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坐月子必知的產(chǎn)后康復(fù)經(jīng)

坐月子必知的產(chǎn)后康復(fù)經(jīng)

作者：田宏偉著
出版社：中國婦女出版社出版時間：2017-06-01
開本： 32開 頁數(shù)： 230
中 圖 價:¥13.9(3.5折) 定價  ¥39.8 登錄后可看到會員價
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坐月子必知的產(chǎn)后康復(fù)經(jīng) 版權(quán)信息

坐月子必知的產(chǎn)后康復(fù)經(jīng) 本書特色

本書內(nèi)容從準(zhǔn)媽媽待產(chǎn)開始到產(chǎn)褥期結(jié)束，介紹了孕產(chǎn)婦*關(guān)心的問題，例如產(chǎn)前準(zhǔn)備、產(chǎn)后康復(fù)期各種不適的處理。難能可貴的是，作者自身就是臨產(chǎn)產(chǎn)后康復(fù)科的專家，具有豐富的經(jīng)驗，知道孕產(chǎn)婦*關(guān)注的問題是什么，以及應(yīng)該采取何種正確處理方法。本書在產(chǎn)后部分，按照時間順序，講述了每一天都可能面臨的棘手問題，例如產(chǎn)婦排尿困難、飲食上的困惑、到底要不要請催奶師或月嫂、如何預(yù)防乳腺炎，等等？梢哉f，這本書是一本真正意義上的產(chǎn)后康復(fù)指導(dǎo)書。

坐月子必知的產(chǎn)后康復(fù)經(jīng) 內(nèi)容簡介

準(zhǔn)媽媽經(jīng)歷著辛苦的懷孕過程，期待著小寶寶的順利降臨。那么，你是否做好了充分的待產(chǎn)準(zhǔn)備呢？如何利用好產(chǎn)后42天這一媽媽身體恢復(fù)的黃金期？在面臨哺乳寶寶、產(chǎn)后身體康復(fù)的雙重壓力下，怎樣很好地調(diào)試？請個金牌月嫂就能萬事OK嗎？如何解決產(chǎn)后各種棘手問題，如排尿困難、飲食上的困惑、催奶的問題、乳腺炎的預(yù)防，等等。 作者，田宏偉，是三甲醫(yī)院具有豐富臨床經(jīng)驗的產(chǎn)后康復(fù)科主任，更是一位12歲男孩的媽媽。你們的焦慮和擔(dān)憂，她都感同身受！這本書正是作者20年臨床工作的經(jīng)驗總結(jié)，從臨床產(chǎn)后康復(fù)的角度，為產(chǎn)后媽媽提供更比月嫂更準(zhǔn)確、更科學(xué)、更專業(yè)的解決方案，是每位新媽媽**的產(chǎn)后康復(fù)指導(dǎo)書。

