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健康與素質(zhì)拓展

健康與素質(zhì)拓展

作者：劉恒幼
出版社：華中科技大學(xué)出版社出版時間：2015-07-01
開本： 16開 頁數(shù)： 160
本類榜單：教材銷量榜
中 圖 價(jià):¥13.9(3.5折) 定價(jià)  ¥39.8 登錄后可看到會員價(jià)
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健康與素質(zhì)拓展 版權(quán)信息

  • ISBN：9787568007047
  • 條形碼：9787568007047 ; 978-7-5680-0704-7
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>>

健康與素質(zhì)拓展 本書特色

本書為中等衛(wèi)生職業(yè)教育國家級示范學(xué)校特色教材。 本書內(nèi)容涉及健康與運(yùn)動技能及綜合素質(zhì)拓展，主要包括生活方式與健康，膳食、營養(yǎng)與健康，運(yùn)動安全與運(yùn)動損傷的預(yù)防與處置，國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)與發(fā)展體能，田徑，足球，籃球，排球，羽毛球，協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，體育游戲，二十四式簡化太極拳，健美操，運(yùn)動處方，音樂鑒賞，基礎(chǔ)禮儀等，突出地方特色和學(xué)生求職的需求，將科學(xué)性、系統(tǒng)性和實(shí)用性有機(jī)結(jié)合。

健康與素質(zhì)拓展 內(nèi)容簡介

本書為中等衛(wèi)生職業(yè)教育國家級示范學(xué)校特色教材。 本書內(nèi)容涉及健康與運(yùn)動技能及綜合素質(zhì)拓展，主要包括生活方式與健康，膳食、營養(yǎng)與健康，運(yùn)動安全與運(yùn)動損傷的預(yù)防與處置，國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)與發(fā)展體能，田徑，足球，籃球，排球，羽毛球，協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，體育游戲，二十四式簡化太極拳，健美操，運(yùn)動處方，音樂鑒賞，基礎(chǔ)禮儀等，突出地方特色和學(xué)生求職的需求，將科學(xué)性、系統(tǒng)性和實(shí)用性有機(jī)結(jié)合。

健康與素質(zhì)拓展 目錄

**章生活方式與健康/1
**節(jié)養(yǎng)成健康的生活方式/1
第二節(jié)青少年學(xué)生的身心保健/5
第二章膳食、營養(yǎng)與健康/9
**節(jié)營養(yǎng)素與平衡膳食/9
第二節(jié)特殊情況下的營養(yǎng)與膳食/13
第三章運(yùn)動安全與運(yùn)動損傷的預(yù)防和處置/16
**節(jié)運(yùn)動損傷的預(yù)防與急救/16
第二節(jié)幾種常見運(yùn)動損傷的處理/18
第四章國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)與發(fā)展體能/22
**節(jié)國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試簡介/22
第二節(jié)科學(xué)發(fā)展體能的方法/24
第三節(jié)制訂體育鍛煉計(jì)劃/31
第五章田徑/33
**節(jié)力量素質(zhì)訓(xùn)練方法/33
第二節(jié)4×100m接力跑/38
第三節(jié)短跑與中長跑/40
第六章足球/42
**節(jié)足球運(yùn)動的起源、發(fā)展、特點(diǎn)及鍛煉價(jià)值/42
第二節(jié)足球技術(shù)動作/44
第七章籃球/45
**節(jié)籃球基本技術(shù)/45
第二節(jié)籃球比賽規(guī)則簡介/52
第三節(jié)戰(zhàn)術(shù)配合/53
第八章排球/57
**節(jié)認(rèn)識排球運(yùn)動/57
第二節(jié)怎么樣打排球/59
第九章羽毛球/63
**節(jié)認(rèn)識羽毛球運(yùn)動/63
第二節(jié)怎樣打羽毛球/65
第十章協(xié)調(diào)性訓(xùn)練/68
**節(jié)協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的目的與方法/68
第二節(jié)具體訓(xùn)練方法/68
第十一章體育游戲/72
**節(jié)游戲在課堂各環(huán)節(jié)中的運(yùn)用/72
第二節(jié)在游戲中滲透育人理念/76
第十二章二十四式簡化太極拳/77
**節(jié)太極拳基礎(chǔ)知識/77
第二節(jié)二十四式簡化太極拳圖解/82
第三節(jié)二十四式太極拳攻防含義/101
第十三章健美操/105
**節(jié)三種基本步法及其手部配合動作的學(xué)習(xí)/105
第二節(jié)五種基本步法及其手部配合動作的學(xué)習(xí)/105
第三節(jié)四種基本步法及其手部配合動作的學(xué)習(xí)/106
第四節(jié)四種基本步法及其手部配合動作的學(xué)習(xí)/106
第五節(jié)兩種基本步法及手部配合的學(xué)習(xí)、規(guī)定動作
第六節(jié)的學(xué)習(xí)/106
第六節(jié)規(guī)定動作第七節(jié)、第八節(jié)的學(xué)習(xí)/107
第十四章運(yùn)動處方/108
**節(jié)運(yùn)動處方的由來及運(yùn)用/108
第二節(jié)運(yùn)動處方的制訂/111
第十五章音樂鑒賞/120
**節(jié)流行音樂/121
第二節(jié)古典音樂/127
第十六章基礎(chǔ)禮儀/136
**節(jié)禮儀的起源與發(fā)展/137
第二節(jié)個人禮儀/138
第三節(jié)學(xué)校禮儀/142
第四節(jié)家庭禮儀/146
第五節(jié)社會禮儀/148
第六節(jié)常用文明禮儀用語/153
參考文獻(xiàn)/160
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