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翟桂榮每日指導:坐月子飲食護理+新生兒養(yǎng)育 版權信息
- ISBN：9787518410958
- 條形碼：9787518410958 ; 978-7-5184-1095-8
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
翟桂榮每日指導:坐月子飲食護理+新生兒養(yǎng)育 本書特色
《翟桂榮每日指導·坐月子飲食護理 新生兒養(yǎng)育》將順產和剖宮產媽媽的不同護理方式、哺乳與非哺乳媽媽的不同調養(yǎng)方式，以及新生兒的喂養(yǎng)和護理提供了詳細的可行性方案與操作方法，以確保新媽媽舒心度過月子期，讓寶寶得到溫馨地關愛和專業(yè)的呵護。
翟桂榮每日指導:坐月子飲食護理+新生兒養(yǎng)育 內容簡介
本書主要介紹產后坐月子階段新媽媽和新生兒的調養(yǎng)、護理。全書按42天, 每天介紹新媽媽的日常護理、新生寶寶的科學養(yǎng)護、新媽媽的月子飲食。旨在指導新媽媽科學坐月子, 幫助新手爸媽科學喂養(yǎng)護理新生兒, 包括坐月子常用催奶食譜, 寶寶大小便的特點及護理等。
翟桂榮每日指導:坐月子飲食護理+新生兒養(yǎng)育 目錄
Day 1 **聲啼哭后翻開新篇章
新媽媽的日常護理
順產媽媽分娩后的護理
剖宮產媽媽分娩后的護理
順產媽媽的飲食加油站
重視產后**餐
別急著喝下奶湯
順產媽媽**天的飲食推薦
剖宮產媽媽的飲食禁忌
術后6小時可以進食蘿卜湯
排氣是可以進食的信號
剖宮產媽媽**天的飲食推薦
迎接新生寶寶的**天
健康新生寶寶身體指標Day 1 **聲啼哭后翻開新篇章 新媽媽的日常護理 順產媽媽分娩后的護理 剖宮產媽媽分娩后的護理 順產媽媽的飲食加油站 重視產后**餐 別急著喝下奶湯 順產媽媽**天的飲食推薦 剖宮產媽媽的飲食禁忌 術后6小時可以進食蘿卜湯 排氣是可以進食的信號 剖宮產媽媽**天的飲食推薦 迎接新生寶寶的**天 健康新生寶寶身體指標 新生寶寶要接種哪些疫苗 順產新媽媽的**次哺乳 剖宮產新媽媽的**乳 Day 2 放松緊張情緒有利于恢復與哺乳 新媽媽的日常護理 產后新媽媽要盡早活動 順產側切傷口護理妙招 剖宮產媽媽的**次下床 產后新媽媽的**次排便 產后及時排尿 讓便秘遠離自己 新生寶寶的科學養(yǎng)護 母乳喂養(yǎng)早知道 新媽媽尚未開奶前寶寶的喂養(yǎng) 新媽媽的月子飲食 產后第二天順產媽媽怎么吃 產后第二天剖宮產媽媽怎么吃 Day 3 時刻關注母子的不適新媽媽的日常護理 新媽媽的日常護理 順產媽媽要在醫(yī)院住多久 新媽媽出院時的注意事項 新媽媽刷牙用指刷 關注產后腹痛 剖宮產刀口的護理 新生寶寶的科學養(yǎng)護 關注新生寶寶的黃疸 剖宮產媽媽的母乳喂養(yǎng)姿勢 哪些情況不宜母乳喂養(yǎng) 新媽媽的月子飲食 產后第三天新媽媽應慎補 產后要不要飲用生化湯 哺乳媽媽的飲食禁忌 今日飲食推薦 Day 4做好母嬰回家的準備 新媽媽的日常護理 新媽媽的居家環(huán)境要舒適 新媽媽要學會放手 影響母乳分泌的因素 新生寶寶的科學養(yǎng)護 新生寶寶肚臍護理要點 紙尿褲和尿布哪個更適合新生寶寶 新媽媽的月子飲食 產后**周飲食禁忌 清淡飲食防水腫 今日飲食推薦 Day 5母乳喂養(yǎng)是*好的選擇 新媽媽的日常護理 家人如何照顧新媽媽坐月子 如何與月嫂融洽共處 新媽媽不要睡太軟的床 產后新媽媽需用專用衛(wèi)生巾 新生寶寶的養(yǎng)護科學 從順應哺乳到規(guī)律喂養(yǎng) 如何知道母乳夠不夠 晚上新媽媽*好坐著喂奶 新媽媽的月子飲食 母乳不足的飲食調理 今日飲食推薦 Day 6產后清潔護理與寶寶混合喂養(yǎng) 新媽媽的日常護理 新媽媽應該如何洗澡 產后新媽媽要多梳頭 產后傷口發(fā)炎怎么辦 新媽媽注意腰部護理 新生寶寶的科學養(yǎng)護 混合喂養(yǎng)母乳優(yōu)先 配方奶粉的選擇技巧 哄睡妙招—“5S”哄睡法 