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西點(diǎn)軍校執(zhí)行力訓(xùn)練手冊 版權(quán)信息
- ISBN：9787509389430
- 條形碼：9787509389430 ; 978-7-5093-8943-0
- 裝幀：簡裝本
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
西點(diǎn)軍校執(zhí)行力訓(xùn)練手冊 本書特色
拒絕拖延惡習(xí) 打造高效執(zhí)行
改變?nèi)松壽E的9則自我行動(dòng)指南
讓思想有效落地 讓行動(dòng)直擊目標(biāo)
西點(diǎn)軍校執(zhí)行力訓(xùn)練手冊 內(nèi)容簡介
兩百多年來，西點(diǎn)軍校先后培養(yǎng)了幾十代軍人，創(chuàng)造了世人敬仰的“西點(diǎn)傳奇”。在軍事方面，西點(diǎn)軍校被譽(yù)為“美國將軍的搖籃”。執(zhí)行力是西點(diǎn)軍校區(qū)別于其他院校的優(yōu)勢之一。西點(diǎn)軍校的執(zhí)行力是一種徹底的實(shí)踐主義，它對企業(yè)貫徹戰(zhàn)略意圖、員工提升競爭能力具有重要的借鑒意義。每個(gè)人的工作、生活都離不開執(zhí)行力，因?yàn)閳?zhí)行力對完成任務(wù)、達(dá)成目標(biāo)具有推動(dòng)作用。本書對執(zhí)行力的理念進(jìn)行詳盡的闡述，通過案例加以延伸說明，希望能啟發(fā)你在學(xué)習(xí)和工作中取得更好的成績！
西點(diǎn)軍校執(zhí)行力訓(xùn)練手冊 目錄
拒絕拖延，行動(dòng)塑造卓越西點(diǎn)人
戰(zhàn)場上沒有一切就位 / 003
機(jī)會(huì)轉(zhuǎn)瞬即逝，拖延意味著浪費(fèi)機(jī)會(huì) / 007
兵行險(xiǎn)招，關(guān)鍵時(shí)刻要有搏一下的勇氣 / 011
消極等待的人永無出頭之日 / 015
打敗拖延癥，勇于迎接挑戰(zhàn) / 019
紀(jì)律，吹響執(zhí)行力的號角
“執(zhí)行”二字高于一切 / 025
借口是執(zhí)行的敵人 / 029
強(qiáng)硬紀(jì)律淘汰沒有執(zhí)行力的人 / 033
主動(dòng)自覺地執(zhí)行
弱者等待機(jī)會(huì)，強(qiáng)者創(chuàng)造機(jī)會(huì) / 039
能逼你前進(jìn)的只有你自己 / 043
積極主動(dòng)地面對每一件事 / 047
創(chuàng)造力來自自覺的思考 / 051
永遠(yuǎn)不滿足現(xiàn)狀的西點(diǎn)人 / 055
效率，執(zhí)行效果的保障
科學(xué)合理地管理時(shí)間 / 061
抓住“黃金時(shí)間” / 065
善用碎片時(shí)間 / 068
對無關(guān)緊要的事情說“不” / 072
西點(diǎn)軍校時(shí)間管理法 / 075
給執(zhí)行設(shè)置“*后期限” / 079
責(zé)任，有效執(zhí)行的助推器
強(qiáng)大的執(zhí)行力，需要強(qiáng)大的責(zé)任感做保障 / 085
能力越大的人，責(zé)任也就越大 / 088
堅(jiān)守責(zé)任，就是堅(jiān)守榮譽(yù) / 090
對他人負(fù)責(zé)就是對自己負(fù)責(zé) / 094
合作，執(zhí)行力的有效落地
沒有兄弟，不成軍隊(duì) / 101
一個(gè)人不可能奏出協(xié)奏曲 / 104
把團(tuán)隊(duì)的利益放在**位 / 108
