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鼓起勇氣,開始整理

出版社：江蘇鳳凰文藝出版社出版時間：2017-01-01
開本： 32開 頁數(shù)： 176
本類榜單：成功/勵志銷量榜
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鼓起勇氣,開始整理 版權信息

鼓起勇氣,開始整理 本書特色

日本整理收納咨詢師佐原美和，從事整理收納領域二十余年，有感于眾多學員面臨的“難以付諸實踐”之現(xiàn)狀，從“自我啟發(fā)之父”——阿德勒的心理學說中尋找答案，開創(chuàng)了一套獨特的“勇氣”整理法。 忙得沒時間整理？不舍得扔東西？想整理卻提不起干勁？亂一點才有生活感？根據(jù)阿德勒心理學的分析，這些都是你為“不整理”尋找的借口！ 與其對臟亂的原因追根究底，不如明確整理的目的與目標——“想打造隨時隨地都能接待客人的家”“不在找東西上浪費時間”，利于行動。與其用“有沒有在用”“喜不喜歡”為丟棄的判斷標準，不如用“能否產(chǎn)生積極作用”來自省，留下“正能量”。與其讓整理破壞家庭關系，不如因整理親近家人，配合作業(yè)…… 本書運用阿德勒心理學，帶你分析內心世界，理順思路，鼓起整理的勇氣。更囊括衣服、書籍、紀念品、照片、名片、客廳、廚房、衣柜、鞋柜、兒童房的整理收納訣竅，另附明確整理類型的心理小測試，直面自己內心想法的“小功課”環(huán)節(jié)。從理論到實踐，從內心到生活，幫你一一解決整理難題。 我們無法改變過去，改變他人。能改變的只有自己和未來。

鼓起勇氣,開始整理 內容簡介

★整理生活，從整理內心開始！你的房間＝你的生活狀態(tài)＝你的心理狀態(tài)。如果你的心里亂糟糟，生活不可能井然有序。本書直面整理“心魔”，解決整理中的“拖延癥”“囤積癥”“選擇困難癥”。 ★跟隨“自我啟發(fā)之父”阿德勒學整理！用心理學知識武裝頭腦，分析內心，改變觀念。鼓起勇氣，開始整理！ ★你是什么類型的人，決定你適合什么樣的方法。簡單的心理測試，幫助你了解自己，量身定制屬于自己的整理術。 ★理論與方法兼?zhèn)。衣服、書籍、紀念品、照片、名片……客廳、廚房、衣柜、鞋柜、兒童房……囊括不同物品、不同場所的整理收納訣竅。 ★家庭關系不容忽視。如何讓丈夫幫忙整理？如何養(yǎng)成孩子的整理觀念？如何幫助父母整理？本書為你解答。 推薦購買：“快讀·慢活”出品： 《你不懂咖啡》：“日本咖啡協(xié)會會長獎”得主化身科學怪人，娓娓道來關于咖啡的所有秘密。 《你不懂葡萄酒》：日本一流侍酒師嚴選10種世界知名葡萄品種，教你喝懂葡萄酒。 《你不懂面包》：日本面包推廣協(xié)會，教你從零開始認識面包！超過70種面包種類&花樣吃法，讓手中的面包更好吃！ 《極簡生活》：極簡是風靡全球的一種生活態(tài)度與理念。告別繁雜，擁有簡而美的生活。 《極簡整理術》：日本室內整合士，帶你“秒懂”整理，打造不費腦、不費時、不反彈，一學就會的超級整理術。

鼓起勇氣,開始整理 目錄

序 言 第1 章 用阿德勒心理學整理收納 學會整理收納的訣竅是掌握阿德勒心理學 不整理，是因為這樣對自己有利 忙得沒時間整理？ 不會整理的毛病會遺傳？ 覺得被扔掉的東西太可憐？ 不舍得扔= 不想扔 想整理，卻提不起干勁？ 別隨便扔我的寶貝！ 第2 章 開始收拾之前 收拾與整理是兩回事 好好收拾，就不用滿世界找東西了 把用過的物品放回原位 明確物品的固定位置 養(yǎng)成收拾的好習慣 養(yǎng)成習慣的方法 堅持三個星期 學會樂在其中 第3 章 整理之前的心理準備 東西多也沒關系 為什么東西會不知不覺變多？ 不必為“扔”產(chǎn)生負罪感 “說不定哪天會用到”的東西要扔掉 要是“那一天”真的來了 浪費的真正含義 當斷不斷，必受其亂 為什么下不了決心？ 先整理，再收納 第4 章 整理收納的三大益處 你為什么想整理？ 心理層面的益處 經(jīng)濟層面的益處 時間層面的益處 你理想中的房間是什么樣的？ 別找不需要的東西 分門別類 阿德勒式整理法 人總會在不重要的東西上花時間 物品的合理數(shù)量是？ 囤貨守則 不好用的收納空間 買東西，難免要出錯 蘿卜？大棒？哪個才是你的菜？ “我不需要這個東西” 沒法下決心丟掉的東西 第5 章 不同物品的整理訣竅 整理的核心思路 衣服的整理方法 衣服的檢查清單 衣服的整理時機 紀念品的整理方法 禮物的整理方法 皮草、昂貴的首飾、嫁妝的整理方法 書的整理方法 照片的整理方法 文件的整理方法 賀年卡的整理方法 名片的整理方法 家電等物品的說明書的整理方法 通知書的整理方法 剪報的整理方法 第6 章 家中不同位置的整理訣竅 客廳的整理訣竅 廚房的整理訣竅 廚房的收納要點 衣櫥的整理訣竅 兒童房的整理訣竅 鞋柜的整理訣竅 該從哪兒開始整理呢？ 第7 章 家人不配合怎么辦？ 在明確要求家人整理之前 為什么看到家人不整理會那么生氣？ 不要試圖改變不整理的家人 立竿見影的“I Message” 不整理也是有原因的 幫父母整理房間 第8 章 杜絕反彈！ 為什么會反彈？ 回歸原點：你為什么想整理？ 如何保持干勁？ 你的收納工具用對了嗎？ 自我檢查 后 記
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鼓起勇氣,開始整理 作者簡介

佐原美和（Miwa Sahara） 定居于日本大阪。整理收納咨詢師、日本精神衛(wèi)生協(xié)會注冊心理咨詢師。 從事整理收納領域二十余年，以“清爽美觀的收納”為理念，創(chuàng)辦了傳授收納技巧的網(wǎng)站“凜花”（http://www.saharamiwa.jp/）。 許多人在整理方面是“心有余而力不足”。在指導他們的過程中，佐原意識到他們需要的不僅僅是關于收納的知識。她以阿德勒心理學為理論基礎，結合自身的經(jīng)驗與客戶的親身經(jīng)歷，開創(chuàng)了獨特的收納整理方法。 她開辦的收納學習班以“打造有自己風格的房間”為目標，好評如潮。即便是不擅長整理的人，也能通過調整心態(tài)，進而收獲整潔干凈的房間。

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