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哈佛情商課(情商不僅僅是開啟心智大門的要是)

哈佛情商課(情商不僅僅是開啟心智大門的要是)

出版社：團(tuán)結(jié)出版社出版時(shí)間：2018-02-01
開本： 16開 頁數(shù)： 320
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哈佛情商課(情商不僅僅是開啟心智大門的要是) 版權(quán)信息

哈佛情商課(情商不僅僅是開啟心智大門的要是) 本書特色

情商是一個(gè)人獲得成功的關(guān)鍵，而高情商者可以充分發(fā)揮潛能、高效調(diào)節(jié)情緒，可以與周圍的人和環(huán)境保持良好的親近度，因此會(huì)獲得更多的機(jī)遇，從而提前實(shí)現(xiàn)自己的人生夢想。 情商是基本的生存能力，是美滿人生的催化劑。升學(xué)、求職、晉升、創(chuàng)業(yè)、戀愛、教子……人生的每一步都是情商考試！情商高的人在人生各個(gè)領(lǐng)域都占盡優(yōu)勢。智商不夠的人，可以用情商來彌補(bǔ)，但情商不夠的人，真的就是“硬傷”。當(dāng)你的智商還撐不起你的夢想時(shí)，補(bǔ)課“情商”是你出人頭地的捷徑！百年哈佛手把手教你掌控情緒、完善個(gè)性、激發(fā)潛能、重塑自我，提供實(shí)用的情商指導(dǎo)。認(rèn)真上完這7堂“哈佛情商課”，你的人生才會(huì)完滿。職場中的你、正在求學(xué)的你、戀愛中的你、為人父母的你、作為領(lǐng)導(dǎo)的你、社交圈中的你……記住，此書必讀！

哈佛情商課(情商不僅僅是開啟心智大門的要是) 內(nèi)容簡介

本書就是一部有關(guān)如何發(fā)掘情感潛能和如何運(yùn)用情感能力來影響生活的書，它以哈佛大學(xué)在情商方面的成功理念、培養(yǎng)方法和教學(xué)案例為基礎(chǔ)，從發(fā)現(xiàn)情商、了解自我、管理自我、激勵(lì)自我、培養(yǎng)成功的習(xí)慣、挖掘自身的潛能、情商教育、情商影

