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微表情心理學(xué)

作者：白曉
出版社：吉林出版集團(tuán)股份有限公司出版時(shí)間：2018-11-01
開(kāi)本： 16開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 222頁(yè)
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微表情心理學(xué) 版權(quán)信息

微表情心理學(xué) 內(nèi)容簡(jiǎn)介

《微表情心理學(xué)》是一本心理勵(lì)志類(lèi)圖書(shū)，是從一個(gè)人的肢體表情判斷出他的心理活動(dòng)，把那令人嘆為觀止的技巧活用在日常生活中，借此可以有效無(wú)誤地預(yù)測(cè)出職場(chǎng)、感情關(guān)系以及家庭中的種種，讓你學(xué)會(huì)如何鍛煉自己的直覺(jué)并避開(kāi)那些會(huì)導(dǎo)致錯(cuò)誤決策的陷阱，教你如何解讀老板、同事、朋友或競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的身體語(yǔ)言，幫你觀人識(shí)心，從而對(duì)事物做出準(zhǔn)確的判斷。

微表情心理學(xué) 目錄

**章 重視細(xì)節(jié)，一眼洞穿人心

眼睛是透視心靈的窗口 /003

目光注視背后的秘密 /004

眉毛是心情的指針 /007

讀懂“唇語(yǔ)”，無(wú)需多言 /008

咂嘴巴、吐舌頭，代表什么 /009

天真的托腮與性感的下巴 /011

女人微笑，藏著很多的秘密 /014

手臂動(dòng)作透露情感 /018

通過(guò)握手營(yíng)造和諧氣氛 /022

抽煙的細(xì)節(jié)，暴露了你的個(gè)性 /025

不同的坐姿，代表不同的性格 /030

站姿顯露性格特征 /033


第二章 相由心生，讀心要由表及里

不同的衣裝，代表不同的身份 /037

人不可貌相，舉止代表氣度 /040

手指和笑容，統(tǒng)統(tǒng)會(huì)說(shuō)話(huà) /044

學(xué)會(huì)展示自我，讓風(fēng)采一一呈現(xiàn) /048

透過(guò)語(yǔ)速探究人的心理 /051

小心朋友突然的熱情 /054

死要面子活受罪 /056

萬(wàn)物因思想而生，出身乃性格成因 /059

不同的教育背景塑造的人 /062

興趣彰顯性格 /065

志向決定你*終的位置 /068


第三章 透過(guò)穿衣打扮，看穿個(gè)性心理

從服裝顏色看個(gè)性心理 /073

從換鞋頻率看一個(gè)人的性格 /077

幾種不同穿衣風(fēng)格的人 /078

衣服是思想的形象 /083

穿 T 恤的樣式，反映人的性格 /085

手提包里的特殊信息 /086

從手表、戒指認(rèn)識(shí)對(duì)方 /089

從帽子看男人的秉性 /091

從隨身攜帶的筆一窺其心 /095

從領(lǐng)帶看男人性格 /097

部位打扮反映心理 /099

服裝變化反映內(nèi)心變化 /101


第四章 從走路姿勢(shì)，判斷為人處世

昂首挺胸，彰顯非凡氣勢(shì) /107

容易讓人誤解的走路姿態(tài) /110

步伐急促的人講效率 /112

踏著憨厚的內(nèi)八字步的走姿 /113

警惕這些走路姿勢(shì)的人 /114

頹廢消極的走路風(fēng)格 /117

從走路看出一個(gè)人的優(yōu)點(diǎn) /119

走路姿態(tài)暴露性格缺陷 /124

這三種走姿的人，*容易成功 /127


第五章 讀心看細(xì)節(jié)，交友有技巧

注重細(xì)節(jié)才能讀懂人心 /133

善于捕捉“弦外之意” /136

讀心術(shù)需要不斷修煉 /139

做一個(gè)“讀心”高手 /142

