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資深專家+金牌月嫂教您坐月子

資深專家+金牌月嫂教您坐月子

出版社：山東科學(xué)技術(shù)出版社出版時間：2015-08-01
開本： 24cm 頁數(shù)： 232
中 圖 價:¥28.1(7.2折) 定價  ¥39.0 登錄后可看到會員價
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資深專家+金牌月嫂教您坐月子 版權(quán)信息

資深專家+金牌月嫂教您坐月子 本書特色

本書由具有幾十年臨床經(jīng)驗(yàn)的婦產(chǎn)科專家和實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)豐富的月嫂培訓(xùn)老師傳授坐月子和新生兒護(hù)理真經(jīng)，教您做一個輕松、快樂、健康的月子。本書分為媽媽篇和寶寶篇。媽媽篇包含住院分娩生活、月子期間的身體變化、衛(wèi)生環(huán)境、母乳喂養(yǎng)、飲食營養(yǎng)、飲食療法、身體塑形、疾病預(yù)防、產(chǎn)后性生活等200多個問題；寶寶篇包含寶寶的發(fā)育、寶寶的生活護(hù)理、疾病防治和預(yù)防接種等近200個問題。每個問題都給出了*詳盡的解答，是一本百科全書式的月子寶典。

資深專家+金牌月嫂教您坐月子 內(nèi)容簡介

本書按照新媽媽*關(guān)心的坐月子日常護(hù)理、健康月子餐、新生兒喂養(yǎng)和護(hù)理、新生兒啟蒙訓(xùn)練等等, 給出*實(shí)用、細(xì)致的月子護(hù)理與新生兒護(hù)理方法和技巧, 操作性極強(qiáng)。同時細(xì)分受眾群, 將順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的不同護(hù)理方式、哺乳和非哺乳媽媽的不同飲食方案、以及新生兒的母乳喂養(yǎng)、人工