新媽媽的月子飲食 新媽媽要注重脾胃調理 新媽媽陽氣虛弱怎么吃 今日飲食推薦 Day 7 新媽媽養(yǎng)心安神喂出健康寶寶 新媽媽的日常護理 多管齊下，應對產后惡露 新生寶寶的科學養(yǎng)護 怎樣給新生寶寶洗澡 如何給新生寶寶穿衣服 如何判斷寶寶吃飽了 新媽媽的月子飲食 飲食調理讓新媽奶水充足 今日飲食推薦 Day 8懷著喜悅的心情讓寶寶快樂成長 新媽媽的日常護理 產后心理自我測試 產后減壓有方法 剖宮產媽媽刀口癢的應對 新生寶寶的科學養(yǎng)護 新生寶寶衣物有講究 怎樣去除寶寶頭上的乳痂 夜間喂奶的常見錯誤 新媽媽的月子飲食 產后不挑食勝過大補 礦物質對產后身體恢復很重要 今日飲食推薦 Day 9 保護好寶寶的“糧倉” 新媽媽的日常護理 哺乳期的乳房護理 應對漲奶有方法 學會正確擠奶 產后漏奶怎么辦 新生寶寶的科學養(yǎng)護 寶寶眼中的黑白世界 新生寶寶眼部的護理 新生寶寶囟門的護理 如何讓寶寶告別“紅屁屁” 新媽媽的月子飲食 月子里蔬菜水果不可少 新媽媽產后少吃味精 今日飲食推薦 Day 10 靜養(yǎng)中解讀寶寶的各種意愿 新媽媽的日常護理 預防產后手腕關節(jié)痛 預防產后四肢疼痛 新生寶寶的科學養(yǎng)護 解讀新生寶寶的哭聲 新媽媽的月子飲食 保證月子營養(yǎng)的飲食方法 預防產后消化不良 今日飲食推薦 Day 11 遠離坐月子的誤區(qū) 新媽媽的日常護理 產后調養(yǎng)的兩大誤區(qū) 產后束腰有害無利 月子期間要少見訪客 如何應對乳頭疼痛 新生寶寶的科學養(yǎng)護 配方奶粉的類型 什么是特殊醫(yī)學用途嬰兒配方奶粉 如何選購安全奶瓶 如何給寶寶選奶嘴 新媽媽的月子飲食 新媽媽營養(yǎng)不良的危害 坐月子食補方法有哪些 今日飲食推薦 Day 12新媽媽要預防乳腺炎 新媽媽的日常護理 產后催乳與乳腺炎 急性乳腺炎的應對 新生寶寶的科學養(yǎng)護 糾正哄睡的壞習慣 新媽媽的月子飲食 產后中醫(yī)調養(yǎng)四季應不同 坐月子*好每天吃6餐 今日飲食推薦 Day 13 新媽媽坐月子季季有講究 新媽媽的日常護理 春季坐月子要防風 夏季坐月子要防中暑 秋季坐月子要防燥 冬季坐月子要保暖 新媽媽要注意預防感冒 新生寶寶的科學養(yǎng)護 如何給寶寶做撫觸 撫觸時的注意事項 寶寶皮膚護理很重要 每天洗臉，寶寶也要“面子” 新媽媽的月子飲食 產后宜多吃補血食物 產后注意補銅 產后多吃牛肉補氣健脾 今日飲食推薦 Day 14 訓練寶寶的“超能力” 新媽媽的日常護理 積極預防乳頭皸裂 調整睡姿防乳房受壓 新生寶寶的科學養(yǎng)護 挖掘寶寶的“超能力” 不能馬上給寶寶喂奶的幾種情況 新媽媽的月子飲食 產后別忘補碘 循序漸進來催乳 今日飲食推薦 Day 15寶寶該補維生素D了 新媽媽的日常護理 產后如何用好束腹帶 新生寶寶的科學養(yǎng)護 寶寶補維生素D要科學 新媽媽的月子飲食 新媽媽飲食美膚計劃 新媽媽喝湯有哪些講究 今日飲食推薦 Day 16新媽媽腹瀉與寶寶吐奶的應對 新媽媽的日常護理 新媽媽腹瀉怎么辦 新生寶寶的科學養(yǎng)護 寶寶含著乳頭睡覺有危險 新生寶寶溢奶不是病 如何防止寶寶溢奶 不要頻繁親吻新生寶寶 新媽媽的月子飲食 產后抑郁飲食調理 今日飲食推薦 Day 17精心調養(yǎng)催乳，保證母乳喂養(yǎng) 新媽媽的日常護理 充分休息有助泌乳 集中精力會制造更多母乳 想象泌乳反射讓乳汁分泌順暢 新生寶寶的科學養(yǎng)護 科學哺喂可幫助提高泌乳量 如何掌握母乳喂養(yǎng)寶寶的吃奶量 如何掌握人工喂養(yǎng)寶寶的吃奶量 沖調配方奶粉的注意事項 人工喂養(yǎng)的寶寶要喂水 新媽媽的月子飲食 素食媽媽如何科學坐月子 今日飲食推薦 Day 18保護好自己，細心照顧寶寶 新媽媽的日常護理 注意生活細節(jié)，避免身體損傷 新媽媽的產后運動 積極預防產后失眠 新生寶寶的科學養(yǎng)護 保護好新生寶寶的耳道 寶寶鼻塞與寶寶感冒 寶寶不愛喝奶怎么辦 不要隨便更換奶粉品牌 給寶寶更換奶粉的方法 新媽媽的月子飲食 