四種有力的讀心工具 /144

話(huà)不投機(jī)的原因 /148

越談越投機(jī)的技巧 /153

把對(duì)手運(yùn)營(yíng)成朋友 /157

真心對(duì)真心，友誼才能長(zhǎng)存 /160


第六章 言為心聲，從說(shuō)話(huà)讀人心

說(shuō)話(huà)是一門(mén)學(xué)問(wèn) /165

隨時(shí)思考，分析對(duì)方的話(huà) /168

會(huì)議場(chǎng)上分布的類(lèi)型化 /170

思考者的眼珠，聰明人的手 /173

語(yǔ)言的幾種風(fēng)格 /176

表情是語(yǔ)言的直觀呈現(xiàn) /179

專(zhuān)門(mén)研究口頭禪 /181

酒后吐真言，未必是實(shí)情 /184

不要讓朋友反感自己 /187

換位思考，理解人心 /190


第七章 從小細(xì)節(jié)看人，發(fā)現(xiàn)真實(shí)心理

絕不放過(guò)每一個(gè)細(xì)節(jié) /195

噘嘴不僅僅是在賣(mài)萌 /198

楚楚可憐地咬嘴唇 /200

拉扯耳垂的毛病 /201

撥弄頭發(fā)的女士 /203

把玩飾物代表心神不寧 /204

看清托下巴的動(dòng)作 /205

從穿鞋習(xí)慣看女人的心理性格 /207

從寫(xiě)字的習(xí)慣看人 /209

從洗澡習(xí)慣看你的個(gè)性 /211

從小動(dòng)作中識(shí)破大性格 /213

尋找隱遁的興趣點(diǎn) /216

辨別虛偽只在一念間/219


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微表情心理學(xué) 節(jié)選

**章 重視細(xì)節(jié)，一眼洞穿人心 很多看似微不足道的細(xì)小動(dòng)作，恰恰是 人們內(nèi)心情緒的真實(shí)反映。如果我們真正了解了這些經(jīng)常被忽視的、代表自己情緒的細(xì)小動(dòng)作，我們?cè)诟鞣N場(chǎng)合就能更加游刃有余。 眼睛是透視心靈的窗口 “眼睛是心靈的窗口”這句話(huà)人人都很熟悉，眼睛是人*容易流露出真實(shí)情緒的部位，所以在人際交往中，我們也經(jīng)常通過(guò)眼神來(lái)判斷一個(gè)人的心理活動(dòng)。但并不是每個(gè)人都了解這種方法的原理，或者能熟練地掌握它。從生理角度來(lái)講，人體的疼痛、疾病等都會(huì)引起眼睛的變化，而喜怒哀樂(lè)等情緒也會(huì)反映到人的眼睛上，眼睛是人的面部可以表達(dá)出*豐富感情的地方。據(jù)科學(xué)統(tǒng)計(jì)顯示，九成以上的信息都可以通過(guò)眼睛獲得，同樣，人類(lèi)內(nèi)心的大量信息也是從眼睛泄露出去的。 觀察一個(gè)人，沒(méi)有比觀察這個(gè)人的眼睛更直接、更準(zhǔn)確的了。眼神透露出了一個(gè)人的內(nèi)心，眼睛不會(huì)掩蓋內(nèi)心的真實(shí)。如果一個(gè)人為人正直、心胸寬廣，他的眼神就會(huì)清澈而又坦蕩；而一個(gè)虛偽、心胸狹窄的人，眼神則顯得陰險(xiǎn)狡詐。志向高遠(yuǎn)的人眼神堅(jiān)定執(zhí)著，輕薄膚淺的人眼神則飄忽不定。性格內(nèi)向克己的人眼神內(nèi)斂，高傲自大的人會(huì)目中無(wú)人。學(xué)識(shí)淵博的人眼神中會(huì)透出睿智，而不學(xué)無(wú)術(shù)的人則眼睛空洞無(wú)物。 作為生理器官，眼睛還可以透露出人的精神狀態(tài)。身體感到疲乏的人，眼睛就會(huì)顯得呆滯、暗淡無(wú)光、乏力無(wú)味，而精力充沛且樂(lè)觀向上的人，眼睛則會(huì)變得炯炯有神，活潑靈動(dòng)，充滿(mǎn)生機(jī)；樂(lè)觀的人眼睛常常充滿(mǎn)笑容，顯得和善親切，而消極悲觀的人，眼睛則會(huì)低垂，不喜歡抬頭直視別人的目光。 眼神也是判斷一個(gè)人是否誠(chéng)實(shí)的主要方法。