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現(xiàn)代高職體育

出版社：教育科學(xué)出版社出版時間：2017-04-01
開本： 32開 頁數(shù)： 316
本類榜單：考試銷量榜
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現(xiàn)代高職體育 版權(quán)信息

現(xiàn)代高職體育 內(nèi)容簡介

《現(xiàn)代高職體育》教材立足于“運(yùn)動、健康、職業(yè)、文化、休閑”的高職院校公共體育教學(xué)的理念，根據(jù)《學(xué)校體育工作條例》《全國普通高等職業(yè)(？)院校公共體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要(試行)》《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》的要求來編寫，全書分為六篇二十三章，分別為體育理論篇（歷史中的體育、人生中的體育、職業(yè)與健康、運(yùn)動損傷與應(yīng)急施救），職業(yè)體能篇（基礎(chǔ)體能、職業(yè)體能），球類篇（籃球、氣排球、足球、乒乓球 、羽毛球、網(wǎng)球），武技格斗篇(太極拳、散打、跆拳道)，塑形美體篇（健美操、花球啦啦操、形體與瑜伽）， 拓展篇（定向越野運(yùn)動、拔河、登山、毽球、花樣跳繩），旨在激發(fā)高職學(xué)生對運(yùn)動的興趣，提高高職學(xué)生的身體素質(zhì)，改進(jìn)生活方式，促進(jìn)身心全面協(xié)調(diào)發(fā)展，為人生和事業(yè)的發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的健康基石。

現(xiàn)代高職體育 目錄

art 1 體育理論篇 **章 歷史中的體育 2 **節(jié) 發(fā)展于多元文化中的中外古代體育 2 第二節(jié) 催生于富國強(qiáng)兵的近代軍國民體育 4 第三節(jié) 躍動于競爭表現(xiàn)的現(xiàn)代競技體育 5 第四節(jié) 定格于生活內(nèi)容的后現(xiàn)代終身體育 8 第二章 人生中的體育 10 **節(jié) 貫串體育靈魂中的全人教育價值 10 第二節(jié) 外顯體育鍛煉后的身體促進(jìn)價值 12 第三節(jié) 滲透體育行為里的心理健康價值 13 第四節(jié) 躍動體育交往間的社會促進(jìn)價值 16 第三章 職業(yè)與健康 18 **節(jié) 伏案辦公型職業(yè)與健康 18 第二節(jié) 站立流動型職業(yè)與健康 20 第三節(jié) 運(yùn)動型職業(yè)與健康 21 第四節(jié) 高體能消耗型職業(yè)與健康 23 第四章 運(yùn)動損傷與急救 25 **節(jié) 運(yùn)動損傷 25 第二節(jié) 運(yùn)動損傷的急救方法與措施 29 Part 2 體能提高篇 第五章 基礎(chǔ)體能 36 **節(jié) 走 36 第二節(jié) 跑 39 第三節(jié) 跳 41 第四節(jié) 投擲 44 第五節(jié) 身體素質(zhì)鍛煉方法 47 第六章 職業(yè)體能 55 **節(jié) 水中求生及水中救護(hù) 55 第二節(jié) 器械類技能 65 第三節(jié) 徒手類技能 72 Part 3 大球小球篇 第七章 籃球 76 **節(jié) 籃球的基本技術(shù) 76 第二節(jié) 籃球的實(shí)戰(zhàn)攻略 84 第三節(jié) 籃球的練習(xí)方法 87 第八章 氣排球 93 **節(jié) 氣排球的基本技術(shù) 93 第二節(jié) 氣排球的實(shí)戰(zhàn)攻略 103 第三節(jié) 氣排球的練習(xí)方法 107 第九章 足球 113 **節(jié) 足球的基本技術(shù) 113 第二節(jié) 足球的實(shí)戰(zhàn)攻略 117 第三節(jié) 足球的練習(xí)方法 122 第十章 乒乓球 128 **節(jié) 乒乓球的基本技術(shù) 128 第二節(jié) 乒乓球的實(shí)戰(zhàn)攻略 136 第三節(jié) 乒乓球的練習(xí)方法 140 第十一章 羽毛球 144 **節(jié) 羽毛球的基本技術(shù) 144 第二節(jié) 羽毛球的實(shí)戰(zhàn)攻略 148 第三節(jié) 羽毛球的練習(xí)方法 151 第十二章 網(wǎng)球 163 **節(jié) 網(wǎng)球的基本技術(shù) 163 第二節(jié) 網(wǎng)球的實(shí)戰(zhàn)攻略 170 第三節(jié) 網(wǎng)球的練習(xí)方法 176 Part 4 武技格斗篇 第十三章 太極拳 180 **節(jié) 太極拳概述 180 第二節(jié) 太極拳的基本技法 182 第三節(jié) 太極拳的實(shí)戰(zhàn)攻略 183 第四節(jié) 太極拳的學(xué)習(xí)方法 193 第十四章 散打 196 **節(jié) 散打概述 196 第二節(jié) 散打的基本技法 197 第三節(jié) 散打的實(shí)戰(zhàn)攻略 206 第四節(jié) 散打的練習(xí)方法 212 第十五章 跆拳道 214 **節(jié) 跆拳道概述 214 第二節(jié) 跆拳道（品勢）的基本技術(shù) 217 第三節(jié) 跆拳道（競技）的基本技術(shù) 219 第四節(jié) 跆拳道的實(shí)戰(zhàn)攻略 225 Part 5 塑形美體篇 第十六章 健美操 230 **節(jié) 健美操的基本技術(shù)與基本動作 230 第二節(jié) 健美操的實(shí)戰(zhàn)攻略 237 第三節(jié) 健美操的練習(xí)方法 239 第十七章 啦啦操 244 **節(jié) 啦啦操的基本動作 244 第二節(jié) 啦啦操的創(chuàng)編 250 第三節(jié) 花球啦啦操及其訓(xùn)練方法 251 第十八章 形體與瑜伽 257 **節(jié) 體型體態(tài)的訓(xùn)練概述 258 第二節(jié) 體型體態(tài)的鍛煉指導(dǎo) 260 第三節(jié) 瑜伽呼吸法、體位法技術(shù)要領(lǐng)及功效 266 第四節(jié) 瑜伽的練習(xí) 272 Part 6 休閑拓展篇 第十九章 定向越野 276 **節(jié) 定向越野概述 276 第二節(jié) 定向越野的基本技術(shù) 277 第三節(jié) 定向越野的鍛煉方法 285 第二十章 登山 287 **節(jié) 登山概述 287 第二節(jié) 登山的基本技術(shù) 289 第三節(jié) 登山的素質(zhì)練習(xí) 293 第二十一章 攀巖 295 **節(jié) 攀巖概述 295 第二節(jié) 攀巖的基本技術(shù) 300 第三節(jié) 攀巖的鍛煉方法 306
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