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生好二胎

作者：熊瑛主編
出版社：黑龍江科學技術(shù)出版社出版時間：2017-02-01
開本： 32開 頁數(shù)： 158
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生好二胎 版權(quán)信息

  • ISBN：9787538890204
  • 條形碼：9787538890204 ; 978-7-5388-9020-4
  • 裝幀：暫無
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

生好二胎 本書特色

本書以對女性孕育生命*重要的子宮、卵巢、內(nèi)分泌為線索，用通俗易懂、生動平實的文字，詳細介紹了孕前身體調(diào)養(yǎng)的必要性、有利于受孕的生活環(huán)境和作息習慣等內(nèi)容，并列舉了對女性備孕有益的食物，以菜品的形式展現(xiàn)，清楚直接，然后詳解了對于女性備孕調(diào)養(yǎng)有益的特效穴，以中醫(yī)的角度對時下影響女性懷孕的常見婦科病癥進行了辨證，一一用古法理療加以防治。書中還配備了高清的菜品圖及取穴圖、理療操作圖，輕松學做備孕飲食，簡單理療調(diào)養(yǎng)。

生好二胎 內(nèi)容簡介

本書以對女性孕育生命重要的子宮、卵巢、內(nèi)分泌為線索，用通俗易懂、生動平實的文字，詳細介紹了孕前身體調(diào)養(yǎng)的必要性、有利于受孕的生活環(huán)境和作息習慣等內(nèi)容，并列舉了對女性備孕有益的食物，以菜品的形式展現(xiàn)，清楚直接，然后詳解了對于女性備孕調(diào)養(yǎng)有益的特效穴，以中醫(yī)的角度對時下影響女性懷孕的常見婦科病癥進行了辨證，一一用古法理療加以防治。書中還配備了高清的菜品圖及取穴圖、理療操作圖，輕松學做備孕飲食，簡單理療調(diào)養(yǎng)。