誠(chéng)實(shí)的人眼神堅(jiān)定、踏實(shí)沉穩(wěn)，而說(shuō)謊的人則眼神游離不定、目光下垂，不敢直視別人的眼睛。德國(guó)心理學(xué)家梅賽因曾說(shuō)過(guò)：“眼睛是了解一個(gè)人*好的工具！ 通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的細(xì)致觀察和訓(xùn)練，就可以熟練地捕捉人們復(fù)雜多變的眼神，從而透視對(duì)方的內(nèi)心。 目光注視背后的秘密 目光的注視常常會(huì)包含很多內(nèi)容，對(duì)某一具體事物或人物的注視可以證明他對(duì)他們感到好奇或有興趣，也可以表示對(duì)他們的關(guān)注。當(dāng)然，這種關(guān)注既包括積極的，也包括消極的。例如一個(gè)人注視另一個(gè)人時(shí)，我們可以把這種注視理解為一方對(duì)另一方的威脅與管制，甚至是憎恨。相愛(ài)的人之間也常常會(huì)彼此注視，這種注視通常是表現(xiàn)一種親昵的關(guān)系，親人之間也會(huì)這樣，例如母親與孩子之間的注視。 還有另一種情況，當(dāng)人們?cè)谡勗?huà)時(shí)，一方將視線(xiàn)移開(kāi)并向遠(yuǎn)方注視時(shí)，說(shuō)明他在獨(dú)立思考另一些事情，而此時(shí)，他不希望受到對(duì)方的干擾和影響。但是，從另一方的角度講，這樣的行為有些不禮貌，對(duì)方的行為會(huì)讓他覺(jué)得受到了漠視。 其實(shí)，在交談過(guò)程中，一方將視線(xiàn)移向別處，僅僅是想將思路集中，爭(zhēng)取語(yǔ)言流暢表達(dá)的潛意識(shí)動(dòng)作，并非真正的不尊重對(duì)方。這時(shí)，移開(kāi)視線(xiàn)、注視遠(yuǎn)方的那一方，邊緣大腦沒(méi)有收到來(lái)自對(duì)方的任何消極信號(hào)，從而不會(huì)在意對(duì)方的這種感受。 因此，如果我們?cè)谂c人交談的過(guò)程中遇到這樣的情況，大可不必在意，因?yàn)閮H憑他注視遠(yuǎn)方這一點(diǎn)，我們還不能斷定他是在漠視你。 而在人們交談的過(guò)程中，占據(jù)支配地位的人能夠更自由地注視任何地方。因?yàn)閺某＠沓霭l(fā)，支配者常常不會(huì)在意被支配者的情感和想法，而受支配的人又常常不敢肆意移動(dòng)目光，以避免造成不必要的麻煩。換句話(huà)說(shuō)，地位較高或擁有一定權(quán)力的人可以漠視一切，因此注視的目光可以不受限制。 處于被動(dòng)地位的人也可以通過(guò)不斷注視的目光喚起他人的注意，從而在取得關(guān)注的情況下獲得表現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)。 在課堂上，學(xué)生想要回答問(wèn)題或表達(dá)想法，但又沒(méi)有足夠的勇氣舉手示意時(shí)，就會(huì)不斷地注視老師，以引起老師的注意。相反地，如果學(xué)生不愿回答問(wèn)題，則會(huì)將頭深深地低下不敢去看老師。 “管狀視野”是一個(gè)醫(yī)學(xué)上的名詞，是眼部出現(xiàn)青光眼等疾病時(shí)的一種癥狀，主要是因?yàn)橐暽窠?jīng)慢慢萎縮，視野慢慢縮小。在心理學(xué)中，有學(xué)者用管狀視野來(lái)形容看對(duì)方時(shí)視野十分狹窄，只在某些部位上下掃視的人。 在一些較為輕松的社交場(chǎng)合，如聚會(huì)、酒宴等，當(dāng)男性與女性近距離接觸時(shí)，男性有可能出現(xiàn)管狀視野，即用眼睛上下掃視對(duì)方的身體，目光在對(duì)方身上來(lái)回移動(dòng)，動(dòng)作十分明顯。而且對(duì)方多數(shù)是女性，這就十分容易引起誤會(huì)，被掃視的女性或者周?chē)娜硕紩?huì)覺(jué)得這位先生心懷不軌，舉止輕浮。