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讓你感覺無聊的不是這份工作,而是你的心態(tài)

讓你感覺無聊的不是這份工作,而是你的心態(tài)

出版社：企業(yè)管理出版社出版時(shí)間：2017-08-01
開本： 24cm 頁數(shù)： 209頁
中 圖 價(jià):¥14.3(3.6折) 定價(jià)  ¥39.8 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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讓你感覺無聊的不是這份工作,而是你的心態(tài) 版權(quán)信息

讓你感覺無聊的不是這份工作,而是你的心態(tài) 本書特色

　　本書是作者多年職場(chǎng)打拼的經(jīng)驗(yàn)之談，文字如珠璣，華美而悠遠(yuǎn)，思想如長(zhǎng)瀑，淳淳不倦而意味深長(zhǎng)。書中飽含作者對(duì)職場(chǎng)成長(zhǎng)中遇到的瓶頸問題解決思維的養(yǎng)成，以敘述為主，以案例和小故事輔助說明為輔，從消除消極的工作情緒、塑造和完善健康的職業(yè)心態(tài)、激發(fā)工作正能量等幾方面來提供工作心態(tài)問題的解決方案，適合各種階段出現(xiàn)工作心態(tài)問題的職場(chǎng)人士閱讀。

讓你感覺無聊的不是這份工作,而是你的心態(tài) 內(nèi)容簡(jiǎn)介

《讓你感覺無聊的不是這份工作, 而是你的心態(tài)》一書內(nèi)容通俗易懂又貼近員工的日常工作生活, 針對(duì)心態(tài)在職場(chǎng)中的具體表現(xiàn)做了詳細(xì)的講述, 解決了對(duì)工作缺乏興趣, 工作效率低, 工作錯(cuò)誤多等問題, 幫助員工建立好的心態(tài)。

讓你感覺無聊的不是這份工作,而是你的心態(tài) 目錄

總目錄
**章 重視無聊感覺，遠(yuǎn)離工作中的消極心態(tài)
無聊是一種情緒，是心理上的一種狀態(tài)。在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，我們都會(huì)因?yàn)楣ぷ、情感、學(xué)習(xí)等問題而出現(xiàn)心理壓力，也會(huì)出現(xiàn)無聊狀態(tài)。無聊并不可怕，可怕的是一直無聊的消極心態(tài)。所以，我們要學(xué)著改變無聊心態(tài)，不能被無聊控制，要去分析自己，挑戰(zhàn)自己，戒掉無聊的“毒癮”。
1. 無聊是一種本能和常態(tài)
2. 無聊并不可怕，可怕的是一直無聊的心態(tài)
3. 不要得過且過，對(duì)工作敷衍了事
4. 走出無聊陰影，樹立人生目標(biāo)和夢(mèng)想
5. 摒棄打工心態(tài)，工作是為了老板更是為了自己
6. 搞清楚自己是真的厭倦工作，還是心態(tài)出了問題

第二章 塑造健康心態(tài)，你的心態(tài)變了世界就變了
健康不僅是沒有疾病，更是一種個(gè)體在身體上、精神上和社會(huì)上的完全安寧狀態(tài)。生命需要陽光，人的心靈也是一樣。積極健康的心態(tài)，就是心靈的營(yíng)養(yǎng)。這樣的心靈，能吸引財(cái)富、成功、快樂。消極的心態(tài)，卻是心靈的疾病和垃圾。這樣的心靈，不僅排斥財(cái)富、成功、快樂，甚至?xí)䦅Z走生活中已有的一切。
1. 樂觀自信，改變消極自卑的心態(tài)
2. 摒棄怠慢工作的心態(tài)，跳出“無聊”陷阱
3. 心態(tài)陽光一些，激發(fā)正能量
4. 與其抱怨自己工資太低，不如努力工作
5. 拒絕平庸，平凡崗位也能做出成就
6. 時(shí)刻準(zhǔn)備，勇于抓住每次機(jī)會(huì)

第三章 學(xué)會(huì)心理調(diào)控，擺脫心態(tài)上的無聊枷鎖
當(dāng)今社會(huì)，激烈的競(jìng)爭(zhēng)和物質(zhì)誘惑無時(shí)無刻不在擾動(dòng)著我們的心靈，因此我們常常感到無聊、焦躁、不安、憤怒。人們也嘗試用物質(zhì)的方式進(jìn)行調(diào)整，但往往并不能奏效。所以，我們要及時(shí)地發(fā)現(xiàn)心理上存在的問題，盡早對(duì)其進(jìn)行調(diào)適。
1. 呵護(hù)心理健康，提高心理適應(yīng)能力
2. 擺正心態(tài)，對(duì)工作負(fù)責(zé)充滿熱愛
3. 感恩工作，快樂地接受工作的恩賜
4. 靜下心來，放慢工作和生活的節(jié)奏
5. 改變孤獨(dú)心態(tài)，融入職場(chǎng)團(tuán)隊(duì)
6. 警醒自己，學(xué)會(huì)心理調(diào)整的技巧