哈佛情商課(情商不僅僅是開啟心智大門的要是) 目錄

**篇 情商——成功人生的核心實(shí)力 **章 踏上情商之旅 哈佛*重要的一課：情商 情商是“命運(yùn)的使者” 決定感覺的6秒鐘 情商讓你不抱怨 幸福書?幸福課?幸福的密碼在哪里 情商是一種“綜合軟技能” 高情商的人能管理他人的情緒 第二章 智商決定錄用。情商決定提升 智商的“成名史” 真正帶給我們快樂的是智慧，不是知識(shí) 情商與智商：人生的左臂右膀 實(shí)力是成功的通行證 聰明人≠成功者 實(shí)力與學(xué)歷比高低 智商誠可貴，情商“價(jià)”更高 勤奮造就天才 第三章 情緒智商激活無限潛能 告訴自己：你比想象中的更優(yōu)秀 你挖到自己的潛能寶藏了嗎 探索潛意識(shí)的奧秘 登陸自己的“新大陸” 外力開發(fā)你的潛力 精神激勵(lì)，激活內(nèi)在潛能 延展你的潛能 創(chuàng)造是智慧的引子 獨(dú)立思考，不做精神的奴隸 第二篇 了解自我——邁向成功的**步 **章 解救被情緒綁架的理性 換個(gè)視角看人生 你是情緒的奴隸嗎 情緒產(chǎn)生的原因及種類 控制自我是高情商的體現(xiàn) 情緒發(fā)電機(jī) 情緒具有感染力 讓煩惱不再找你 說出你的憂慮 忙碌讓你忘記痛苦 第二章 敢于認(rèn)識(shí)你自己 看清鏡子里的你 描繪自己的心靈地圖 積極的暗示，讓你更優(yōu)秀 暗示的心理效應(yīng) 遵循本性 你的天性沒有復(fù)制 自知之明讓你情商更高 不要懷疑自己的能力 出色源于本色 利用周圍的人來認(rèn)識(shí)自己 認(rèn)清自己的真面目 開放式人的五個(gè)關(guān)鍵詞 第三章 接納真實(shí)的自我 你是上帝“咬過的蘋果” 為何總是和自己處處作對(duì) *優(yōu)秀的人其實(shí)就是你自己 不做平庸的人 活出真實(shí)自己 你是獨(dú)一無二的 優(yōu)點(diǎn)是靠自己發(fā)現(xiàn)的 了解自己的不足 不要太在乎別人對(duì)你的看法 接受現(xiàn)實(shí)是成熟的標(biāo)志 第三篇 管理自我——成就人生的關(guān)鍵 **章 先接受情緒，再管理情緒 管理孩子的壞情緒 踢走“負(fù)面情緒”這個(gè)絆腳石 停止你的牢騷 控制沖動(dòng)這個(gè)“魔鬼” 為情緒找一個(gè)出口 抑郁——情緒的一號(hào)殺手 憤怒是一種毒藥 好情緒是心靈的特效良藥 遠(yuǎn)離仇恨的烈火 嫉妒是痛苦的制造者 甩掉憂慮的包袱 撕破恐懼的面紗 第二章 管理自我應(yīng)具備的幾種心態(tài) 希望：給自己種下“希望的種子” 樂觀：悲觀者的天敵 幽默：情緒的開心果 感恩：是一種生活態(tài)度 包容：海納百川的度量 豁達(dá)：衡量風(fēng)度的標(biāo)尺 真誠：真正的快樂 熱情：激情的種子 平靜：萬事平常心 第三章 培養(yǎng)有益生活的情商 培養(yǎng)正直 培養(yǎng)誠實(shí) 培養(yǎng)獨(dú)立性格 培養(yǎng)責(zé)任感 培養(yǎng)勇氣 培養(yǎng)同情心 第四篇 激勵(lì)自我——?jiǎng)?chuàng)造完美人生 **章 腳踏實(shí)地的夢想家 設(shè)計(jì)自己的藍(lán)圖，將目標(biāo)實(shí)現(xiàn) 你將成為你期待的樣子 永不放棄信念 鎖定目標(biāo)，堅(jiān)定信仰 記著每天給自己一個(gè)希望 尋找前進(jìn)的助推器——自我激勵(lì) 有方向要堅(jiān)定，沒方向要試行 困難不是用來怕的，而是用來戰(zhàn)勝的 苦難是信念的試金石 要執(zhí)著于夢想 第二章 調(diào)整心態(tài)。成功在望 執(zhí)著與固執(zhí)只在一念之間 低調(diào)、低調(diào)，再低調(diào) 壓力面前，我們要跑得更快 隨時(shí)給自己減壓，人生才能輕松 從失敗中獲得收益 將逆境變順境 挫折可以為你增值 適時(shí)放棄是高情商的表現(xiàn) 好心態(tài)，好人生 勤奮，是成功的資本 學(xué)會(huì)從不快樂中解脫出來 第三章 積極而理性地去行動(dòng) 沒有天降餡餅的事兒 守株待兔等于自我毀滅 心動(dòng)不如行動(dòng) 機(jī)遇面前切莫遲疑 不放過每一次爭取的機(jī)會(huì) 機(jī)會(huì)只偏愛有準(zhǔn)備的頭腦 馬上行動(dòng)，才能改變現(xiàn)實(shí) 變通，是一種睿智 遠(yuǎn)離懶惰部落 有一個(gè)超越自己的心 你是“跳蚤”還是“爬蚤” 做一個(gè)激情四射的人 第五篇 了解他人——多渠道溝通減少誤解 **章 了解別人的**步：移情 識(shí)有人術(shù)，首要移情 站在對(duì)方的角度看問題 相信別人就等于相信自己 有效溝通，才能真正“知彼” 溝通有技巧，情商幫你忙 第二章 懂得傾聽，做一個(gè)忠實(shí)的聽眾 我們只有一張嘴，卻有兩個(gè)耳朵 “傾聽”是心靈的守護(hù)者 善于傾聽的人是智者 傾聽不能盲目地聽 傾聽不同聲音 第三章 破解對(duì)方的身體語言 身體語言之表情語言 身體語言之手語 身體語言之眼神 就座位看心理 從穿戴辨性格
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哈佛情商課(情商不僅僅是開啟心智大門的要是) 作者簡介

元金萍，1990年生，2012年畢業(yè)于山東大學(xué)，2013年9月至今在昌邑市外國語學(xué)校教學(xué)，有深厚的文學(xué)功底，曾主編《校園——成長的沃土》等書。

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