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孕產(chǎn)婦保健護(hù)理營養(yǎng)食譜

孕產(chǎn)婦保健護(hù)理營養(yǎng)食譜

出版社：新疆人民衛(wèi)生出版社出版時(shí)間：2016-06-01
開本： 32開 頁數(shù)： 208
中 圖 價(jià):¥13.9(3.5折) 定價(jià)  ¥39.8 登錄后可看到會員價(jià)
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孕產(chǎn)婦保健護(hù)理營養(yǎng)食譜 版權(quán)信息

孕產(chǎn)婦保健護(hù)理營養(yǎng)食譜 本書特色

本書將為孕媽媽們講解從孕前準(zhǔn)備到孕期生活再到分娩及產(chǎn)后恢復(fù)的整個(gè)過程的相關(guān)知識，并提供詳細(xì)的全程營養(yǎng)指導(dǎo)和日常身心護(hù)理等精彩內(nèi)容，使孕媽媽能夠通過科學(xué)實(shí)用的理論來指導(dǎo)自己如何在孕期做得更好，為孕育和分娩寶寶做好準(zhǔn)備。

孕產(chǎn)婦保健護(hù)理營養(yǎng)食譜 內(nèi)容簡介

十月懷胎，孕育新生命，對女性來說，無疑是人生旅途中一段非常奇妙而又獨(dú)特的歷程。從知曉幸“孕”降臨的那一刻起，便決定告別零食、告別熬夜，晚上睡覺變得小心翼翼，連走路也開始專心，這所有的辛苦背后都藏著幸福的影子。可是，如何健康并順利地度過孕產(chǎn)期？每個(gè)階段的日常護(hù)理和飲食調(diào)養(yǎng)又有哪些值得注意的地方？孕期出現(xiàn)的各種不適癥狀該如何預(yù)防并改善？需要為即將到來的寶寶做好哪些準(zhǔn)備？??面對這些紛繁而至的問題，你是否感到不知所措，而不得不開始做功課了呢？別著急，翻開本書，它會指導(dǎo)你科學(xué)、安全、輕松地度過孕產(chǎn)期，讓你蛻變成一位成熟的母親。 

孕產(chǎn)婦保健護(hù)理營養(yǎng)食譜 目錄

Part 1 助你好“孕"：孕前保健和準(zhǔn)箭 學(xué)點(diǎn)備孕知識 選擇適宜的受孕時(shí)機(jī) 正確測定排卵期 孕前體檢及相關(guān)知識 避開受孕“雷區(qū)” 判斷懷孕的方法 做足準(zhǔn)備工作 疾病需提早治愈 加強(qiáng)體格鍛煉 做好心理準(zhǔn)備 注意生活細(xì)節(jié) 飲食調(diào)養(yǎng)好幫手 合理補(bǔ)充營養(yǎng)素 調(diào)整飲食習(xí)慣 飲食禁忌 孕前科學(xué)食譜推薦 海鮮雞蛋炒秋葵 小炒上海青 玉米小麥豆?jié){ 豌豆苗炒雞片 鮮奶白菜湯 花生黃豆?jié){ 蒜香大蔥沙肝 蝦菇油菜心 紫菜筍干豆腐煲 裙帶菜鴨血湯 蝦皮紫菜豆?jié){ 西芹木耳炒蝦仁 核桃仁芹菜炒香干 茴香雞蛋餅 牛奶麥片粥 豬肝米丸子 醬汁鵪鶉蛋 甜杏仁綠豆海帶湯 小米雞蛋粥 五香醬牛肉 海帶絲拌菠菜 素蒸芋頭 炒花蟹 牛肉蘋果絲 松仁炒羊肉 芙蓉白玉蟹 陳皮炒雞蛋 蘋果胡蘿卜麥片粥Part 2 安度過危險(xiǎn)期：孕早期保健 幸福二人行 生活細(xì)節(jié)備忘錄 輕松應(yīng)對常見不適癥狀 為寶寶開拓未來 聯(lián)想胎教法 情緒胎教法 …… Part 3 享受“孕”時(shí)刻：孕中期期保健Part 4 提升“孕”力：孕晚期保健Pert 5 媽媽，寶寶更健康：產(chǎn)期保健附錄
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孕產(chǎn)婦保健護(hù)理營養(yǎng)食譜 作者簡介

胡維勤，男，生于1934年，浙江人金華人，畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)。北京電視臺養(yǎng)生堂、廣東衛(wèi)視、寧夏衛(wèi)視、云南衛(wèi)視等特邀健康嘉賓。紅墻名醫(yī)，師從于著名內(nèi)科專家樂文昭教授（國內(nèi)四大名醫(yī)之一）和北京協(xié)和醫(yī)院中醫(yī)科著名老中醫(yī)祝椹于教授學(xué)習(xí)中醫(yī)！　尼t(yī)50多年，曾為多位中央領(lǐng)導(dǎo)長期做養(yǎng)生保健工作，積累了比較豐富的中醫(yī)養(yǎng)生保健經(jīng)驗(yàn)，對各種疑難雜癥中老年病征的中西醫(yī)結(jié)合治療也有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，并取得了明顯的效果。主要擅長糖尿病、保健、消除亞健康、冠心病以及老年病等等。1972年上調(diào)到北京中南海擔(dān)任中央領(lǐng)導(dǎo)同志的醫(yī)療健工作。曾擔(dān)任朱德委員長的專職保健醫(yī)師，擔(dān)任華國鋒主席的專職保健醫(yī)師，直到華國鋒同志去世。還先后參加過姚依林、谷牧、葉劍英、李先念、李富春、胡耀邦等中央領(lǐng)導(dǎo)的的醫(yī)療保健工作。在上海時(shí)曾短期負(fù)責(zé)末代皇帝溥儀結(jié)合他的弟弟溥杰以及國民黨高級將領(lǐng)杜聿明、杜建時(shí)、王耀武等的醫(yī)療保健工作。還曾參加過多個(gè)外國元首的來華訪問時(shí)的保健工作，如尼克松、金日成、西哈努克、田中首相等。1993年享受國務(wù)院特別津貼，1995年被國務(wù)院評為有突出貢獻(xiàn)的醫(yī)學(xué)科學(xué)家，中國青年企業(yè)家健康俱樂部專家組成員。曾獲得《特殊貢獻(xiàn)醫(yī)學(xué)家榮譽(yù)證書》及獎(jiǎng)狀，優(yōu)秀醫(yī)務(wù)工作者獎(jiǎng)狀。

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