產后體虛要辨證調養(yǎng) 產后燉雞湯與下奶 今日飲食推薦 Day 19預防產后便秘，糾正寶寶睡眠 新媽媽的日常護理 坐月子要注意眼睛的保養(yǎng) 坐月子也要好好刷牙 新生寶寶的科學養(yǎng)護 如何預防新生兒肺炎 如何預防新生兒感染 新生兒睡眠顛倒要糾正 新生兒睡覺不用枕頭 新媽媽的月子飲食 如何預防產后便秘 今日飲食推薦 Day 20謹防月子病，防止寶寶食物過敏 新媽媽的日常護理 新媽媽的月子病 月子病的預防措施 新媽媽要合理控制體重 新生寶寶的科學養(yǎng)護 枕禿不等于缺鈣 新生寶寶補鈣要慎重 關注寶寶食物過敏 如何喂養(yǎng)牛奶過敏的寶寶 新媽媽的月子飲食 預防產后妊娠斑，從飲食做起 如何吃出美麗的腹部 今日飲食推薦 Day 21親子交流不可少 新媽媽的日常護理 按摩子宮，促進身體恢復 產后要注意預防子宮脫垂 新生寶寶的科學養(yǎng)護 交流讓寶寶更聰明 寶寶睡眠時不宜通宵開燈 新媽媽的月子飲食 月子飲食宜精、雜、稀、軟 產后飲食講究階段性 今日飲食推薦 Day 22新媽媽和寶寶都需要爸爸的關愛 新媽媽的日常護理 新媽媽產后恢復需要爸爸的關心 加強骨盆肌訓練 新生寶寶的科學養(yǎng)護 喂乳時不要嗆著寶寶 給寶寶拍照不要用閃光燈 要給新生寶寶剪指甲 新媽媽的月子飲食 產后切勿盲目進補藥膳 產后多汗應補腎 今日飲食推薦 Day 23新生寶寶也要“坐月子” 新媽媽的日常護理 產后運動，還你美麗身材 產后可以練瑜伽 新生寶寶的科學養(yǎng)護 新生寶寶發(fā)熱的護理 寶寶私密處要細心呵護 新媽媽的月子飲食 產后補鈣可預防一些并發(fā)癥 母乳喂養(yǎng)新媽媽要少吃巧克力 今日飲食推薦 Day 24細心呵護，遠離產后疼痛 新媽媽的日常護理 產后腹痛的調理 產后尿道痛的調理 產后頭痛的調理 產后大腿根痛的調理 新生寶寶的科學養(yǎng)護 如何讓“夜哭郎”變成安睡寶寶 關注寶寶睡眠時的冷暖 新生寶寶睡哪里好 增進感情，及時溝通 新媽媽的月子飲食 產后惡露不凈的食養(yǎng)方案 醪糟雞蛋好吃不宜多 今日飲食推薦 Day 25解讀生長曲線圖 新媽媽的日常護理 哺乳期媽媽生病能吃藥嗎 哪些情況應暫停哺乳 新媽媽要保存體力 新生寶寶的科學養(yǎng)護 學會使用生長曲線圖 寶寶吃奶時不要隨意打斷 留有奶漬的衣服如何清洗 沾有便便的衣服如何清洗 新媽媽的月子飲食 新媽媽消腫的好幫手 產后吃魚養(yǎng)血通乳 今日飲食推薦 Day 26防微杜漸，預防寶寶發(fā)生意外 新媽媽的日常護理 衣物換洗有講究 新媽媽洗臉有方法 新生寶寶的科學養(yǎng)護 新生寶寶要預防哪些意外 新媽媽的月子飲食 產后口渴要調理 新媽媽遠離讓你失眠的食物 今日飲食推薦 Day 27寶寶做做健身操，健康更聰明 新媽媽的日常護理 母乳喂養(yǎng)有利于產后瘦身 壞情緒會影響乳汁質量 產后如何保養(yǎng)子宮 新生寶寶的科學養(yǎng)護 讀懂寶寶的面部表情 跟寶寶做打鼓操 別捂太熱，預防熱疹 寶寶抓臉怎么辦 新媽媽的月子飲食 有助子宮恢復的食物 新媽媽養(yǎng)眼吃什么 今日飲食推薦 Day 28別忘記帶寶寶去體檢 新媽媽的日常護理 產生“熱奶”的幾種情況 母乳的儲存 母乳的解凍與喂養(yǎng) 新生寶寶的科學養(yǎng)護 新生寶寶的28天體檢 解讀新生寶寶鵝口瘡 患鵝口瘡寶寶的護理 新媽媽的月子飲食 新媽媽節(jié)食瘦身不可取 塑身營養(yǎng)兩不誤 今日飲食推薦 Day 29創(chuàng)造母嬰良好的休養(yǎng)環(huán)境 新媽媽的日常護理 應對睡眠不足有技巧 霧霾天如何健康坐月子 新生寶寶的科學養(yǎng)護 給寶寶喂奶時的禁忌 如何糾正乳頭錯覺 新媽媽的月子飲食 坐月子要吃新鮮、應季食材 媽媽亂吃，寶寶吃亂 今日飲食推薦 Day 30運動有助于新媽媽恢復與寶寶健康 新媽媽的日常護理 產后如何恢復體態(tài) 簡便易行的產后運動 坐月子能用護膚品嗎 新媽媽四季護膚要點 新生寶寶的科學養(yǎng)護 如何給新生寶寶曬太陽 帶寶寶打疫苗 帶新生寶寶外出要準備充分 新媽媽的月子飲食 