第四章 排除情緒病毒，心情舒暢才能避免無聊苦悶
在工作生活中，一個(gè)人產(chǎn)生無聊心理，就會(huì)對(duì)日復(fù)一日習(xí)以為常的生活失去興趣，對(duì)周圍美好的東西視若無睹。情緒對(duì)我們的影響，我們往往低估了。我們?cè)诠ぷ髦幸獙W(xué)會(huì)體察自己的情緒，善于管理好自己的情緒。
1. 無聊是一種情緒病毒
2. 管好情緒是心靈健康的根基
3. 控制暴躁脾氣，澆滅心頭的憤怒之火
4. 向親朋好友傾訴，疏散郁悶情緒
5. 避免抱怨，與其抱怨不如改變
6. 淡定從容，心平氣和做自己

第五章 克制無聊疲憊，點(diǎn)燃激情向職業(yè)倦怠開戰(zhàn)
一個(gè)人長(zhǎng)期從事某種職業(yè)，在日復(fù)一日的工作中，漸漸就會(huì)產(chǎn)生疲憊、困乏，甚至厭倦的心理，在工作中難以提起興致，打不起精神，這直接影響到工作準(zhǔn)備狀態(tài)，然后又反作用于工作，導(dǎo)致工作狀態(tài)惡化。我們要喚醒積極的工作態(tài)度，像熱愛生命一樣激情工作，才能克服無聊疲憊，才能把工作做到位，有一番作為。
1. 職業(yè)倦。荷胁荒艹惺苤
2. 注入激情，永遠(yuǎn)保持一顆熱忱的心
3. 樂業(yè)敬業(yè)，享受工作的過程
4. 不怕困難，把工作難關(guān)當(dāng)作挑戰(zhàn)
5. 勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息化解心理疲勞
6. 檢視自我，換工作不如換心情

第六章 培養(yǎng)興趣愛好，讓生活與工作結(jié)合提升新鮮感
工作沒有成就感，是因?yàn)闆]有將工作興趣化，能不能從從事的工作中感受到樂趣，歸根到底是一個(gè)心態(tài)問題。當(dāng)你工作興趣越高、決心越大，你的工作效率也就會(huì)越高。當(dāng)你把工作當(dāng)作一件開心和有滿足感的事，就不會(huì)感到單調(diào)和無聊。
1. 找到工作興趣點(diǎn)，干一行愛一行
2. 珍惜工作，高高興興把工作做好
3. 豐富休閑方式，平衡工作與生活
4. 自我放松，多參加體育活動(dòng)
5. 在游山玩水中化解無聊
6. 音樂平心氣，多聽益健康

第七章 拒絕工作拖延，不要讓時(shí)光虛度在無聊中
在這個(gè)世界上，沒有別的什么習(xí)慣比拖延更為有害；更沒有別的什么習(xí)慣比拖延更能使人懈怠和減弱人們做事的能力。因此，我們要重視起來，改變拖延的惡習(xí)，珍惜時(shí)間，高效工作，提升核心競(jìng)爭(zhēng)力，贏得工作中的輝煌。
1. 高效管理時(shí)間，珍惜每分每秒
2. 計(jì)劃周詳，讓工作不再盲目雜亂
3. 找對(duì)工作方法，提升工作效率
4. 日事日清，不要被拖延捆住了手腳
5. 拒絕借口，自覺守紀(jì)律嚴(yán)執(zhí)行
6. 不要讓私人瑣事干擾工作

