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懷孕40周大百科(漢竹)

懷孕40周大百科(漢竹)

作者：馬良坤
出版社：江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社出版時(shí)間：2019-07-01
開(kāi)本： 其他 頁(yè)數(shù)： 309
中 圖 價(jià):¥29.9(6.0折) 定價(jià)  ¥49.8 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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懷孕40周大百科(漢竹) 版權(quán)信息

  • ISBN：9787571302788
  • 條形碼：9787571302788 ; 978-7-5713-0278-8
  • 裝幀：一般銅版紙
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類(lèi)：>

懷孕40周大百科(漢竹) 本書(shū)特色

繼《懷孕一天一頁(yè)（第二版）》之后，協(xié)和專(zhuān)家馬良坤教授全新力作！一本超高性?xún)r(jià)比的孕期百科全書(shū)。掃描書(shū)內(nèi)二維碼，即可獲得馬大夫親自錄制的孕期干貨分享視頻，同時(shí)還有超值的睡前故事和胎教音樂(lè)。 孕前期，教你做好詳細(xì)的孕前準(zhǔn)備，調(diào)整身心狀態(tài)，告別過(guò)去順其自然懷孕的觀點(diǎn)，做有備而孕的準(zhǔn)爸媽。
孕期40周，為你360度超詳細(xì)解讀媽媽寶寶變化、營(yíng)養(yǎng)與體重管理、瘦孕三餐、產(chǎn)檢知識(shí)、胎教知識(shí)、孕期保健。同時(shí)，每一周都設(shè)計(jì)檢索功能，準(zhǔn)媽媽在妊娠的過(guò)程中，可以輕松地找到答案。 本書(shū)不僅僅指導(dǎo)準(zhǔn)媽媽幸福順利地度過(guò)40周的孕程，還有分娩和新生兒護(hù)理知識(shí)，希望新手爸媽不會(huì)再感到無(wú)所適從。 懷孕怎能少了準(zhǔn)爸爸。書(shū)中有分階段地開(kāi)出了準(zhǔn)爸爸的任務(wù)清單，讓準(zhǔn)爸爸們也能參與到孕育的幸福中。
相信每一位父母都能從本書(shū)中獲得有益的幫助，愿每一對(duì)夫婦都能擁有一個(gè)健康聰明的寶寶。

懷孕40周大百科(漢竹) 內(nèi)容簡(jiǎn)介

繼《懷孕一頁(yè)（第二版）》之后，協(xié)和專(zhuān)家馬良坤教授全新力作！一本超高性?xún)r(jià)比的孕期百科全書(shū)。掃描書(shū)內(nèi)二維碼，即可獲得馬大夫親自錄制的孕期干貨分享視頻，同時(shí)還有超值的睡前故事和胎教音樂(lè)。 孕前期，教你做好詳細(xì)的孕前準(zhǔn)備，調(diào)整身心狀態(tài)，告別過(guò)去順其自然懷孕的觀點(diǎn)，做有備而孕的準(zhǔn)爸媽。 孕期40周，為你360度超詳細(xì)解讀媽媽寶寶變化、營(yíng)養(yǎng)與體重管理、瘦孕三餐、產(chǎn)檢知識(shí)、胎教知識(shí)、孕期保健。同時(shí)，每一周都設(shè)計(jì)檢索功能，準(zhǔn)媽媽在妊娠的過(guò)程中，可以輕松地找到答案。 本書(shū)不僅僅指導(dǎo)準(zhǔn)媽媽幸福順利地度過(guò)40周的孕程，還有分娩和新生兒護(hù)理知識(shí)，希望新手爸媽不會(huì)再感到無(wú)所適從。 懷孕怎能少了準(zhǔn)爸爸。書(shū)中有分階段地開(kāi)出了準(zhǔn)爸爸的任務(wù)清單，讓準(zhǔn)爸爸們也能參與到孕育的幸福中。 相信每一位父母都能從本書(shū)中獲得有益的幫助，愿每一對(duì)夫婦都能擁有一個(gè)健康聰明的寶寶。

