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情禮之間:身心靈的自由

情禮之間:身心靈的自由

作者：陸瑜芳
出版社：上海大學出版社出版時間：2017-05-01
開本： 其他 頁數(shù)： 342
本類榜單：小說銷量榜
中 圖 價:¥30.2(6.7折) 定價  ¥45.0 登錄后可看到會員價
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情禮之間:身心靈的自由 版權(quán)信息

  • ISBN：9787567131484
  • 條形碼：9787567131484 ; 978-7-5671-3148-4
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>>

情禮之間:身心靈的自由 本書特色

《情禮之間--身心靈的自由》是一本愛情心理的科普讀物，凝結(jié)了筆者陸瑜芳六七年的心理輔導和心理咨詢的經(jīng)驗和感悟。書中不僅有愛情心理的知識性介紹，還有許多經(jīng)典、鮮活的愛情案例分析，能夠幫助廣大青年讀者，尤其是大學生開闊視野，從不同層次、不同角度認識愛情。

情禮之間:身心靈的自由 內(nèi)容簡介

　　《情禮之間：身心靈的自由》是作者陸瑜芳在上海大學核心通識課“愛情心理密碼”課程內(nèi)容的基礎上編纂而成！　」P者在書中提出了“愛需要終身學習”的理念，愛情的“身心靈”模式，即愛情具有身體表達、心理交流和靈性整合等多層次的體驗和認知！　　肚槎Y之間：身心靈的自由》闡述了古今中外不同的愛情觀、愛情的意義以及如何在情禮之間獲得身心靈的自由；介紹了性別的表現(xiàn)、界定及性別的多元化，人生不同發(fā)展階段的性心理；探討了男女在認知、情感、核心恐懼和友誼等方面的不同，以及如何處理這些差異的方法；介紹了愛情的起源、產(chǎn)生和“一見鐘情”等的心理規(guī)律；歸納了單戀、初戀、次戀、熱戀、依戀、畸戀、災戀和失戀的特點和應對策略；描述了愛情激素理論、愛情測量理論、愛情三角理論、愛情故事理論、愛情投資理論；分析了榮格理論中的“阿尼瑪”和“阿尼姆斯”原型，弗洛姆的《愛的藝術(shù)》以及海倫·費雪的愛情研究成果；重點探討了如何學會愛自己、愛別人，以及個人心理成長的方法和途徑！　　肚槎Y之間：身心靈的自由》中描述、分析了心理學關于愛情的理論、實踐及其研究成果。這些內(nèi)容對愛情做了多層次、多側(cè)面的解讀，所提供的方法和策略也在親密關系實踐、心理咨詢中得到了運用并產(chǎn)生了很好的效果，相信對青年人掌握愛情的心理規(guī)律、獲得幸福會有很大的啟示。

情禮之間:身心靈的自由 目錄

**章 愛情觀及愛情的意義
愛情的定義知多少？
古今中外經(jīng)典的愛情觀有哪些？
身心靈的愛情觀由哪些因素構(gòu)成？
愛情中的身體語言是怎樣的？
愛情中的心靈交流包含哪些內(nèi)容？
愛情中的靈性整合是說什么？
愛情的意義有哪些？
如何在情禮之問獲得身心靈的自由？

第二章 性別差異和多元化
有哪些性別的表現(xiàn)和界定？
如何看待性別的“雙性化氣質(zhì)”？
如何看待性別多元化和性別平等？
如何看待男女差異？
男女之間有真正的友誼嗎？
“男人來自火星，女人來自金星”，真的是這樣嗎？
男性和女性的核心恐懼分別是什么？
怎樣才是處理男女差異的*好辦法？
人生不同發(fā)展階段的性心理具有什么特點？
男女兩性的性心理差異有哪些？
新時代需要怎樣的性教育？

第三章 愛情的文化多樣性解說
愛情的起源告訴我們什么？
“生理喚醒說”和激情的產(chǎn)生有什么關系？
愛情的產(chǎn)生有規(guī)律嗎？
愛上一個人會有什么樣的感覺和表現(xiàn)？
“一見鐘情”是真愛嗎？
愛情的狀態(tài)有幾種？
單戀，為什么稱為夢幻之戀（或苦澀之戀）？
初戀，為什么稱為青澀之戀？
次戀，為什么稱為成熟之戀？
熱戀，為什么稱為憧憬之戀？
依戀，為什么稱為相依之戀？
畸戀，為什么稱為情結(jié)之戀？
災戀，為什么稱為禍害之戀？
失戀，為什么稱為傷痛之戀？

第四章 愛情的不同理論解讀
經(jīng)典的愛情心理理論有哪些？
愛情僅僅是荷爾蒙或激素玩的把戲？
愛情可以被測量和分類嗎？
經(jīng)典的愛情三角理論到底講了什么？
你自己的愛情故事屬于哪一種版本？
“阿尼瑪”和“阿尼姆斯”是怎么回事？
戀愛過程中的相愛相殺是避免不了的嗎？
愛情可以投資嗎？
弗洛姆的《愛的藝術(shù)》是講什么的？
你的愛情發(fā)展到了哪個階段？
海倫·費雪的愛情研究告訴了我們什么？