生好二胎 目錄

**章 釋放生命的小宇宙,埋下幸福種子 別怕難為情，了解生殖系統(tǒng) 當精子與卵子約會 佳期如夢，這個時候懷孕是很好的 女人，你算得準自己的排卯期嗎 男寶寶 女寶寶 染色體說了算第二章 會養(yǎng)護的女人，能為寶寶提供一方生長凈土 為什么懷不上：九大因素影響受孕 調(diào)好內(nèi)分泌，懷得上，生得好 深知女人身，別讓子宮變成寶寶的“冷宮” 卵巢保養(yǎng)好，女人好孕到，產(chǎn)后恢復(fù)好第三章 吃對食物巧調(diào)養(yǎng)，盡情享受美食，備孕無憂 干鮮果味養(yǎng)身秘方 獼猴桃大杏仁沙拉——調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，防治子宮癌、卵巢癌 黃芪紅棗枸杞茶——補益人體氣血 木瓜蔬果蒸飯——抗癌、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌 紅薯蓮子銀耳湯——美白補水安心神 草莓桑葚奶昔——平衡體內(nèi)雌激素 酸奶櫻桃山藥泥——補鐵生血上品 繽紛蜜柚沙拉——天然葉酸助備孕 檸檬薏米水——維持生殖系統(tǒng)正常的生理功能 香蕉粥——清除體內(nèi)過量雌激素 菠蘿牛奶布丁——促進人體對蛋白質(zhì)的吸收 猴頭菇花生木瓜排骨湯——延緩衰老抗老化 蘋果西紅柿汁——排毒護卵巢 橙盅酸奶水果沙拉——調(diào)節(jié)卵巢功能 玉米焦糖雙桃沙拉——減少患子宮肌瘤、卵巢癌概率 橘子香蕉水果沙拉——降低子宮癌、卵巢癌發(fā)病率 牛奶杏仁露——調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進微循環(huán) 板栗燒雞翅——調(diào)理女性生殖功能 香蕉瓜子奶——維生素E豐富養(yǎng)子宮 核桃花生豆?jié){——緩解內(nèi)分泌失調(diào)引起的不適 山楂豬排——防治生殖系統(tǒng)癌癥 五谷雜糧養(yǎng)身秘方 紫米芡實粥——平衡體內(nèi)雌激素 蓮子糯米糕——溫養(yǎng)子宮、卵巢 黑米桂花粥——增強生殖系統(tǒng)功能 雜菇小米粥——減重、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌 蓮子薏米粥——消水腫、減肥，平衡內(nèi)分泌 芝麻糯米糊——排毒、調(diào)理生殖 紅豆麥粥——促進血液循環(huán) 紅棗黑豆粥——含有豐富植物性雌激素 蠶豆黃豆豆?jié){——維持體內(nèi)激素平衡 核桃油玉米沙拉—一清除生殖系統(tǒng)垃圾 黑豆渣大麥粉蛋餅——調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，防治婦科病癥 香芋燕麥豆?jié){——平衡備孕女性雌激素 薺麥豆?jié){——防治內(nèi)分泌失調(diào)引起的失眠 玉米小麥豆?jié){——植物雌激素護卵巢 蔬菜菌菇養(yǎng)身秘方 糙米胡蘿卜糕——促進新陳代謝，清除體內(nèi)毒素 姜汁拌菠菜——讓女性氣血豐盈 絲瓜排骨粥——抗病毒、防癌，助下乳 紫薯山藥豆?jié){——消炎抑菌，改善婦科病癥 玉米黃瓜沙拉——促進代謝，調(diào)內(nèi)分泌 蒸冬瓜肉卷——排出子宮、卵巢毒素 香菜拌黃豆——改善宮寒、手腳發(fā)涼 核桃仁芹菜炒香干——防治經(jīng)血過多、功能性子宮出血 蒸香菇西藍花——防治卵巢早衰 黑芝麻拌萵筍絲——調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，預(yù)防產(chǎn)后貧血 糯米藕圓子——養(yǎng)護子宮、卵巢，療血熱 木瓜蓮子燉銀耳——改善子宮、卵巢功能 臘肉南瓜盅——消除生殖系統(tǒng)內(nèi)的細菌毒素 手撕香辣杏鮑菇——調(diào)和備孕女性體質(zhì) 生菜南瓜沙拉——抵抗病毒，調(diào)節(jié)雌激素 蟹味菇炒小白菜——防止卯巢毒素沉著 白蘿卜絲沙拉——維護女性生殖系統(tǒng)健康 西紅柿飯卷——延緩卵巢衰老 肉蛋水產(chǎn)養(yǎng)身秘方 陳皮炒雞蛋——利于子宮、卵巢排出毒素 西洋參蟲草花燉烏雞——強化生殖系統(tǒng)功能 絲瓜蒸羊肉——促進血液循環(huán)，趕走宮寒 草菇炒牛肉——祛除備孕女性體內(nèi)之寒 蒜香蒸生蠔——促進新陳代謝 蘿卜絲煲鯽魚——平衡人體內(nèi)分泌 甜杏仁綠豆海帶湯——改善卵巢功能，防治乳腺增生 醬燉泥鰍魚——強化女性子宮、卵巢功能 花膠海參佛手瓜烏雞湯——喚醒卵巢活性 紅棗花生燜豬蹄——防止卵巢早衰，平衡內(nèi)分泌 紅參淮杞甲魚湯——增強抗病能力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌 …… 第四章 經(jīng)穴調(diào)理，各個擊破,迎接你的小幸福
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生好二胎 作者簡介

熊瑛，女，中醫(yī)婦科學碩士，畢業(yè)于湖南中醫(yī)藥大學，現(xiàn)任長沙醫(yī)學院中醫(yī)系教研室主任。師從不孕不育專家王永宏教授，從事婦產(chǎn)科臨床、女性保健等工作10余年，對婦產(chǎn)科常見多發(fā)病、孕產(chǎn)婦保健和生殖健康疾病有著豐富臨床治療經(jīng)驗。多次擔任女性健康講座講師，參與多項省級科研課題研究，發(fā)表高水平的學術(shù)論文5篇。

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