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女神永遠(yuǎn)不會老:2017年最新版 版權(quán)信息
- ISBN：9787510848636
- 條形碼：9787510848636 ; 978-7-5108-4863-6
- 裝幀：簡裝本
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
女神永遠(yuǎn)不會老:2017年最新版 本書特色
克里斯蒂安•諾斯魯普，一位具有全球醫(yī)生*、有20多年臨床醫(yī)學(xué)經(jīng)驗(yàn)的著名婦產(chǎn)科專家，美國“女人之家”健康治療中心主任，美國整體醫(yī)療協(xié)會前主席，國際公認(rèn)的“女人健康治療”的發(fā)言人；
“更年期”并不是女人的地獄,你完全可以將它當(dāng)做你的“凍齡期”,完美過度,成為一個真正的凍齡女神；
專業(yè)的醫(yī)學(xué)背景和心理指導(dǎo)可以幫助女性正確面對身體健康,學(xué)會直面兩性關(guān)系；
《紐約時報(bào)》暢銷書，先后被《奧普拉脫口秀》《今日美國》《奧茲秀》《紐約時報(bào)》Vogue雜志爭先報(bào)道，成為美國女性的案頭必讀作品；
女神永遠(yuǎn)不會老:2017年最新版 內(nèi)容簡介
本書以女性“更年期”作為切入點(diǎn)，作者結(jié)合自己多年的生活經(jīng)驗(yàn)和臨床經(jīng)驗(yàn)，把女性在步入“更年期”以后會遇到的眾多問題都加以詳細(xì)的講解，從心理方面和生理方面給出了具體的建議。諾斯魯普的專業(yè)醫(yī)學(xué)背景以及她多年來對女性心理的研究，為女性健康打開了一片全新的天地，深厚的專業(yè)背景也為這部偉大作品提供了強(qiáng)大的說服力和實(shí)用價值。作者不是單純利用枯燥難懂的醫(yī)學(xué)知識給予讀者生理方面的指導(dǎo)，更不是用平庸乏味的心靈雞湯來慰藉讀者的心靈，而是利用生動的案例，作者的親身體會，以及一些簡單明了的文字讓讀者可以在*時間就能接受到作者想要傳達(dá)的信息，給人予豁然開朗的感覺。這是一部充滿誠意，充滿力量的作品。
本書共分為九章, 其主要內(nèi)容包括: 不老的女神 ; 快樂能夠帶來青春與活力 ; 女神善于運(yùn)用內(nèi)在線療愈之力 ; 女神懂得健康的意義 ; 釋放悲傷, 發(fā)泄憤怒, 繼續(xù)前行 ; 性感和“性”福的女神等。
女神永遠(yuǎn)不會老:2017年最新版 目錄
第 1 章
不老的女神
奇妙的細(xì)胞/002
把“變老”遏制在大腦中/007
凍齡化的思維模式/008
信念決定衰老/010
大女人時代/012
充滿活力就不會老/015
女人的本性能量/018
第 2 章
快樂能夠帶來青春與活力
重拾快樂/024
令人愉悅的生理化學(xué)物質(zhì)/025
你值得擁有快樂！/027
知道儀式感的奇妙嗎？/030
好閨蜜，一輩子！/032
樂觀和快樂/034
就是愛自己/037
愛笑的女神運(yùn)氣不會差！/041
男人在女人的快樂中扮演的角色/042
散發(fā)快樂！/045
第 3 章
女神善于運(yùn)用內(nèi)在的療愈之力
身體的自我療愈/048
可愛的月經(jīng)/051
正當(dāng)?shù)膽嵟?054
正確使用處方藥/056
不要害怕你的基因！/057
讓你的內(nèi)在療愈者指引你的選擇/059
不要害怕你的體檢結(jié)果！/061
聽從你內(nèi)在的指引/066
第 4 章
女神懂得健康的意義
荷爾蒙的秘密/071
巧妙利用失眠/074
一顆健康的心臟/075
修復(fù)破碎的心/077
膽固醇的高低和心臟病無關(guān)/082
別被乳腺癌嚇到/085
愛你的乳房/089
不要做太多乳腺鉬靶檢查/094
乳腺癌基因沒有你想的那么可怕/098
總有希望/100
盆腔與創(chuàng)造力/103
告別“尿失禁”/106
第 5 章
釋放悲傷、發(fā)泄憤怒，繼續(xù)前行
情緒在哪里被卡住/117
丟掉憤怒，丟掉恐懼/121
沒有必要的羞愧感/124
羞愧感在阻礙你/126
轉(zhuǎn)化你的羞愧感/128
盡情釋放你的情緒吧！/129
寬恕別人是為了更愛自己/132
用“痛苦”結(jié)束痛苦/133
釋放與緩解/135
練習(xí)覺察/138
大膽提出要求/140
整理雜物，整理情緒/141
第 6 章
性感和“性”福的女神
享受性愛是你的權(quán)利/150
女人，你天生是性感女神/154
展示你的性感吧！/157
探索G 點(diǎn)/162
自慰是美好的/165
無限的快樂是你的權(quán)利/168
扭動你的腰肢，釋放你的性感/171
克服幸福的阻礙/172
告別性交疼痛/176
得到撫摸/179
情色與色情/183
快樂的物理空間/184
第 7 章
女神勇敢去愛，但不失去自我
愛他人，更要愛自己/193