團(tuán)隊(duì)里只有“我們”，沒有“我” / 112
信任伙伴是團(tuán)隊(duì)合作的開始 / 115
溝通，行動(dòng)前的必要保障
良好的溝通能讓執(zhí)行力加倍 / 121
掌握溝通的技巧 / 125
真正的換位思考 / 129
磨刀不誤砍柴工 / 133
執(zhí)行力的七個(gè)特質(zhì)
信心：相信自己，一切皆有可能 / 139
果斷：不給猶豫尋找任何借口 / 143
激情：執(zhí)行意識的喚醒石 / 147
堅(jiān)持：專注于一件事更容易持久 / 151
頑強(qiáng)：沒有被苦難擊倒的執(zhí)行者 / 155
勇氣：敢于挑戰(zhàn)那些“做不到”的事 / 159
韌性：倒下一百次，站起來一百零一次 / 162
方法，高效執(zhí)行力的全面提升
成功就是每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn) / 169
激發(fā)潛能，善于思考 / 172
專注力的自我修煉 / 176
培育具有創(chuàng)造性的執(zhí)行力 / 180
執(zhí)行力是強(qiáng)者的素質(zhì) / 184
參考書目 / 187
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西點(diǎn)軍校執(zhí)行力訓(xùn)練手冊 節(jié)選
善用碎片時(shí)間
西點(diǎn)軍校的課程分為一年兩個(gè)學(xué)期，以學(xué)習(xí)高等文化課程為主，輔以軍事訓(xùn)練和體育課程。暑假多從事校外活動(dòng)，比如實(shí)習(xí)、國外游學(xué)等。一般而言，每個(gè)學(xué)員每學(xué)期要修5門文化課程，加上體育課和軍事課程，還有其他的集體活動(dòng)，比如野外訓(xùn)練、旅行等。這導(dǎo)致他們每周幾乎沒有什么娛樂時(shí)間。
考上西點(diǎn)軍校不代表能拿到西點(diǎn)軍校的畢業(yè)證，西點(diǎn)軍校有著嚴(yán)格的淘汰率。4個(gè)學(xué)年總淘汰率在25%左右，因此*后能拿到畢業(yè)證的人數(shù)僅占入學(xué)人數(shù)的70%左右。緊張的課程安排和嚴(yán)格的淘汰制度讓西點(diǎn)軍校的學(xué)員善用碎片時(shí)間來學(xué)習(xí)。從西點(diǎn)軍校走出去的巴頓將軍當(dāng)年也因?yàn)槌煽儾缓枚艏，他在留級的那一年充分利用上課外的碎片時(shí)間補(bǔ)習(xí)落下的課程，優(yōu)秀的成績使他成功進(jìn)入第二學(xué)年。
愛因斯坦非常珍惜時(shí)間，他很注重對碎片時(shí)間的利用。有一次，愛因斯坦站在橋上等一位學(xué)生。當(dāng)時(shí)天下著雨，他頭戴寬邊帽，在橋上來回踱步，時(shí)而停下來思考，時(shí)而提筆在卡片上寫著什么。碰巧遇到他的一位朋友坐著馬車過來。那位朋友探出頭問：“你在這兒干什么呢？”“噢，我是應(yīng)約在等一個(gè)學(xué)生！迸笥严铝塑囉謫枺骸扒，衣服都濕了，一定等了好長時(shí)間，不可惜您的時(shí)間？”這時(shí)，愛因斯坦舉起手中的卡片一晃說：“不，不！我非常有益地度過了這段時(shí)間，在這段時(shí)間里，我得到一個(gè)出色的想法！”
1905年，愛因斯坦發(fā)表了5篇改變傳統(tǒng)物理學(xué)的論文。而當(dāng)時(shí)愛因斯坦只是一名瑞士伯爾尼專利局的普通職員。他利用工作之余的碎片時(shí)間從事科學(xué)研究，并取得跨時(shí)代的成果。百年之后，聯(lián)合國大會(huì)將2005年定為國際物理年，以紀(jì)念這個(gè)“奇跡之年”。
