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40周懷孕百科

出版社：天津科學(xué)技術(shù)出版社出版時(shí)間：2017-12-01
開本： 25cm 頁數(shù)： 245頁
中 圖 價(jià):¥35.9(7.2折) 定價(jià)  ¥49.8 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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40周懷孕百科 版權(quán)信息

40周懷孕百科 本書特色

如果看到懷孕試紙上的兩道杠，那么恭喜你懷孕了！你可能會(huì)因此興奮不已，也可能會(huì)在興奮中夾雜恐懼和擔(dān)心。《40周懷孕百科》將全程做你的向?qū)，不但?huì)告訴你如何迎接“懷孕”這個(gè)醫(yī)學(xué)上的奇跡，而且會(huì)幫助你為孕期即將到來的巨大沖擊做好準(zhǔn)備，確保你的生活不會(huì)因懷孕而變得手忙腳亂。在初孕時(shí)，講述了需要掌握的常識，包括營養(yǎng)的補(bǔ)充、孕期遇到的不適、所需要做的檢查；在懷孕的早、中、晚時(shí)期，介紹了孕婦身心的變化和胎兒的發(fā)育情況以及應(yīng)對措施，讓孕婦更好地了解、呵護(hù)自己和腹中的小生命。在生活上，對大眾普遍關(guān)注的問題，比如懷孕跟工作如何平衡，懷孕期間夫妻生活怎么辦等進(jìn)行了指導(dǎo)；在分娩階段，專門分析了順產(chǎn)、剖腹產(chǎn)、水中分娩等各種分娩方式，幫助正在困惑中的孕婦根據(jù)自己的情況取舍；生產(chǎn)后，介紹了嬰兒的喂養(yǎng)和護(hù)理，幫助新手父母們處理這些瑣碎但非常重要的事。另外，書中分享了其他媽媽們孕育時(shí)遇到的狀況和生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)，供新手父母借鑒。抬起下巴，挺起肚子，保持微笑，把孕期作為通向美妙未來的一段旅程吧。

40周懷孕百科 內(nèi)容簡介

本書借助大量的圖表為表達(dá)方式, 以過來人的親身感受為敘述方式, 詳細(xì)介紹了完美孕期40周以及產(chǎn)后月子里的知識儲(chǔ)備, 主要包括胎寶寶的發(fā)育變化以及孕期各階段孕媽媽身體不適的解決方案, 同時(shí)還詳細(xì)介紹了孕期飲食原則、飲食禁忌以及孕期其他遠(yuǎn)離危險(xiǎn)的保健行為。