資深專家+金牌月嫂教您坐月子 目錄

起初的醫(yī)院生活        1.準(zhǔn)備去醫(yī)院了/2        2.配合醫(yī)務(wù)人員爭取順利分娩/3    3.加入媽媽的行列了/4    4.醫(yī)護(hù)人員的呵護(hù)/5    5.剖宮產(chǎn)后注意事項(xiàng)/8    6.母乳喂養(yǎng)應(yīng)及時開奶/10    7.產(chǎn)后探望/10    8.提倡母嬰同室/11    9.放松心情，克服產(chǎn)后抑郁情緒/13    10.出院之前的準(zhǔn)備/14第2章  月子期間的身體變化    1.產(chǎn)褥期的子宮特點(diǎn)/16    2.產(chǎn)褥期的惡露/17    3.產(chǎn)褥期的子宮頸變化/18    4.產(chǎn)褥期的外陰與陰道變化/18    5.產(chǎn)褥期的乳房變化/18    6.產(chǎn)褥期的血液循環(huán)系統(tǒng)變化/19    7.產(chǎn)褥期的呼吸、消化系統(tǒng)變化/20    8.產(chǎn)褥期的泌尿系統(tǒng)變化/20    9.產(chǎn)褥期的腹壁、皮膚變化/20    10.產(chǎn)褥期為什么多汗/20    11.為什么會出現(xiàn)產(chǎn)后痛/21第3章  月子里適宜的衛(wèi)生環(huán)境    1.產(chǎn)婦為什么要坐月子/22    2.坐月子保養(yǎng)的六大原則/23    3.產(chǎn)褥期的衛(wèi)生、護(hù)理/24    4.分娩后怎樣護(hù)理會陰部/26    5.會陰切開的產(chǎn)婦應(yīng)注意什么/27    6.月子里不能下床活動嗎/28    7.月子中臥床休息的講究/29    8.“產(chǎn)褥風(fēng)”是產(chǎn)婦受風(fēng)引起的嗎/29    9.“坐”出來的月子病/30    10.洗澡、刷牙、梳頭會帶來不良后果嗎/30    11.月子里的注意事項(xiàng)/31    12.產(chǎn)后臥室的選擇/32    13.坐月子適宜穿什么鞋/33    14.空調(diào)是炎熱夏天坐月子不錯的選擇/33    15.產(chǎn)婦要注意心理調(diào)節(jié)/33    16.產(chǎn)褥期的中醫(yī)養(yǎng)生/34    17.產(chǎn)后發(fā)汗的好處/35    18.產(chǎn)后發(fā)汗的適宜人群及*佳時間/35    19.產(chǎn)后42天定期復(fù)查/36第4章  月子里的母乳喂養(yǎng)    1.別讓寶寶錯過珍貴的初乳/ 37    2.母乳喂養(yǎng)對寶寶的好處/37    3.母乳喂養(yǎng)對媽媽的好處/38    4.母乳喂養(yǎng)對夫妻生活的好處/39    5.母乳喂養(yǎng)對爸爸的好處/39    6.母乳神奇的特點(diǎn)/39    7.初乳重要的作用/39    8.新媽媽天生的哺乳能力/40    9.母乳喂養(yǎng)的技巧/41    10.托乳房的正確姿勢 /42    11.哺喂持續(xù)的時間和頻率/43    12.人工擠奶/43    13.如何使母乳更充足/44    14.判斷乳量是否充足的5個信號/46    15.判斷寶寶沒有吃飽的3個信號/46    16.特殊乳房的哺乳/47    17.怎樣給口腔異常的寶寶哺乳/48    18.母乳喂養(yǎng)好還是奶粉喂養(yǎng)好/48    19.純母乳喂養(yǎng)不需要給寶寶喂水/49    20.寶寶生病時應(yīng)該如何補(bǔ)水/50    21.簡單易學(xué)的自我催乳按摩/50    22. 5種催乳方法讓新媽媽順利哺乳/51    23.哺乳期乳房的護(hù)理/51    24.影響母乳分泌的食物及因素/51    25.產(chǎn)婦的心理會影響產(chǎn)后哺乳嗎/52    26.奶嘴對寶寶有不良影響嗎/52    27.母乳喂養(yǎng)會影響媽媽的體形嗎/52    28.哺乳與產(chǎn)后肥胖有關(guān)系嗎/53    29.媽媽外出時，怎樣堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)/54    30.哪些寶寶不宜吃母乳/54    31母乳喂養(yǎng)有禁忌/55    32.媽媽感冒了能哺乳嗎/56    33.患高血壓的媽媽能哺乳嗎/56    34.母乳喂養(yǎng)患黃疸的寶寶應(yīng)注意什么/56    35.乙肝媽媽能否進(jìn)行母乳喂養(yǎng)/57    36.簡單的回奶方法/57第5章  月子期間的飲食營養(yǎng)    1.產(chǎn)后的飲食調(diào)養(yǎng)原則/59    2.月子里如何合理進(jìn)補(bǔ)/60    3.