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善用時間-90天重塑習慣升級人生 版權(quán)信息
- ISBN：9787115394958
- 條形碼：9787115394958 ; 978-7-115-39495-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
善用時間-90天重塑習慣升級人生 本書特色
霍金發(fā)現(xiàn)了黑洞會蒸發(fā)，我們從中國古老《易經(jīng)》中發(fā)現(xiàn)了管理時間的密碼…… “如果你想造船，不應(yīng)該只是給你的船員造船所需的錘子和釘子，而更應(yīng)該喚起他們對遼闊大海的渴望！”基于這樣的思維背景，本書一開始就講述了8位主人公的“效能達人”狀態(tài)，他們分別都獲得了時間自由、財富自由和心靈自由。 但其實8位主人公在3個月前和普羅大眾一樣：被瑣事糾纏，被夢想逼迫，被壓力打垮……他們不過是你我中的一員，你我曾有的困惑和困難他們都有過。但他們又是如何獲得3個月之后我們看到的富足人生的呢？ 90天的游戲，3個月的蛻變，從思想到行動，從個人到群體，90天的同舟共濟、風雨無阻，大家在日常的生活里掌握了時間管理的秘密。 作者勵精圖治十余年，學習并實踐各類師出有名的時間管理方法，*終研發(fā)出這一套集哲學思維、實踐方法和移動工具于一體的時間管理系統(tǒng)——易效能！暗馈薄靶g(shù)”“器”“用”4個層面交相呼應(yīng)，相輔相成：以道御術(shù)，以術(shù)選器，以器致用！ 這是一套可以讓人們探知時間奧秘、觸摸生命智慧的系統(tǒng)，只需90天，通過自我學習和群體實踐，運用被證明行之有效的方法和移動終端科技，就可完全掌握。
善用時間-90天重塑習慣升級人生 內(nèi)容簡介
本書基于“易效能” 導(dǎo)師葉武濱的時間管理課程，用故事的形式教讀者領(lǐng)悟時間管理的奧秘，將群體化學習、時間管理、哲學和高科技工具系統(tǒng)結(jié)合，融會貫通 “道、術(shù)、器、用”，讓讀者學會掌握自己的時間和生活，構(gòu)建個人專屬高效能系統(tǒng)，平衡個人與家庭，工作與生活，讓生命獲得更大的自由。
善用時間-90天重塑習慣升級人生 目錄
推薦序
序言
如何閱讀本書
開篇
**章 緣起
像自己這樣每天忙得連談戀愛的時間都沒有的人，還能有時間去管理時間嗎？能達到他說的那種時間自由、心靈自由、財富自由的狀態(tài)嗎？ipad買了后除了偶爾看看電影玩玩游戲就沒碰過，自己真的能用它來做時間管理的工具嗎？
**次小組會
易效能小組會 錦囊
導(dǎo)讀文章1 ipad不是游戲機
導(dǎo)讀文章2 使用ipad上路吧
導(dǎo)讀文章3 軟件通殺技術(shù)
導(dǎo)讀文章4 清空你的大腦
第二章 悟道：大道至簡
“道”是你要實現(xiàn)的愿景，“術(shù)”是你使用的方法，“器”是你實現(xiàn)過程中用到的工具。沒有“道”，你就是埋頭工作的老黃牛；只有“道”卻不懂“術(shù)”“器”的話，那就是空談家、夢想家。在咱們這90天的游戲中，你要將“道”“術(shù)”“器”縫結(jié)合，明確愿景，用收集、整理、檢視的方法，以手機、平板電腦、pc為工具，*終實現(xiàn)你的人生目標，達到時間自由、財富自由、心靈自由的目的。
第二次小組會
易效能小組會 錦囊
導(dǎo)讀文章5 重要事件管理
導(dǎo)讀文章6 重復(fù)事件管理
第三章 悟道：以道御術(shù)
如果只有愿景三角形沒有行動三角形，那么一切都是空想；而如果只有行動三角形沒有愿景三角形，那人就會迷失方向，碌碌為。只有將兩者有效結(jié)合，我們才能真正讓時間為自己所用。
