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替這世界好好照顧自己

出版社：中華工商聯(lián)合出版社出版時(shí)間：2015-09-08
開本： 32開 頁數(shù)： 221
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替這世界好好照顧自己 版權(quán)信息

替這世界好好照顧自己 本書特色

紅塵浮世中，我們總會(huì)相遇一個(gè)或幾個(gè)人。只要他們出現(xiàn)在身邊，我們就會(huì)變得堅(jiān)強(qiáng)又卑微。 堅(jiān)強(qiáng)時(shí)，我們沖鋒在前，恨不能擋下千軍萬馬，抑或扛下萬苦千辛；卑微時(shí)，對(duì)方一個(gè)眼神、一句言語，都會(huì)讓我們頓感苦痛無助、孱弱和寒意。 我們漸漸發(fā)現(xiàn)，無論多么全心全意，自己取悅的努力都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如預(yù)期。我們?cè)詾，只要不遺余力，付出和給予，就能收獲愛與親密。但累積的傷痕卻在不斷向我們發(fā)出警醒，愛不是執(zhí)著傾心，不是忍耐退讓，不是難分彼此。愛是靈魂獨(dú)立，是界限分明，是讓別人成為別人，讓自己成為自己。 放手，切割，照顧自己，是我們能為他人和世界做的*好的事。請(qǐng)相信，我們只有先學(xué)習(xí)照顧自己，才能從生活的*細(xì)微處，磨練出細(xì)致、細(xì)心、平和、溫柔的自己，懂得妥帖處理問題，懂得恰適關(guān)愛他人，同時(shí)不忘珍視自己

替這世界好好照顧自己 內(nèi)容簡(jiǎn)介

1.全球數(shù)百位著名心理學(xué)大師、心理治療師、心理咨詢師著力推薦 2.法國(guó)亞馬遜五顆星推薦，超過300萬讀者認(rèn)為本書讓他們從人生的傷害和低谷中走出來 3.我們這一生終究無法逃避的事，就是我們得自己負(fù)責(zé)照顧自己。他人或許不能一直在我們身邊，但我們可以永遠(yuǎn)站在自己身旁。 4.愛著放手，氣著也要放手，他人的自由即是我們的自由。

替這世界好好照顧自己 目錄

**章　你的自由就是我的自由 我們?nèi)绱嗽谝鈩e人受傷，結(jié)果唯一受傷的只有自己　/　002 人生三角：照顧者、控制者、受害者　/　008 愛著放手，氣著也要放手　/　016 照顧自己，是我們能為別人做的*好的事　/　023 第二章　人生越多切割，越完整 把別人的人生還回去　/　030 把自己的人生取回來　/　036 生活不曾取悅你，你也無需取悅生活　/　042 切割，是*棒的禮物　/　049 愛的*高層次是切割，切割的*終目的是愛　/　056 第三章　我們不需要如此多恐懼 切割之所以艱難，是因?yàn)榭謶帧?　064 我們已經(jīng)害怕太久，久到忘了自己在恐懼　/　073 接受不能改變的，改變不能接受的　/　079 勇敢不是不恐懼，而是心懷恐懼卻依然向前　/　086 第四章　我們不是二等公民，不必屈就次等的人生 那些看起來*美好的人，與我們并無二致　/　094 不屈不撓未必是堅(jiān)強(qiáng)　/　104 所謂完美主義，就是假設(shè)我們永遠(yuǎn)都不夠好　/　111 以自己為榮，就是練習(xí)照顧自己　/　118 第五章　我們不是受害者，也不必成為受害者 如果你不是公主，就不要隨便親吻青蛙　/　128 多少人掉進(jìn)了“受害者陷阱”？　/　136 受害者心理比受害者更能摧殘你　/　143 受害者心理*大的傷口不是被傷害，而是受害成癮　/　153 第六章　替這世界好好照顧自己 不可少的只有一件　/　162 情緒就只是情緒而已　/　176 當(dāng)下或許不盡然是玫瑰遍地，但也不會(huì)滿是荊棘　/　189 讓自己徹底為失去的一切哀慟　/　197 所有寬恕與補(bǔ)償，只因只想自己照顧自己　/　210
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替這世界好好照顧自己 相關(guān)資料

“你要是想幫助別人，就必須先學(xué)習(xí)照顧自己，愛自己，從生活開始磨練自己，修養(yǎng)自己，打開你的敏感力和洞察力，細(xì)心觀看對(duì)方此時(shí)此刻真正的需要，看清楚對(duì)方和自己，這樣你才能成為一個(gè)真正有能力幫助別人的人！ ——素黑 “如果你發(fā)現(xiàn)自己總是在照顧別人，也就是覺得自己要為別人負(fù)責(zé)任，覺得自己有義務(wù)要幫別人解決他們的問題，覺得付出卻沒有人感激你，覺得被利用，或者在你的生命中跟他人的界限不清，覺得自己溝通不良，或者自我價(jià)值低落，請(qǐng)讀這本書，你會(huì)了解自己為什么會(huì)有這樣的感受！ ——亞馬遜讀者 “這本書拯救了我、甚至我的人生。它讓我了解自己的行為是如何導(dǎo)致自己一次又一次傷心和沮喪。書中的敘述一針見血，我隨處都能看到自己符合的征兆。這不免讓我感到害怕，但同時(shí)又很振奮，因?yàn)槲抑雷约翰皇俏ㄒ灰粋(gè)，而且也知道如何尋求幫助。每當(dāng)我想要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，想要想到的是自己，而不是別人，我就會(huì)打開這本書，讓它療愈我！ ——法國(guó)讀者

替這世界好好照顧自己 作者簡(jiǎn)介

奧麗安奧杜爾，十幾年致力于心理學(xué)研究，持續(xù)為法國(guó)各大媒體雜志撰寫專欄。《替這世界好好照顧自己》是她的成名作，目前銷量已逾300百萬冊(cè)。書中涵蓋許多建議和智慧，幫助讀者學(xué)會(huì)面對(duì)人生各種狀況，并誠(chéng)實(shí)地檢視自己，最終從人生所受的傷害中走出來。

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