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多動癥兒童的正念養(yǎng)育:減少父母的焦慮.增強孩子的專注/萬千心理 版權(quán)信息
- ISBN：9787518420902
- 條形碼：9787518420902 ; 978-7-5184-2090-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
多動癥兒童的正念養(yǎng)育:減少父母的焦慮.增強孩子的專注/萬千心理 本書特色
本書作者馬克·伯廷（Mark Bertin）是一名發(fā)展行為兒科醫(yī)生，基于多年的專業(yè)實踐經(jīng)驗，他用通俗易懂的語言向讀者介紹了多動癥的各種癥狀，從執(zhí)行功能的角度詳細剖析了多動癥，并且提供了評估孩子優(yōu)勢和劣勢的指導方針，幫助孩子構(gòu)建技能、降低壓力水平、促進有效溝通、培養(yǎng)在家在校的平衡與和諧。更重要的是，他為多動癥孩子的父母提供了簡單、隨時可以應(yīng)用于現(xiàn)實生活的正念技巧，幫助家長在焦頭爛額的現(xiàn)實生活中，找到專注于當下的力量，尋回內(nèi)心的平靜和和諧，提升養(yǎng)育的質(zhì)量。
閱讀本書，你將獲得：
· 關(guān)于多動癥的專業(yè)知識；
· 針對與孩子溝通交流、利用行為計劃鼓勵孩子、管理孩子的問題行為、為孩子的學習和作業(yè)提供支持、制定持續(xù)可行的每日常規(guī)等現(xiàn)實問題的處理方法；
· 自我照料的方法；
· 在忙碌的現(xiàn)實生活中隨時可以使用的正念練習和技巧；
· 正念練習音頻、行動計劃、各種練習和實踐的表格等豐富的附加資源；本書作者馬克·伯廷（Mark Bertin）是一名發(fā)展行為兒科醫(yī)生，基于多年的專業(yè)實踐經(jīng)驗，他用通俗易懂的語言向讀者介紹了多動癥的各種癥狀，從執(zhí)行功能的角度詳細剖析了多動癥，并且提供了評估孩子優(yōu)勢和劣勢的指導方針，幫助孩子構(gòu)建技能、降低壓力水平、促進有效溝通、培養(yǎng)在家在校的平衡與和諧。更重要的是，他為多動癥孩子的父母提供了簡單、隨時可以應(yīng)用于現(xiàn)實生活的正念技巧，幫助家長在焦頭爛額的現(xiàn)實生活中，找到專注于當下的力量，尋回內(nèi)心的平靜和和諧，提升養(yǎng)育的質(zhì)量。
閱讀本書，你將獲得：
· 關(guān)于多動癥的專業(yè)知識；
· 針對與孩子溝通交流、利用行為計劃鼓勵孩子、管理孩子的問題行為、為孩子的學習和作業(yè)提供支持、制定持續(xù)可行的每日常規(guī)等現(xiàn)實問題的處理方法；
· 自我照料的方法；
· 在忙碌的現(xiàn)實生活中隨時可以使用的正念練習和技巧；
· 正念練習音頻、行動計劃、各種練習和實踐的表格等豐富的附加資源；
……
多動癥兒童的正念養(yǎng)育:減少父母的焦慮.增強孩子的專注/萬千心理 內(nèi)容簡介
