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做內心強大的女人 卡耐基給女人的能量法則與幸福忠告

做內心強大的女人 卡耐基給女人的能量法則與幸福忠告

出版社：華齡出版社出版時間：2018-10-01
開本： 32開 頁數： 242
本類榜單：成功/勵志銷量榜
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做內心強大的女人 卡耐基給女人的能量法則與幸福忠告 版權信息

做內心強大的女人 卡耐基給女人的能量法則與幸福忠告 本書特色

　　《做內心強大的女人 卡耐基給女人的能量法則與幸福忠告》是美國著名人際關系學大師戴爾·卡耐基的女性勵志、治愈寶典。書中記敘了很多勵志故事、自我強化理論、潛力挖掘觀點，等等，讓女性讀者能夠自我強化、自我治療，激發(fā)人性的正能量和潛力，強化氣場和意志力，培養(yǎng)淡定和獨立的氣質，成就女性的自我修養(yǎng)，讓女性變得無所畏懼，內心強大。

做內心強大的女人 卡耐基給女人的能量法則與幸福忠告 內容簡介

　　《做內心強大的女人 卡耐基給女人的能量法則與幸福忠告》通過平實溫和的語言、有趣的故事，將女性內心成長過程中遇到的問題和解決方案娓娓道來。它告訴女性朋友應該如何戰(zhàn)勝自己的脆弱，如何治愈自己受到的傷害和痛苦，如何平復內心的焦慮，如何成為一個努力進取的人，如何變得更加優(yōu)雅和充滿人格魅力。讓女性朋友由內而外地成長為一個更加優(yōu)秀、更加強大的人，是《做內心強大的女人 卡耐基給女人的能量法則與幸福忠告》的核心。

做內心強大的女人 卡耐基給女人的能量法則與幸福忠告 目錄

**章 淡定，是女人*好的氣質
你不傷害自己，傷害根本不算什么
跟信任的人談論你的問題
憂慮是女人容貌*大的克星
過重的負擔殺死熊
抱怨是在消滅自己的能量
“根據平均率，這種事情不會發(fā)生”
你犯錯了，但我曾比你更傻
寬恕并忘卻敵人

第二章 逆商：有人拒絕堅強，有人永不受傷
冰冷的北極風造就了因紐特人
不要讓你的精神成了軟骨頭
不理會那些不公正的批評
女士，你當思考后再行動
卡瑞爾的奇妙公式
恐懼使人枯萎和貧血
不指望別人的感恩
問自己十個問題，每天都是新的
沒有人會踢一只死狗

第三章 氣場女人：你遠比想象的更強大
力量來自哪里
做命運的女王
創(chuàng)造力，是女性魅力的源泉
信心是所有“奇跡”的基礎
勇氣是可以培養(yǎng)的
承認自己的錯誤
20世紀*流行的疾病是孤獨
打破乏味的生活方式
孕育可敬的野心

第四章 意志力的自控能量
女性：做一個理性天使
刻意地使心靈空白
在感到疲倦以前就休息
區(qū)分什么需要在意，什么需要放下
從假裝快樂變成很快樂
能夠做喜歡之事的人都是幸運的家伙
把要做的事列成表
剪掉意念里的枝枝差蔓

第五章 正能量——理性樂觀派
積極思想的力量
幸福從哪兒來
成為一個有活力的健康女人
做有夢想的王妃
太陽下山時，每個靈魂都會再度誕生
不理會那些小事
別樂于做個失敗者
平衡內心的十條準則
夢想缺失，人生如同夢游

第六章 世界冷酷，你要溫暖
了解并喜歡你自己
“我只有一只眼睛”
一顆質樸、純凈的心
讓每分鐘都充滿簡單的美
用燦爛的笑影響周圍的人
給予彼此真誠的欣賞
學著體諒面子，學著減少對別人的傷害
培育成熟之愛
擁抱若而對一切

第七章 你好啊，獨立思考
親愛的，你要保持本色
正視生命中應負的責任
理性女性：超越憤怒
不只是一個家庭主婦
學會自我安慰和鼓勵
把目標變成“沙盤演練”
從做愚人開始
錢不是用來煩惱的

第八章 一個女人的自我修養(yǎng)
任何年齡都是*好的
愛的喜悅遠勝過勝利的滋味
妻子的藝術
氣質是女人*強大的氣場
做一個舉止優(yōu)雅的女人
永遠不變的溫柔
學習是一種生存方式
和書籍做閨密
動聽的聲音讓你更受歡迎
展開全部