懷孕40周大百科(漢竹) 目錄

備孕 優(yōu)生知識(shí)/2 *佳生育年齡/2 受孕的*佳時(shí)段/2 受孕的*佳體位/3 …… 生活和心理準(zhǔn)備/8 提前了解孕期將經(jīng)歷的事/8 算算生孩子得花多少錢(qián)/9 別將生男生女當(dāng)成一種壓力/10 …… 新生命的孕育過(guò)程/12 生命的起始——卵子和精子/12 受精卵的形成與著床/12 測(cè)量基礎(chǔ)體溫找排卵期/12 …… 生男生女的奧秘/16 性別由父母的性染色體決定/16 清宮表不可信/16 “轉(zhuǎn)胎藥”千萬(wàn)不可用/16 …… 遺傳之謎/18 寶寶80%的性格，在懷孕時(shí)就決定了/18 兒子像媽媽?zhuān)畠合癜职?18 寶寶智商之謎/18 …… 夫妻雙方全面檢查/22 做好準(zhǔn)備再進(jìn)行孕前檢查/22 孕前檢查醫(yī)生會(huì)問(wèn)的問(wèn)題/22 女性孕前檢查項(xiàng)目/23 …… 備孕女性營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備/28 懷孕前體重多少*合適/28 每天喝酸奶/29 提前3個(gè)月服用葉酸/29 …… 備孕男性營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備/34 備孕男性也要控制體重/34 補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，提高精子質(zhì)量/34 和老婆一起補(bǔ)葉酸/35 房事前不宜吃得太油膩/35 …… 避免先兆流產(chǎn)/38 這些人群*易發(fā)生先兆流產(chǎn)/38 如何預(yù)防先兆流產(chǎn)/40 維生素E 可預(yù)防流產(chǎn)/40 …… 高齡男性/女性備孕/42 孕前檢查，讓風(fēng)險(xiǎn)降到*低/42 高齡備孕女性要評(píng)估卵巢功能/42 良好的生活習(xí)慣可提高懷孕率/43 …… 二胎備孕/44 生二胎*好不超過(guò)35歲/44 要有詳細(xì)的孕前準(zhǔn)備/44 即使一胎沒(méi)問(wèn)題，二胎檢查也不可忽視/44 …… 孕早期（1~12周） *初2周 準(zhǔn)媽媽?zhuān)耗氵是備孕媽媽/48 胎寶寶：還是一枚卵子/48 營(yíng)養(yǎng)與體重管理/49 飲食指導(dǎo)：繼續(xù)補(bǔ)葉酸/49 營(yíng)養(yǎng)重點(diǎn)：蛋白質(zhì)、葉酸、鐵/49 本周體重管理/49 宜每天喝1杯牛奶/49 不宜偏食/49 開(kāi)胃 營(yíng)養(yǎng)餐推薦/50 主食 紫菜包飯/50 拌菜 什錦西藍(lán)花/50 湯 蘋(píng)果玉米湯/51 粥 燕麥南瓜粥/51 飲 橙汁酸奶/51 產(chǎn)檢須知/52 重要的“小卡”和“大卡”/52 關(guān)注產(chǎn)檢日歷/53 做胎教更聰明/54 制訂實(shí)用的胎教計(jì)劃/54 生活保健/55 少吃高脂肪食物，預(yù)防便秘/55 正確對(duì)待便秘/55 吃炸薯?xiàng)l相當(dāng)于吸煙/55 化妝品還能用嗎/55 第3周 準(zhǔn)媽媽?zhuān)哼未察覺(jué)就懷孕了/56 胎寶寶：受精卵變成“小桑葚”/56 營(yíng)養(yǎng)與體重管理/57 飲食指導(dǎo)：補(bǔ)充多種維生素/57 營(yíng)養(yǎng)重點(diǎn)：維生素C、維生素E、維生素B12/57 本周體重管理/57 宜吃天然酸味食物/57 不宜吃熱性香料/57 調(diào)養(yǎng) 營(yíng)養(yǎng)餐推薦/58 主食 蔬菜蝦肉餃/58 熱菜 甜椒炒牛肉/58 湯 蘆筍雞絲湯/59 粥 木耳粥/59 飲 銀耳花生飲/59 做胎教更聰明/60 