實(shí)際上，用較為科學(xué)的解釋?zhuān)@只能說(shuō)明這位先生對(duì)這位女士略有好感，希望同她結(jié)識(shí)，并不能因此判定這位男性的品行和素質(zhì)，更不能誤解他的意圖和心意。 需要解釋的是，從生理學(xué)角度來(lái)講，男性在近距離與人接觸時(shí)，視野要小于女性，這與醫(yī)學(xué)上說(shuō)的管狀視野十分接近。而女性的視野則相對(duì)更為寬闊，幾乎不會(huì)出現(xiàn)管狀視野，因此女性與男性近距離接觸時(shí)，很少出現(xiàn)女性對(duì)男性，尤其是下巴以下的身體部位上下掃視的情況。 男性的管狀視野常常為自己帶來(lái)困擾，與女性距離較近從而出現(xiàn)管狀視野的男性常常被誤會(huì)甚至被責(zé)罵，而男性隨之表現(xiàn)出來(lái)的無(wú)辜原本出自?xún)?nèi)心，但卻會(huì)使對(duì)方更加氣憤，導(dǎo)致二者無(wú)法繼續(xù)交流。其實(shí)男性的管狀視野是由其不同于女性的生理機(jī)能和結(jié)構(gòu)決定的，并不能強(qiáng)制改變，只能通過(guò)意識(shí)有效控制。在社交場(chǎng)合，當(dāng)男性與女性近距離接觸時(shí)，男性*好將視線(xiàn)移向遠(yuǎn)處，或是盡量拉開(kāi)與女性身體的距離，避免管狀視野帶來(lái)的困擾和麻煩。 眉毛是心情的指針 眉毛的各種不同動(dòng)作不僅可以起到豐富我們面部表情的作用，同時(shí)還能充分地展現(xiàn)出一個(gè)人內(nèi)心的情感變化。 壓低眉毛是一種防衛(wèi)性質(zhì)的動(dòng)作，當(dāng)人們受到侵犯時(shí)會(huì)出現(xiàn)這樣的表情，以保護(hù)眼睛免受傷害。眉毛半放低則表示困惑不解，而完全下降則說(shuō)明這個(gè)人將要大發(fā)雷霆。 皺眉頭的情況是很復(fù)雜的，主要分為自衛(wèi)和侵略?xún)煞N類(lèi)型。自衛(wèi)型的皺眉主要是保護(hù)眼睛避免受到傷害，例如外界的攻擊、強(qiáng)光等等。而侵略型的皺眉實(shí)質(zhì)也是出于防御的目的，擔(dān)心會(huì)遭到對(duì)方的反擊。皺眉*常見(jiàn)的心境是：厭惡、反感、不同意等。而深皺眉頭表現(xiàn)出的則是憂(yōu)郁的心情，這種人往往是想要改變現(xiàn)在的境遇但又未能達(dá)成所愿。如果一個(gè)人笑的同時(shí)眉頭微皺，說(shuō)明他笑的對(duì)象給他帶來(lái)了困擾和焦慮。 斜挑眉毛表示這個(gè)人激動(dòng)的同時(shí)感到恐懼，心里充滿(mǎn)擔(dān)心和疑惑。 輕抬眉毛一般是在向遠(yuǎn)處的人打招呼，這是看到熟人時(shí)一種下意識(shí)的動(dòng)作，表明對(duì)這個(gè)人的認(rèn)同和好感，而對(duì)陌生人和自己討厭的人一般不會(huì)做出這個(gè)動(dòng)作。 雙眉上揚(yáng)表現(xiàn)出的是對(duì)談話(huà)對(duì)象的欣賞或者驚訝，眉毛半抬高說(shuō)明他大吃一驚，而眉毛完全抬高則表示出一種難以置信的意思。 眉頭緊鎖的人內(nèi)心充滿(mǎn)了憂(yōu)慮之情，或者因?yàn)闊o(wú)法解決一件事而陷入深深的困惑，而眉梢上揚(yáng)則說(shuō)明有好事發(fā)生，所謂“喜上眉梢”。眉頭舒展的人一般心情坦蕩，處于怡然自得、舒心愉快的狀態(tài)

微表情心理學(xué) 作者簡(jiǎn)介

白曉，心理勵(lì)志圖書(shū)作家，暢銷(xiāo)書(shū)策劃人，熱愛(ài)旅游、寫(xiě)作，對(duì)生活有著深刻的體會(huì)，把寫(xiě)作當(dāng)成是一種傳達(dá)正能量的方式，希望幫助更多年輕人在成長(zhǎng)問(wèn)題上指明方向。代表作《以前拼了命地玩，現(xiàn)在玩了命地拼》《說(shuō)話(huà)心理學(xué)》等。

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