產(chǎn)婦陽氣虛弱宜選用的食物/60    4.產(chǎn)婦陰虛火旺宜選用的食物/61    5.產(chǎn)婦經(jīng)血虧虛宜選用的食物/61    6.產(chǎn)后吃老母雞的學(xué)問/61    7.產(chǎn)后吃人參有何講究/62    8.月子里不宜飲茶/63    9.月子里不可吸煙飲酒/63    10.產(chǎn)婦飲食原則/63    11.月子里要不要忌口/64    12.產(chǎn)婦飲食調(diào)養(yǎng)五忌/64    13.月子里*適宜吃的5種蔬菜/65    14.月子里*適宜吃的6種水果/66    15.月子里吃得好是否身體就好/66    16.月子里吃哪些食物*有利/67    17.月子里喝紅糖水的學(xué)問/68    18.月子里正確的飲食順序/68    19.產(chǎn)婦日常不可缺少的5種食品/69    20.剖宮產(chǎn)后的飲食調(diào)養(yǎng)/69    21.產(chǎn)婦不必忌食冷飲、生菜/69    22.各種營養(yǎng)物質(zhì)應(yīng)從哪些食物中攝取/70    23. 月子里的食補(bǔ)小秘訣/70    24.營養(yǎng)因素對哺乳的影響/71    25.多吃哪些食物可利于下奶/71    26.維生素e有催奶的功效/72    27.月子飲食瘦身原則/72第6章  月子里的飲食療法    1.食療是月子生活的主旋律/74    2.常用的15 種食療方法/74    3.月嫂推薦的10 種營養(yǎng)食譜/77    4.產(chǎn)后缺乳的飲食療法/80    5.產(chǎn)后貧血的飲食療法/83    6.產(chǎn)后惡露不凈的飲食療法/84    7.產(chǎn)后便秘的飲食療法/86    8.產(chǎn)后發(fā)熱的飲食療法/87    9.產(chǎn)后出汗多的飲食療法/88    10.產(chǎn)后腹痛的飲食療法/89    11.產(chǎn)后乳汁自出的飲食療法/89    12.產(chǎn)后常用食補(bǔ)雞湯/90    13. 產(chǎn)后4種開胃食譜/92    14. 產(chǎn)后4種回乳食譜/93    15.坐月子瘦身餐/94    16.產(chǎn)后食療的注意事項(xiàng)/97第7章  月子期間的康復(fù)鍛煉與身體塑形    1.合理安排休息與活動/98    2.產(chǎn)后運(yùn)動的分期/99    3.產(chǎn)后運(yùn)動鍛煉/99    4.產(chǎn)后骨盆腔底部的肌肉訓(xùn)練/100    5.產(chǎn)后保健操/101    6.保健操后的放松運(yùn)動/102    7.不宜做產(chǎn)后保健操的產(chǎn)婦 /103    8.瑜伽對產(chǎn)婦神奇的作用/103    9.分娩后注意保持良好的姿勢 /104    10.產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛的自我療法/104    11.產(chǎn)后腰痛的自我療法/105    12.洗漱是產(chǎn)后必須做的事情/105    13.產(chǎn)后頸肩部勞損的自我療法/106    14.產(chǎn)后缺乳的自我療法/106    15.產(chǎn)后脫發(fā)的調(diào)理 /106    16.產(chǎn)后如何放松自己 /107    17.產(chǎn)后乳房的護(hù)理 /108    18.乳房的健美/109    19.美胸操/109    20.如何預(yù)防乳房下垂/110    21.如何減少妊娠斑、妊娠紋 /111    22.加強(qiáng)身體排毒的原則/112    23.鍛煉雙腿，恢復(fù)原有的風(fēng)采/112    24.產(chǎn)后陰道松弛的鍛煉恢復(fù)/113    25.恢復(fù)產(chǎn)前苗條身材的對策/114    26.新媽媽請勿闖入瘦身誤區(qū)/114    27.新媽媽減肥有原則/115    28.產(chǎn)后怎樣盡快恢復(fù)體形 /116    29.健身運(yùn)動 /116    30.隨時可進(jìn)行的鍛煉 /118    31.產(chǎn)后如何塑造自己的形象 /118    32.選擇適合自己的產(chǎn)后瘦身操/119第8章  月子期間的疾病預(yù)防和治療    1.產(chǎn)褥期發(fā)熱的防治/120    2.產(chǎn)褥感染的防治/121    3.產(chǎn)后大出血的防治/122    4.產(chǎn)后傷風(fēng)感冒的防治/123    5.產(chǎn)褥期中暑的防治/123    6.產(chǎn)后尿潴留的防治/124    7.產(chǎn)婦便秘的防治/124    8.產(chǎn)后排便困難的防治/125    9.產(chǎn)婦為何易發(fā)生肛裂/125    10.