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成功人士勵(lì)志經(jīng)典:不生氣,不抱怨,不失控(成功人生必備的三大策略)

成功人士勵(lì)志經(jīng)典:不生氣,不抱怨,不失控(成功人生必備的三大策略)

作者：游一行
出版社：華齡出版社出版時(shí)間：2017-07-01
開(kāi)本： 32開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 184
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成功人士勵(lì)志經(jīng)典:不生氣,不抱怨,不失控(成功人生必備的三大策略) 版權(quán)信息

成功人士勵(lì)志經(jīng)典:不生氣,不抱怨,不失控(成功人生必備的三大策略) 本書(shū)特色

《不生氣·不抱怨·不失控》一書(shū)既是一部心理健康的養(yǎng)生手冊(cè)，也是一部人生勵(lì)志的修煉寶典。全書(shū)分別從三個(gè)方面詳細(xì)闡述了“抱怨”“生氣”“失控”對(duì)人生各個(gè)方面的危害，諸如影響人際關(guān)系、阻礙事業(yè)發(fā)展、影響婚姻生活、使不良情緒無(wú)止境地蔓延、喪失積極進(jìn)取的勇氣，等等，同時(shí)幫助人們遠(yuǎn)離不良情緒的困擾，講授了保持積極心態(tài)的方法和技巧。

成功人士勵(lì)志經(jīng)典:不生氣,不抱怨,不失控(成功人生必備的三大策略) 內(nèi)容簡(jiǎn)介

不生氣才有好福氣，不抱怨帶來(lái)好運(yùn)氣，不失控營(yíng)造好人氣 性格決定命運(yùn)，情緒左右人生。一個(gè)人只有解開(kāi)思想上的桎梏和精神上的枷鎖，使心靈徹底回歸，達(dá)到真正不生氣、不抱怨、不失控，做到“對(duì)過(guò)去不悔，對(duì)現(xiàn)在不煩，對(duì)未來(lái)不憂(yōu)”，才能*限度地激發(fā)生命的潛能，創(chuàng)造幸福美好的人生。