第三次小組會
易效能小組會 錦囊
導(dǎo)讀文章7 番茄時間
導(dǎo)讀文章8 3只青蛙
導(dǎo)讀文章9 生活互聯(lián)網(wǎng)+
第四章 悟道：以術(shù)選器
古人有句話說得好：“工欲善其事，必先利其器！蔽覀?nèi)绻氚岩仔軐W好并運用好，那必須有好用的工具。
第四次小組會
易效能小組會 錦囊
導(dǎo)讀文章10 清單目錄系統(tǒng)
導(dǎo)讀文章11 資料導(dǎo)入
第五章 悟道：玩索而有得
朱熹在評論《中庸》時說：“善讀者，玩索而有得焉，則終
身用之，有不能盡者矣。”“玩”與“索”合起來是“玩
索”！八鳌本褪翘剿。如果被剝奪了“玩索”的權(quán)利、失
去了童趣，那么就被剝奪了*初的也是*重要、*根本的學
習機會。
第五次小組會
易效能小組會 錦囊
導(dǎo)讀文章12 照片流
導(dǎo)讀文章13 同步技術(shù)
導(dǎo)讀文章14 網(wǎng)盤
導(dǎo)讀文章15 備份
導(dǎo)讀文章16 游泳啟示
第六章 悟道：群體學習
研究成果表明，群體學習是*高效、參與人群收獲*大的學
習方式。群體學習中由于大家有共同的目標及興趣，很容
易碰撞出思想的火花；當遇到問題和困難時，每個人都可以
發(fā)揮特長，表達自己不同的見解，有助于達到*優(yōu)的解決方
案；由于群體中每個成員都有其長處，成員之間可以相互借
鑒、共同成長。
第六次小組會
易效能小組會 錦囊
導(dǎo)讀文章17 分享技術(shù)
導(dǎo)讀文章18 人脈管理
導(dǎo)讀文章19 通訊錄整理
第七章 以道御術(shù)：行動三角之收集
“把復(fù)雜的事情簡單化，簡單的事情重復(fù)做，重復(fù)的事情工具化，工具化的事情圈子化！笨粗\囊上的這段話，晨晨想起了之前教練談過的“重復(fù)”的概念。目前小組成員都已經(jīng)做到了把一些定期重復(fù)發(fā)生的事情收集到omnifocus里，難道還要更進一步重復(fù)嗎？
第七次小組會
易效能小組會 錦囊
導(dǎo)讀文章20 手寫筆記
導(dǎo)讀文章21 易錄
導(dǎo)讀文章22 omnifocus
第八章 以道御術(shù)：行動三角之整理
大部分人的時間用在了謂的尋找上，找衣服、找鞋子、找書、找鑰匙……這都是因為沒有做好整理工作。其實真正開始做事時人與人的效率并不差多少，效率低的人往往是因為做事過程中需要停下來去找東西、查郵件、拿傳真等。
第八次小組會
易效能小組會 錦囊
導(dǎo)讀文章23 整理、收藏的理論基礎(chǔ)
導(dǎo)讀文章24 建立秒搜系統(tǒng)
導(dǎo)讀文章25 磁盤數(shù)據(jù)整理術(shù)
導(dǎo)讀文章26 海量郵件整理術(shù)
第九章 以道御術(shù)：行動三角之檢視
孔子說過：“溫故而知新！蔽ㄓ胁粩嗟鼗仡櫍覀儾趴赡軐W
到新的東西？涩F(xiàn)實中很多人一直忙著往前沖，做過的事情過
去就過去了，犯過的錯到了跟前還會再犯，好的方法用過就
忘，下次碰到同樣的情況又是一番折騰。要避免這種情況，一
定要養(yǎng)成檢視的習慣。
第九次小組會
易效能小組會 錦囊
導(dǎo)讀文章27 記錄時間
導(dǎo)讀文章28 碎片時間
導(dǎo)讀文章29 晨間檢視
第十章 以道御術(shù)：愿景三角之愿景
你對“愿景”這個詞一定不陌生，也有人把這叫作“畫餅”。
很多老板喜歡畫餅來激勵員工，但員工往往消化不良，紛紛辭
職。自己給自己畫餅，也要避免消化不良的情況。“5年、10年后
我會在哪里？過怎樣的生活？”
第十次小組會
易效能小組會 錦囊 1