新媽媽上火的飲食對策 新媽媽產后發(fā)熱的食療 今日飲食推薦 Day 31良好的睡眠有利于母子的健康 新媽媽的日常護理 新媽媽多用熱水泡泡腳 新媽媽小腹變平的小妙招 新媽媽少玩電腦和手機 新生寶寶的科學養(yǎng)護 寶寶的尿液傳遞的信息 學會觀察寶寶的大便 科學睡姿讓寶寶更聰明 新媽媽的月子飲食 新媽媽吃出好睡眠 飲食幫助改善產后消化不良 今日飲食推薦 Day 32母與子的運動與訓練 新媽媽的日常護理 促產道恢復的運動錦囊 積極預防新媽媽產后腳腫 新媽媽警惕生育性肥胖 新生寶寶的科學養(yǎng)護 如何訓練寶寶抬頭 不要給新生寶寶戴首飾 該不該給寶寶剃胎發(fā) 新媽媽的月子飲食 月子里營養(yǎng)攝取的注意事項 產后喝湯要撇油 今日飲食推薦 Day 33新媽媽用藥須謹慎 新媽媽的日常護理 新媽媽忌用的西藥 新媽媽忌用的中藥 新媽媽尿失禁的應對 哺乳期患陰道炎怎么治 新生寶寶的科學養(yǎng)護 母乳不能用微波爐加熱 寶寶房間不宜放花草 家有寶寶，養(yǎng)寵物要注意 寶寶便秘怎么辦 早產寶寶喂養(yǎng)要護腸胃 新媽媽的月子飲食 少食多餐有利減肥 新鮮蔬果促健康 今日飲食推薦 Day 34當坐月子遇到節(jié)假日 新媽媽的日常護理 過節(jié)時如何坐好月子 坐好月子，重塑體質 乳房只有一邊漲奶怎么辦 新生寶寶的科學養(yǎng)護 為寶寶選對玩具 突發(fā)呼吸困難應及時就診 寶寶關節(jié)脫臼的應對 警惕寶寶臍疝 新媽媽的月子飲食 合理飲食，瘦身不難 預防產后貧血 今日飲食推薦 Day 35寶寶的“小麻臉” 新媽媽的日常護理 產后手腳麻怎么辦 產后腰痛多按摩 新生寶寶的科學養(yǎng)護 幫寶寶戰(zhàn)勝濕疹 濕疹的藥物治療 新媽媽的月子飲食 新媽媽在吃中趕走焦慮 產后血虛，從源頭上補養(yǎng) 今日飲食推薦 Day 36產后重塑完美身材 新媽媽的日常護理 產后黃褐斑怎么治 產后恢復完美臀形 新生寶寶的科學養(yǎng)護 如何給新生寶寶量體溫 寶寶喉嚨有痰怎么辦 怎樣給新生寶寶喂藥 新媽媽的月子飲食 潤膚的營養(yǎng)素 草酸會影響鈣吸收 今日飲食推薦 Day 37讓新媽媽秀發(fā)飄飄 新媽媽的日常護理 新媽媽如何護理頭發(fā) 月子期間不宜燙發(fā)、染發(fā) 產后防脫發(fā)有妙招 新生寶寶的科學養(yǎng)護 如何應對寶寶腸絞痛 忌給女寶寶下身撲爽身粉 游泳有助寶寶成長 新媽媽的月子飲食 健康飲食吃出秀發(fā) 護發(fā)又烏發(fā)的食物 今日飲食推薦 Day 38帶著寶寶出去透透氣 新媽媽的日常護理 新媽媽產后多久可以出門 新媽媽不宜濃妝艷抹 產后注意保濕 新生寶寶的科學養(yǎng)護 要重視寶寶的心理護理 輕松讀懂寶寶的手語 如何給新生寶寶做“日光浴” 如何給新生寶寶做“空氣浴” 新媽媽的月子飲食 營養(yǎng)夠但母乳不足怎么辦 合理膳食幫助消除小肚腩 今日飲食推薦 Day 39月子尾聲仍要堅持 新媽媽的日常護理 通過按摩改善缺乳 沐浴按摩助產后美腿 如何讓剖宮產的瘢痕*小 新生寶寶的科學養(yǎng)護 寶寶愛吃手怎么辦 按摩手指，讓寶寶小手張開 要遵循寶寶自己的睡眠規(guī)律 新媽媽的月子飲食 新媽媽吃出“小蠻腰” 酸奶，新媽媽減肥的好幫手 今日飲食推薦 Day 40給寶寶建個健康檔案 新媽媽的日常護理 糖尿病媽媽的產后護理 心臟病媽媽的產后護理 皮膚松弛的對策 新生寶寶的科學養(yǎng)護 母乳喂養(yǎng)的寶寶也會生病 寶寶便秘與“攢肚” 寶寶使用睡袋的注意事項 如何選購嬰兒睡袋 新媽媽的月子飲食 產后新媽媽要排毒 外出用餐要控制 今日飲食推薦 Day 41音樂讓母子安寧 新媽媽的日常護理 產后聽音樂有利于恢復 甲亢的新媽媽不能掉以輕心 新媽媽產后應避免的動作 了解子宮復原的“夙敵” 新生寶寶的科學養(yǎng)護 寶寶就診全攻略 帶寶寶就醫(yī)，與醫(yī)生溝通有技巧 寶寶家庭常備藥 新媽媽的月子飲食 少吃一餐會讓新媽媽“肥上加肥” 不可忽視鋅的作用 今日飲食推薦 Day 42產后42天檢查很必要 新媽媽的日常護理 新媽媽42天的檢查項目 新生寶寶的科學養(yǎng)護 寶寶第42天的健康檢查 新媽媽的月子飲食 非哺乳媽媽宜邊回乳邊進補 回乳也要注重飲食多樣化 今日飲食推薦信息
