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改變,從心開始:學會情緒平衡的方法:the path to inner peace and healing 版權信息
- ISBN：9787507547559
- 條形碼：9787507547559 ; 978-7-5075-4755-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
改變,從心開始:學會情緒平衡的方法:the path to inner peace and healing 本書特色
本書從身心靈各個角度探討情緒：*部分“行動中的能量”，主要介紹情緒平衡技巧背后的基本觀念，探索人類天性的多重面性，以及身體為什么是精神與物質之間的連結點或交叉點；第二部分“實際的情緒平衡技巧”則將這些技巧的運用方式，運用到實際的情緒管理上，幫助大家達到身體與情緒的健康平衡狀態(tài)。本書除了理論探討外，更提供了大量案例供讀者參考，使我們更容易了解并將之運用到生活中，為自己創(chuàng)造內在的真正平靜。
改變,從心開始:學會情緒平衡的方法:the path to inner peace and healing 內容簡介
名家推薦： “翻譯羅伊的這本書，令我產生了深刻的觸動，他真的是一位對大眾心理及人性有精微洞察的醫(yī)者，但愿每一位讀者都能在閱讀的過程中獲得治療，把障蔽住愛的情緒力量轉化成喜悅與光明。” ——胡因夢 “只有整體醫(yī)學是機械性醫(yī)學加生物能信息的結合，才能使心身及意念調和，而情緒更是這個調和的活力。在后面幾個章節(jié)，他更具體地介紹了他多年的研究及臨床經驗，使讀者不但能懂得這個觀念，還可以身體力行來平衡自己的情緒。” ——崔玖大夫 “情緒平衡技巧的治療范圍相當廣泛，包括各式的頭痛、恐懼癥、創(chuàng)傷后壓力癥候群、集中營癥候群、慢性疲勞癥候群、過敏、夢魘、害羞、怯場、尼古丁或酒精成癮，甚至婚姻或人際關系問題，都能達到95%以上的治愈率。” ——羅伊·馬丁納
改變,從心開始:學會情緒平衡的方法:the path to inner peace and healing 目錄
譯者序 奇妙的信息醫(yī)學 /胡因夢 ............. 1
推薦序 活力醫(yī)學新觀念 /崔玖 ............. 1
引 言 情緒平衡：航行于意識的三個層次 ............. 1
**部 情緒：行動中的能量
未解決的情緒：自由基能量 ............. 3
平衡情緒是一種能力，你必須以不壓抑的方式辨識、認知、接納并協(xié)調你的情緒。情緒可以指點我們正確的方向，幫助我們做出更恰當的選擇。
誘因：內心世界的反映 ............. 15
不愉快的反應乃是來自潛意識的線索和信號，提醒我們還有尚未解決的情緒問題。如果我們忽略它們，或許會錯失解決生活中重大問題的寶貴機會。
自我排拒與自我接納：管理內心的亂流 ............. 27
平衡情緒的重點就是要認清所有重要的事情都來自于內在，這是通往內心和諧的**個線索。我們需要接納自己，接納生命是艱苦的，接納人生中將會有重重的阻礙，接納我們將會犯下許多錯誤，以及接納許多人會誤認為我們就是他們苦惱的源頭。
報應與情緒：一個銅板的兩面 ............. 41
我們所付出的無條件的愛、善意、慈悲與服務，都將回返自身，就像舊的債務會累積利息，存款也會因利息而增加一般。
殺人套索：情緒阻礙了痊愈 ............. 56
每種情緒都和某個器官或能量系統(tǒng)的能量共振。這個原則是雙向運作的。一方面，當某個器官因為任何壓力源而變弱時，人們會更容易感覺到對應的情緒；反過來說，如果人們不能以適當的活力對治特定的情緒，那么對應的器官也會因此而變弱。
細胞記憶：力量信息的無限閘口 ............. 75
不論你是否相信有所謂的前一生，人生的目的依舊相同。此目的就是放下使你背離終極目標的舊有模式，也就是要達成無條件的愛的境界，活在沒有偏見與評斷的當下。
覺察是一種矛盾 ............. 95
情緒平衡的治療就是要放掉過去。借著活在當下，成為不做評斷的觀察者。隨著覺察的萌芽，許多矛盾開始浮現(xiàn)出來。情緒平衡技巧就是要整合這些被覺察的矛盾。
第二部 實際的情緒平衡技巧
情緒平衡的基本工具：統(tǒng)合與釋放 ............. 121
情緒平衡技巧可以提振你的能量層次到未知的高度，因為你不再漏失能量或允許別人削弱你的生命力，也不再用生命力排拒來自過去的阻力。然后你豐盛的能量將會導向健康與活力，它一旦照亮了你所有的處境，就可以用來支援和治療別人。
脈輪：通往意識的七個閘口 ............. 142
要想解放自我達成無條件的快樂，也就是無條件的愛與徹底的臣服，我們首先需要覺察自己所想象出來的邊界。這想象出來的邊界乃是因為我們的恐懼而建造出的藩籬。我們需要一些突破的勇氣來拓展現(xiàn)實的范圍。要想調和我們的脈輪，就要治愈舊有的束縛以及自毀模式。
情緒鞭撻傾向：通往自由的*后一個路障 ............. 191
所有的這些偶發(fā)的鞭撻都可以輕易治愈，稍后你會明白這意味著接納失敗。接納我們將失敗的事實，使我們接受了環(huán)繞著成功的所有恐懼，而不再抗拒自己想要的東西。
寬恕治療：釋放傷痛 ............. 224
我們需要面對不肯原諒的情緒，因為這些情緒把我們束縛在過去之中，而且是眾多疾病的起因。仇恨、憎惡、痛苦、罪惡感與羞恥感是你所執(zhí)著的情緒中*具有毀滅性的。心智往往也提供了不寬恕的理由。我們想要報復和伸張正義，而固守著痛苦就像是一種給自己的警告，要我們預防類似處境的重演。
情緒療愈公式：讓治療自然展開 ............. 249
情緒療愈公式可以聯(lián)結你和你的靈魂以及靈性，帶領你回歸你真正的本質：心靈的DNA。它可以讓你聯(lián)結萬物的源頭——造物主。但你并不需要有宗教信仰才能使用這個公式。
同步智性：吸引未來 ............. 276
同步智性指的就是，以*少的力氣達到神奇的創(chuàng)造效果。要做到這一點，你必須從現(xiàn)在就開始傾聽身體和宇宙所帶給你的信息。此刻宇宙就在告訴你，現(xiàn)在就是你開始通往內在祥和與自我治療的時機了。除了展開這趟旅程之外，再也沒有別的事是真正重要的，一切都在你了！
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改變,從心開始:學會情緒平衡的方法:the path to inner peace and healing 作者簡介
羅伊·馬丁納，1953年出生于荷屬安地列斯群島的古拉索島，1978年獲烏特勒克大學醫(yī)學博士，此后他的研究從主流西醫(yī)轉向自然醫(yī)學領域，他以另類醫(yī)療專家資格，在荷蘭、瑞士、美國、加勒比和意大利等地執(zhí)業(yè)，且在荷蘭和德國設立馬丁納學院，教導身心靈健康的預防醫(yī)學，已撰寫了28本關于健康、生命活力、靈性成長、減重與營養(yǎng)方面的著作。目前他定居于佛羅里達州，但多數時間旅居世界各地授課。
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