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準(zhǔn)爸爸必知99件事 版權(quán)信息
- ISBN：9787553753133
- 條形碼：9787553753133 ; 978-7-5537-5313-3
- 裝幀：140g銅版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
準(zhǔn)爸爸必知99件事 本書特色
“如何備孕才能讓寶寶順利到來？” “妻子孕吐嚴(yán)重怎么辦？” “這個時期，孕媽媽吃什么對胎寶寶*好？” “分娩時，準(zhǔn)爸爸要做什么？” …… 想當(dāng)爸爸的心情一定是激動、緊張又興奮的。許多準(zhǔn)爸爸在計劃和妻子要寶寶時，以及妻子懷孕后都有些手足無措。這是人之常情，準(zhǔn)爸爸不要因此而責(zé)怪自己，每位爸爸都是從沒經(jīng)驗到有經(jīng)驗，沒有人天生就會當(dāng)爸爸，好爸爸都是歷練出來的。 這一切其實沒你想象中那么難，只要有一點耐心，翻開這本書，不知不覺就會變得有經(jīng)驗。本書按照時間順序，從備孕、懷孕、分娩一直到寶寶出生，將日常生活起居、孕期營養(yǎng)、常見不適癥狀與應(yīng)對，都做出了詳細(xì)的講解。你會從從中了解到，如何在孕媽媽出現(xiàn)不適時照顧她，如何做出美味可口的營養(yǎng)餐，如何給寶寶做胎教、和他（她）建立起親密的父子（女）關(guān)系……只要照著一件事一件事去做，無需費心，便能成為孕媽媽交口稱贊的好老公，成為胎寶寶喜歡的準(zhǔn)爸爸。
準(zhǔn)爸爸必知99件事 內(nèi)容簡介
本書的特點是實用、簡單、輕松。從備孕、懷孕、分娩一直到如何護(hù)理新生兒，按照時間順序，將必知必會的知識點逐一講細(xì)、講透。準(zhǔn)爸爸只需按照順序逐步閱讀，即便沒有經(jīng)驗，照著書中的去做，就能科學(xué)、輕松、順利地照顧好孕媽媽和胎寶寶的飲食起居生活。 這本書不僅適合準(zhǔn)爸爸閱讀，也適合孕媽媽閱讀，可以作為孕媽媽的孕期實用指南。從生活細(xì)節(jié)到日常營養(yǎng)，從孕期常見不適到如何給寶寶做胎教……孕期重點內(nèi)容全部涵蓋在內(nèi)。 翻開這本書，準(zhǔn)爸爸、孕媽媽和胎寶寶就能一起度過一個舒適、安全、輕松的孕期。
準(zhǔn)爸爸必知99件事 目錄
想當(dāng)爸爸了 1 和妻子一起做孕前檢查 備育男性需做哪些檢查 精液檢查， 就看這幾項 備孕女性需做哪些檢查 2 這些禁區(qū)不能碰 戒煙戒酒戒咖啡 容易被忽視的亞健康 3 如長期服藥，請不要急于懷孕 激素類藥物 直接抑制生精的藥物 影響精子成熟的藥物 影響射精的藥物 4 與孕媽媽一起打造優(yōu)質(zhì)寶寶 孕育的*佳季節(jié) 孕育的*佳環(huán)境 5 管理體重，是兩個人的事兒 過胖或過瘦對孕育的影響 標(biāo)準(zhǔn)體重指數(shù) 6 如何吃出好“孕力” 優(yōu)生優(yōu)育的飲食與營養(yǎng)原則 排毒是**步 拒絕挑食、 偏食 這些食物， *能養(yǎng)“精” 蓄銳 7 和妻子一起補充葉酸 夫妻雙方提前 3 個月補葉酸 葉酸不能濫補 葉酸補充要適量 食補葉酸的注意事項 富含葉酸的食物 準(zhǔn)爸爸必修課，備孕媽媽開心秘訣 每天跟妻子一起憧憬下未來 備育男性這些你都知道， 這些你都做了嗎 提前學(xué)習(xí)如何照顧孕媽媽和胎寶寶 知道這些備育男性輕松加分 孕 1 月 懷上啦 準(zhǔn)爸爸胎教學(xué)堂 媽媽更輕松， 寶寶更健康 讓愛和溫暖圍繞在母子身邊 準(zhǔn)爸爸愛心廚房 孕媽媽應(yīng)該吃點啥 胎寶寶所需營養(yǎng)快快查 