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贏在自信(別輸在不好意思上)

作者：鄭斌編著
出版社：中國(guó)商業(yè)出版社出版時(shí)間：2018-04-01
開本： 16 頁(yè)數(shù)： 214
中 圖 價(jià):¥12.9(3.4折) 定價(jià)  ¥38.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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贏在自信(別輸在不好意思上) 版權(quán)信息

贏在自信(別輸在不好意思上) 本書特色

鄭斌編著的《贏在自信》從十幾個(gè)方面對(duì)社會(huì)生活中人們的不自信心理進(jìn)行分析，從內(nèi)因和外因兩方面進(jìn)行剖析，讓我們每個(gè)人對(duì)號(hào)入座找到自己不自信的癥結(jié)。本書還從心理學(xué)和社交學(xué)等方面為我們指點(diǎn)了如何克服這一心理障礙，從而幫助我們?cè)诓煌榫诚峦黄谱约、敢做敢?dāng)，成就精彩人生。

贏在自信(別輸在不好意思上) 內(nèi)容簡(jiǎn)介

《別輸在不好意思上贏在自信》自古以來(lái)，人們推崇敦厚、謙讓的品格，父母更是耳提面命地教育我們要謙讓、吃虧是福，這些道理并沒(méi)有錯(cuò)誤，然而，一旦我們過(guò)于拘泥于這些道理，就容易形成過(guò)于羞怯、凡事不好意思的性格。 本書從多個(gè)方面入手，引導(dǎo)那些過(guò)于內(nèi)向和羞怯的人們意識(shí)到不好意思的危害，進(jìn)而告別不好意思的心理障礙，并學(xué)會(huì)拒絕他人、建立自信、大膽表達(dá)，*終不斷成長(zhǎng)，成就自我。

