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嬰幼兒飲食+運(yùn)動(dòng)+中醫(yī)調(diào)養(yǎng)全書:全彩珍藏版

嬰幼兒飲食+運(yùn)動(dòng)+中醫(yī)調(diào)養(yǎng)全書:全彩珍藏版

作者：陳玢
出版社：北京聯(lián)合出版公司出版時(shí)間：2016-11-01
開本： 16開 頁數(shù)： 425頁
中 圖 價(jià):¥54.0(7.2折) 定價(jià)  ¥75.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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嬰幼兒飲食+運(yùn)動(dòng)+中醫(yī)調(diào)養(yǎng)全書:全彩珍藏版 版權(quán)信息

  • ISBN：9787550292178
  • 條形碼：9787550292178 ; 978-7-5502-9217-8
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊(cè)數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

嬰幼兒飲食+運(yùn)動(dòng)+中醫(yī)調(diào)養(yǎng)全書:全彩珍藏版 內(nèi)容簡介

　　《嬰幼兒飲食+運(yùn)動(dòng)+中醫(yī)調(diào)養(yǎng)全書（全彩珍藏版）》主要講述了0—3歲的嬰幼兒在成長發(fā)育的各個(gè)階段易出現(xiàn)的問題，分別從嬰幼兒的飲食調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)、日常保健及中醫(yī)調(diào)養(yǎng)幾個(gè)方面進(jìn)行詳細(xì)闡述，并提出解決方案。內(nèi)容講解通俗易懂，所選方法指導(dǎo)性強(qiáng)、融于生活。飲食調(diào)養(yǎng)篇根據(jù)嬰幼兒體質(zhì)特點(diǎn)和食物不同屬性，剔除禁忌食物，選擇理想飲食組合，為寶寶量身訂做膳食方案；運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)篇根據(jù)寶寶不同年齡階段的普遍規(guī)律和家庭教育的需求，提供操作性強(qiáng)的健康運(yùn)動(dòng)和親子互動(dòng)游戲；中醫(yī)調(diào)養(yǎng)篇針對(duì)寶寶日常養(yǎng)護(hù)問題和一些常見疾病，精心挑選藥膳方、按摩、捏脊等中醫(yī)方法，解決生活中常見的嬰幼兒養(yǎng)護(hù)問題。

嬰幼兒飲食+運(yùn)動(dòng)+中醫(yī)調(diào)養(yǎng)全書:全彩珍藏版 目錄

緒論
**章 新生寶寶的健康指標(biāo)
新生寶寶的體重和體溫指標(biāo)
體重
體溫
新生寶寶的身高和頭圍指標(biāo)
身高
頭圍
新生寶寶的排便和排尿指標(biāo)
排便
尿量
新生寶寶的感知覺指標(biāo)
觸覺
味覺
視覺
聽覺
嗅覺
第二章 嬰兒的發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)
嬰兒的生理發(fā)育
體重和身高
大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育
動(dòng)作的發(fā)展
嬰兒的心理發(fā)育
2個(gè)月嬰兒心理發(fā)育
3個(gè)月嬰兒心理發(fā)育
4～6個(gè)月嬰兒心理發(fā)育
7～9個(gè)月嬰兒心理發(fā)育
10～12個(gè)月嬰兒心理發(fā)育
與父母的心理依戀
嬰兒的智力發(fā)育
3個(gè)月
4個(gè)月
5個(gè)月
6個(gè)月
7個(gè)月
8～9個(gè)月
10個(gè)月
11～12個(gè)月
第三章 幼兒的發(fā)育特點(diǎn)
幼兒的身心發(fā)育
身體發(fā)育
智力發(fā)育
語言發(fā)展
幼兒的喂養(yǎng)原則
1～3歲幼兒膳食寶塔
幼兒喂養(yǎng)的八大原則
幼兒的護(hù)理要點(diǎn)
1～1．5歲
1．5～2歲
2～3歲

