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青少年體質健康叢書林文弢總編青少年體態(tài)與健康 版權信息
- ISBN：9787030614193
- 條形碼：9787030614193 ; 978-7-03-061419-3
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
青少年體質健康叢書林文弢總編青少年體態(tài)與健康 本書特色
高壓的升學任務，大量的書桌前讀寫時間，教育者、家長和被教育者普遍體態(tài)知識缺乏，影響著年輕一代的身體健康。愈是重點中小學校，愈是高年級中小學生，學習任務和壓力愈是嚴重。本文對青少年體態(tài)常見問題及形成原因進行深入剖析，宣傳不良體態(tài)的危害，并對具體問題進行分類，提供運動矯正方案。
青少年體質健康叢書林文弢總編青少年體態(tài)與健康 內容簡介
高壓的升學任務，大量的書桌前讀寫時間，教育者、家長和被教育者普遍體態(tài)知識缺乏，影響著年輕一代的身體健康。愈是重點中小學校，愈是高年級中小學生，學習任務和壓力愈是嚴重。本文對青少年體態(tài)常見問題及形成原因進行深入剖析，宣傳不良體態(tài)的危害，并對具體問題進行分類，提供運動矯正方案。
青少年體質健康叢書林文弢總編青少年體態(tài)與健康 目錄
叢書序（林文弢）
前言
章 體態(tài)的基礎知識
節(jié) 體態(tài)及好體態(tài)的概念
第二節(jié) 了解筋膜
第三節(jié) 了解平衡
第四節(jié) 了解連鎖反應
第二章 良好體態(tài)評定標準
節(jié) 標準體態(tài)
第二節(jié) 常見不良體態(tài)
第三章 青少年體態(tài)常見影響因素
節(jié) 青少年期體態(tài)變化
第二節(jié) 常見的影響因素
第四章 青少年常見不良體態(tài)及運動矯正
節(jié) 扁平足及運動矯正
第二節(jié) X型腿及運動矯正
第三節(jié) O型腿及運動矯正
第四節(jié) 青少年脊柱側彎及運動矯正
第五節(jié) 青少年胸椎后凸（駝背）及運動矯正
第五章 青少年良好體態(tài)生活習慣的養(yǎng)成
節(jié) 體態(tài)養(yǎng)成與家庭和學校教育
第二節(jié) 正確坐姿
第三節(jié) 正確站姿
第四節(jié) 正確步態(tài)
第五節(jié) 電腦使用姿勢
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