寶寶喂養(yǎng)7堂課-告別焦慮從食育開(kāi)始-(含寶寶日常記錄手賬)
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寶寶喂養(yǎng)7堂課-告別焦慮從食育開(kāi)始-(含寶寶日常記錄手賬) 版權(quán)信息
- ISBN:9787122339119
- 條形碼:9787122339119 ; 978-7-122-33911-9
- 裝幀:一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù):暫無(wú)
- 重量:暫無(wú)
- 所屬分類(lèi):>
寶寶喂養(yǎng)7堂課-告別焦慮從食育開(kāi)始-(含寶寶日常記錄手賬) 本書(shū)特色
本書(shū)通過(guò)七堂課全面解除你的焦慮。*,食育從奶娃抓起,讓孩子的成長(zhǎng)道路更輕松更有愛(ài);第二,以生長(zhǎng)曲線圖為指導(dǎo),每個(gè)孩子都是不同的個(gè)體,孩子的成長(zhǎng)要跟自己的曲線圖比較;第三,科學(xué)喂養(yǎng),不管是母乳喂養(yǎng)還是配方奶喂養(yǎng)都要注意喂養(yǎng)質(zhì)量;第四,輔食添加是決定孩子以后身體健康的基礎(chǔ);第五,正確對(duì)待膳食補(bǔ)充劑,寶寶是不是真需要;第六,飲食行為和喂養(yǎng)難題有辦法解決;第七,孩子生病要吃對(duì)食物。是一本養(yǎng)育孩子過(guò)程中必須有的圖書(shū)。
寶寶喂養(yǎng)7堂課-告別焦慮從食育開(kāi)始-(含寶寶日常記錄手賬) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
1.食育要從小開(kāi)始,孩子的飲食習(xí)慣,飲食方式?jīng)Q定孩子的一生
2.母乳喂養(yǎng)、輔食添加、奶粉選擇、孩子生長(zhǎng)發(fā)育、兩代人喂養(yǎng)理念的不同等
父母喂養(yǎng)過(guò)程中遇到的和即將遇到的問(wèn)題,本書(shū)都講解給家長(zhǎng)為什么
3.一針見(jiàn)血解決父母遇到的喂養(yǎng)問(wèn)題,*不會(huì)模棱兩可
4.關(guān)注孩子喂養(yǎng)的同時(shí),更關(guān)心孩子的家長(zhǎng),疏導(dǎo)焦慮情緒
寶寶喂養(yǎng)7堂課-告別焦慮從食育開(kāi)始-(含寶寶日常記錄手賬) 目錄
**課
食育從奶娃開(kāi)始·········································001
1. 媽媽是寶寶飲食習(xí)慣的啟蒙老師……002
2. 讓寶寶學(xué)會(huì)尊重食物……005
3. 0~3 歲養(yǎng)成影響終身的飲食習(xí)慣……009
4. 這幾件事要“禁”上餐桌……017
5. 喂養(yǎng)需要看氣質(zhì)……021
6. 寶寶的“胃”誰(shuí)做主……028
第二課
以生長(zhǎng)曲線圖為指導(dǎo)··································033
1. 沒(méi)有對(duì)比就沒(méi)有傷害——生長(zhǎng)發(fā)育與個(gè)體對(duì)比……034
2. 選擇適合的生長(zhǎng)曲線圖……036
3. 正確使用和解讀生長(zhǎng)曲線圖……042
第三課
科學(xué)喂養(yǎng)····················································045
1. 按需喂養(yǎng)正確回應(yīng)寶寶啼哭……046
2. 母乳喂養(yǎng)是母親送給孩子*好的禮物……050
3. 母乳中蘊(yùn)藏大能量……052
4. 給哺乳媽媽的特別營(yíng)養(yǎng)建議……055
5. 影響乳汁分泌, 你不可不知的細(xì)節(jié)……061
6. 你知道嗎,開(kāi)奶晚也許是飲食不當(dāng)惹的禍……064
7. 母乳喂養(yǎng),堅(jiān)持到“點(diǎn)兒”上……068
8. 沒(méi)有母乳,如何給寶寶選擇 “安全口糧”……074
9. 混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng),需要避開(kāi)哪些營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)……077