飲食調(diào)理篇
**章 喂養(yǎng)孩子不可不知的營養(yǎng)常識(shí)
寶寶成長所需的18大營養(yǎng)素
1．碳水化合物
2．蛋白質(zhì)
3．脂肪
4．膳食纖維
5．維生素A
6．維生素B1
7．維生素B2
8．維生素B6
9．維生素B12
10．維生素C
11．維生素D
12．維生素E
13．鈣
14．鐵
15．鋅
16．鉀
17．銅
18．碘
輔食添加的必知事項(xiàng)
1．為寶寶添加輔食的重要性
2．自制輔食的注意事項(xiàng)
3．讓寶寶愛上輔食的秘訣
第二章 4～6個(gè)月寶寶吃什么？禁什么？
4～6個(gè)月寶寶的喂養(yǎng)指南
1．添加輔食的時(shí)機(jī)
2．菜水、果汁的添加方法
3．魚肝油的添加方法
4．淀粉類食物的添加方法
5．米粉與米湯的添加方法
6．蔬菜與水果的添加方法
7．魚泥與肝泥的添加方法
8．媽媽不宜嚼食喂寶寶
9．本階段的喂養(yǎng)要點(diǎn)
寶寶宜吃的食物
蘋果
蘋果奶麥糊
稀釋蘋果汁
哈密瓜
哈密瓜草莓汁
哈密瓜奶
柚子
西紅柿沙田柚汁
西紅柿檸檬柚汁
胡蘿卜
胡蘿卜豆腐湯
胡蘿卜豆?jié){
白蘿卜
白蘿卜姜汁
白蘿卜土豆泥
南瓜
南瓜胡蘿卜牛奶
南瓜牛奶泥
大白菜
大白菜豬骨湯
白菜紅棗肉湯
豌豆
豌豆米糊
豌豆黃瓜糊
土豆
土豆泥
米湯土豆羹
芋頭
芋頭米粉湯
芋頭豆花
紅薯
紅薯大米漿
紅薯米糊
紅棗
紅棗青菜粥
花生紅棗粳米粥
燕麥片
燕麥糊
胡蘿卜燕麥糊
雞蛋黃
蛋黃泥
蛋黃羹
寶寶禁吃的食物
食鹽
味精
胡椒
蛋白
菠菜
紫菜
第三章 7～9個(gè)月寶寶吃什么？禁什么？
7～9個(gè)月寶寶的喂養(yǎng)指南
1．嬰兒營養(yǎng)不良的表現(xiàn)及治療
2．嬰兒食欲缺乏的防治
3．不宜只讓嬰兒喝魚湯和肉湯
4．寶寶出牙期的營養(yǎng)保健
5．寶寶出牙期間需要糾正的不良習(xí)慣
6．本階段的喂養(yǎng)要點(diǎn)
寶寶宜吃的食物
小白菜
小白菜核桃粥
小白菜胡蘿卜粥
絲瓜
絲瓜木耳湯
絲瓜排骨湯
蓮藕
鮮蓮藕粥
蓮藕排骨湯
豆腐
文絲豆腐羹
西紅柿豆腐泥
平菇
平菇蝦米肉絲湯
鮮菇絲瓜蛋花湯
木瓜
木瓜排骨湯
木瓜泥
梨
白蘿卜煮梨汁
水梨汁
獼猴桃
獼猴桃汁
獼猴桃柳橙汁
橙子
南瓜橙子汁
鮮橙汁
柿子
柿子稀粥
糯米糙米柿子稀粥
豬肝
豬肝土豆泥
蛋蒸肝泥
豬肉
魚蓉瘦肉粥
雙豆瘦肉木瓜羹
豬骨
大骨湯
豬骨胡蘿卜湯
雞肉
蔬菜雞肉麥片糊
雞骨高湯
玉米
牛奶玉米汁
玉米碎肉粥
粳米
紅棗魚肉粥
百合粳米粥
黑米
黑米粥
核桃蓮子黑米粥
小麥
瘦肉麥仁粥
菠蘿麥仁粥
燕麥
香菇燕麥粥
紅豆燕麥牛奶粥
紫米
紫糙米甜南瓜粥
紫米南瓜粥
鯽魚
白蘿卜鯽魚湯
木瓜鯽魚湯
鱸魚
鱸魚土豆湯
檸檬紅棗燉鱸魚
鰱魚
山藥魚頭湯
鰱魚家常湯
鱈魚
鱈魚蘑菇粥
鱈魚豬血粥
蝦皮
南瓜蝦皮湯
蝦皮紫菜蛋湯
寶寶禁吃的食物
醋
竹筍
辣椒
花椒
牛奶
海帶
……
第四章 10～12個(gè)月寶寶吃什么？禁什么？
第五章 13～18個(gè)月寶寶吃什么？禁什么？
第六章 19～36個(gè)月寶寶吃什么？禁什么？