愛因斯坦把他的碎片時(shí)間看得十分重要，絕不浪費(fèi)在他不喜歡的事上。他十分厭煩社交與宴會(huì)，他覺得社交是“把時(shí)間喂給動(dòng)物園”。他的妻子與他性格相反，她喜愛社交，常常在家舉辦宴會(huì)。賓客們揣著敬愛之心渴望見愛因斯坦一面。然而，每當(dāng)妻子要求他下樓與客人共同進(jìn)餐時(shí)，正在考慮問題的愛因斯坦都會(huì)火冒三丈地大聲拒絕。愛因斯坦在年老時(shí)更加珍惜碎片時(shí)間。一次，幾個(gè)朋友約愛因斯坦去看戲，愛因斯坦頭都沒抬，冷冷地拒絕道：“我沒有時(shí)間去看戲！迸笥褌兛嗫嘞鄤，愛因斯坦卻回答說：“等你們活到60歲的時(shí)候，就會(huì)珍惜你們所支配的每一個(gè)鐘頭！
善于利用碎片化時(shí)間，能夠節(jié)約時(shí)間，取得更多成果。有人花費(fèi)整塊時(shí)間才能保持工作注意力集中，與其這樣，不如訓(xùn)練自己利用碎片化時(shí)間的能力。利用好碎片化時(shí)間，可以節(jié)約你浪費(fèi)在分散的注意力上的時(shí)間，提高你做事的效率。
隨著新媒體工具的普遍應(yīng)用，我們的工作時(shí)間變得越來越碎片化。其實(shí)在沒出現(xiàn)微博、微信之前，我們的工作時(shí)間也常常會(huì)被郵件、會(huì)議等打成碎片。在當(dāng)今的職場，如何利用碎片化時(shí)間提升自我成了重要議題。
“瑞士奶酪法”分解步驟
阿蘭·拉金在他的《如何掌控自己的時(shí)間和生活》一書中描述了一種叫作“瑞士奶酪法”的時(shí)間管理方法。他建議在一個(gè)比較大的任務(wù)中使用“見縫插針”的方法，就是利用零碎時(shí)間分解步驟，而不是消極等待整塊的時(shí)間段出現(xiàn)。
“瑞士奶酪法”看重每一塊碎片時(shí)間的價(jià)值，無論它是多小的時(shí)間單位，都可以被利用。我們擁有的被拆分的時(shí)間很多，等待地鐵的3分鐘可以用來干什么？你可以考慮一下你的方案。你不用等到一整塊時(shí)間出現(xiàn)的時(shí)候才開始進(jìn)行這項(xiàng)工作，可以利用被拆分的哪怕很小的時(shí)間單位來進(jìn)行這項(xiàng)工作的步驟。一點(diǎn)一滴地積累這些步驟，你的工作進(jìn)程就會(huì)向前邁一步。
“瑞士奶酪法”將拖延轉(zhuǎn)變成積極的行動(dòng)，從而幫助你完成目標(biāo)。當(dāng)一項(xiàng)棘手的工作出現(xiàn)在你面前，你可能內(nèi)心有點(diǎn)焦慮和抵觸。你把大塊的時(shí)間放在處理它上面，可是你發(fā)現(xiàn)效率很低，你找不到解決問題的途徑！叭鹗磕汤曳ā狈纸獠襟E的方法可能會(huì)讓你在碎片時(shí)間內(nèi)獲得新的靈感。當(dāng)這種靈感確實(shí)對解決問題起到一定作用時(shí)，你就可能獲得一種成就感。這種成就感會(huì)促使你的大腦釋放相關(guān)的化學(xué)物質(zhì)，從而增進(jìn)你的信心，利于你在大塊時(shí)間繼續(xù)完成這項(xiàng)工作。
培養(yǎng)抗干擾能力
在利用碎片化時(shí)間時(shí)，有一個(gè)重要問題，就是容易受到干擾。因?yàn)樗槠瘯r(shí)間短暫，受到干擾后很容易注意力不集中。
培養(yǎng)抗干擾能力，不一定追求安靜的環(huán)境，可以追求在干擾中訓(xùn)練自己的定力。毛澤東在讀書時(shí)為了訓(xùn)練自己抗干擾能力，曾專門到鬧市、車水馬龍之處讀書。歷史上優(yōu)秀的軍事指揮家也是在炮火連天、異常嘈雜的情況下，依然能夠注意力高度集中地指揮他的軍隊(duì)。