準(zhǔn)爸爸愛心食譜： 番茄汁雞翅 8 如何找準(zhǔn)排卵日 算式推算法 測量基礎(chǔ)體溫法 觀察宮頸黏液法 排卵試紙法 為什么測不到排卵 找對排卵期， 然后呢 9 這些現(xiàn)象暗示你當(dāng)爸爸啦 出現(xiàn)這些征兆， 你的妻子懷孕啦 驗孕的幾種方法 10 跑去藥店買驗孕棒吧 同房后多久能確認(rèn)懷孕 早孕試紙、 驗孕棒怎么用準(zhǔn)確率*高 11 算算妻子的預(yù)產(chǎn)期 預(yù)產(chǎn)期推算方法 預(yù)產(chǎn)期表格 12 別讓孕媽媽隨意用藥 不同孕周藥物對胎兒致畸影響對照表 13 變身孕媽媽的私人大廚 早餐為孕媽媽做清淡的湯粥 涼拌開胃菜， *受孕媽媽喜愛 三餐兩點心 準(zhǔn)爸爸必修課，孕媽媽開心秘訣 繼續(xù)戒煙， 不讓妻子吸二手煙 準(zhǔn)爸爸這些你都知道， 這些你都做了嗎 知道這些準(zhǔn)爸爸輕松加分 孕 2 月 hello! 親愛的寶寶 準(zhǔn)爸爸胎教學(xué)堂 孩子們的笑話 種在花盆里的希望 準(zhǔn)爸爸愛心廚房 孕媽媽應(yīng)該吃點啥 本月胎寶寶所需營養(yǎng)快快查 準(zhǔn)爸爸愛心食譜： 琥珀核桃 14 妻子孕吐怎么辦 孕吐會影響胎寶寶發(fā)育嗎 為孕媽媽準(zhǔn)備一些酸味食物 孕吐啥時候結(jié)束 15 撐起保護(hù)傘，讓流產(chǎn)遠(yuǎn)離母子 先兆流產(chǎn)， 這樣保胎 保胎生出的寶寶健康嗎 16 做孕媽媽的健康飲食“把關(guān)員” 少鹽、 少味精 不要讓孕媽媽喝飲料 油條會妨害胎寶寶健康 吃雞蛋不宜過量 桂圓對胎寶寶不利 讓孕媽媽少攝入鈉 豆制品雖好， 也別讓孕媽媽吃太多 17 約孕媽媽一起運動 注意運動細(xì)節(jié)， 安全** 如果你的妻子有這些狀況， 不適合運動 運動前需熱身 適當(dāng)運動， 母子更健康 運動讓順產(chǎn)更輕松 運動能讓孕媽媽產(chǎn)后快速恢復(fù)體形 18 打造“自然美”妻子 讓妻子謹(jǐn)慎化妝 別讓妻子涂指甲油 不讓美白祛斑化妝品靠近孕媽媽 二手香水危害母子健康 口紅， 胎寶寶可不喜歡 緊身衣褲現(xiàn)在不適合孕媽媽 用不用穿防輻射服 收起孕媽媽的細(xì)高跟鞋 19 為寶寶辦理出生前后的證件 提前準(zhǔn)備材料、 了解辦理流程 準(zhǔn)生證 （計劃生育服務(wù)證） 出生證 （出生醫(yī)學(xué)證明） 上戶口 預(yù)防接種證 二胎證 20 孕媽媽感冒了怎么辦 感冒有哪些危害 孕媽媽感冒， 你可以這樣做 讓感冒遠(yuǎn)離孕媽媽的好方法 21 讓電磁輻射遠(yuǎn)離妻子 孕媽媽必知的電器使用注意事項 常用家電輻射排名 不過度擔(dān)心電磁輻射 準(zhǔn)爸爸必修課，孕媽媽開心秘訣 為妻子采購新鮮的天然酸味食物 準(zhǔn)爸爸這些你都知道， 這些你都做了嗎 陪妻子參加孕媽媽課堂 知道這些準(zhǔn)爸爸輕松加分 孕 3 月 向全世界公布喜訊嘍 準(zhǔn)爸爸胎教學(xué)堂 蜂蜜公主 神奇的西瓜 準(zhǔn)爸爸愛心廚房 孕媽媽應(yīng)該吃點啥 胎寶寶所需營養(yǎng)快快查 準(zhǔn)爸爸愛心食譜： 什錦沙拉 22 到醫(yī)院為孕媽媽建檔啦 建檔要趁早 怎樣選擇建檔醫(yī)院 建檔手續(xù)省不得 23 如果你是雙胞胎或多胞胎準(zhǔn)爸爸 多為她準(zhǔn)備一些食物 讓你的妻子適當(dāng)增重 陪雙胞胎孕媽媽運動要注意啥 24 守護(hù)妻子的腸胃健康 為什么會便秘 督促妻子做運動 提供有助緩解便秘的飲食 讓孕媽媽養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣 25 夏季空調(diào)怎么吹 