運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)篇
日常保健及中醫(yī)調(diào)養(yǎng)篇
展開全部

嬰幼兒飲食+運(yùn)動(dòng)+中醫(yī)調(diào)養(yǎng)全書:全彩珍藏版 節(jié)選

　　《嬰幼兒飲食+運(yùn)動(dòng)+中醫(yī)調(diào)養(yǎng)全書（多彩生活館）》：　　強(qiáng)迫癥是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)性病癥。以有意識(shí)的自我強(qiáng)迫與有意識(shí)的自我反強(qiáng)迫同時(shí)存在為特征；紡(qiáng)迫癥的人明明知道強(qiáng)迫癥狀的持續(xù)存在是毫無意義而且不合理的，卻不能克制地反復(fù)出現(xiàn)，越是企圖努力抵制，反而越感到緊張和痛苦！　和瘡(qiáng)迫癥是強(qiáng)迫癥的一類，是一種明明知道不必要，但又無法擺脫，反復(fù)呈現(xiàn)的觀念、情緒或行為。在兒童期，強(qiáng)迫行為多于強(qiáng)迫觀念，年齡越小這種傾向越明顯。　　兒童強(qiáng)迫癥的常見癥狀包括：強(qiáng)迫計(jì)數(shù)，即強(qiáng)迫自己數(shù)路燈、數(shù)電線桿等；強(qiáng)迫性潔癖，即所謂的潔癖，包括反復(fù)洗手、反復(fù)擦桌子、過分怕臟等；強(qiáng)迫疑慮，即反復(fù)檢查，總怕家里出問題或發(fā)生不幸，變得特別焦慮；以及強(qiáng)迫觀念，即反復(fù)回憶往事，思維經(jīng)常糾纏在一些缺乏實(shí)際意義的問題上而不能擺脫。一般來說，這類寶寶對(duì)自己的強(qiáng)迫行為并不感到苦惱和傷心，只不過是刻板地重復(fù)強(qiáng)迫行為而已。如果不讓這類孩子重復(fù)這些強(qiáng)迫行為，他們反而會(huì)感到煩躁、焦慮、不安，甚至發(fā)脾氣！　⌒枰⒁獾氖，在正常的生長發(fā)育階段，孩子也時(shí)常出現(xiàn)一些強(qiáng)迫行為，如走路數(shù)格子，不停地整理自己的衣物，疊被褥要角對(duì)角，把毛巾反復(fù)鋪平、擺正等，但他們沒有痛苦感，這些強(qiáng)迫行為也不會(huì)影響到他們的日常生活，更不會(huì)因?yàn)椴豢煽酥贫鴮?dǎo)致焦慮，并且會(huì)隨著時(shí)間的推移自然消失，不應(yīng)該視為病態(tài)！　∪绻⒆釉诤苄〉臅r(shí)候特別愛鉆牛角尖，對(duì)自己要求完美，如果再加上一直做重復(fù)的事情而不能接受變化，一點(diǎn)兒都不能通融，那么爸爸媽媽一定要注意了，這就很可能是強(qiáng)迫癥的前兆。孩子患上強(qiáng)迫癥與一些爸爸媽媽在日常生活中對(duì)孩子的教育不當(dāng)有關(guān)。這些爸爸媽媽對(duì)孩子管教過分苛刻，要求子女嚴(yán)格遵守規(guī)范，決不準(zhǔn)許其自行其是，造成孩子生怕做錯(cuò)事而遭到父母懲罰的心理，從而，做任何事都思慮過多，優(yōu)柔寡斷，過分拘謹(jǐn)和小心翼翼，逐漸形成經(jīng)常性緊張、焦慮的情緒反應(yīng)。在與人的交往中過分嚴(yán)肅、古板、固執(zhí)，在生活上過分強(qiáng)求有規(guī)律的作息制度和衛(wèi)生習(xí)慣，一切都要求井井有條，甚至?xí)鴻粌?nèi)的書、抽屜內(nèi)物品、衣柜里的衣服都要求排列整齊有序、干干凈凈。他們?yōu)榇私?jīng)常需花費(fèi)時(shí)間整理，而影響其他工作的完成和個(gè)人的休息！　　

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