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焦慮心理學(xué)

作者：何成潔
出版社：北京時(shí)代華文書(shū)局出版時(shí)間：2018-12-01
開(kāi)本： 16開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 256
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焦慮心理學(xué) 版權(quán)信息

  • ISBN：9787569927986
  • 條形碼：9787569927986 ; 978-7-5699-2798-6
  • 裝幀：一般輕型紙
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類(lèi)：>

焦慮心理學(xué) 本書(shū)特色

焦慮的種類(lèi)有很多，就像是一場(chǎng)傳播范圍極廣、持續(xù)時(shí)間極長(zhǎng)的流行性感冒，還會(huì)隨著一個(gè)人的心理狀況惡化而不斷蔓延，給我們平添了許多困擾和不必要的擔(dān)心。如果發(fā)現(xiàn)及時(shí)可以將其遏制在開(kāi)始萌芽的階段，如果沒(méi)有及時(shí)救治就會(huì)引發(fā)多種并發(fā)癥，嚴(yán)重的變成不治之癥，而且惡化迅速，根治緩慢。

焦慮心理學(xué) 內(nèi)容簡(jiǎn)介

95%以上的人存在不同程度的焦慮40%的人存在嚴(yán)重焦慮癥狀《焦慮心理學(xué)》是給被各種焦慮包圍的人的福音它能指導(dǎo)你科學(xué)應(yīng)對(duì)日常生活和工作中的焦慮情緒，讓你重拾心底的寧?kù)o。

焦慮心理學(xué) 目錄

目 錄 Part 01 人人都有焦慮感/ Part 02 你為什么總在焦慮的包圍中/ Part 03 斬?cái)嘟箲]思維，打破自我折磨的死結(jié)/ Part 04 你到底在怕什么/ 001 029 065 093 191 155 119 225 Part 05 誰(shuí)也給不了你安全感，除了你自己/ Part 06 壓力感是自己逼出來(lái)的，關(guān)鍵在你自己/ Part 07 從此不焦慮，告別“壓力山大”/ Part 08 生活中，變數(shù)總是無(wú)處不在/ Part
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焦慮心理學(xué) 作者簡(jiǎn)介

何成潔，女，1978年7月出生，四川教育學(xué)院教育管理本科畢業(yè)，中共黨員，小學(xué)語(yǔ)文高級(jí)教師，成都市小學(xué)語(yǔ)文骨干教師，成都市金牛區(qū)優(yōu)秀班主任、優(yōu)秀黨員、優(yōu)秀團(tuán)干部，先進(jìn)事跡曾被《金牛教育》刊載。

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