贏在自信(別輸在不好意思上) 目錄

第01章 總答應(yīng)不想答應(yīng)的事情：你有“不好意思”情結(jié)嗎？ 你可能太希望被更多的人肯定 不要讓單方面的付出成為習(xí)慣 因?yàn)閮?nèi)心自卑，讓你不夠強(qiáng)大 害怕改變，不愿意開始新的生活 是否是你的恐懼心理在作怪 第02課 社交中的弱勢(shì)群體：你為什么那么在意別人的眼光？ 為什么社交會(huì)讓你產(chǎn)生恐瞑？ 走出不好意思，從一個(gè)招呼開始 告別膽怯，練習(xí)當(dāng)眾說(shuō)話 多出去走走，與陌生人成為朋友 別因不自信錯(cuò)過(guò)有價(jià)值的社交活動(dòng) 第03章 你要如何改善現(xiàn)狀：讓交際之路越走越寬 掙脫羞怯，大膽表達(dá)內(nèi)心的想法 走人人群，孤芳自賞并不快樂(lè) 擁抱友誼，割除嫉妒的毒瘤 告別虛榮，內(nèi)心清澈方能從容面對(duì)人生 遠(yuǎn)離猜疑，信任是人際交往的基礎(chǔ) 第04章 “不自信，，的心理成因：直面內(nèi)心軟弱的自己 你沒(méi)有自己想象得那么重要 貼標(biāo)簽效應(yīng)：我，正如我思 學(xué)會(huì)欣賞自己，別不自信 人無(wú)完人，犯錯(cuò)是正常的 別輕易將自己定性為一個(gè)悲觀者 第05課 羞怯感總是很難擺脫：用主動(dòng)溝通消除不自信心理． 一回生二回熟，介紹自己別害羞 過(guò)于害羞和沉默并不是好事 越不自信，就越不敢拒絕 先感謝，再說(shuō)出自己想說(shuō)的話 第06章 多關(guān)注自己的感受，別為了取悅別人而虧待自己 你還在當(dāng)老好人嗎 暗示自己的喜惡，讓對(duì)方自己領(lǐng)會(huì) 不好意思啟齒，巧用“弦外之音”傳話 說(shuō)些客氣話表達(dá)自己的拒絕 別太操心，有些事不是非你不可 第07章 展現(xiàn)自己沒(méi)什么可怕的：別給自己的交際設(shè)置障礙 金口難開是因?yàn)椤安缓靡馑肌? 別不好意思，落落大方地介紹自己 積極寒暄，令“不好意思”的心理逐步瓦解 路遇熟人，別不好意思打招呼 與陌生人說(shuō)話是自信表達(dá)的**步 第08章 自信為人，不好意思是自卑的另一種表達(dá) 要獲得自信，首先要接納自我 找準(zhǔn)位置，大方展示自我價(jià)值 擺脫自卑，擁有自信的姿態(tài) 要獲得自信，首先要接納自我 第09章 誰(shuí)都愛(ài)贊美之言。別不好意思夸別人 贊美不要太夸大，火候把握很重要 利用他人之口贊美更能博得歡心 贊美要特別一點(diǎn)才能打動(dòng)人心 小細(xì)節(jié)的贊美往往令人很舒服 第10章 他人有錯(cuò)就要指出來(lái)，別不好意思批評(píng) 忠言逆耳利于行，摒棄“不好意思”心理 批評(píng)，也要委婉含蓄 先做自我批評(píng)，再好意思說(shuō)別人 善意提出批評(píng)，更容易獲得感激 原諒他人也別不好意思說(shuō)出口 第11章 犯了錯(cuò)別不好意思，敢于承認(rèn)要有擔(dān)當(dāng) 說(shuō)錯(cuò)話了，不要不好意思承認(rèn)錯(cuò)誤 大方地承認(rèn)自己的不足，別不好意思 工作中的錯(cuò)誤與失誤要主動(dòng)承擔(dān) 主動(dòng)承認(rèn)自己的錯(cuò)誤是上策 無(wú)意得罪領(lǐng)導(dǎo)，如何巧言認(rèn)錯(cuò) 看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，贊美要在點(diǎn)子上 第12章 敢于自嘲，好意思“丟面子”才能給朋友掙面子 死要面子只能活受罪 交際場(chǎng)合別怕丟面子 無(wú)論如何都要維護(hù)朋友的面子 主動(dòng)向朋友道歉并不會(huì)丟面子 口下留情，給對(duì)方一點(diǎn)薄面 第13章 大膽說(shuō)“不”，別不好意思拒絕他人 用“抬高”他人的方式來(lái)巧妙拒絕對(duì)方 將拒絕的理由說(shuō)得有情有義 轉(zhuǎn)移話題法是一種拒絕的藝術(shù) 用“戴高帽”方式達(dá)到拒絕目的 用時(shí)間拖延法來(lái)拒絕小人的請(qǐng)求 第14章 大聲說(shuō)出你的“謝謝”。感恩他人沒(méi)什么不好意思 向那些折磨你的人說(shuō)聲“謝謝” 謝謝，那些給過(guò)自己傷害的人 愛(ài)人也要言謝，感謝對(duì)方的陪伴 感恩可愛(ài)的孩子們 感謝恩師，授予你知識(shí) 第15章 有愛(ài)就要說(shuō)出來(lái)，別不好意思表達(dá) 可憐天下父母心，別在語(yǔ)言上冷落父母 對(duì)孩子，噓寒問(wèn)暖盡顯關(guān)愛(ài) 甜言蜜語(yǔ)，愛(ài)他就大聲說(shuō)出來(lái) 多溝通，別讓猜疑破壞家庭關(guān)系 拌嘴也是情趣，把愛(ài)意融入爭(zhēng)吵中 第16章 用點(diǎn)策略好成事，別不好意思“演戲” 貼心點(diǎn)，以己度人好成事 主動(dòng)暴露小小缺點(diǎn)，拉近彼此距離 以柔克剛，用溫情攻克對(duì)方心房 巧妙示弱裝可憐，軟刀子更扎人 巧解難堪，打破交際僵局 參考文獻(xiàn)
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贏在自信(別輸在不好意思上) 作者簡(jiǎn)介

鄭斌，男，曾用筆名池雨秋等。中文系畢業(yè)，現(xiàn)居北京。 近期出版、策劃的圖書有《心態(tài)的涼人力量》 《做下級(jí)的學(xué)問(wèn)》 《飯局經(jīng)濟(jì)學(xué)》 《辦公室里的趣味心理學(xué)》等。

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