新媽媽的日常護理
順產媽媽分娩后的護理
剖宮產媽媽分娩后的護理
順產媽媽的飲食加油站
重視產后**餐
別急著喝下奶湯
順產媽媽**天的飲食推薦
剖宮產媽媽的飲食禁忌
術后6小時可以進食蘿卜湯
排氣是可以進食的信號
剖宮產媽媽**天的飲食推薦
迎接新生寶寶的**天
健康新生寶寶身體指標Day 1 **聲啼哭后翻開新篇章 新媽媽的日常護理 順產媽媽分娩后的護理 剖宮產媽媽分娩后的護理 順產媽媽的飲食加油站 重視產后**餐 別急著喝下奶湯 順產媽媽**天的飲食推薦 剖宮產媽媽的飲食禁忌 術后6小時可以進食蘿卜湯 排氣是可以進食的信號 剖宮產媽媽**天的飲食推薦 迎接新生寶寶的**天 健康新生寶寶身體指標 新生寶寶要接種哪些疫苗 順產新媽媽的**次哺乳 剖宮產新媽媽的**乳 Day 2 放松緊張情緒有利于恢復與哺乳 新媽媽的日常護理 產后新媽媽要盡早活動 順產側切傷口護理妙招 剖宮產媽媽的**次下床 產后新媽媽的**次排便 產后及時排尿 讓便秘遠離自己 新生寶寶的科學養(yǎng)護 母乳喂養(yǎng)早知道 新媽媽尚未開奶前寶寶的喂養(yǎng) 新媽媽的月子飲食 產后第二天順產媽媽怎么吃 產后第二天剖宮產媽媽怎么吃 Day 3 時刻關注母子的不適新媽媽的日常護理 新媽媽的日常護理 順產媽媽要在醫(yī)院住多久 新媽媽出院時的注意事項 新媽媽刷牙用指刷 關注產后腹痛 剖宮產刀口的護理 新生寶寶的科學養(yǎng)護 關注新生寶寶的黃疸 剖宮產媽媽的母乳喂養(yǎng)姿勢 哪些情況不宜母乳喂養(yǎng) 新媽媽的月子飲食 產后第三天新媽媽應慎補 產后要不要飲用生化湯 哺乳媽媽的飲食禁忌 今日飲食推薦 Day 4做好母嬰回家的準備 新媽媽的日常護理 新媽媽的居家環(huán)境要舒適 新媽媽要學會放手 影響母乳分泌的因素 新生寶寶的科學養(yǎng)護 新生寶寶肚臍護理要點 紙尿褲和尿布哪個更適合新生寶寶 新媽媽的月子飲食 產后**周飲食禁忌 清淡飲食防水腫 今日飲食推薦 Day 5母乳喂養(yǎng)是*好的選擇 新媽媽的日常護理 家人如何照顧新媽媽坐月子 如何與月嫂融洽共處 新媽媽不要睡太軟的床 產后新媽媽需用專用衛(wèi)生巾 新生寶寶的養(yǎng)護科學 從順應哺乳到規(guī)律喂養(yǎng) 如何知道母乳夠不夠 晚上新媽媽*好坐著喂奶 新媽媽的月子飲食 母乳不足的飲食調理 今日飲食推薦 Day 6產后清潔護理與寶寶混合喂養(yǎng) 新媽媽的日常護理 新媽媽應該如何洗澡 產后新媽媽要多梳頭 產后傷口發(fā)炎怎么辦 新媽媽注意腰部護理 新生寶寶的科學養(yǎng)護 混合喂養(yǎng)母乳優(yōu)先 配方奶粉的選擇技巧 哄睡妙招—“5S”哄睡法 新媽媽的月子飲食 新媽媽要注重脾胃調理 新媽媽陽氣虛弱怎么吃 今日飲食推薦 Day 7 新媽媽養(yǎng)心安神喂出健康寶寶 新媽媽的日常護理 多管齊下，應對產后惡露 新生寶寶的科學養(yǎng)護 怎樣給新生寶寶洗澡 如何給新生寶寶穿衣服 如何判斷寶寶吃飽了 新媽媽的月子飲食 飲食調理讓新媽奶水充足 今日飲食推薦 Day 8懷著喜悅的心情讓寶寶快樂成長 新媽媽的日常護理 產后心理自我測試 產后減壓有方法 剖宮產媽媽刀口癢的應對 新生寶寶的科學養(yǎng)護 新生寶寶衣物有講究 怎樣去除寶寶頭上的乳痂 夜間喂奶的常見錯誤 新媽媽的月子飲食 產后不挑食勝過大補 礦物質對產后身體恢復很重要 今日飲食推薦 Day 9 保護好寶寶的“糧倉” 新媽媽的日常護理 哺乳期的乳房護理 應對漲奶有方法 學會正確擠奶 產后漏奶怎么辦 新生寶寶的科學養(yǎng)護 寶寶眼中的黑白世界 新生寶寶眼部的護理 新生寶寶囟門的護理 如何讓寶寶告別“紅屁屁” 新媽媽的月子飲食 月子里蔬菜水果不可少 新媽媽產后少吃味精 今日飲食推薦 Day 10 靜養(yǎng)中解讀寶寶的各種意愿 新媽媽的日常護理 預防產后手腕關節(jié)痛 