你的孩子是否注意不到細節(jié)，容易分心？ 你的孩子是否無法完成學校作業(yè)或家務(wù)？ 你的孩子是否經(jīng)常遺漏完成任務(wù)和活動所必需的材料？ 你的孩子是否會在課堂中隨意離開座位？ 你的孩子是否在出門前拖拖拉拉，無法及時做好準備？ …… 多動癥孩子經(jīng)常面臨著以上問題，身為多動癥孩子家長的你，要如何幫助自己的孩子戰(zhàn)勝障礙，茁壯成長？ 《多動癥兒童的正念養(yǎng)育》用通俗易懂的語言為父母闡述了多動癥是什么，多動癥有什么癥狀，人們對多動癥有什么誤解，幫助父母正確、科學地認識多動癥。 書中包含大量針對多動癥兒童的實證有效的科學養(yǎng)育策略，包括評估診斷、溝通交流、積極行為管理、處理問題行為、為學校學習提供支持、藥物治療以及制定每日常規(guī)等，涉及多動癥兒童生活學習的各個領(lǐng)域。 本書為你提供了大量現(xiàn)成可用的養(yǎng)育工具：豐富多樣的練習、實踐和行動計劃消弭了理論與實踐之間的鴻溝；與書籍配套的工作表、音頻和附加講義等資料讓你可以即時、便捷地在現(xiàn)實生活中應(yīng)用書中的技巧與方法。這本書將為深受多動癥孩子困擾的你提供極大的幫助。 養(yǎng)育孩子本身就是一件充滿挑戰(zhàn)性的事，而養(yǎng)育一個多動癥孩子，更是對家長提出了嚴峻的要求。你承受著來自各方的壓力，你的內(nèi)心可能充滿著焦慮、痛苦、急躁、無力感……這些負面情緒不僅會傳染給孩子，影響?zhàn)B育的質(zhì)量，也會讓你與“幸福”漸行漸遠……本書將會教給你簡單實用的正念技術(shù)，幫助你在巨大的壓力中照顧好自己，在養(yǎng)育的過程中保持平靜、靈活和可控。你的改變，將直接引發(fā)孩子的改變。同時，書中也介紹了如何教孩子練習正念，你可以與孩子一同做正念練習，增強專注力，減少焦慮，提升總體幸福感。
多動癥兒童的正念養(yǎng)育:減少父母的焦慮.增強孩子的專注/萬千心理 目錄
引言正念和你的家庭使用本書來支持多動癥兒童的照料
**章 開啟養(yǎng)育多動癥兒童的正念之旅了解評估的益處有ADHD意味著什么評估ADHD或排除ADHD的可能性正念的角色從今天開始運用ADHD的正念方法行動計劃：開啟管理ADHD的正念之旅
第二章 從執(zhí)行功能的角度認識多動癥ADHD和大腦管理中樞執(zhí)行功能是如何發(fā)展的養(yǎng)育實踐：從執(zhí)行功能的角度看孩子另一個障礙：無法完成任務(wù)ADHD與盲人摸象處理壓力的正念方法非正式的正念練習行動計劃：提高對孩子ADHD的意識
第三章 為什么照顧好自己對孩子很重要ADHD對父母的影響給自己休息的時間照顧好自己緩慢但堅定地改變判斷你是否有ADHD注意力很重要注意力如何幫助你掙脫壓力保留自我照料的時間行動計劃：照顧好自己
第四章 改變從你開始重新看待困難經(jīng)歷我們?nèi)绾翁幚聿挥淇斓捏w驗抓住韁繩培養(yǎng)獨立性執(zhí)行功能管理工具包杜絕完美主義揭開ADHD的面紗行動計劃：系統(tǒng)外化
第五章 仔細傾聽，認識多動癥對溝通的影響找到中間地帶ADHD對溝通的影響記錄你的談話行動比語言更重要：幫助孩子處理溝通問題彌補溝通正念和溝通用ADHD計劃支持正念溝通行動計劃：練習正念溝通
第六章 行為管理：用贊揚和獎勵強調(diào)成功有影響力的父母和孩子開始行為訓練支持獎勵系統(tǒng)將正念融入贊揚和獎勵放自己一馬行動計劃：用行為計劃強調(diào)積極面
第七章 處理問題行為設(shè)置限制的基礎(chǔ)終止問題行為的行為基礎(chǔ)設(shè)置限制的關(guān)鍵工具：隔離通過設(shè)置限制來糾正行為為家庭之外的行為設(shè)置限制常見的限制障礙正念的雙翼行動計劃：處理挑戰(zhàn)性行為
