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留學(xué)本無憂:青少年實(shí)用心理手冊(cè)

留學(xué)本無憂:青少年實(shí)用心理手冊(cè)

出版社：上海社會(huì)科學(xué)院出版社出版時(shí)間：2018-06-01
開本： 其他 頁數(shù)： 264
中 圖 價(jià):¥24.5(3.6折) 定價(jià)  ¥68.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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留學(xué)本無憂:青少年實(shí)用心理手冊(cè) 版權(quán)信息

留學(xué)本無憂:青少年實(shí)用心理手冊(cè) 本書特色

《留學(xué)本無憂》由兒童教育專家和兒童家庭心理醫(yī)生林家羽女士根據(jù)其二十多年學(xué)校咨詢和臨床治療的豐富經(jīng)驗(yàn)撰寫而成。書中剖析了大量青少年留學(xué)過程中遇到的心理問題和困惑，綜合認(rèn)知行為療法、表達(dá)性藝術(shù)療法、游戲療法、焦點(diǎn)解決療法等當(dāng)代心理治療方法，為留學(xué)青少年及其家庭提供支持。

留學(xué)本無憂:青少年實(shí)用心理手冊(cè) 內(nèi)容簡(jiǎn)介

《留學(xué)本無憂》由兒童教育專家和兒童家庭心理醫(yī)生林家羽女士根據(jù)其二十多年學(xué)校咨詢和臨床治療的豐富經(jīng)驗(yàn)撰寫而成。書中剖析了大量青少年留學(xué)過程中遇到的心理問題和困惑，綜合認(rèn)知行為療法、表達(dá)性藝術(shù)療法、游戲療法、焦點(diǎn)解決療法等當(dāng)代心理治療方法，為留學(xué)青少年及其家庭提供支持。

留學(xué)本無憂:青少年實(shí)用心理手冊(cè) 目錄

**章你適合出國留學(xué)嗎？ 一、　留學(xué)適應(yīng)度心理問卷 二、　留學(xué)心理問題分析 三、　留學(xué)心理適應(yīng)能力 第二章如何從容應(yīng)對(duì)國外生活？ 一、　安全至上原則 二、　實(shí)用生活能力 三、　和諧的寄宿家庭 第三章怎樣培養(yǎng)好習(xí)慣？ 一、　培養(yǎng)好習(xí)慣 二、　制訂計(jì)劃與規(guī)劃 三、　時(shí)間管理與分配 四、　自我財(cái)務(wù)管理 第四章什么是戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)壓力的法寶？ 一、　突破傳統(tǒng)模式 二、　學(xué)習(xí)無憂 三、　心理壓力自評(píng)表 四、　校園心理援助 第五章如何建立良好的人際關(guān)系？ 一、　如何讓別人喜歡你？ 二、　建立親密關(guān)系 三、　安撫他人情緒的黃金法則 四、　提高情商綜合能力 五、　反校園欺凌 第六章友誼能夠地久天長(zhǎng)嗎？ 一、　友誼特質(zhì) 二、　友誼基本原則 三、　什么是“偽友誼”？ 四、　如何解決朋友間的矛盾？ 五、　解決沖突準(zhǔn)則 第七章如何澆灌愛情之花？ 一、　愛情與激素的碰撞 二、　初戀能否成功？ 三、　愛情催化劑 四、　尋找合適伴侶 五、　如何終結(jié)一段關(guān)系？ 第八章如何對(duì)待“性”的那點(diǎn)事？ 一、　安全的性愛 二、　遠(yuǎn)離性侵犯 三、　關(guān)注性取向 第九章家庭關(guān)系，距離能夠產(chǎn)生“美”嗎？ 一、　父母之“愛” 二、　家庭關(guān)系評(píng)估 三、　特殊家庭的有效溝通 四、　兒童保護(hù)法 五、　如何改善原生家庭關(guān)系？ 第十章如何適應(yīng)文化沖突？ 一、　什么是第三類文化？ 二、　文化休克 三、　適應(yīng)性心理問題 四、　適應(yīng)性心理治療 五、　向“種族歧視”宣戰(zhàn) 第十一章如何戰(zhàn)勝情緒困擾？ 一、　提高自我意識(shí) 二、　戰(zhàn)勝焦慮 三、　孤獨(dú)是一種病嗎？ 四、　情緒中的行為 五、　治療痛苦 第十二章如何擺脫失眠的困擾？ 一、　失眠自評(píng)表 二、　失眠主因分析 三、　失眠的心理治療 四、　提高睡眠質(zhì)量 五、　戰(zhàn)勝“擔(dān)憂”情緒 第十三章如何進(jìn)行自我心理急救？ 一、　走出抑郁 二、　當(dāng)壓力轉(zhuǎn)化成為危機(jī) 三、　自殺——如何面對(duì)這個(gè)終極“殺手”？ 四、　毒品之害 五、　如何幫助危機(jī)中的他人？ 第十四章美食能帶來快樂感嗎？ 一、　健康飲食標(biāo)準(zhǔn) 二、　快樂心情的食材 三、　食物的自我療法 四、　熱量與體重的平衡 五、　食譜與行動(dòng)至上 第十五章如何打贏面試心理戰(zhàn)？ 一、　成功簡(jiǎn)歷要素 二、　面試速勝要點(diǎn) 三、　面試心理點(diǎn)評(píng) 第十六章幸福在哪里？ 一、　幸福的定義 二、　行為的心理特點(diǎn) 三、　幸福行動(dòng)清單 四、　冥想的力量 五、　邁向幸福之路 附錄1出國準(zhǔn)備清單 附錄2國外就醫(yī)流程與注意事項(xiàng) 附錄3家長(zhǎng)篇——高中留學(xué)指導(dǎo) 附錄4留學(xué)費(fèi)用參考 附件5房屋買賣和租賃合同 附錄6有效的心理自評(píng)表 后記
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留學(xué)本無憂:青少年實(shí)用心理手冊(cè) 作者簡(jiǎn)介

林家羽，加拿大籍華裔，青少年與家庭關(guān)系心理專家。現(xiàn)任上海高端診所臨床心理治療師，上海私立學(xué)校心理咨詢室負(fù)責(zé)人。美國心理協(xié)會(huì)認(rèn)證資深會(huì)員，中國國家二級(jí)心理咨詢師（注冊(cè)外籍），加拿大專業(yè)人士發(fā)展中心執(zhí)行董事。 林女士擁有二十多年中國與加拿大心理咨詢和學(xué)生職業(yè)督導(dǎo)從業(yè)經(jīng)驗(yàn)。臨床個(gè)案咨詢超過10000小時(shí)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)和督導(dǎo)超1200小時(shí)。臨床經(jīng)驗(yàn)豐富，包括三萬多幅投射測(cè)試分析和沙盤治療。擅長(zhǎng)多動(dòng)癥，阿斯伯格癥和行為情緒障礙；成人焦慮抑郁和失眠；親子、婚姻關(guān)系以及第三類文化類心理適應(yīng)問題等咨詢。中加教育學(xué)和心理學(xué)專業(yè)經(jīng)驗(yàn)，深諳東西方文化的差異與融合，是口碑最佳的雙語心理專家之一。

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