導(dǎo)讀文章30 情緒管理
導(dǎo)讀文章31 以用為妙
第十一章 以道御術(shù)：愿景三角之關(guān)注
我們要達到一個平衡的狀態(tài)，家庭、事業(yè)、健康、財務(wù)、成
長、靈修、社交、休閑，幾個方面應(yīng)該齊頭并進而不是顧此失
彼。關(guān)注和愿景的榜單要不斷地檢視，這些都是人生中的大
事？梢哉{(diào)整、可以刪除、可以增加，但是一定要重復(fù)檢視！
第十一次小組會
易效能小組會 錦囊 1
導(dǎo)讀文章32 生活平衡術(shù)
導(dǎo)讀文章33 早睡早起
第十二章 以道御術(shù)：愿景三角之項目
所有項目列清楚，相關(guān)計劃整理明晰，可以幫助我們對當前工作生活狀態(tài)有一個總體認識。我們每天都在為哪些事情而忙碌？為了完成目標，我們要根據(jù)計劃來做哪些事情？項目清單相當于我們對需要達到的各個小目標設(shè)置了操作指南。
第十二次小組會
易效能小組會 錦囊 1
第十三章 新的開始
愛上一個人，和愛上一件事一模一樣，你愛你的事，怨悔，全力以赴，關(guān)事大事小，關(guān)事成事！哪里會有辛苦、疲倦、累、壓力、迷茫、糾結(jié)？一切都是我要、我愿意！
第十三次小組會：畢業(yè)典禮
導(dǎo)讀文章34 服務(wù)的人越多，效能越大
致謝
易效能時間管理教育機構(gòu)簡介
學員收獲分享
序言
如何閱讀本書
開篇
**章 緣起
像自己這樣每天忙得連談戀愛的時間都沒有的人，還能有時間去管理時間嗎？能達到他說的那種時間自由、心靈自由、財富自由的狀態(tài)嗎？ipad買了后除了偶爾看看電影玩玩游戲就沒碰過，自己真的能用它來做時間管理的工具嗎？
**次小組會
易效能小組會 錦囊
導(dǎo)讀文章1 ipad不是游戲機
導(dǎo)讀文章2 使用ipad上路吧
導(dǎo)讀文章3 軟件通殺技術(shù)
導(dǎo)讀文章4 清空你的大腦
第二章 悟道：大道至簡
“道”是你要實現(xiàn)的愿景，“術(shù)”是你使用的方法，“器”是你實現(xiàn)過程中用到的工具。沒有“道”，你就是埋頭工作的老黃牛；只有“道”卻不懂“術(shù)”“器”的話，那就是空談家、夢想家。在咱們這90天的游戲中，你要將“道”“術(shù)”“器”縫結(jié)合，明確愿景，用收集、整理、檢視的方法，以手機、平板電腦、pc為工具，*終實現(xiàn)你的人生目標，達到時間自由、財富自由、心靈自由的目的。
第二次小組會
易效能小組會 錦囊
導(dǎo)讀文章5 重要事件管理
導(dǎo)讀文章6 重復(fù)事件管理
第三章 悟道：以道御術(shù)
如果只有愿景三角形沒有行動三角形，那么一切都是空想；而如果只有行動三角形沒有愿景三角形，那人就會迷失方向，碌碌為。只有將兩者有效結(jié)合，我們才能真正讓時間為自己所用。
第三次小組會
易效能小組會 錦囊
導(dǎo)讀文章7 番茄時間
導(dǎo)讀文章8 3只青蛙
導(dǎo)讀文章9 生活互聯(lián)網(wǎng)+
第四章 悟道：以術(shù)選器
古人有句話說得好：“工欲善其事，必先利其器！蔽覀?nèi)绻氚岩仔軐W好并運用好，那必須有好用的工具。
第四次小組會
易效能小組會 錦囊
導(dǎo)讀文章10 清單目錄系統(tǒng)
導(dǎo)讀文章11 資料導(dǎo)入
第五章 悟道：玩索而有得
朱熹在評論《中庸》時說：“善讀者，玩索而有得焉，則終
身用之，有不能盡者矣。”“玩”與“索”合起來是“玩
索”！八鳌本褪翘剿。如果被剝奪了“玩索”的權(quán)利、失
去了童趣，那么就被剝奪了*初的也是*重要、*根本的學
習機會。
第五次小組會
易效能小組會 錦囊