第八章 保持學(xué)習(xí)欲望，不斷提高自己的工作實(shí)力
一個(gè)愿意通過學(xué)習(xí)來提升自己能力的人，*終會(huì)獲得職位上的升遷和事業(yè)上的成功。學(xué)習(xí)的目的不是為了追求高學(xué)歷，而是不斷提高自己的能力。一個(gè)現(xiàn)在有能力的人，無論他是博士、碩士，還是高級(jí)工程師，如果不注重學(xué)習(xí)，也會(huì)落后，變成一個(gè)“能力平平”的人。而一個(gè)暫時(shí)能力不是很強(qiáng)的人，只要堅(jiān)持學(xué)習(xí)，善于學(xué)習(xí)，就一定會(huì)成為一個(gè)能力出眾的人。
1. 完善自我，用業(yè)余時(shí)間充電
2. 沒有“金剛鉆”，別攬“瓷器活”
3. 主動(dòng)學(xué)習(xí)，重“學(xué)歷”更重“學(xué)力”
4. 虛心學(xué)習(xí)工作中的新知識(shí)、新技術(shù)
5. 學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的經(jīng)驗(yàn)和長(zhǎng)處
6. 堅(jiān)持學(xué)習(xí)，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)
第九章 勇于創(chuàng)新思考，敢想敢做，你的工作就不會(huì)無聊
當(dāng)今快節(jié)奏、多變化、競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的社會(huì)，對(duì)每一個(gè)員工都提出了前所未有的創(chuàng)新要求。“守舊者死，創(chuàng)新者生。”具備創(chuàng)新能力的優(yōu)秀員工，成了企業(yè)亟需的寶貴財(cái)富，他們永遠(yuǎn)不會(huì)有失業(yè)之虞。因此，在工作中，員工要大力發(fā)揚(yáng)崗位創(chuàng)新精神，勇于創(chuàng)新思考，這樣你的工作就不會(huì)無聊。
1. 每一個(gè)崗位都是創(chuàng)新的舞臺(tái)
2. 激活創(chuàng)新細(xì)胞，帶著思想去工作
3. 打破舊框框，不墨守成規(guī)
4. 靈活變通，學(xué)會(huì)另辟新路徑
5. 敢冒風(fēng)險(xiǎn)，大膽嘗試新事物
6. 勇于創(chuàng)新，成為不可替代的人

第十章 心無旁騖工作，全心全意才能排除無聊干擾
現(xiàn)代社會(huì)，機(jī)會(huì)多多，選擇多多，誘惑也就更多。人們普遍呈現(xiàn)浮躁的心態(tài)。在這種心態(tài)的驅(qū)使之下，人們?nèi)菀滓姰愃歼w，走上迷途。對(duì)此，我們要專注地做事，專注可以使我們靜下心來，心無旁騖，一心一意，把工作做完、做好。倘若我們好高騖遠(yuǎn)，見異思遷，心浮氣躁，什么都想抓，*終則會(huì)一無所獲。
1. 腳踏實(shí)地，不好高騖遠(yuǎn)
2. 專注工作，摒棄三心二意
3. 注重細(xì)節(jié)，將小事情做好
4. 認(rèn)真負(fù)責(zé)，杜絕粗心大意
5. 把握現(xiàn)在，馬上去做
6. 勤勤懇懇，一分付出一分收獲
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讓你感覺無聊的不是這份工作,而是你的心態(tài) 作者簡(jiǎn)介

王 林
美麗心態(tài)塑造講師
職業(yè)素養(yǎng)培育講師
溝通技巧提升講師
國(guó)學(xué)知識(shí)輔導(dǎo)講師
傳統(tǒng)文化弘揚(yáng)講師
2014年度中國(guó)百強(qiáng)講師
管理心理學(xué)領(lǐng)域資深培訓(xùn)師、咨詢師
多家院校高級(jí)管理人員發(fā)展與培訓(xùn)中心（EDP）特聘講師王 林 美麗心態(tài)塑造講師 職業(yè)素養(yǎng)培育講師 溝通技巧提升講師 國(guó)學(xué)知識(shí)輔導(dǎo)講師 傳統(tǒng)文化弘揚(yáng)講師 2014年度中國(guó)百強(qiáng)講師 管理心理學(xué)領(lǐng)域資深培訓(xùn)師、咨詢師 多家院校高級(jí)管理人員發(fā)展與培訓(xùn)中心（EDP）特聘講師 副教授職稱，企業(yè)管理（人力資源管理方向）博士，應(yīng)用心理學(xué)碩士 專注于管理心理學(xué)領(lǐng)域的研究與實(shí)踐，將心理學(xué)理論在人力資源管理及企業(yè)管理中加以應(yīng)用，在心理調(diào)適、員工自我管理、職業(yè)素養(yǎng)提升等方面，具有深入的研究和豐富的實(shí)踐，長(zhǎng)期在此領(lǐng)域精耕細(xì)作。 焦東京 人力資源培訓(xùn)師，自由撰稿人。長(zhǎng)期從事企業(yè)管理和員工培訓(xùn)工作，熟悉企業(yè)運(yùn)作流程，對(duì)企業(yè)基層管理、班組培訓(xùn)和企業(yè)文化建設(shè)有著豐富的指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)。曾出版過《世界上*受景仰的公司》《贏在服務(wù)：現(xiàn)代員工服務(wù)意識(shí)提升與職業(yè)能力修煉》等著作。

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