第八章 多動癥兒童的校園生活執(zhí)行功能如何影響課堂表現(xiàn)在學校里沒有“應(yīng)該”——只有能或不能執(zhí)行功能和教育政策理解你能如何影響系統(tǒng)制定學業(yè)計劃充分利用家庭作業(yè)高中計劃和ADHD回?正念行動計劃：幫助孩子獲得學業(yè)成功
第九章 多動癥的藥物治療——如何做決定正念和不確定性將正念用在決策上ADHD藥物焦慮事實與誤解藥物的潛在好處ADHD藥物的類型避免副作用管理ADHD用藥正念修復(fù)正念和慈悲行動計劃：協(xié)調(diào)治療決定
第十章 制定可行的每日常規(guī)ADHD和日常生活重要的事先辦：晨間常規(guī)的重要性飲食和鍛煉入睡使用技術(shù)還是被其利用困境的釋懷行動計劃：建立和維持每日常規(guī)
第十一章 兒童正念對成人和兒童的正念研究為孩子解釋正念正念、大腦和家庭幸福行動計劃：建立和維持正念練習
資料評定量表書籍正念應(yīng)用程序
參考文獻
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多動癥兒童的正念養(yǎng)育:減少父母的焦慮.增強孩子的專注/萬千心理 相關(guān)資料
孩子的多動是讓很多家長頭疼的問題，這本書將給多動癥孩子的家長提供有價值的指導。如果能持續(xù)地練習書中介紹的正念，孩子和家長都可能會發(fā)現(xiàn)，這個方法不僅能幫助孩子改善注意力或多動的癥狀，還能幫助他們更好地應(yīng)對壓力，提高學習效率。 ——劉興華 北京大學心理與認知科學學院研究員 這本富有創(chuàng)造性的書介紹了目前人們對多動癥的了解、多動癥在執(zhí)行功能上的缺陷、基于科學的管理策略以及藥物治療，也介紹了把正念融入日常生活情境中（比如養(yǎng)育）的實踐方法。多動癥孩子的父母不僅要面對管理孩子多動癥的挑戰(zhàn)，還背負著比普通家庭更大的養(yǎng)育壓力和婚姻沖突，承受著更多的抑郁和焦慮等負面情緒。正念練習與傳統(tǒng)的多動癥行為和藥物治療的結(jié)合，對于父母壓力的減輕以及親子關(guān)系的改善尤其有效。 ——拉塞爾·巴克利（Russell A. Barkley） 博士，弗吉尼亞兒童治療中心和弗吉尼亞聯(lián)邦大學醫(yī)療中心 精神病學臨床教授，國際公認多動癥領(lǐng)域權(quán)威專家 《如何養(yǎng)育多動癥孩子》作者 在《多動癥兒童的正念養(yǎng)育》一書中，馬克·伯廷給家長和治療師提供了重要的引導。多動癥兒童的家長和治療師都會從伯廷引人入勝的寫作風格、事例、研究以及簡單實用的建議中得到收獲。*重要的是，伯廷給我們的家庭和治療師帶來了希望。 ——斯蒂芬妮·莫爾頓·薩爾基斯（Stephanie Moulton Sarkis） 博士，美國注冊咨詢師，執(zhí)業(yè)心理健康咨詢師, 精神治療醫(yī)師 《多動癥兒童的正念養(yǎng)育》簡明而準確地介紹了什么是ADHD，什么不是ADHD；提供了有實證支持的家庭行為管理以及孩子的技能強化工具，不僅介紹了可以幫助家長穩(wěn)定和專注當下的多種正念練習，還提供了為下一代示范正念練習的策略。書中針對性地討論了青少年、與學校的合作以及關(guān)于用藥的決定這些重要和充滿挑戰(zhàn)的問題。這本書觀點敏銳，易讀，意義深遠，每個希望在養(yǎng)育特殊兒童時具備行動力和思辨力的家庭都會與這本書產(chǎn)生共鳴。 ——斯蒂芬·欣肖（Stephen Hinshaw），博士，加利福尼亞大學伯克利分校心理學教授，加利福尼亞大學舊金山分校精神病學教授，《ADHD的爆發(fā)：迷思、藥物、支出以及如今的亟需表現(xiàn)》作者 馬克·伯廷的這本書為養(yǎng)育被診斷為ADHD的孩子提供了非常多實用的工具，將給予很多家庭很大的支持。馬克給出了簡單而清晰的方法來幫助家長運用正念練習去應(yīng)對跌宕起伏的家庭生活。他提出了一個寶貴的觀點：雖然生活不可能是完美的，但是通過努力讓你的孩子幸福和快樂地生活卻是可能的。 ——沙倫·莎茲伯格（Sharon Salzberg），《仁愛》和《真正的快樂》作者 終于，一位了解ADHD，并且能夠和家長溝通如何有效管理ADHD的兒科醫(yī)生出現(xiàn)了！閱讀這本書就像拜訪了全世界*著名的專家辦公室，現(xiàn)在你只需要把它帶回家，在每次需要的時候都可以隨時拿出來用！ ——伊萊恩·泰勒-克勞斯（Elaine Taylor-Klaus）, 認證專業(yè)共創(chuàng)式教練（Certified Professional Co-Active Coach, CPCC),專業(yè)認證教練（Professional Certified Coach, PCC)，養(yǎng)育教育、親職教育工作者， ImpactADHD.com 網(wǎng)站的聯(lián)合創(chuàng)始人 馬克·伯廷為父母在養(yǎng)育ADHD兒童或青少年之路上提供了慈悲的引導?他提醒父母要從保持正念和慈悲地照顧好自己開始，這樣才能讓他們把全部的智慧和愛分享給孩子。我真心把這本書推薦給我接觸過的所有ADHD家庭，希望他們能夠茁壯成長！ ——Dzung X. Vo, 醫(yī)學博士, 兒科和青少年醫(yī)學專家，《正念青少年》作者 《多動癥兒童的正念養(yǎng)育》這本書是給眾多迷惘和不堪重負的父母的一份禮物。伯廷給在養(yǎng)育ADHD孩子的混亂生活中掙扎著尋找內(nèi)心平靜的家長提供了一個清晰的、慈悲的、實用的指南，并且給出了很多簡明實用的工具。 ——克里斯托弗·威拉德（Christopher Willard），心理學博士，《孩子的心智》和《正在成長的正念》作者，劍橋健康衛(wèi)生聯(lián)盟／哈佛醫(yī)學院 這本書可以幫助你以一種嶄新和極具洞察力的方法理解你的多動癥孩子。伯廷在書中解釋了，練習正念會改變作為家長的你以真正理解ADHD的角度去看待孩子的方式。你將學會主動出擊而不是被動反應(yīng)，學會理解而不是妄加判斷，學會保持冷靜而不是抓狂。這些都需要你保持正念，真正理解ADHD孩子的大腦以及行為。不僅家長可以用這本書來尋找更好的養(yǎng)育方法，專業(yè)人士在接觸這些孩子的時候也可以參考這本書的內(nèi)容。我一定會把這本書推薦給我的客戶！ ——特麗·麥特倫（Terry Matlen），認證社會工作者（Academy of Certified Social Workers, ACSW），www.ADDconsults.com網(wǎng)站主管，《分心女王》和《給AD/HD女性的建議》作者 作為一個ADHD孩子的家長，以及一名支持了很多ADHD孩子和家庭的全科醫(yī)生和正念教練，我覺得這本書稱得上是一件無價之寶。這本書每一章都提供了簡單可行且變換性強的正念練習；切實可實現(xiàn)的行動方案；理性的視角；長遠的觀點；*重要的是，它給ADHD孩子和父母帶來了希望和慈悲。 ——埃米·薩爾茨曼（Amy Saltzman），醫(yī)學博士，正念教育協(xié)會主管，《平和依舊之處》作者 ADHD不僅會讓孩子飽嘗其行為帶來的苦惱，還會給整個家庭帶來巨大的壓力。