讓男人和你共同成長/196
男人比你更脆弱/197
性愛、金錢和權(quán)力/202
母女關(guān)系/204
凍齡女神不是“直升機(jī)父母”/209
選擇寬恕/213
完美主義和人際關(guān)系/215
照顧他人和照顧自己/217
新歡舊愛，學(xué)會取舍/221
朋友也要取舍/224
可愛的朋友——寵物/226
第 8 章
女神懂得享受美食的樂趣
將“死亡”（DIE）從節(jié)食（DIET）中抽走/231
什么在吃掉你？/233
你應(yīng)該吃什么？/235
享受地球的恩賜/237
第 9 章
14 天變身女神
14 天凍齡女神養(yǎng)成計(jì)劃/245
凍齡生活/268
不老的女神
奇妙的細(xì)胞/002
把“變老”遏制在大腦中/007
凍齡化的思維模式/008
信念決定衰老/010
大女人時代/012
充滿活力就不會老/015
女人的本性能量/018
第 2 章
快樂能夠帶來青春與活力
重拾快樂/024
令人愉悅的生理化學(xué)物質(zhì)/025
你值得擁有快樂！/027
知道儀式感的奇妙嗎？/030
好閨蜜，一輩子！/032
樂觀和快樂/034
就是愛自己/037
愛笑的女神運(yùn)氣不會差！/041
男人在女人的快樂中扮演的角色/042
散發(fā)快樂！/045
第 3 章
女神善于運(yùn)用內(nèi)在的療愈之力
身體的自我療愈/048
可愛的月經(jīng)/051
正當(dāng)?shù)膽嵟?054
正確使用處方藥/056
不要害怕你的基因！/057
讓你的內(nèi)在療愈者指引你的選擇/059
不要害怕你的體檢結(jié)果！/061
聽從你內(nèi)在的指引/066
第 4 章
女神懂得健康的意義
荷爾蒙的秘密/071
巧妙利用失眠/074
一顆健康的心臟/075
修復(fù)破碎的心/077
膽固醇的高低和心臟病無關(guān)/082
別被乳腺癌嚇到/085
愛你的乳房/089
不要做太多乳腺鉬靶檢查/094
乳腺癌基因沒有你想的那么可怕/098
總有希望/100
盆腔與創(chuàng)造力/103
告別“尿失禁”/106
第 5 章
釋放悲傷、發(fā)泄憤怒，繼續(xù)前行
情緒在哪里被卡住/117
丟掉憤怒，丟掉恐懼/121
沒有必要的羞愧感/124
羞愧感在阻礙你/126
轉(zhuǎn)化你的羞愧感/128
盡情釋放你的情緒吧！/129
寬恕別人是為了更愛自己/132
用“痛苦”結(jié)束痛苦/133
釋放與緩解/135
練習(xí)覺察/138
大膽提出要求/140
整理雜物，整理情緒/141
第 6 章
性感和“性”福的女神
享受性愛是你的權(quán)利/150
女人，你天生是性感女神/154
展示你的性感吧！/157
探索G 點(diǎn)/162
自慰是美好的/165
無限的快樂是你的權(quán)利/168
扭動你的腰肢，釋放你的性感/171
克服幸福的阻礙/172
告別性交疼痛/176
得到撫摸/179
情色與色情/183
快樂的物理空間/184
第 7 章
女神勇敢去愛，但不失去自我
愛他人，更要愛自己/193
讓男人和你共同成長/196
男人比你更脆弱/197
性愛、金錢和權(quán)力/202
母女關(guān)系/204
凍齡女神不是“直升機(jī)父母”/209
選擇寬恕/213
完美主義和人際關(guān)系/215
照顧他人和照顧自己/217
新歡舊愛，學(xué)會取舍/221
朋友也要取舍/224
可愛的朋友——寵物/226
第 8 章
女神懂得享受美食的樂趣
將“死亡”（DIE）從節(jié)食（DIET）中抽走/231
什么在吃掉你？/233
你應(yīng)該吃什么？/235
享受地球的恩賜/237
第 9 章
14 天變身女神
14 天凍齡女神養(yǎng)成計(jì)劃/245
凍齡生活/268
展開全部
女神永遠(yuǎn)不會老:2017年最新版 作者簡介
克里斯蒂安•諾斯魯普
醫(yī)學(xué)博士，《紐約時報(bào)》暢銷書作家，緬因州醫(yī)學(xué)中心臨床教授，全球范圍內(nèi)女性健康領(lǐng)域研究的領(lǐng)頭人之一。長期以來，她一直致力于為各個年齡段的女性尋求健康解決方案，并將其分享給世界各地的上千萬用戶。她堅(jiān)信，健康是心靈、情緒和身體共同作用的結(jié)果，一個人只要能照顧好自己的心靈、情緒和身體，就可以極大地減少歲月給自己的健康帶來的影響。
諾斯魯普博士先后出版過六本書，其中 The Wisdom of Menopause曾榮登《紐約時報(bào)》暢銷書排行第一名，《女神永遠(yuǎn)不會老》（Goddessed Never Age）是她在2015年推出的作品，甫一出版，就成為《紐約時報(bào)》暢銷書，先后被《奧普拉脫口秀》《今日美國》《奧茲秀》《紐約時報(bào)》Vogue雜志爭先報(bào)道，成為美國女性的案頭必讀作品。
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