成功人士勵(lì)志經(jīng)典:不生氣,不抱怨,不失控(成功人生必備的三大策略) 目錄

上篇 不生氣的智慧 **章 戒貪嗔癡，拔除生氣的根 頭頂天，腳踏地，人生全在一口氣/002  一念嗔心起，百萬(wàn)障門(mén)開(kāi)/004 當(dāng)你滿(mǎn)心計(jì)較時(shí)，便是憂(yōu)慮時(shí)/006    不過(guò)一碗飯，不過(guò)一念間/010 第二章 不生氣，心寬了所有大事都小了 不生氣，不必拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己/012 心門(mén)一寬，容天下之事/014 容得下他人，就是給自己一席之地/016 人至察則無(wú)徒，不必糾結(jié)小事/019 過(guò)雅量人生，千般凡事不掛心/021 第三章 莫苛求，世上沒(méi)有絕對(duì)完美 別苛求，你不能讓所有人滿(mǎn)意/023    一次只做好一件事就足夠/024 心浮氣躁，難以享受福氣/026    將眼光停留在生活的美好處/028 第四章 不較真，活著別讓自己心太累 過(guò)分執(zhí)著無(wú)異于故步自封/031      心頭火滅卻，佛前燈燃起/034 藏拙是智慧，藏巧是修行/036      不要拒絕打開(kāi)和解的門(mén)/038 別跟現(xiàn)實(shí)對(duì)著干，適時(shí)選擇轉(zhuǎn)彎/041   放下輸贏，你就贏了/042 第五章 調(diào)氣忍性，化生氣為爭(zhēng)氣 忍是常勝之道，是一生的修行/045  忍一忍，歡喜別人，放過(guò)自己/047 欲做諸佛龍象，先做眾生牛馬/048  忍一時(shí)之辱，求全局之勝/052 第六章 惜福知足，不生氣的活法 惜年惜時(shí)，生命就在呼吸間/055  不因缺憾而傷懷，珍惜身邊的風(fēng)景/057 幸福趁現(xiàn)在，何必去預(yù)支明天 不要為舊的悲傷，浪費(fèi)新的眼淚/061  的煩惱/059 幸福就在你的腳下/063 中篇 不抱怨的世界 **章 別讓抱怨摧毀了你的生活 抱怨是世上*沒(méi)價(jià)值的語(yǔ)言/066  別把抱怨當(dāng)成習(xí)慣/067 在逆境中抱怨，等于遺棄幸運(yùn)/070 怨天尤人不如改變心態(tài)/072 停止抱怨，珍惜你所擁有的生活/073 第二章 別抱怨，誰(shuí)的人生沒(méi)有坎坷 人生沒(méi)有過(guò)不去的坎/076     黑暗過(guò)后，必是光明/077 或許那也沒(méi)什么大不了的/079   向折磨說(shuō)一聲“我能行”/081 冬天總會(huì)過(guò)去，春天遲早會(huì)來(lái)臨/083 第三章 停止抱怨，享受幸福的人生 活著，就是一種幸福/086     幸福在于失意時(shí)的忘卻/086 看淡得失，也就減少了痛苦/088  要學(xué)會(huì)清掃自己的心靈/090 第四章 抱怨別人，不如修正自己 抱怨生活之前，先認(rèn)清你自己/092  問(wèn)題的98%是自己造成的/093 修正自己在于管理自己/096     學(xué)會(huì)接受無(wú)法改變的事情/098 反擊別人不如充實(shí)自己/100 第五章 杜絕抱怨，才能做到有效的溝通 你對(duì)別人的態(tài)度，決定他對(duì)你 友善比強(qiáng)硬更有力量/105  的態(tài)度/103 嘮叨是好人緣的致命傷/107 不想抱怨，就沉默/108 第六章 該做就做，行動(dòng)比抱怨更有效 你沒(méi)成功，是因?yàn)槟銢](méi)有行動(dòng)/111 抱怨失敗不如用行動(dòng)接近成功/113 清理抱怨，清理行動(dòng)障礙/115    讓問(wèn)題止于自己的行動(dòng)/117 下篇 不失控的生活 **章 情緒不失控，人生才不失控 情緒伴隨我們一生/120       1%的壞心情導(dǎo)致100%的失敗/122 我們?yōu)楹螘?huì)產(chǎn)生憂(yōu)慮/124      情緒負(fù)債多半由自己造成/127 我們?nèi)绾螖[脫情緒負(fù)債/128 第二章 不迷失，才能走出情緒的陷阱 理清負(fù)面情緒的罪魁禍?zhǔn)?131    告別“災(zāi)難化信念”/134 情緒不是惡意發(fā)泄/137        給情緒找個(gè)合適的出口/139 改變情緒就能等來(lái)轉(zhuǎn)機(jī)/142 第三章 失控的世界，好情緒幫你打開(kāi)另一扇窗 事情沒(méi)有你想象的那么糟/145     困難中往往孕育著希望/147 在不如意的人生中好好活著/149    熱情真誠(chéng)為你贏得附加值/151 放飛自己，你也有*美的羽毛/152 第四章 掌控好情緒，你才是情緒真正的主人 以目標(biāo)的形式改進(jìn)情緒問(wèn)題/154    穩(wěn)定的情緒為你的決策加分/156 不要被小事拖入情緒低谷/159     多從正面探討情緒的意義/161 第五章 情緒轉(zhuǎn)移，狀態(tài)不好時(shí)換個(gè)事做 給自己換一個(gè)事情做/164       換一個(gè)環(huán)境激發(fā)情緒/166 疲憊時(shí)，和工作暫時(shí)告別/168     適當(dāng)想想生活不如你的人/170 唱歌也能疏解情緒壓力/173 第六章 情緒排毒，排除扼殺自己的情緒 為情緒找一個(gè)出口/175        情感垃圾不要堆積在心中/178 學(xué)一學(xué)佛家的“暫遁空門(mén)”/180     把負(fù)面情緒寫(xiě)在紙上/182
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成功人士勵(lì)志經(jīng)典:不生氣,不抱怨,不失控(成功人生必備的三大策略) 作者簡(jiǎn)介

游一行：原名邢群麟，出生于春暖花開(kāi)的中國(guó)西南海岸，游學(xué)于大漠揚(yáng)沙的西北邊陲城市，畢業(yè)后從事記者、編輯、高級(jí)經(jīng)理人、研究機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)人、暢銷(xiāo)圖書(shū)策劃人等工作。代表作有《狼性法則——強(qiáng)者的職場(chǎng)生存之道》、《方法總比困難多》、《哈佛教授給學(xué)生講的203個(gè)心理健康故事》等，多部著作雄踞北京西單排行榜兩年之久，被眾多企事業(yè)單位列為員工培訓(xùn)教材，作者的培訓(xùn)講座也深受企業(yè)的歡迎。

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