歡迎光臨中圖網(wǎng) 請(qǐng) | 注冊(cè)
> >
兒童自我成長(zhǎng)小百科系列:心理健康會(huì)解壓(全4冊(cè))

兒童自我成長(zhǎng)小百科系列:心理健康會(huì)解壓(全4冊(cè))

出版社：四川人民出版社出版時(shí)間：2017-08-01
開本： 22cm 頁(yè)數(shù)： 81頁(yè)
本類榜單：少兒銷量榜
中 圖 價(jià):¥21.8(3.2折) 定價(jià)  ¥68.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
加入購(gòu)物車 收藏
運(yùn)費(fèi)6元，滿39元免運(yùn)費(fèi)
?新疆、西藏除外
溫馨提示：5折以下圖書主要為出版社尾貨，大部分為全新（有塑封/無塑封），個(gè)別圖書品相8-9成新、切口
有劃線標(biāo)記、光盤等附件不全詳細(xì)品相說明>>
本類五星書更多>
買過本商品的人還買了

兒童自我成長(zhǎng)小百科系列:心理健康會(huì)解壓(全4冊(cè)) 版權(quán)信息

  • ISBN：9787220100468
  • 條形碼：9787220100468 ; 978-7-220-10046-8
  • 裝幀：簡(jiǎn)裝本
  • 冊(cè)數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

兒童自我成長(zhǎng)小百科系列:心理健康會(huì)解壓(全4冊(cè)) 本書特色

解壓？！光看這兩個(gè)字你可能就很有壓力了。當(dāng)今社會(huì)，壓力無處不在，就連小孩子也要面臨來自學(xué)習(xí)、考試、社交、特長(zhǎng)培訓(xùn)等諸多方面的壓力。很多大人尚且不能很好地自我解壓，更何況孩子。
要想戰(zhàn)勝壓力，首先要了解壓力。其實(shí)壓力并不是只有消極的一面——它還是一個(gè)報(bào)警信號(hào)，提示你對(duì)自己提出了錯(cuò)誤的期望與要求。
壓力的作用原理就像蹺蹺板，適當(dāng)?shù)膲毫?huì)給你帶來樂趣，關(guān)鍵是要把握好適度原則，也就是你處于蹺蹺板的什么位置，是離軸心遠(yuǎn)還是近。
《心理健康會(huì)解壓》將幫助孩子快速找到自己在壓力蹺蹺板上的位置，輕松掌握各種處理壓力的技巧，既戰(zhàn)勝壓力又享受釋放壓力帶來的成就感！

兒童自我成長(zhǎng)小百科系列:心理健康會(huì)解壓(全4冊(cè)) 內(nèi)容簡(jiǎn)介

自信的人能清楚認(rèn)識(shí)并接受自己 —— 無論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn), 孩子們將通過這本書了解到, 到底如何獲得自己的積極看法, 并掌握應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒的技巧。

兒童自我成長(zhǎng)小百科系列:心理健康會(huì)解壓(全4冊(cè)) 目錄

目錄
開篇語(yǔ) 4
入門測(cè)試：你的壓力有多大 6
Chapter1.有益的壓力和無益的壓力 9你自己的壓力蹺蹺板 12
在巨大的壓力下，你會(huì)做出什么反應(yīng) 15
如果壓力導(dǎo)致你生病 19
Chapter2.日常生活中的壓力——小壓力 23
那些引起緊張感的因素 26
時(shí)間 29
“悄悄地”放松 31
尷尬與意料之外 36
感官 39Chapter3.學(xué)習(xí)上的壓力——大壓力 45
如何制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃 48
你會(huì)做什么，你想做什么 50
你的感覺 52
針對(duì)腹型人的抗壓方法：完全放松 55
針對(duì)腦型人的抗壓方法：清晰的思維空間 58
針對(duì)腳型人的抗壓方法：重新開始而不是消除 62
更多的抗壓技巧 65
Chapter4.人際關(guān)系上的壓力——超大壓力 69
給自己及他人的壓力 72
請(qǐng)立刻寵愛自己 74
*重要的是完美 76
你們到底期望我怎樣 79
從溝通開始 81
友好地爭(zhēng)論 83
你的抗壓行動(dòng)計(jì)劃 87
展開全部