第五章 原生家庭、童年經(jīng)歷與愛情
童年經(jīng)歷和成年后的愛情有關嗎？
不安全型的依戀類型如何改變？
安全感是怎么來的？為什么說安全感是心理健康的基礎？
戀愛中嚴重缺乏安全感會有哪些表現(xiàn)？
提升內(nèi)在安全感有什么好辦法嗎？
怎樣提升親密關系中的安全感？
原生家庭是如何影響我們的親密關系的？
如何消解原生家庭帶來的負面影響？
如何理解親密關系里的“強迫性重復”？
什么是“戀母情結(jié)”和“戀父情結(jié)”？
如何處理好親密關系中的“戀母情結(jié)”？
父親會如何影響女兒成年后的親密關系？
如何處理好親密關系中的“戀父情結(jié)”？

第六章 自我價值、人格發(fā)展與愛情
為什么說愛情的成功是個人心理成熟、成功的標志？
愛情中的自我價值感是如何體現(xiàn)的？
“愛無能”的表現(xiàn)及對策有哪些？
如何調(diào)整愛情中的過度依賴傾向？
愛情中應該有怎樣的心理邊界？
為什么說真正的愛情是既獨立又依賴的親密關系？
怎樣認識愛情中的權(quán)力？
怎樣看待愛情中的控制？
愛情中應該用怎樣的心理防御機制？

第七章 愛的終身學習
為什么說愛的學習是終身的？
愛的終身學習有哪些途徑？
愛的能力如何培養(yǎng)？
為什么說完美的愛情，愛和性是緊密聯(lián)系在一起的？
男人是先有性再有愛，女人是先有愛再有性？
當代大學生如何正確理解愛與性的關系？
要完成心理斷乳，需要做哪些工作？
是否存在“標準”的愛情（戀愛）模式？
真愛與迷戀的區(qū)別在哪里？
為什么說先要學會愛自己，然后才能去愛別人？
如何做到接納自己，愛自己？
在親密關系中，愛自己的表現(xiàn)有哪些？
如何改寫自己的生命故事？
如何學會尊重別人，愛他人？
為什么說戀人和伴侶是*好的療愈師？

第八章 親密關系的維護
愛情的三個層次是什么？
愛的五種“語言”具體是指什么？
如何理解和處理恐懼愛、回避愛的困惑？
如何營造情侶間的愉悅感和親密感？
如何維護異地戀的感情？
為什么你的愛情會輸給日常瑣事？
親密關系中為什么會有沖突？
什么才是“正確”的吵架方式？
為什么嫉妒？如何應對愛情中的嫉妒？
如何看待親密關系中的欺騙和說謊？
如何應對親密關系中的背叛？
如何掌握親密關系中的情緒管理？
親密關系中如何學習為自己的情緒負責？

第九章 愛的分離與處理
分手的策略有哪些？
如果想要主動提出分手，應該怎么做？
為什么說失戀帶來的是一種多層次的、復雜的喪失？
從心理學角度，失戀的成因和表現(xiàn)有哪些？
失戀了，如何減退愛的感覺？
分手以后還可以繼續(xù)做朋友嗎？

第十章 婚姻與愛情心理
什么是婚姻？婚姻有哪些功能？
婚姻的準備包括哪些內(nèi)容？
“沒吵過架，就不該談婚論嫁”這種說法有道理嗎？
婚姻關系的風險有哪些？
“家庭生命周期”中的情感、婚姻危機有什么典型特點？
婚姻的五大致命傷是什么？
如何解讀婚姻關系中的外遇？
保證婚姻美滿幸福的三個條件是什么？
成功婚姻有哪些基本的特征？
“中國式幸；橐觥蹦Ｊ降幕疽赜心男？
展開全部