40周懷孕百科 目錄

**章 確認(rèn)有喜后，需要知道的10件事 有必要保守懷孕秘密嗎 002 懷孕的早期征兆 004 接受懷孕事實(shí)與情緒變化 005 計(jì)算預(yù)產(chǎn)期 007 產(chǎn)前檢查與建檔 008 B超檢查是必要的 011 從現(xiàn)在起，戒煙限酒吧 015 報(bào)名參加產(chǎn)前培訓(xùn)課程 016 選擇分娩地點(diǎn) 018 多交流，別獨(dú)自經(jīng)歷 019 第二章 子宮里的故事：寶貝成長記 你要知道的一點(diǎn)兒科學(xué)知識 022 寶寶發(fā)育變化，兩周兩周地看 023 第三章 奇妙的孕期之旅，痛并快樂著 孕期小病小痛，多數(shù)是正常的妊娠反應(yīng) 042 孕早期可能出現(xiàn)的癥狀及對策 044 （1）肚子疼 044 （2）貧血 046 （3）焦慮 046 （4）“嬰兒腦”（健忘癥） 048 （5）更大、更敏感的胸部 049 （6）牙齦出血 049 （7）氣喘 050 （8）便秘 050 （9）抽筋 051 （10）疲憊 053 （11）飲食愛憎分明 054 （12）多毛 055 （13）頭痛 055 （14）情緒波動(dòng) 057 （15）晨吐 058 （16）骨盆疼 060 （17）下肢不寧腿綜合征 062 （18）嗅覺敏感 062 （19）霉菌 063 （20）尿頻 064 （21）白帶 064 孕中期可能出現(xiàn)的癥狀及對策 065 （1）皮膚變化 065 （2）流鼻血、鼻塞 066 （3）手痛 067 （4）皮膚瘙癢癥 067 （5）靜脈曲張 069 （6）多屁 070 孕晚期可能出現(xiàn)的癥狀及對策 071 （1）背疼 071 （2）尿失禁 072 （3）消化不良和胃灼熱 073 （4）失眠 074 （5）潮熱 075 （6）妊娠紋 075 （7）肋骨疼 076 （8）痔瘡 077 （9）手腳腫脹 078 哪些情況要盡快就醫(yī)檢查 079 有關(guān)孕肚那些事兒 081 選對孕婦裝，孕媽也時(shí)尚 082 第四章 孕期保健指南及其他“危險(xiǎn)”活動(dòng) 根據(jù)個(gè)人情況，參考孕期建議 086 孕期健康飲食的5點(diǎn)建議 087 以下食物應(yīng)慎吃 092 懷孕能喝酒嗎 099 懷孕要戒煙嗎 102 孕期用藥需注意 104 咖啡因 105 其他“危險(xiǎn)”行為 107 適度活動(dòng)鍛煉，有助于分娩 111 第五章 懷孕與工作，兩者可以兼得 孕期的權(quán)利和義務(wù) 116 法律權(quán)利——產(chǎn)假和報(bào)酬 118 科學(xué)應(yīng)對工作壓力 123 通勤之苦 126 如果你的老板并不友好 128 希望返回職場嗎 129 第六章 孕期科學(xué)的性生活，益處良多 對性生活惡心，還是因?yàn)閼言卸鴲盒?134 他有欲望嗎，你在乎他的感受嗎 136 將性生活進(jìn)行到底 137 預(yù)產(chǎn)期前的性生活，可促進(jìn)分娩 140 經(jīng)營夫妻關(guān)系 142 第七章 制訂分娩計(jì)劃，為分娩做準(zhǔn)備 醫(yī)院分娩 147 制訂詳細(xì)的分娩計(jì)劃 148 希望順產(chǎn)嗎 150 了解幾種鎮(zhèn)痛方法 152 其他鎮(zhèn)痛方法 157 分娩陪護(hù)人員 162 分娩專業(yè)人士 164 按計(jì)劃進(jìn)行剖宮產(chǎn) 165 多胎分娩 167 早產(chǎn) 168 第八章 隨時(shí)做足準(zhǔn)備，靜待寶寶駕到 待產(chǎn)進(jìn)行中 170 將來如何喂養(yǎng)寶寶 171 采購寶寶的必需品 175 *后階段的應(yīng)對策略 177 備好待產(chǎn)包 182 產(chǎn)前放松好對策 185 檢查寶寶的胎位 186 第九章 分娩時(shí)刻，會(huì)遇到哪些情況 預(yù)產(chǎn)期就要來到 190 過了預(yù)產(chǎn)期，怎么辦 191 羊水破了會(huì)怎樣 193 宮縮有多疼 194 如果寶寶等不及了，怎么辦 197 反復(fù)檢查，確認(rèn)宮口是否全開 198 催產(chǎn)方式 199 能促進(jìn)分娩的表現(xiàn)行為 200 寶寶即將降生 201 寶寶駕到 203 如果你需要緊急剖宮產(chǎn) 207 分娩之后 209 分娩故事——四個(gè)潮媽生產(chǎn)記 210 第十章 產(chǎn)后的愛：照料寶寶與產(chǎn)婦調(diào)養(yǎng) 安頓下來 218 新生寶寶的神秘特征 219 寶寶喂養(yǎng)方式 220 嬰兒護(hù)理要點(diǎn) 228 產(chǎn)后身體恢復(fù) 234 剖宮產(chǎn)后恢復(fù) 241 產(chǎn)后婦幼綜合護(hù)理 243 產(chǎn)后情緒調(diào)適 244
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40周懷孕百科 作者簡介

安雅·海耶斯 普拉提教練，從事妊娠和產(chǎn)后康復(fù)普拉提教學(xué)工作十余年，對孕期保健及產(chǎn)后康復(fù)有著較為全面的了解和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。她教授的孕產(chǎn)普拉提課堂，用自己獨(dú)到的教學(xué)方式，讓許多孕產(chǎn)婦受益。其創(chuàng)辦的普拉提網(wǎng)站在英國廣受大眾青睞。 荷莉·史密斯 育兒專欄作家，英國Modern Girls研討會(huì)創(chuàng)辦人。潛心研究女性、孕育和健康領(lǐng)域，先后出版10多本書，內(nèi)容涉及孕產(chǎn)、育兒、青少年教育等多個(gè)方面。其作品受到英國報(bào)紙《太陽報(bào)》旗下雜志《Pregnancy & Birth》大力推薦！

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