導(dǎo)讀文章12 照片流
導(dǎo)讀文章13 同步技術(shù)
導(dǎo)讀文章14 網(wǎng)盤
導(dǎo)讀文章15 備份
導(dǎo)讀文章16 游泳啟示
第六章 悟道：群體學習
研究成果表明，群體學習是*高效、參與人群收獲*大的學
習方式。群體學習中由于大家有共同的目標及興趣，很容
易碰撞出思想的火花；當遇到問題和困難時，每個人都可以
發(fā)揮特長，表達自己不同的見解，有助于達到*優(yōu)的解決方
案；由于群體中每個成員都有其長處，成員之間可以相互借
鑒、共同成長。
第六次小組會
易效能小組會 錦囊
導(dǎo)讀文章17 分享技術(shù)
導(dǎo)讀文章18 人脈管理
導(dǎo)讀文章19 通訊錄整理
第七章 以道御術(shù)：行動三角之收集
“把復(fù)雜的事情簡單化，簡單的事情重復(fù)做，重復(fù)的事情工具化，工具化的事情圈子化！笨粗\囊上的這段話，晨晨想起了之前教練談過的“重復(fù)”的概念。目前小組成員都已經(jīng)做到了把一些定期重復(fù)發(fā)生的事情收集到omnifocus里，難道還要更進一步重復(fù)嗎？
第七次小組會
易效能小組會 錦囊
導(dǎo)讀文章20 手寫筆記
導(dǎo)讀文章21 易錄
導(dǎo)讀文章22 omnifocus
第八章 以道御術(shù)：行動三角之整理
大部分人的時間用在了謂的尋找上，找衣服、找鞋子、找書、找鑰匙……這都是因為沒有做好整理工作。其實真正開始做事時人與人的效率并不差多少，效率低的人往往是因為做事過程中需要停下來去找東西、查郵件、拿傳真等。
第八次小組會
易效能小組會 錦囊
導(dǎo)讀文章23 整理、收藏的理論基礎(chǔ)
導(dǎo)讀文章24 建立秒搜系統(tǒng)
導(dǎo)讀文章25 磁盤數(shù)據(jù)整理術(shù)
導(dǎo)讀文章26 海量郵件整理術(shù)
第九章 以道御術(shù)：行動三角之檢視
孔子說過：“溫故而知新！蔽ㄓ胁粩嗟鼗仡櫍覀儾趴赡軐W
到新的東西？涩F(xiàn)實中很多人一直忙著往前沖，做過的事情過
去就過去了，犯過的錯到了跟前還會再犯，好的方法用過就
忘，下次碰到同樣的情況又是一番折騰。要避免這種情況，一
定要養(yǎng)成檢視的習慣。
第九次小組會
易效能小組會 錦囊
導(dǎo)讀文章27 記錄時間
導(dǎo)讀文章28 碎片時間
導(dǎo)讀文章29 晨間檢視
第十章 以道御術(shù)：愿景三角之愿景
你對“愿景”這個詞一定不陌生，也有人把這叫作“畫餅”。
很多老板喜歡畫餅來激勵員工，但員工往往消化不良，紛紛辭
職。自己給自己畫餅，也要避免消化不良的情況。“5年、10年后
我會在哪里？過怎樣的生活？”
第十次小組會
易效能小組會 錦囊 1
導(dǎo)讀文章30 情緒管理
導(dǎo)讀文章31 以用為妙
第十一章 以道御術(shù)：愿景三角之關(guān)注
我們要達到一個平衡的狀態(tài)，家庭、事業(yè)、健康、財務(wù)、成
長、靈修、社交、休閑，幾個方面應(yīng)該齊頭并進而不是顧此失
彼。關(guān)注和愿景的榜單要不斷地檢視，這些都是人生中的大
事？梢哉{(diào)整、可以刪除、可以增加，但是一定要重復(fù)檢視！
第十一次小組會
易效能小組會 錦囊 1
導(dǎo)讀文章32 生活平衡術(shù)
導(dǎo)讀文章33 早睡早起
第十二章 以道御術(shù)：愿景三角之項目
所有項目列清楚，相關(guān)計劃整理明晰，可以幫助我們對當前工作生活狀態(tài)有一個總體認識。我們每天都在為哪些事情而忙碌？為了完成目標，我們要根據(jù)計劃來做哪些事情？項目清單相當于我們對需要達到的各個小目標設(shè)置了操作指南。