預防產后四肢疼痛 新生寶寶的科學養(yǎng)護 解讀新生寶寶的哭聲 新媽媽的月子飲食 保證月子營養(yǎng)的飲食方法 預防產后消化不良 今日飲食推薦 Day 11 遠離坐月子的誤區(qū) 新媽媽的日常護理 產后調養(yǎng)的兩大誤區(qū) 產后束腰有害無利 月子期間要少見訪客 如何應對乳頭疼痛 新生寶寶的科學養(yǎng)護 配方奶粉的類型 什么是特殊醫(yī)學用途嬰兒配方奶粉 如何選購安全奶瓶 如何給寶寶選奶嘴 新媽媽的月子飲食 新媽媽營養(yǎng)不良的危害 坐月子食補方法有哪些 今日飲食推薦 Day 12新媽媽要預防乳腺炎 新媽媽的日常護理 產后催乳與乳腺炎 急性乳腺炎的應對 新生寶寶的科學養(yǎng)護 糾正哄睡的壞習慣 新媽媽的月子飲食 產后中醫(yī)調養(yǎng)四季應不同 坐月子*好每天吃6餐 今日飲食推薦 Day 13 新媽媽坐月子季季有講究 新媽媽的日常護理 春季坐月子要防風 夏季坐月子要防中暑 秋季坐月子要防燥 冬季坐月子要保暖 新媽媽要注意預防感冒 新生寶寶的科學養(yǎng)護 如何給寶寶做撫觸 撫觸時的注意事項 寶寶皮膚護理很重要 每天洗臉，寶寶也要“面子” 新媽媽的月子飲食 產后宜多吃補血食物 產后注意補銅 產后多吃牛肉補氣健脾 今日飲食推薦 Day 14 訓練寶寶的“超能力” 新媽媽的日常護理 積極預防乳頭皸裂 調整睡姿防乳房受壓 新生寶寶的科學養(yǎng)護 挖掘寶寶的“超能力” 不能馬上給寶寶喂奶的幾種情況 新媽媽的月子飲食 產后別忘補碘 循序漸進來催乳 今日飲食推薦 Day 15寶寶該補維生素D了 新媽媽的日常護理 產后如何用好束腹帶 新生寶寶的科學養(yǎng)護 寶寶補維生素D要科學 新媽媽的月子飲食 新媽媽飲食美膚計劃 新媽媽喝湯有哪些講究 今日飲食推薦 Day 16新媽媽腹瀉與寶寶吐奶的應對 新媽媽的日常護理 新媽媽腹瀉怎么辦 新生寶寶的科學養(yǎng)護 寶寶含著乳頭睡覺有危險 新生寶寶溢奶不是病 如何防止寶寶溢奶 不要頻繁親吻新生寶寶 新媽媽的月子飲食 產后抑郁飲食調理 今日飲食推薦 Day 17精心調養(yǎng)催乳，保證母乳喂養(yǎng) 新媽媽的日常護理 充分休息有助泌乳 集中精力會制造更多母乳 想象泌乳反射讓乳汁分泌順暢 新生寶寶的科學養(yǎng)護 科學哺喂可幫助提高泌乳量 如何掌握母乳喂養(yǎng)寶寶的吃奶量 如何掌握人工喂養(yǎng)寶寶的吃奶量 沖調配方奶粉的注意事項 人工喂養(yǎng)的寶寶要喂水 新媽媽的月子飲食 素食媽媽如何科學坐月子 今日飲食推薦 Day 18保護好自己，細心照顧寶寶 新媽媽的日常護理 注意生活細節(jié)，避免身體損傷 新媽媽的產后運動 積極預防產后失眠 新生寶寶的科學養(yǎng)護 保護好新生寶寶的耳道 寶寶鼻塞與寶寶感冒 寶寶不愛喝奶怎么辦 不要隨便更換奶粉品牌 給寶寶更換奶粉的方法 新媽媽的月子飲食 產后體虛要辨證調養(yǎng) 產后燉雞湯與下奶 今日飲食推薦 Day 19預防產后便秘，糾正寶寶睡眠 新媽媽的日常護理 坐月子要注意眼睛的保養(yǎng) 坐月子也要好好刷牙 新生寶寶的科學養(yǎng)護 如何預防新生兒肺炎 如何預防新生兒感染 新生兒睡眠顛倒要糾正 新生兒睡覺不用枕頭 新媽媽的月子飲食 如何預防產后便秘 今日飲食推薦 Day 20謹防月子病，防止寶寶食物過敏 新媽媽的日常護理 新媽媽的月子病 月子病的預防措施 新媽媽要合理控制體重 新生寶寶的科學養(yǎng)護 枕禿不等于缺鈣 新生寶寶補鈣要慎重 關注寶寶食物過敏 如何喂養(yǎng)牛奶過敏的寶寶 新媽媽的月子飲食 預防產后妊娠斑，從飲食做起 如何吃出美麗的腹部 今日飲食推薦 Day 21親子交流不可少 新媽媽的日常護理 按摩子宮，促進身體恢復 產后要注意預防子宮脫垂 新生寶寶的科學養(yǎng)護 交流讓寶寶更聰明 寶寶睡眠時不宜通宵開燈 新媽媽的月子飲食 月子飲食宜精、雜、稀、軟 產后飲食講究階段性 今日飲食推薦 Day 22新媽媽和寶寶都需要爸爸的關愛 新媽媽的日常護理 新媽媽產后恢復需要爸爸的關心 加強骨盆肌訓練 新生寶寶的科學養(yǎng)護 