家長并不了解為什么孩子會有如此表現(xiàn)，而正因為他們的不確定，他們經(jīng)常會以一種未必有效的方法來應(yīng)對。這就是馬克·伯廷的《多動癥兒童的正念養(yǎng)育》這本書體現(xiàn)價值的時候了！閱讀這本書后，家長可以更好地理解ADHD，并且找到以慈悲回應(yīng)孩子行為所必需的工具，以及集中注意和練習正念的框架！抖鄤影Y兒童的正念養(yǎng)育》強調(diào)了父母必須先照顧好自己才能以冷靜、仁慈和穩(wěn)定的態(tài)度養(yǎng)育ADHD孩子，面對出現(xiàn)的各種挑戰(zhàn)。簡明易懂的寫作風格，大量實用的工作表，涵蓋了從設(shè)置限制來改善溝通到充分利用家庭作業(yè)等各種主題，我希望所有ADHD孩子的家長都能夠從這本書中有所收獲，生活得越來越好！ ——帕特里夏·奎因（Patricia O. Quinn），醫(yī)學博士，華盛頓特區(qū)發(fā)展兒科醫(yī)生，《急踩剎車：了解并控制你的ADD/ADHD》和《了解ADHD女孩》合著者，《女孩們注意啦！一本全盤解讀你AD/HD的指南》作者 養(yǎng)育是極具挑戰(zhàn)性的任務(wù)，養(yǎng)育ADHD孩子更是難上加難。馬克·伯廷的這本書意義非凡，書中提供了大量策略來幫助ADHD孩子變得更加成功而有韌性。重要的是，他還指出了一個關(guān)鍵問題，即如果家長沒有學會切實處理自己的期望、壓力和焦慮，就無法有效地幫助孩子。伯廷提供了很多基于正念理論的實用技巧，讓父母可以在實際生活中加以運用。這本書是為父母和專業(yè)人士定制的一份特別棒的參考資料，值得一讀再讀，以豐富自己和孩子的生活。 ——羅伯特·布魯克斯（Robert Brooks），心理學博士，《養(yǎng)育有韌性的孩子》和《韌性的力量：實現(xiàn)你人生的平衡、自信和個人力量》合著者
多動癥兒童的正念養(yǎng)育:減少父母的焦慮.增強孩子的專注/萬千心理 作者簡介
作者介紹
馬克·伯廷（Mark Bertin），醫(yī)學博士，是一名在美國紐約州普萊森特維爾私人執(zhí)業(yè)的發(fā)展行為兒科醫(yī)生，紐約醫(yī)學院兒科學助理教授，溫沃德（Windward）教師培訓學校教員，“常識媒體”編委會成員。
前言作者阿里·塔克曼（Ari Tuckman），心理學博士，是一名在美國賓夕法尼亞州西切斯特私人執(zhí)業(yè)的臨床心理學家，多動癥診斷及治療專家。
譯者介紹
趙雪蓮作者介紹
馬克·伯廷（Mark Bertin），醫(yī)學博士，是一名在美國紐約州普萊森特維爾私人執(zhí)業(yè)的發(fā)展行為兒科醫(yī)生，紐約醫(yī)學院兒科學助理教授，溫沃德（Windward）教師培訓學校教員，“常識媒體”編委會成員。
前言作者阿里·塔克曼（Ari Tuckman），心理學博士，是一名在美國賓夕法尼亞州西切斯特私人執(zhí)業(yè)的臨床心理學家，多動癥診斷及治療專家。
譯者介紹
趙雪蓮
美國康涅狄格大學特殊教育學碩士，是關(guān)鍵反應(yīng)訓練在中國的唯一官方培訓平臺—北京殊心文化傳播有限公司的創(chuàng)始人。譯有《多動癥兒童的正念養(yǎng)育》《課堂內(nèi)的積極行為干預(yù)和支持：積極課堂管理指南》等書。
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