產(chǎn)后肛裂、痔瘡的預(yù)防/126    11.產(chǎn)后尿失禁的防治/126    12.產(chǎn)后子宮脫垂的預(yù)防/127    13.初產(chǎn)婦為什么易患乳腺炎/128    14.產(chǎn)后乳腺炎發(fā)病的原因/128    15.產(chǎn)后急性乳腺炎的預(yù)防/128    16.患乳腺炎的媽媽還能喂奶嗎/129    17.乳腺炎的危害不容小覷/129    18.治療乳腺炎的小秘方/130    19.乳房腫脹*常見的原因/131    20.乳頭疼痛如何防治/131    21.乳汁淤積的預(yù)防/132    22.產(chǎn)后子宮復(fù)原不全的預(yù)防/132    23.促進(jìn)子宮復(fù)原的五大妙招/133    24.產(chǎn)后靜脈血栓的防治/133    25.產(chǎn)后牙齒松動的預(yù)防/134    26.產(chǎn)后腹痛的防治/134    27.產(chǎn)后惡露過期不止的防治/135    28.產(chǎn)后惡露不下的防治/136    29.產(chǎn)后會陰傷口疼痛怎么辦/136    30.會陰切開術(shù)后的護(hù)理/137    31.產(chǎn)后外陰發(fā)炎的防治/137    32.怎樣預(yù)防產(chǎn)后心力衰竭/138    33.產(chǎn)婦如何防治腦卒中/138    34.預(yù)防乙肝“母嬰傳播”/139    35.病毒性肝炎的注意事項(xiàng)/140    36.產(chǎn)后精神疾病的防治/140第9章  產(chǎn)后性生活    1.產(chǎn)后性生活的條件/142    2.產(chǎn)后影響性生活和諧的因素/143    3.產(chǎn)后性生活所面臨的困惑/144    4.努力營造和諧的性生活氛圍/145    5.會陰切開后影響性生活嗎/145    6.哺乳期間有必要避孕嗎/146    7.哺乳期的避孕方法/147    8.哺乳期避孕失敗怎么辦/147    9.產(chǎn)后性生活注意事項(xiàng)/148寶寶篇第10章  月子里寶寶的形象    1.令人驚嘆的小寶寶/151    2.新生兒期—從依賴到獨(dú)立/154    3.新生兒的生理特點(diǎn)/155    4.新生兒的體重和身長（高）/155    5.新生兒的頭圍和胸圍/156    6.新生兒的呼吸和脈搏/156    7.新生兒的正常體溫/156    8.新生兒的大小便/157    9.新生兒的皮膚/157    10.新生兒的感覺能力/158    11.新生兒的微笑/158    12.新生兒的身體語言/158    13.低體重兒的特征/159    14.過期產(chǎn)兒、巨大兒、高危兒/160    15.新生兒幾種特殊的生理現(xiàn)象/160    16.正確看待新生兒的脫皮現(xiàn)象/162    17.新生兒的皮膚保護(hù)/162    18.新生兒的胎痣是病嗎/162    19.為何陰囊內(nèi)摸不到睪丸/164    20.新生兒長牙怎么辦/164    21.新生兒光頭要不要醫(yī)治/165    22.新生兒頭顱血腫怎么辦/165    23.新生兒臍帶的護(hù)理/166    24.新生兒無尿怎么辦/166    25.新生兒體檢的內(nèi)容/167第11章  月子里寶寶的養(yǎng)育    1.怎樣幫助新生兒調(diào)節(jié)體溫/168    2.多和寶寶說話/169    3.聽覺的訓(xùn)練/169    4.視覺的訓(xùn)練/170    5.反應(yīng)能力的訓(xùn)練/171    6.生活習(xí)慣的培養(yǎng)/171    7.自然睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)/172    8.媽媽撫摸、擁抱寶寶的作用/172    9.撫觸有益寶寶發(fā)育/173    10.智力發(fā)育受哪些因素影響/14第12章  月子里寶寶的生活    1.新生兒臥室應(yīng)具備何種條件/176    2.夜間為何不能長亮燈/176    3.新生兒為什么不用枕枕頭/177    4.新生兒為什么不能睡電熱毯/177    5.新生兒為什么不宜戴手套/178    6.有助于新生兒睡眠的幾種方法/178    7.新生兒睡姿對容貌的影響/179    8.睡倒覺怎么辦/179    9.新生兒總睡覺為什么是正，F(xiàn)象/180    10.新生兒睡軟床好嗎/180    11.有必要給寶寶用嬰兒床嗎/181    12.嬰兒床的選擇/181    13.新生兒使用什么質(zhì)地的衣物和尿布/182    14.給新生兒換尿布/182    15.給新生兒洗澡/183    16.洗澡的注意事項(xiàng)/184    17.