做內心強大的女人 卡耐基給女人的能量法則與幸福忠告 節(jié)選

　　《做內心強大的女人 卡耐基給女人的能量法則與幸福忠告》： 　　你不傷害自己，傷害根本不算什么 　　很多年以前的一個晚上，一個鄰居來按我的門鈴，要我和家人去種牛痘，預防天花。他是整個紐約市去按門鈴的幾千名志愿者之一。很多嚇壞了的人都排了好幾個小時的隊以接種牛痘。在所有醫(yī)院、消防隊、警察局和大工廠里都設有接種站，大約有2000名醫(yī)生和護士夜以繼日地替大家種痘。怎么會這么熱鬧呢？因為紐約市有8個人得了天花——其中，2人死了——800萬紐約市民中死了2人。 　　我在紐約市已經住了37年，可是還沒有一個人來按我的門鈴，并警告我預防精神上的憂郁癥——這種病癥，在過去37年里所造成的損害，至少比天花要大1000倍。 　　從沒有人來按門鈴警告我：目前生活在這個世界上的人中，每10個人就有1個會精神崩潰，而大部分都是由憂慮和感情沖突引起。所以我現(xiàn)在寫下這些文字，女士們，你們就要知道，我這就等于來按你的門鈴，向你發(fā)出警告。 　　當你恐懼于細菌、病毒帶來的可怕疾病時，我希望你留意另一種更為可怕的疾病——由情緒上的憂慮、恐懼、憎恨、怒火、煩躁、絕望所引起的身體病癥。這種情緒性疾病所引起的災難正日漸增加，日漸廣泛，速度快得驚人。 　　有的女士會問我，這些情緒是精神上的問題，怎么會引起身體上的病癥呢？當然會了。那些容易緊張的人得胃病的概率更高，習慣發(fā)怒的人更容易患上心臟病，這些幾乎已成為醫(yī)學常識。事實上，我有一個朋友*近得了嚴重的心臟病，醫(yī)生命她臥床休養(yǎng)，交代她不論發(fā)生任何情況都不得動怒。醫(yī)生們都了解，如果心臟衰弱，任何一點憤怒都會要人的命。 　　身體和精神緊密相連。當你憂慮、緊張、恐懼時，你就很容易患上神經性的消化不良，或者胃潰瘍、心臟病、失眠癥、頭痛癥和麻痹癥，等等。這些病都是真病，我這些話不是亂說，因為我自己就得過12年的胃潰瘍？謶质刮覒n慮，憂慮使我緊張，并影響到了我的胃部神經，使胃里的胃液由正常變?yōu)椴徽，因此結果就是：我得了胃潰瘍，F(xiàn)在我的病好了，感謝醫(yī)生的盡心盡力，但我知道，*根本的原因是我的精神狀態(tài)變好了。 　　因此，當我勸你對自己好一點時，我是從身心健康的角度出發(fā)。能夠平靜、理智地解決遇到的各種問題，這對女士的健康非常有好處。假如你不傷害自己，來自這個世界的傷害根本不算什么，不是嗎？ 　　或許，當你接受了這個事實之后，又會向我訴說自己的無奈：“有些事只能靠強勢的態(tài)度，激烈的情緒來解決。　边@又是另一種誤解。很多時候，你越是對別人友善、溫柔、寬容，越是用平靜理智的態(tài)度來解決問題，你就會收獲越多益處。 　　讓我舉一個例子。一位女士——一位社交界的名人——戴爾夫人，來自長島的花園城。戴爾夫人說：“*近，我請了幾個朋友吃午飯，這種場合對我來說很重要。當然，我希望賓主盡歡。我的總招待艾米，一向是我的得力助手，但這一次卻讓我失望。午宴很失敗，到處看不到艾米，他只派個侍者來招待我們。這位侍者對**流的服務一點概念也沒有，每次上菜，他都是*后才端給我的主客。有一次，他竟在很大的盤子里上了一道極小的芹菜，肉沒有燉爛，馬鈴薯油膩膩的，糟糕透了。我簡直氣死了，我盡力從頭到尾強顏歡笑，但不斷對自己說：等我見到艾米再說吧，我一定要好好給他一點顏色看看。 　　“這頓午餐是在星期三。第二天晚上，聽了有關為人處世的一堂課，我才發(fā)覺：即使我發(fā)怒、吼叫，教訓艾米一頓也無濟于事。他會變得不高興，跟我作對，反而會使我失去他的幫助。我試著從他的立場來看這件事：菜不是他買的，也不是他燒的，他的一些下屬太笨，他也沒有法子。也許我的要求太嚴厲，火氣太大。所以我不但不準備苛責他，反而決定以一種友善的方式做開場白，以夸獎來開導他。 　　……

做內心強大的女人 卡耐基給女人的能量法則與幸福忠告 作者簡介

　　戴爾·卡耐基（Dale Carnegie，1888年11月24日—1955年11月1日），被譽為20世紀人類偉大的人生導師，也是著名的成功學大師，美國現(xiàn)代成人教育之父，人際關系學鼻祖，美國著名的心理學家和人際關系學大師，西方現(xiàn)代人際關系的奠基人。他的一生就像美國歷史上偉大的總統(tǒng)林肯一樣，在平凡中創(chuàng)造了不平凡。。主要代表作有《人性的優(yōu)點》《人性的弱點》《溝通的藝術》《卡耐基人際關系學》《語言的突破》《演講與口才》等。其作品一經問世便受到廣大讀者的喜愛和追捧，并被翻譯成幾十種文字在全球熱銷。如同每個奮斗者一樣，卡耐基的一生也歷經坎坷。從不同階段的生活層面上，他的收獲就是看到人們不斷生活在憂慮、恐懼與無力改變現(xiàn)狀的惡性循環(huán)中。后來他在青年會得到了一個夜大講師的機會后，便開創(chuàng)了公開演說的課程，積累下來的成果就是“卡耐基訓練”的藍本。之后，他致力于影響別人、改變別人的教育事業(yè)。

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