10. 選購(gòu)配方奶,賣(mài)家不會(huì)告訴你的秘密……082
第四課
開(kāi)始吃輔食················································089
1. 輔食的重要性和輔食添加的時(shí)間……090
2. 輔食和奶的比例(6~12 個(gè)月每天輔食安排舉例)……095
3. 固體食物的制作,你需要知道的細(xì)節(jié)……099
4. 寶寶添加肉類(lèi)食材有技巧……105
5. 水果要適齡適量添加……109
6. 成品輔食購(gòu)買(mǎi)請(qǐng)糾結(jié)到點(diǎn)兒上……115
7. 零食新主張:美味健康總相宜……119
8. 手指食物很有必要……124
第五課
正確對(duì)待膳食補(bǔ)充劑··································129
1. 補(bǔ)鐵之前,你需要替寶寶了解這些……130
2. 補(bǔ)充維生素A,你了解多少……137
3. 孩子不吃飯,補(bǔ)鋅是關(guān)鍵……141
4. 媽媽們無(wú)比關(guān)心的DHA 補(bǔ)充……146
5. 維生素D——被鈣遮住光芒的營(yíng)養(yǎng)素……153
6. 我的寶寶需要補(bǔ)鈣嗎……159
7. 我家的寶寶需要營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化食品嗎……167
第六課
飲食行為和喂養(yǎng)難題··································173
1. 正確判斷寶寶是否挑食偏食,你擔(dān)憂(yōu)對(duì)了嗎……174
2. 寶寶不愛(ài)吃飯,這樣做就對(duì)了……179
3. 小胖子養(yǎng)成記……184
4. 面對(duì)“小豆芽”,我們要不要施點(diǎn)兒肥……190
5. 無(wú)所不在的加工食品……194
6. 加工食品要謹(jǐn)慎選擇……199
7. 警惕糖衣炮彈!糖的攝入要適量……204
第七課
生病的孩子怎么吃·····································209
1. 寶寶發(fā)熱時(shí)的飲食建議……210
2. 寶寶患呼吸道疾病,飲食有特殊要求嗎……214
3. 腹瀉寶寶,吃對(duì)才能好得快……217
4. 寶寶幾天沒(méi)大便是攢肚嗎……221
5. 寶寶便秘了,飲食該如何調(diào)整……225
后記··························································231
寶寶喂養(yǎng)7堂課-告別焦慮從食育開(kāi)始-(含寶寶日常記錄手賬) 相關(guān)資料
1.遂謙用通俗易懂的語(yǔ)言把循證的母嬰營(yíng)養(yǎng)和飲食教育知識(shí)講給父母聽(tīng),用不摻水分的趣味干貨幫助更多的家庭遠(yuǎn)離民間誤區(qū)或已經(jīng)落后的傳統(tǒng)觀念。這里既有教科書(shū)里的知識(shí)點(diǎn),又有文獻(xiàn)和指南中的前沿總結(jié),同時(shí)結(jié)合了作者大量的臨床經(jīng)驗(yàn),因此而有別于常見(jiàn)的養(yǎng)育類(lèi)書(shū)籍,是難得的真正立足于營(yíng)養(yǎng)談喂養(yǎng)且出自專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)人士之手的專(zhuān)業(yè)科普書(shū)。
北京協(xié)和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科教授于康
2.每個(gè)寶寶都是不同的個(gè)體,養(yǎng)育寶寶要因人而異。營(yíng)養(yǎng)與教育密不可分,這也是每個(gè)媽媽的必修課。
國(guó)民育兒奶奶張思萊
3.從嬰幼兒時(shí)期開(kāi)始養(yǎng)成科學(xué)健康的飲食習(xí)慣,是家長(zhǎng)可以送給孩子一生禮物。
食品科學(xué)博士、營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家 范志紅
4.解決媽媽喂養(yǎng)苦惱,緩解媽媽育兒焦慮,聽(tīng)臨床營(yíng)養(yǎng)師的話(huà),做媽媽可以很OK!
