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從明天起,做一個幸福的人 版權信息
- ISBN：9787559413840
- 條形碼：9787559413840 ; 978-7-5594-1384-0
- 裝幀：80g膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
從明天起,做一個幸福的人 本書特色
《從明天起，做一個幸福的人》由知名婚戀心理學專家、前百合網(wǎng)婚戀研究院院長周小鵬創(chuàng)作，包含17堂課和17個實踐練習，帶你循序漸進地了解生活不幸的原因，與自己、與生活和解，在不完美中遇見幸福的自己。 在本書中，你要進行內(nèi)修，了解自己的本質(zhì)，學會愛別人；要進行外修，了解異性的思維和習慣，理解愛人，升級情商；要進行綜合提升，學會溝通和傾聽，提升自己的魅力；還要做練習，學以致用，打造長久的幸福和婚姻。 終其一生，女人都在克服孤獨感，男人都在戰(zhàn)勝失敗感，而這本書，恰好為你助力。
從明天起,做一個幸福的人 內(nèi)容簡介
◎ 作者根據(jù)十余年咨詢經(jīng)驗，剖析生活不幸福的本質(zhì)，讓你科學提升幸福濃度！ 關于原生家庭、恐婚、依戀匱乏、自卑、安全感缺失、自我封閉、魅力不足…… ◎ 作者精心編制17個課后實踐練習，讓你將所學應用到生活中，100%掌握！ ◎ 隨書附贈精美“幸福練習冊”，親手寫下你的幸福筆記！ ◎ 資深情緒情感、婚戀心理專家周小鵬傾情寫作，給每一個渴望幸福的人！ 作者為前百合網(wǎng)婚戀研究院院長，央視、人民網(wǎng)等數(shù)十家主流媒體特邀心理專家； 作為常駐心理專家參加過多檔電視節(jié)目，包括《愛情保衛(wèi)戰(zhàn)》《幸福來敲門》等。 ◎ 本書音頻課程在有書上線一周，購買者即突破10000人，獲得眾口稱贊！ ◎ 有書CEO雷文濤，壹心理創(chuàng)始人黃偉強，知名主持人寇乃馨、張揚果兒夫妻，中國頭一位國際認證認知行為治療督導師楊發(fā)輝擊節(jié)贊賞，鼎力推薦！
從明天起,做一個幸福的人 目錄
序 前往幸福的路上
第1課 是誰悄悄遮住了你的雙眼？
實戰(zhàn)練習：肯定你的優(yōu)點，轉化你的缺點
第2課 余生太短，要和“溫柔”的人在一起
實戰(zhàn)練習：溫暖表達四部曲，把愛說出口
第3課 沒有安全感的生活，終將走向不幸的深淵
實戰(zhàn)練習：擁抱自己，對話內(nèi)心恐懼的自己
第4課 心有多強大，就有多幸福
實戰(zhàn)練習：贊美愛人，用你*溫柔的心
第5課 你是否也曾獨自孤獨，不敢去愛？
實戰(zhàn)練習：愛的抱抱，做*親密的彼此
第6課 人生*美的修行是：愛自己
實戰(zhàn)練習：自我提升計劃三階段
第7課 失敗感和孤獨感，是男人與女人分別的宿命
實戰(zhàn)練習：不評論，只觀察！記錄他/ 她的表達方式
第8課 女人說，只想和你好好過一生
實戰(zhàn)練習：策劃一次讓人感到溫暖的晚宴
第9課 男人說，生活已然太累，為什么不讓它有趣一點？
實戰(zhàn)練習：制造浪漫，只談情，不談事！
第10課 即使說著不同的語言，我依然能聽懂你
實戰(zhàn)練習：三天，不批評一句，你能堅持嗎？
第11課 所有的堅強，都曾被淚水洗過
實戰(zhàn)練習：為一件你感到有壓力的事件做側寫
第12課 從沒停止過愛你，但有許多次我想離開你
實戰(zhàn)練習：辦一次“溫暖晚宴”，只傾聽，不訴說！
第13課 把生命的每一次變化都當作恩賜
實戰(zhàn)練習：制作你的“愛情心愿單”
第14課 全世界，你去傾聽誰？
實戰(zhàn)練習：用“魔力傾聽四步法”溝通一件事
第15課 你可以哭泣，但不能沉默
實戰(zhàn)練習：揭秘神奇的大腦，將矛盾消解于*初
第16課 容顏總會老去，魅力卻比時間更永久
實戰(zhàn)練習：今天，做一個“空氣人”
第17課 愿你在不完美中，遇見*幸福的自己
實戰(zhàn)練習：拿起筆，寫給昨天的自己
后記 幸福面前，歲月也要放慢腳步
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從明天起,做一個幸福的人 相關資料
幸福的感情生活，三分靠真誠，七分靠經(jīng)營。如何才能不讓自己成為對方必須應對的驚濤駭浪？如何才能與對方欺山趕水去獲得生活的從容？小鵬老師的這本書給了我們答案。 ——壹心理創(chuàng)始人 黃偉強 做一個幸福的人，這是我們與生俱來的原動力，也是我們需要終身修煉的基本能力；基于多年兩性咨詢的成功經(jīng)驗，小鵬老師在本書中系統(tǒng)總結了幸福的真諦，為我們指明了一條通往幸福的必由之路。 ——有書CEO 雷文濤 看周小鵬過日子，你會看到什么叫幸福；聽周小鵬談心理，你會聽懂如何去經(jīng)營幸福。幸福其實不遠，你只是需要一位引路的好老師！現(xiàn)在就拿起這本幸福指南，往你的幸福之路前進吧！愿翻開這本書的你，幸福，還能更幸福…… ——知名主持人 寇乃馨 結婚前，看“婚姻需要經(jīng)營”這種話，感覺是雞湯套話。結婚后，才領悟到自己的生活，兩性的關系、家庭的幸福，真的要像自己的看家本領一樣，需修煉和呵護。通透的小鵬，在這本書里，給你答案。 ——知名主持人 張揚果兒夫妻 這本書就像是一盞照亮我們追尋幸福的明燈，幸福導師周小鵬會教大家怎么了解兩性，怎么進行情感溝通，怎么把幸福攥在自己的手里，從而實現(xiàn)圓滿的人生。 ——中國首位國際認證認知行為治療督導師 楊發(fā)輝
從明天起,做一個幸福的人 作者簡介
周小鵬 情緒情感、婚戀心理專家，愛我們婚戀學院創(chuàng)始人，前百合網(wǎng)婚戀研究院院長，央視、人民網(wǎng)等主流媒體特邀心理專家，曾就中國青年情緒情感心理主題，接受過美國《華盛頓郵報》、英國《經(jīng)濟學人》、法國《費加羅報》、日本NHK電臺等國際媒體專訪。
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