第十二次小組會
易效能小組會 錦囊 1
第十三章 新的開始
愛上一個人，和愛上一件事一模一樣，你愛你的事，怨悔，全力以赴，關(guān)事大事小，關(guān)事成事！哪里會有辛苦、疲倦、累、壓力、迷茫、糾結(jié)？一切都是我要、我愿意！
第十三次小組會：畢業(yè)典禮
導(dǎo)讀文章34 服務(wù)的人越多，效能越大
致謝
易效能時間管理教育機構(gòu)簡介
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善用時間-90天重塑習慣升級人生 相關(guān)資料
用生活故事講述經(jīng)典理論，這本書做得很生動易懂，對于懶得去啃那些講解時間管理深奧理論的人來講，想要了解時間管理，這是一個不錯的選擇。
——新華網(wǎng)副總編輯 申江嬰
葉武濱老師是一位令人尊敬的時間管理實踐者，這本書是他和小伙伴們多年實踐經(jīng)驗的總結(jié)，值得一看！
時間管理暢銷書《小強升職記》作者 鄒鑫
葉武濱先生用這本書里的故事告訴我們善用時間的具體方法、技能與藝術(shù)，這些方法簡單易學，注重實用性。“時間不能被管理，能管理的只有我們自己！蔽曳浅Ｙ澩~先生的這個觀點。讓我們都能做到善用時間，綻放美麗的生命之花，實現(xiàn)心中美好的夢想！
——享受國務(wù)院津貼專家/仲裁員/大律師 穆子礪
關(guān)于時間管理的書看了不少，《搞定》《高效能人士的七個習慣》《吃掉那只青蛙》等都是大家之作，但要真的說到容易實操落地，這本書可以排在前幾名。
——上市公司慧聰網(wǎng)（hk02280）副總裁 吳初明
本書以最新趨勢移動及云技術(shù)為利器，以教練技術(shù)社會化學習的小組會全面落地實踐，幫助我公司在降低溝通成本、全面提升組織效能方面取得了非常大的成效。感謝葉武濱老師帶來這么強大的易效能課程體系。
——新加坡國際貿(mào)易企業(yè)家兼臺商協(xié)會監(jiān)事長 吳金炎
葉武濱老師傾力開發(fā)的易效能時間管理課程，極大地豐富了相關(guān)領(lǐng)域的理論與實踐，其教學思想為學習者帶來了直觀的現(xiàn)場體驗，附之課后教練的90天跟蹤反饋系統(tǒng)，其時效性不言而喻。
——中國知名企業(yè)教練、組織學習導(dǎo)師 唐光照
善用時間-90天重塑習慣升級人生 作者簡介
葉武濱 著名的時間管理、個人與組織效能專家 他創(chuàng)立的易效能?系統(tǒng)風靡中國，同時作為這一時間管理系統(tǒng)的課程導(dǎo)師，他在數(shù)十個城市傳授親身實踐的易效能系統(tǒng)多達300場次，受眾數(shù)萬人，好評如潮！ 過去15年，他從事過編輯、記者、品牌策劃、企業(yè)管理、基金管理工作，2007年榮獲“中國十大策劃人”稱號，同時還擁有“北京大學CEO教練”證書。 在經(jīng)營企業(yè)之余，他一直致力于幫助自己與他人高效工作，因此成為時間管理方面具有全國影響力的實踐專家。他從《易經(jīng)》的智慧中悟到時間管理的大道，深度挖掘了智能手機的效用，創(chuàng)立了一種普遍適用的系統(tǒng)性方法——易效能?，既可以規(guī)劃人生的未來，又可以隨時管理每一天的工作與生活。在這個信息大爆炸、物質(zhì)極大豐富的時代，這種方法在忙得不可開交、千頭萬緒的現(xiàn)代人中產(chǎn)生了廣泛影響力，企業(yè)家、大學教授、律師、軟件工程師、家庭主婦、軍官、自由職業(yè)者、學生和修行者紛紛采用。
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