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中國醫(yī)藥科技出版社0～3歲飲食營養(yǎng)全攻略

中國醫(yī)藥科技出版社0～3歲飲食營養(yǎng)全攻略

出版社：中國醫(yī)藥科技出版社出版時間：2017-05-01
開本： 其他 頁數(shù)： 237
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中國醫(yī)藥科技出版社0～3歲飲食營養(yǎng)全攻略 版權(quán)信息

中國醫(yī)藥科技出版社0～3歲飲食營養(yǎng)全攻略 本書特色

本書分為七章，即：做好重塑窈窕的準備，不同部位的不同瘦身法，產(chǎn)后瘦身需要吃的營養(yǎng)食物，產(chǎn)后瘦身的飲食方法，產(chǎn)后瘦身運動，產(chǎn)后瘦身沐浴，“中醫(yī)”產(chǎn)后瘦身知識等。本書結(jié)合了飲食、運動、中醫(yī)等方法，讓新媽媽能夠科學地進行產(chǎn)后瘦身，書中各法簡單易行，實用安全。通過本書介紹的方法，新媽媽可能會發(fā)現(xiàn)瘦身原來可以這么輕松。只要能夠堅持下去，新媽媽就不必再望“肉”興嘆。本書將幫助新媽媽瘦得簡單、健康，真正實現(xiàn)與美麗的輕松邂逅！

中國醫(yī)藥科技出版社0～3歲飲食營養(yǎng)全攻略 內(nèi)容簡介

不同月份的寶寶每天要吃多少？哪些食物適合寶寶？不同月份的寶寶應著重補充哪些營養(yǎng)素？給寶寶吃的食物有什么特殊烹飪程序？怎樣自測寶寶是否營養(yǎng)不良？怎樣糾正寶寶的不良飲食習慣？……其實這些問題是“吃”的問題，那么到底怎樣才能讓寶寶吃得健康，吃得有營養(yǎng)？本書會給你提供科學、簡便易行、有效完善的理論解答以及具體食譜制作方法。有了這本書，你就不用再為寶寶的飲食而發(fā)愁。

中國醫(yī)藥科技出版社0～3歲飲食營養(yǎng)全攻略 目錄

chapter 1 寶寶飲食相關(guān)的那些事兒 “糖”吃多了會傷害寶寶 該怎樣讓寶寶少吃糖呢 小兒單純性與繼發(fā)性肥胖跟飲食的關(guān)系 怎么吃能讓“小胖墩”瘦下來 寶寶厭食和挑食怎么辦 如何判斷寶寶是否得了厭食癥 零食，這樣吃才是對的 吃水果也是有講究的 制作寶寶餐要用這些工具 選好喂養(yǎng)寶寶的奶瓶和餐具 母乳是*好的寶寶餐 食物搭配妙，營養(yǎng)更全面 “胃”弱寶寶的飲食法則 這些食物不能給寶寶吃 chapter 2 寶寶餐的食材處理 寶寶餐食材的選購小妙招 寶寶餐食材的存放小妙招 寶寶餐食材巧處理 “切”的學問 “煮”的學問 寶寶食品解凍的正確做法 冷凍的寶寶食品食用注意事項 菜泥和碎菜制作方法 果汁和果泥制作方法 “泥糊”葷菜制作方法 chapter 3 寶寶生長*需要的營養(yǎng) 鐵 碘 硒 鈣 磷 鋅 銅 蛋白質(zhì) 卵磷脂 維生素C B族維生素 維生素D 維生素A DHA ARA 牛磺酸 chapter 4 這些食物寶寶*該吃 chapter 5 0～12個月的寶寶要這樣補充營養(yǎng) chapter 6 1～2歲的寶寶要這樣補充營養(yǎng) chapter 7 2～3歲的“小大人”要這樣補充營養(yǎng) chapter 8 寶寶飲食營養(yǎng)中的“問號”
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中國醫(yī)藥科技出版社0～3歲飲食營養(yǎng)全攻略 作者簡介

王欣煜，醫(yī)學碩士，副主任醫(yī)師，從事臨床、科研及教學工作20余年。擅長小兒及新生兒常見疾病及危重癥的診治。曾參與編寫譯著一部。

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