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別讓心態(tài)毀了你情緒

別讓心態(tài)毀了你情緒

作者：李穎
出版社：文匯出版社出版時間：2018-05-01
開本： 16開 頁數(shù)： 230頁
本類榜單：成功/勵志銷量榜
中 圖 價:¥16.3(4.3折) 定價  ¥38.0 登錄后可看到會員價
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別讓心態(tài)毀了你情緒 版權(quán)信息

別讓心態(tài)毀了你情緒 本書特色

我們每個人都有情緒，不是被情緒所左右，就是管控了情緒，我們的成長就是從被情緒左右到掌控情緒的過程。 本書以控制情緒為立足點，從心理學(xué)的角度，講述左右你自己情緒的理由，讓你改變心態(tài)，讓你積極自信，充滿正能量的情緒控制方法。

別讓心態(tài)毀了你情緒 內(nèi)容簡介

我們每個人都有情緒，不是被情緒所左右，就是控制不了情緒，我們的成長就是從被情緒左右到掌控情緒的過程。劉穎著的《別讓優(yōu)秀的你輸給情緒》以控制情緒為立足點，從心理學(xué)的角度分析左右情緒的原因，讓你改變心態(tài)，變得更加自信，以科學(xué)的方法掌控情緒。

別讓心態(tài)毀了你情緒 目錄

**章　情緒“操盤手”：別輸在不懂情緒控制上1.情緒：伴人一生的巨大能量2.發(fā)現(xiàn)情緒變化的規(guī)律3.從認識情緒到掌控情緒 ……　　 第二章　正面情緒：你的心理健康你做主1.定時清理“情緒垃圾”2.七種“暗器”：情緒是如何傷身的3.正面情緒：你的心理健康你做主 ……　　 第三章　負面情緒：世上難得“忽然想通了”1.不抱怨的世界：請別身在福中不知福2.不要預(yù)支明天的煩惱3.負面情緒：世上難得“忽然想通了” ……　　 第四章　性情中人：感情投資比什么都重要1.性情中人：感情投資比什么都重要2.微笑：一張“世界通行證”3.千萬別把壞情緒“傳染”給別人 …… 第五章　自卑與超越：向與生俱來的心理頑癥宣戰(zhàn)1.憂郁：“心靈感冒”也要治2.焦慮：做自己的心理治療師3.孤獨：擁抱你的內(nèi)在小孩 ……　　 第六章　自信心：積極情緒的力量1.你的快樂情緒源于自己的內(nèi)心充滿了愛2.在親密關(guān)系中成長：學(xué)會感恩，收獲幸福3.寬容心：脫離種種不良情緒的妙方…… 第七章　平常心：向著陽光那方1.制怒：如何應(yīng)對不良情緒2.走出焦慮風(fēng)暴：你不是放不下，只是太焦慮了3.告別“失樂園”：如何排解低落情緒 ……
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別讓心態(tài)毀了你情緒 作者簡介

劉穎，作品文風(fēng)活潑，內(nèi)容豐富，觀點獨到，分析精辟。已出版的作品有《與爸爸一起成長》《成功與你只隔一個冬天》《交往必知的話語攻心術(shù)》《好人格決定孩子的一生》《正能量的孩子——找準(zhǔn)心理時機教育孩子》《總有一天，所有人都會為你鼓掌》等十余部暢銷圖書。

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