喂乳時不要嗆著寶寶 給寶寶拍照不要用閃光燈 要給新生寶寶剪指甲 新媽媽的月子飲食 產后切勿盲目進補藥膳 產后多汗應補腎 今日飲食推薦 Day 23新生寶寶也要“坐月子” 新媽媽的日常護理 產后運動，還你美麗身材 產后可以練瑜伽 新生寶寶的科學養(yǎng)護 新生寶寶發(fā)熱的護理 寶寶私密處要細心呵護 新媽媽的月子飲食 產后補鈣可預防一些并發(fā)癥 母乳喂養(yǎng)新媽媽要少吃巧克力 今日飲食推薦 Day 24細心呵護，遠離產后疼痛 新媽媽的日常護理 產后腹痛的調理 產后尿道痛的調理 產后頭痛的調理 產后大腿根痛的調理 新生寶寶的科學養(yǎng)護 如何讓“夜哭郎”變成安睡寶寶 關注寶寶睡眠時的冷暖 新生寶寶睡哪里好 增進感情，及時溝通 新媽媽的月子飲食 產后惡露不凈的食養(yǎng)方案 醪糟雞蛋好吃不宜多 今日飲食推薦 Day 25解讀生長曲線圖 新媽媽的日常護理 哺乳期媽媽生病能吃藥嗎 哪些情況應暫停哺乳 新媽媽要保存體力 新生寶寶的科學養(yǎng)護 學會使用生長曲線圖 寶寶吃奶時不要隨意打斷 留有奶漬的衣服如何清洗 沾有便便的衣服如何清洗 新媽媽的月子飲食 新媽媽消腫的好幫手 產后吃魚養(yǎng)血通乳 今日飲食推薦 Day 26防微杜漸，預防寶寶發(fā)生意外 新媽媽的日常護理 衣物換洗有講究 新媽媽洗臉有方法 新生寶寶的科學養(yǎng)護 新生寶寶要預防哪些意外 新媽媽的月子飲食 產后口渴要調理 新媽媽遠離讓你失眠的食物 今日飲食推薦 Day 27寶寶做做健身操，健康更聰明 新媽媽的日常護理 母乳喂養(yǎng)有利于產后瘦身 壞情緒會影響乳汁質量 產后如何保養(yǎng)子宮 新生寶寶的科學養(yǎng)護 讀懂寶寶的面部表情 跟寶寶做打鼓操 別捂太熱，預防熱疹 寶寶抓臉怎么辦 新媽媽的月子飲食 有助子宮恢復的食物 新媽媽養(yǎng)眼吃什么 今日飲食推薦 Day 28別忘記帶寶寶去體檢 新媽媽的日常護理 產生“熱奶”的幾種情況 母乳的儲存 母乳的解凍與喂養(yǎng) 新生寶寶的科學養(yǎng)護 新生寶寶的28天體檢 解讀新生寶寶鵝口瘡 患鵝口瘡寶寶的護理 新媽媽的月子飲食 新媽媽節(jié)食瘦身不可取 塑身營養(yǎng)兩不誤 今日飲食推薦 Day 29創(chuàng)造母嬰良好的休養(yǎng)環(huán)境 新媽媽的日常護理 應對睡眠不足有技巧 霧霾天如何健康坐月子 新生寶寶的科學養(yǎng)護 給寶寶喂奶時的禁忌 如何糾正乳頭錯覺 新媽媽的月子飲食 坐月子要吃新鮮、應季食材 媽媽亂吃，寶寶吃亂 今日飲食推薦 Day 30運動有助于新媽媽恢復與寶寶健康 新媽媽的日常護理 產后如何恢復體態(tài) 簡便易行的產后運動 坐月子能用護膚品嗎 新媽媽四季護膚要點 新生寶寶的科學養(yǎng)護 如何給新生寶寶曬太陽 帶寶寶打疫苗 帶新生寶寶外出要準備充分 新媽媽的月子飲食 新媽媽上火的飲食對策 新媽媽產后發(fā)熱的食療 今日飲食推薦 Day 31良好的睡眠有利于母子的健康 新媽媽的日常護理 新媽媽多用熱水泡泡腳 新媽媽小腹變平的小妙招 新媽媽少玩電腦和手機 新生寶寶的科學養(yǎng)護 寶寶的尿液傳遞的信息 學會觀察寶寶的大便 科學睡姿讓寶寶更聰明 新媽媽的月子飲食 新媽媽吃出好睡眠 飲食幫助改善產后消化不良 今日飲食推薦 Day 32母與子的運動與訓練 新媽媽的日常護理 促產道恢復的運動錦囊 積極預防新媽媽產后腳腫 新媽媽警惕生育性肥胖 新生寶寶的科學養(yǎng)護 如何訓練寶寶抬頭 不要給新生寶寶戴首飾 該不該給寶寶剃胎發(fā) 新媽媽的月子飲食 月子里營養(yǎng)攝取的注意事項 產后喝湯要撇油 今日飲食推薦 Day 33新媽媽用藥須謹慎 新媽媽的日常護理 新媽媽忌用的西藥 新媽媽忌用的中藥 新媽媽尿失禁的應對 哺乳期患陰道炎怎么治 新生寶寶的科學養(yǎng)護 母乳不能用微波爐加熱 寶寶房間不宜放花草 家有寶寶，養(yǎng)寵物要注意 寶寶便秘怎么辦 早產寶寶喂養(yǎng)要護腸胃 新媽媽的月子飲食 少食多餐有利減肥 新鮮蔬果促健康 今日飲食推薦 