情禮之間:身心靈的自由 節(jié)選

　　《情禮之間：身心靈的自由》：　　愛情中的自我暴露。美國人本主義心理學家西尼·朱拉德認為，自我暴露是指個體與他人交往時，告訴另外一個人關于自己的信息，真誠地與他人分享自己個人的、私密的想法與感覺的過程。自我暴露的廣度和深度是檢驗人際關系深度的一個敏感的“探測器”。一般來說，善于自我暴露的人是自信的，他希望在交往中把自我的內(nèi)層信息傳遞給對方，讓別人*大限度地了解自己。通過觀察別人對我們的自我暴露程度如何，我們也可以知道別人與自己的關系深度如何，知道別人對我們有多高的接納程度！　∫话銇碚f，自我暴露有四個層次：　　**層次是淺層的自我暴露，屬于興趣愛好方面的暴露。比如喜歡吃什么美食，喜歡看什么書，喜歡什么樣的休閑和娛樂等。一般的社交聚會和聊天都會聚焦在這個層面上。但在中國文化背景下的人際應酬，有時候人們會主動暴露一些職業(yè)、收入、社會關系和婚戀等方面的信息！　〉诙䦟哟紊婕皯B(tài)度、價值觀的自我暴露。比如認為當今中國*主要的問題是懲治腐敗，未來*有影響力的產(chǎn)業(yè)是人工智能，討論交流自己對社會的評價，吐槽社會現(xiàn)象等。在親朋好友、社群團體中會呈現(xiàn)這個層次的信息！　〉谌龑哟蔚淖晕冶┞渡婕白晕业娜穗H關系與自我概念狀況。比如我是一個什么樣的人，自己與父母的關系，和朋友、孩子、同學的關系，一般會有什么樣的情緒等。這一層次的暴露屬于很高的自我卷入，一般不會輕易向不熟悉的人暴露！　〉谒膶哟问请[私的暴露，屬于自我深層次的暴露。暴露自己不被社會價值觀念所接受的經(jīng)驗、念頭、行為等。比如同性戀，或者自己有過沖動的行為，自己的夫妻關系，個人私生活等。這個層次的自我暴露一般會在閨蜜、知己或心理咨詢師面前呈現(xiàn)。這也是為什么在心理咨詢中要有保密協(xié)議，就是為了保護當事人的隱私不泄露。有些人際關系中的矛盾或裂痕，就是因為利益關系而散播對方的秘密造成的！　≡谌粘５娜穗H交往中，自我暴露有很多有益的地方。其一，可以增加自我的認識。我們在暴露自己的觀點、感受的同時，會促進對自我的了解。因為自己的思想、情感和需要只有表達出來才會變得清晰和有條理。與他人分享信息也會引出他人對自己的反饋，從而使我們對自己有新的更深入的認識。其二，有益身心健康。心理因素也會影響人體器官對疾病的易感性，一些研究已證實，回避情感暴露與某些嚴重疾病，如癌癥和心臟病等有關。所以要想身心健康，就需要在合適的時間、場合進行恰當?shù)淖晕冶┞丁！　≡谟H密關系中，自我暴露有更為深刻的意義！　**，可以加強親密關系。親密關系和一般的人際關系相比，具有幾個明顯的特征：一是雙方有較長時間的接觸、溝通；二是雙方在交往過程中形成了基本相似的價值觀、需要和興趣；三是雙方在思想、情感和行為等方面有很大的相互影響力。阿倫等人認為，親密關系的實質(zhì)是把他人融入了自我概念，即他人成了自我的一部分。對自我和他人的了解是親密關系的基礎，如果雙方都愿意暴露真實的自我，就會更加聯(lián)結(jié)內(nèi)心，加強親密關系的深度；而如果各自有所保留，或不愿暴露，則戀人或伴侶的關系只能停留在淺層次，不會令人滿意！　〉诙梢栽鲞M交流，分享感受。自我暴露讓戀人感覺到被信任，會使交往更加愉快，還會增進對方的暴露，對方會因為受到鼓勵而更加開放自己，做出回應。戀人之間會更真實地表現(xiàn)自己，變得愿意分享感受、內(nèi)心信念和深層需要，使得親密感和愉悅感大大增加！　〉谌，可以減輕負面情緒。通過自我暴露，戀人可以釋放很多負面情緒，包含內(nèi)疚、氣憤、害怕、痛苦等。在自己信任的人面前，可以不必處心積慮或小心翼翼地隱藏這些情緒，將這些負面情緒以及相關事件暴露出來后，可以減輕很多痛苦，也能夠更加客觀地看待它們，并可能得到回饋。這也是梳理自己的價值觀和信念的好機會！　〖词褂羞@么多的益處·，親密關系中也不是所有人都愿意自我暴露的。不能或不敢自我暴露，是源于以下的原因：一是害怕自己不被接受。認為把自己的私密信息暴露給熟悉的人會帶來很大的風險，即便是自己*親密*愛的人也不可相信。二是害怕受到冷遇。自我暴露后，可能發(fā)現(xiàn)對方根本沒有興趣進一步了解自己。三是害怕受到控制。內(nèi)心安全感比較差的人會認為，即使是戀人也會利用掌握的信息來控制自己！　　

情禮之間:身心靈的自由 作者簡介

　　陸瑜芳，女，1985年畢業(yè)于復旦大學經(jīng)濟管理系，獲經(jīng)濟學學士學位，1999年獲復旦大學管理學碩士學位，F(xiàn)任職于上海大學經(jīng)濟學院，副教授；國家二級心理咨詢師，曾任上海市秘書學會副會長！　氖陆虒W和研究工作30余年，開設“愛情心理密碼”（上海大學核心通識課）、“職場人際關系處理”等數(shù)十門課程。從事黨政機關、企事業(yè)單位的辦公室管理培訓、心理培訓近20年。長期開展個人情感、職業(yè)咨詢，咨詢時數(shù)1000小時以上！　≈小睹貢鴮W概論》《職場人際關系處理》《秘書實務》《辦公室實務》等20余部著作及40余篇論文。

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