧復(fù)方調(diào)理 絕經(jīng)期綜合征的刮痧復(fù)方調(diào)理 外陰瘙癢的刮痧復(fù)方調(diào)理 子宮脫垂的刮痧復(fù)方調(diào)理 盆腔炎的刮痧復(fù)方調(diào)理 乳腺增生的刮痧復(fù)方調(diào)理 第三節(jié)空閑刮痧，讓男人活出男人的樣子 刮痧，讓出軌的前列腺炎“回軌” 陽痿，男人別再歇斯底里地痛 精滿則溢，不必對遺精產(chǎn)生恐慌 刮痧幫助早泄男人找回自信 前列腺增生的刮痧復(fù)方調(diào)理
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