怎樣清洗寶寶的囟門/184    18.如何清潔男女嬰的臀部/185    19.尿布的清洗/185    20.使用紙尿褲的注意事項(xiàng)/186    21.紙尿褲的選購/186    22.為寶寶制作被褥、枕頭/187    23.抱著寶寶好嗎/187    24.怎樣抱寶寶更安全和舒適/187    25.為什么不能捆住新生兒的手腳/188    26.寶寶營養(yǎng)不良怎么辦/189    27.怎樣防止新生兒意外事故/189    28.怎樣喂養(yǎng)體重增長緩慢的寶寶/190    29.肥胖不一定都健康/190    30.怎樣透過囟門觀察寶寶的健康/191    31.影響寶寶生長發(fā)育的因素/191    32.如何人工喂養(yǎng)/192    33.為什么人工喂養(yǎng)的寶寶易患病/193    34.什么樣的奶好/194    35.新生兒可以喂鮮牛奶嗎/194    36.怎樣用羊奶喂孩子/194    37.為何新生兒不能經(jīng)常喂酸奶/195    38.喝完牛奶后立即喝橘汁好不好/195    39.喂奶的時間與間隔/195    40.如何進(jìn)行混合喂養(yǎng)/196    41.寶寶吃不飽的常見表現(xiàn)/197    42.新生兒怎么補(bǔ)充魚肝油和鈣劑/198    43.怎樣進(jìn)行“三浴”鍛煉/199    44.為什么不能用閃光燈給新生兒拍照/200    45.寶寶使用空調(diào)的注意事項(xiàng)/200    46.早產(chǎn)兒的護(hù)理/200    47.怎樣喂養(yǎng)雙胞胎/201    48.滿月時能給新生兒剃頭、刮眉毛嗎/202    49.寶寶的指甲需要剪嗎/202    50.如何保持五官清潔/203    51.安撫寶寶有哪些方法/204    52.正確看待寶寶吮吸手指/204    53.何時不該“親親我的寶寶”/205    54.寶寶太乖也要注意/206    55.怎樣知道寶寶病了/206    56.怎樣帶寶寶看病/207    57.不可忽視滿月后的母嬰體檢/207第13章  月子里寶寶的疾病防治    1.新生兒疾病有什么特點(diǎn)/209    2.怎樣給寶寶測脈搏、量體溫/209    3.怎樣給新生兒喂藥/210    4.新生兒發(fā)燒時能服退燒藥嗎/210    5.幾種應(yīng)急的退燒方法/211    6.發(fā)熱小兒的護(hù)理/211    7.如何防止新生兒脫水熱/212    8.高熱驚厥/212    9.高熱驚厥的防治/213    10.驚跳與驚厥/213    11.溢奶與吐奶/214    12.新生兒嘔吐/214    13.注意觀察寶寶的大便/215    14.寶寶便秘怎么辦/216    15.新生兒腹瀉/216    16.如何防治腹瀉/217    17.怎樣預(yù)防紅臀/217    18.新生兒濕疹/218    19.新生兒鵝口瘡/219    20.新生兒黃疸/219    21.新生兒鼻子不通氣怎么辦/220    22.窒息會給新生兒帶來什么惡果/220    23.新生兒常見的耳病/220    24.新生兒常見的眼疾/221    25.怎樣給新生兒滴眼藥/221    26.新生兒斜頸/221    27.先天性髖關(guān)節(jié)脫位/222    28.如何認(rèn)識和識別先天性心臟病/222    29.先天性心臟病患兒的護(hù)理/223    30.如何防治新生兒破傷風(fēng)/223    31.缺鐵性貧血的防治/224    32.肺炎患兒的護(hù)理/224    33.新生兒硬腫癥/225    34.小兒手足口病/225    35.隱睪是一種什么疾病/226    36.小兒腹股溝斜疝是怎么回事/226    37.幾種小兒常見傳染病的護(hù)理/227    38.小兒應(yīng)慎用外用藥/228    39.新生兒用藥容易出現(xiàn)哪些副作用/228第14章  月子里寶寶的預(yù)防接種    1.寶寶的預(yù)防接種/230    2.為什么要給新生兒接種卡介苗/230    3.為什么要給新生兒接種乙肝疫苗/231    4.各種疫苗接種后的反應(yīng)/231    5.預(yù)防接種的注意事項(xiàng)/232
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資深專家+金牌月嫂教您坐月子 作者簡介

李紅，女，主任醫(yī)師，資深婦產(chǎn)科專家，東營博愛婦產(chǎn)醫(yī)院院長，臨沂和美家婦產(chǎn)醫(yī)院院長。 陳桂華，金牌月嫂，月嫂培訓(xùn)師，東營博愛婦產(chǎn)醫(yī)院護(hù)理部主任，月子會所主任。

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