培養(yǎng)抗干擾能力，要對注意力進(jìn)行訓(xùn)練。心理學(xué)中有一種用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個(gè)小方格的表中，將1至25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面，然后以*快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。這個(gè)游戲既有趣味，又可以對注意力進(jìn)行訓(xùn)練，可以嘗試一下。
培養(yǎng)抗干擾能力，可以采取“共同抗干擾時(shí)段”的方法。托馬斯在《時(shí)間管理》一書中提出了這個(gè)方法：“某個(gè)人的抗干擾時(shí)段要知會(huì)所有相關(guān)人員，并且指派好應(yīng)急工作的交接對象。這就意味著，能完成相同工作的人的抗干擾時(shí)段必須是錯(cuò)開的，而且不能太長——這樣，即使輪班的人在搞不定事情的情況下，你也能較為及時(shí)地處理這個(gè)急事。”
落實(shí)到行動(dòng)，讓每一塊碎片時(shí)間都有價(jià)值
1960年，格林的事業(yè)剛剛起步。每天的工作就是把期限內(nèi)的文件由美國的一端送到另一端去。他曾設(shè)想過，如果有人開辦一個(gè)能把重要文件在24小時(shí)內(nèi)送到任何地方的服務(wù)就好了。這個(gè)想法在他心中駐留了好幾年，他都沒有采取行動(dòng)。后來一個(gè)叫弗列德·史密斯的人把這個(gè)想法轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)。
當(dāng)你不知道這塊碎片時(shí)間該干什么的時(shí)候，那么它就很可能被浪費(fèi)。當(dāng)你在碎片時(shí)間內(nèi)有想法的時(shí)候，就要落實(shí)到行動(dòng)中。要不然只能是空想，碎片時(shí)間也被浪費(fèi)了。為你的碎片時(shí)間找到它的價(jià)值，一旦碎片時(shí)間跟行動(dòng)結(jié)合，你就很難浪費(fèi)時(shí)間。給一塊碎片時(shí)間賦予更多的價(jià)值，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你比別人擁有更多的時(shí)間。
在平時(shí)等地鐵的時(shí)候，你可以翻開隨身攜帶的紙質(zhì)書或是手機(jī)下載感興趣的書提升自己。你也可以準(zhǔn)備個(gè)MP3或收音機(jī)，聽聽有聲書或者英語廣播、財(cái)經(jīng)廣播等。另外，隨身帶筆記本和筆也是非常有效的利用碎片化時(shí)間的方法，有了想法就記錄下來，也可以列一些待辦事項(xiàng)清單以備忘。當(dāng)然了，利用幾分鐘的時(shí)間也可以做個(gè)擴(kuò)展運(yùn)動(dòng)，鍛煉好身體才能更好地投入工作。
西點(diǎn)軍校執(zhí)行力訓(xùn)練手冊 作者簡介
程曉南，山東省煙臺海陽人。山東師范大學(xué)歷史系畢業(yè)，現(xiàn)任教于山東省濱州市第一中學(xué)，中學(xué)一級教師。常年堅(jiān)持趣味教學(xué)，讓學(xué)生在勵(lì)志故事中汲取向上的力量。《西點(diǎn)軍校執(zhí)行力訓(xùn)練手冊》一書根據(jù)其在課外輔導(dǎo)故事基礎(chǔ)上，系統(tǒng)整理著作而成。
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