兒童自我成長(zhǎng)小百科系列:心理健康會(huì)解壓(全4冊(cè)) 相關(guān)資料

現(xiàn)在，許多成年人還在參加各式各樣的講座，了解自己的長(zhǎng)處，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，以期在職業(yè)和生活中獲得更大成功。可我們?yōu)槭裁床辉诟菀着囵B(yǎng)和塑造的青少年時(shí)期就開始掌握這些？為什么要到了成年以后再去費(fèi)勁兒地學(xué)習(xí)呢？人們?cè)缇椭缹?duì)于運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)樂器來說，訓(xùn)練開始得越早，成效就越快，獲得成功的可能性就越大。在生活的其他領(lǐng)域，這一條同樣適用！我們從GABEL出版社引進(jìn)的這套《兒童自我成長(zhǎng)小百科》是一套真正面向孩子們的好書，主題設(shè)置和閱讀量正是為8歲以上的青少年量身打造。這套書語(yǔ)言簡(jiǎn)潔，每個(gè)章節(jié)結(jié)構(gòu)清晰，測(cè)試題的互動(dòng)增強(qiáng)了孩子的閱讀興趣，全書的內(nèi)容不會(huì)給小讀者們帶來很大閱讀壓力，同時(shí)又便于重復(fù)翻閱和實(shí)際應(yīng)用。強(qiáng)烈推薦！
——北京讀書人文化藝術(shù)有限公司

《兒童自我成長(zhǎng)小百科》系列圖書科學(xué)有效、簡(jiǎn)潔實(shí)用，體現(xiàn)了現(xiàn)代素質(zhì)教育的高水平，適合8歲以上的青少年閱讀。青少年階段是人一生中學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的黃金時(shí)段，如果能用真正科學(xué)有效的實(shí)用方法做指導(dǎo)，就一定能事半功倍，為未來的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)！
——中國(guó)關(guān)心下一代工作委員會(huì)教育學(xué)院專家組

我讀《兒童自我成長(zhǎng)小百科》的深刻感受就是當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)和生活中遇到困難時(shí)，我有了解決問題的指南，可以和孩子一起用科學(xué)的方法去面對(duì)問題解決問題。我覺得這套書可以讓我們用知識(shí)戰(zhàn)勝盲從！用科學(xué)的方法戰(zhàn)勝愚昧的填鴨！用積極主動(dòng)的自我提升戰(zhàn)勝消極被動(dòng)的隨波逐流！
——北京一位初中一年級(jí)學(xué)生家長(zhǎng)

這套《兒童自我成長(zhǎng)小百科》太好了！我可以發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，提高我的學(xué)習(xí)效率和成績(jī)。哦，我的家庭作業(yè)也不用發(fā)愁了，我是書里面的漢斯，馬馬虎虎型的，我要先布置好我的書桌，準(zhǔn)備一個(gè)筆記本，從簡(jiǎn)單的開始，集中注意力，一步一步地把該記錄的都記下來。我還要學(xué)會(huì)演講，處理好與老師和朋友的關(guān)系，管理好自己的時(shí)間，實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)。哈，我可以成為一個(gè)“世界人”！
——北京中關(guān)村三小三年級(jí)學(xué)生

兒童自我成長(zhǎng)小百科系列:心理健康會(huì)解壓(全4冊(cè)) 作者簡(jiǎn)介

Das LernTeam 學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)是享譽(yù)德國(guó)的青少年素質(zhì)教育團(tuán)隊(duì)，由迪爾克·康納茨和克里斯蒂娜·康納茨于1997年在馬爾堡創(chuàng)辦。
該團(tuán)隊(duì)旨在幫學(xué)生樹立一種正確、積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，通過學(xué)習(xí)技巧和方法的傳授幫助學(xué)生們減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)，提高學(xué)習(xí)效率，同時(shí)注重培養(yǎng)和塑造學(xué)生的各項(xiàng)綜合素質(zhì)和能力，讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)和自我成長(zhǎng)的道路上擁有更加愉快和成功的未來。
團(tuán)隊(duì)創(chuàng)辦20年以來，已使全球上百萬學(xué)生、家長(zhǎng)和教師受益。


商品評(píng)論(0條)
暫無評(píng)論……
書友推薦
本類暢銷
編輯推薦
返回頂部
中圖網(wǎng)
在線客服