別讓孕媽媽貪涼 蓋好腹部 不要讓妻子在空調(diào)房待太久 26 監(jiān)督孕媽媽正確洗澡 別讓孕媽媽坐浴 時間不宜過長 水溫不宜過高 27 提醒妻子及早預(yù)防妊娠紋 重點部位如何預(yù)防妊娠紋 28 妻子出現(xiàn)流產(chǎn)征兆怎么辦 少量出血不會傷害胎寶寶 警惕胚胎停育 保胎宜遵醫(yī)囑 29 如果你的妻子偏素食 偏素食孕媽媽這樣補 不吃雞蛋和牛奶的純素食孕媽媽該如何吃 準(zhǔn)爸爸必修課，孕媽媽開心秘訣 每天為妻子揉揉酸痛的背 準(zhǔn)爸爸這些你都知道， 這些你都做了嗎 給她細(xì)致入微的照顧 知道這些準(zhǔn)爸爸輕松加分 孕 4 月 看到寶寶影像了 準(zhǔn)爸爸胎教學(xué)堂 世界名曲 《晨光》 兒歌 《我有一個好爸爸》 準(zhǔn)爸爸愛心廚房 孕媽媽應(yīng)該吃點啥 胎寶寶所需營養(yǎng)快快查 準(zhǔn)爸爸愛心食譜： 五香鯉魚 30 給孕媽媽適當(dāng)補鈣 孕媽媽每天的鈣需要量 *佳的補鈣方法 31 做愛做的事 孕期性生活的好處 孕期性生活講究較多 32 提醒孕媽媽正確喝水 早晨為孕媽媽準(zhǔn)備一杯溫開水 口渴才喝水是誤區(qū) 沒燒開的自來水不衛(wèi)生 久沸的開水不宜喝 不喝在熱水瓶中貯存超過 24 小時的開水 保溫杯沏的茶水危害大 33 關(guān)愛妻子生活細(xì)節(jié) 洗衣 購物 做飯 拿東西 打掃 34 督促孕媽媽保護(hù)寶寶的“糧袋” 堅持支托 經(jīng)常按摩 每天清潔 堅持護(hù)理 幫妻子準(zhǔn)備孕婦文胸 孕期乳汁異常要警惕 35 只要妊娠，不要紋 蛋清巧除妊娠紋 36 關(guān)愛大肚子媽媽的秀發(fā) 洗發(fā)水的選擇 濕發(fā)的處理 千萬不可染發(fā) 正確洗頭發(fā) 準(zhǔn)爸爸必修課，孕媽媽開心秘訣 陪孕媽媽做運動 準(zhǔn)爸爸這些你都知道， 這些你都做了嗎 和孕媽媽一起旅游 知道這些準(zhǔn)爸爸輕松加分 孕 5 月 有力的心跳聲 準(zhǔn)爸爸胎教學(xué)堂 cradle song（搖籃曲） 準(zhǔn)爸爸愛心廚房 孕媽媽應(yīng)該吃點啥 胎寶寶所需營養(yǎng)快快查 準(zhǔn)爸爸愛心食譜： 三色肝末 37 孕媽媽脹氣別擔(dān)心 孕期脹氣的原因 少吃多餐減輕脹氣 脹氣會引起打嗝放屁 38 打造*有“孕”味妻子 如何選購孕婦裝 39 給孕媽媽“足”夠的幸福 科學(xué)擺放腳， 緩解下肢水腫 穿稍大一點的鞋 穿帶點兒跟的鞋 40 讓妻子睡個安穩(wěn)覺 養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣 室內(nèi)環(huán)境和寢具很重要 正確的睡姿 41 為胎寶寶發(fā)育創(chuàng)造快樂氛圍 不良情緒對胎寶寶發(fā)育不利 重視不等于大驚小怪 這樣做會讓孕媽媽開心 安撫孕媽媽的不良情緒 42 告訴孕媽媽堅持護(hù)膚 和妻子一起挑選孕期護(hù)膚品 孕媽媽護(hù)膚三部曲 孕媽媽皮膚干燥怎么辦 孕媽媽出現(xiàn)色斑怎么辦 注意身體細(xì)節(jié)的清洗 準(zhǔn)爸爸必修課，孕媽媽開心秘訣 主動承擔(dān)家務(wù) 準(zhǔn)爸爸這些你都知道， 這些你都做了嗎 生男生女都是寶， 別給孕媽媽太大壓力 知道這些準(zhǔn)爸爸輕松加分 孕 6 月 越來越活躍了 準(zhǔn)爸爸胎教學(xué)堂 詩歌 《向北方》 散文 《春》節(jié)選 準(zhǔn)爸爸愛心廚房 孕媽媽應(yīng)該吃點啥 胎寶寶所需營養(yǎng)快快查 準(zhǔn)爸爸
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