《拜托了媽媽》出品人李靜
5.寶寶的喂養(yǎng)是大家很關(guān)心的問(wèn)題,在寫(xiě)書(shū)以及運(yùn)營(yíng)公眾號(hào)的這些年,我接觸到很多睡眠困難案例,其中有不少跟家長(zhǎng)錯(cuò)誤的喂養(yǎng)理念和做法有關(guān)。
遂謙的這本書(shū),我感到滿(mǎn)滿(mǎn)的干貨,專(zhuān)業(yè)且優(yōu)質(zhì),書(shū)中對(duì)正確喂養(yǎng)的做法娓娓道來(lái):不僅告訴了大家怎么做,還清晰地講述了為什么;有實(shí)用的數(shù)據(jù)、表格,還有體貼的人文關(guān)懷;內(nèi)容不只局限在營(yíng)養(yǎng)知識(shí)點(diǎn)上,還針對(duì)養(yǎng)育的各種場(chǎng)景,比如生病等情況做了詳細(xì)講解。
相信閱讀這本書(shū)的家長(zhǎng),不只會(huì)在喂養(yǎng)問(wèn)題上找到方向,更能減輕焦慮,少走彎路。
——《嬰幼兒睡眠全書(shū)》作者,百萬(wàn)讀者公眾號(hào) 小土大橙子 創(chuàng)始人
寶寶喂養(yǎng)7堂課-告別焦慮從食育開(kāi)始-(含寶寶日常記錄手賬) 作者簡(jiǎn)介
劉遂謙,澳大利亞DAA認(rèn)證注冊(cè)執(zhí)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師(APD),中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)認(rèn)證注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師(RD),澳大利亞DAA及中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員,悉尼大學(xué)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)碩士研究生(MND),持有美國(guó)波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院兒科營(yíng)養(yǎng)研究生課程畢業(yè)證書(shū),曾任北京營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)臨床營(yíng)養(yǎng)分會(huì)委員,現(xiàn)就職于北京和睦家醫(yī)院。和睦家醫(yī)療是服務(wù)于駐華使節(jié)、跨國(guó)企業(yè)的外國(guó)雇員以及眾多知名影視明星的高端私立醫(yī)院。
長(zhǎng)期受邀為《父母世界》《父母必讀》《孕媽咪》《母子健康》《寶貝世界》《媽咪寶貝》《媽媽寶寶》《中國(guó)學(xué)生健康報(bào)》《好主婦》《時(shí)尚育兒》《父母世界》《我和寶貝》《聰明寶寶》《好孕媽媽》以及搖籃網(wǎng)、搜狐網(wǎng)、辣媽幫、寶寶樹(shù)、太平洋親子等多家母嬰健康類(lèi)紙媒和新媒體擔(dān)任專(zhuān)家/顧問(wèn)、并提供專(zhuān)欄、供稿、審稿、答疑、訪談、講座、音頻、直播等。
劉遂謙,澳大利亞DAA認(rèn)證注冊(cè)執(zhí)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師(APD),中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)認(rèn)證注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師(RD),澳大利亞DAA及中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員,悉尼大學(xué)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)碩士研究生(MND),持有美國(guó)波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院兒科營(yíng)養(yǎng)研究生課程畢業(yè)證書(shū),曾任北京營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)臨床營(yíng)養(yǎng)分會(huì)委員,現(xiàn)就職于北京和睦家醫(yī)院。和睦家醫(yī)療是服務(wù)于駐華使節(jié)、跨國(guó)企業(yè)的外國(guó)雇員以及眾多知名影視明星的高端私立醫(yī)院。
長(zhǎng)期受邀為《父母世界》《父母必讀》《孕媽咪》《母子健康》《寶貝世界》《媽咪寶貝》《媽媽寶寶》《中國(guó)學(xué)生健康報(bào)》《好主婦》《時(shí)尚育兒》《父母世界》《我和寶貝》《聰明寶寶》《好孕媽媽》以及搖籃網(wǎng)、搜狐網(wǎng)、辣媽幫、寶寶樹(shù)、太平洋親子等多家母嬰健康類(lèi)紙媒和新媒體擔(dān)任專(zhuān)家/顧問(wèn)、并提供專(zhuān)欄、供稿、審稿、答疑、訪談、講座、音頻、直播等。
作為受邀專(zhuān)家參與《養(yǎng)生堂》《辣媽學(xué)院開(kāi)課啦》《拜托了媽媽》《媽媽育上娃》《小兒大健康》《育兒大師》等電視視頻類(lèi)欄目的錄制。
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