Day 34當坐月子遇到節(jié)假日 新媽媽的日常護理 過節(jié)時如何坐好月子 坐好月子，重塑體質 乳房只有一邊漲奶怎么辦 新生寶寶的科學養(yǎng)護 為寶寶選對玩具 突發(fā)呼吸困難應及時就診 寶寶關節(jié)脫臼的應對 警惕寶寶臍疝 新媽媽的月子飲食 合理飲食，瘦身不難 預防產后貧血 今日飲食推薦 Day 35寶寶的“小麻臉” 新媽媽的日常護理 產后手腳麻怎么辦 產后腰痛多按摩 新生寶寶的科學養(yǎng)護 幫寶寶戰(zhàn)勝濕疹 濕疹的藥物治療 新媽媽的月子飲食 新媽媽在吃中趕走焦慮 產后血虛，從源頭上補養(yǎng) 今日飲食推薦 Day 36產后重塑完美身材 新媽媽的日常護理 產后黃褐斑怎么治 產后恢復完美臀形 新生寶寶的科學養(yǎng)護 如何給新生寶寶量體溫 寶寶喉嚨有痰怎么辦 怎樣給新生寶寶喂藥 新媽媽的月子飲食 潤膚的營養(yǎng)素 草酸會影響鈣吸收 今日飲食推薦 Day 37讓新媽媽秀發(fā)飄飄 新媽媽的日常護理 新媽媽如何護理頭發(fā) 月子期間不宜燙發(fā)、染發(fā) 產后防脫發(fā)有妙招 新生寶寶的科學養(yǎng)護 如何應對寶寶腸絞痛 忌給女寶寶下身撲爽身粉 游泳有助寶寶成長 新媽媽的月子飲食 健康飲食吃出秀發(fā) 護發(fā)又烏發(fā)的食物 今日飲食推薦 Day 38帶著寶寶出去透透氣 新媽媽的日常護理 新媽媽產后多久可以出門 新媽媽不宜濃妝艷抹 產后注意保濕 新生寶寶的科學養(yǎng)護 要重視寶寶的心理護理 輕松讀懂寶寶的手語 如何給新生寶寶做“日光浴” 如何給新生寶寶做“空氣浴” 新媽媽的月子飲食 營養(yǎng)夠但母乳不足怎么辦 合理膳食幫助消除小肚腩 今日飲食推薦 Day 39月子尾聲仍要堅持 新媽媽的日常護理 通過按摩改善缺乳 沐浴按摩助產后美腿 如何讓剖宮產的瘢痕*小 新生寶寶的科學養(yǎng)護 寶寶愛吃手怎么辦 按摩手指，讓寶寶小手張開 要遵循寶寶自己的睡眠規(guī)律 新媽媽的月子飲食 新媽媽吃出“小蠻腰” 酸奶，新媽媽減肥的好幫手 今日飲食推薦 Day 40給寶寶建個健康檔案 新媽媽的日常護理 糖尿病媽媽的產后護理 心臟病媽媽的產后護理 皮膚松弛的對策 新生寶寶的科學養(yǎng)護 母乳喂養(yǎng)的寶寶也會生病 寶寶便秘與“攢肚” 寶寶使用睡袋的注意事項 如何選購嬰兒睡袋 新媽媽的月子飲食 產后新媽媽要排毒 外出用餐要控制 今日飲食推薦 Day 41音樂讓母子安寧 新媽媽的日常護理 產后聽音樂有利于恢復 甲亢的新媽媽不能掉以輕心 新媽媽產后應避免的動作 了解子宮復原的“夙敵” 新生寶寶的科學養(yǎng)護 寶寶就診全攻略 帶寶寶就醫(yī)，與醫(yī)生溝通有技巧 寶寶家庭常備藥 新媽媽的月子飲食 少吃一餐會讓新媽媽“肥上加肥” 不可忽視鋅的作用 今日飲食推薦 Day 42產后42天檢查很必要 新媽媽的日常護理 新媽媽42天的檢查項目 新生寶寶的科學養(yǎng)護 寶寶第42天的健康檢查 新媽媽的月子飲食 非哺乳媽媽宜邊回乳邊進補 回乳也要注重飲食多樣化 今日飲食推薦信息
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翟桂榮每日指導:坐月子飲食護理+新生兒養(yǎng)育 作者簡介
翟桂榮 北京婦產醫(yī)院主任醫(yī)師，中華醫(yī)學會產科專家 從事產科臨床工作30余年，對妊高征、妊娠期急重癥的診斷治療、并發(fā)癥的搶救與治療、胎兒宮內監(jiān)測與診治經(jīng)驗豐富，尤其擅長多胎妊娠的管理。被“好大夫在線”評為“網(wǎng)友心中好大夫”，被“三九健康網(wǎng)”評選為“網(wǎng)友好評婦產科十佳醫(yī)生”。 任儀蓀 首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院內科主任醫(yī)師 從事兒科臨床、教學、科研工作40余年。擅長診治小兒內科常見病。
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