坐月子必知的產(chǎn)后康復(fù)經(jīng) 目錄

Part 1準(zhǔn)媽媽產(chǎn)前全知道 01生產(chǎn)前的物品準(zhǔn)備 / 002 02生產(chǎn)前的環(huán)境準(zhǔn)備 / 007 03生產(chǎn)前的心理準(zhǔn)備 / 009 04為什么懷孕后容易產(chǎn)生情緒波動 / 011 05誰在身邊陪我生產(chǎn)*好 / 017 06自然分娩還是剖宮產(chǎn) / 019 07我會有奶嗎 / 021 08乳頭凹陷、乳頭過大能喂寶寶吃奶嗎 / 023 09媽媽什么情況下不宜哺乳 / 025 10見紅了，要不要馬上去醫(yī)院 / 026 11臨產(chǎn)前準(zhǔn)媽媽會有哪些表現(xiàn) / 027 12我需要請月嫂嗎 / 029 13我需要請催乳師嗎 / 030 14學(xué)會呼吸減痛法 / 032 Part 2產(chǎn)后1天（24小時） 01**次下床活動 / 036 02不會排尿、排尿困難怎么辦 / 038 03避免乳頭錯覺的產(chǎn)生 / 040 04能喝豬蹄湯嗎 / 042 05乳腺軟軟的還沒有乳汁，寶寶哭了要吃奶怎么辦/ 044 06寶寶要吃奶了，媽媽怎么喂 / 045 07剖宮產(chǎn)后平臥期間如何喂寶寶 / 047 08睡覺是*好的休息 / 049 09為什么醫(yī)生總來壓我的肚子 / 051 10為什么會腹瀉 / 053 11寶寶一直睡覺，如何喂奶 / 054 12吸奶器對促進(jìn)乳汁分泌有效嗎 / 055 13為什么生完寶寶還是肚子痛 / 057 14為什么突然變得愛出汗了 / 058 15剖宮產(chǎn)術(shù)后的注意事項 / 060 Part 3產(chǎn)后2天（48小時） 01會陰水腫未消，切口未愈合，不敢大便怎么辦/ 064 02產(chǎn)后怎樣護(hù)理好會陰部 / 066 03剖宮產(chǎn)術(shù)后不排氣、腹脹怎么辦 / 068 04寶寶老是打噴嚏，是蓋得太少了嗎 / 069 05老人煮了很多雞蛋給我吃，我要都吃了嗎/ 071 06生完寶寶好累啊，大夫為什么還總讓我下床多活動/ 073 07肚子里面硬硬的是怎么回事 / 075 08寶寶出現(xiàn)黃疸怎么回事 / 076 09新生兒打嗝怎么辦 / 078 Part 4產(chǎn)后3天（72小時） 01我的乳腺還是軟軟的，是不是沒有奶啊/ 082 02乳腺按摩，你做對了嗎 / 084 03產(chǎn)后長了痔瘡，很疼怎么辦 / 086 04新媽媽如何保護(hù)牙齒 / 088 05寶寶要被帶去做篩查，有必要嗎 / 090 06聽力篩查，有必要嗎 / 091 07坐月子可以吃水果嗎 / 093 08新媽媽吃鹽的問題 / 094 09要不要打腹帶 / 096 10需要給寶寶準(zhǔn)備嬰兒枕嗎 / 098 Part 5產(chǎn)后4天 01乳頭被寶寶吃破了怎么辦 / 102 02便秘了怎么辦 / 104 03回家后怎樣能讓子宮恢復(fù)得更好 / 106 04下奶了！乳房脹痛怎么辦 / 108 05媽媽產(chǎn)后足跟痛怎么辦 / 111 06給新生寶寶做好清潔 / 113 07包皮——男寶寶的大問題 / 116 Part 6產(chǎn)后5天 01媽媽要預(yù)防尿道感染 / 120 02新生兒撫觸 / 122 03怎樣判斷寶寶吃飽了 / 125 04如何知道寶寶穿得厚薄合適 / 127 05漾奶和吐奶有什么區(qū)別，應(yīng)怎樣處理 / 129 06寶寶為什么容易受到外界刺激，睡不踏實/ 131 07新生寶寶囟門的護(hù)理 / 133 08如何抱新生寶寶 / 136 09如何給新生寶寶穿、脫衣服 / 138 Part 7產(chǎn)后7天 01乳腺脹痛，是不是得了乳腺炎 / 142 02哺乳期可以用藥嗎 / 144 03好臟啊，我要洗澡 / 146 04濕疹！濕疹！ / 149 05警惕寶寶得尿布疹 / 151 06寶寶拉綠色大便是怎么回事 / 153 Part 8產(chǎn)后10天 01產(chǎn)后鍛煉 / 156 02這個時候做什么運(yùn)動*重要 / 159 03寶寶的肚子看著鼓鼓的，正常嗎 / 161 04寶寶牙齦上的白色小顆粒是什么 / 162 05奶水太多了，怎么儲存 / 163 06別讓情緒影響到你的泌乳量 / 165 Part 9產(chǎn)后20天 01惡露有異味是怎么回事 / 168 02產(chǎn)后惡露不盡怎么辦 / 170 03手腕痛怎么辦 / 173 04媽媽要注意保護(hù)眼睛 / 175 05預(yù)防腰痛的體操 / 176 06寶寶晚上哭鬧怎么辦 / 178 07媽媽感冒了還能喂母乳嗎 / 181 08月子里能喝米酒嗎 / 183 09正確認(rèn)識產(chǎn)后抑郁 / 184 10產(chǎn)婦如果有抑郁傾向如何調(diào)節(jié) / 189 11哺乳期也要控制體重 / 192 12寶寶接種疫苗的部位發(fā)炎了，怎么辦 / 194 13聽懂寶寶的哭聲 / 196 Part 10產(chǎn)后30天 01寶寶滿月了 / 200 02打預(yù)防針后發(fā)熱的原因 / 202 03打預(yù)防針后發(fā)熱的處理 / 204 04拒絕抗生素，從媽媽做起 / 206 05淺述小兒推拿 / 208 06應(yīng)對寶寶發(fā)熱的有效推拿方法 / 210 07寶寶得了臍疝怎么辦 / 212 08捏脊的好處 / 214 09給孩子捏脊應(yīng)注意什么 / 216 Part 11產(chǎn)后42天 01要去醫(yī)院復(fù)查，有必要嗎 / 220 02復(fù)查沒問題，什么時候可以恢復(fù)夫妻生活/ 222 03都說不來月經(jīng)就不會排卵，那還需要避孕嗎/ 224 04瘢痕子宮妊娠的風(fēng)險 / 226 05如何區(qū)別哺乳期暗紅分泌物與月經(jīng) / 228 06為什么要做盆底康復(fù) / 229
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坐月子必知的產(chǎn)后康復(fù)經(jīng) 作者簡介

田宏偉，秦皇島市婦幼保健院產(chǎn)后康復(fù)科主任，高級保健按摩師，秦皇島康復(fù)醫(yī)學(xué)會會員，河北省社區(qū)康復(fù)醫(yī)學(xué)會會員，具有20年外科、婦產(chǎn)科臨床工作經(jīng)驗。田宏偉主任于2010年在秦皇島市婦幼保健院牽頭成立了產(chǎn)后康復(fù)科，從事產(chǎn)后康復(fù)、臨床健康教育工作，業(yè)余時間積極投身到醫(yī)學(xué)科普工作中，不但在醫(yī)院開辦的孕婦學(xué)校進(jìn)行授課，還與眾多準(zhǔn)媽媽和產(chǎn)婦進(jìn)行親密互動，為她們進(jìn)行線上和線下的答疑、普及正確的孕產(chǎn)知識。

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