故事胎教：《雪姑娘》/60 意念胎教：給胎寶寶一個(gè)愛(ài)的環(huán)境/60 運(yùn)動(dòng)胎教：散步/60 生活保健/61 注意飲食，預(yù)防腸胃不適/61 每天飲水1~1.5 升/61 避免使用清涼油、風(fēng)油精/61 改掉睡前玩手機(jī)的習(xí)慣/61 安檢對(duì)準(zhǔn)媽媽有影響嗎/61 第4周 準(zhǔn)媽媽?zhuān)喝菀赘械狡?62 胎寶寶：受精卵著床/62 營(yíng)養(yǎng)與體重管理/63 飲食指導(dǎo)：補(bǔ)充卵磷脂，促進(jìn)胎寶寶大腦及神經(jīng)發(fā)育/63 營(yíng)養(yǎng)重點(diǎn)：卵磷脂、維生素B6、蛋白質(zhì)/63 本周體重管理/63 宜適量吃豆類(lèi)食物/63 不宜吃大補(bǔ)食物/63 能量 營(yíng)養(yǎng)餐推薦/64 主食 紅棗雞絲糯米飯/64 涼菜 醬牛肉/64 湯 蝦仁豆腐雞蛋湯/65 粥 紅豆黑米粥/65 小菜 大豆海帶絲/65 做胎教更聰明/66 美文胎教：《你是人間的四月天》/66 音樂(lè)胎教：《夢(mèng)幻曲》/66 運(yùn)動(dòng)胎教：手指健腦操/66 生活保健/67 選擇食物和藥物時(shí)一定要注意安全/67 小小驗(yàn)孕棒的正確使用方法/67 第5周 …… 第12周 孕中期（13~28周） 第13周 準(zhǔn)媽媽?zhuān)哼M(jìn)入舒適的孕中期/122 胎寶寶：像一條小金魚(yú)/122 營(yíng)養(yǎng)與體重管理/123 飲食指導(dǎo)：補(bǔ)鈣/123 營(yíng)養(yǎng)重點(diǎn)：鈣、維生素B1、蛋白質(zhì)/123 本周體重管理/.123 孕中期的飲食結(jié)構(gòu)/123 補(bǔ)鈣 營(yíng)養(yǎng)餐推薦/124 主食 西葫蘆餅/124 煲 蔬菜魚(yú)丸煲/124 湯 羊肉山藥湯/125 粥 香菇蕎麥粥/125 飲 牛奶草莓西米露/125 做胎教更聰明/126 故事胎教：《小意達(dá)的花兒》/126 運(yùn)動(dòng)胎教：到戶(hù)外散步/126 生活保健/127 孕中期，做“愛(ài)”做的事/127 停止擔(dān)心，大膽愛(ài)/127 孕早期、孕晚期避免性生活/127 第14周 …… 第28周 孕晚期（29~40周） 第29周 準(zhǔn)媽媽?zhuān)呵榫w再次產(chǎn)生波動(dòng)/228 胎寶寶：渾圓的小人兒/228 營(yíng)養(yǎng)與體重管理/229 飲食指導(dǎo)：補(bǔ)氣養(yǎng)血/229 營(yíng)養(yǎng)重點(diǎn)：碳水化合物、蛋白質(zhì)、 維生素C/229 本周體重管理/229 宜調(diào)整碳水化合物攝入量/229 健腦 營(yíng)養(yǎng)餐推薦/230 主食 排骨湯面/230 蒸菜 南瓜蒸肉/230 熱菜 炒三脆/231 粥 雞胸肉軟粥/231 飲 蜂蜜柚子汁/231 產(chǎn)檢須知/232 妊娠高血壓綜合征篩查/232 妊娠高血壓綜合征3 大主要癥狀/233 妊娠期高血壓應(yīng)怎樣調(diào)養(yǎng)/233 每次胎心監(jiān)護(hù)時(shí)間約20分鐘/233 做胎教更聰明/234 美文胎教：《三月的原野》/234 情緒胎教：畫(huà)筆畫(huà)出的好心情/234 生活保健/235 注意生活細(xì)節(jié)，預(yù)防早產(chǎn)/235 學(xué)會(huì)辨識(shí)早產(chǎn)癥狀/235 感覺(jué)腹脹要趕緊休息/235 第30周 …… 第40周 附錄1 整個(gè)孕期進(jìn)程大事記/306 附錄2 新生兒護(hù)理/308
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懷孕40周大百科(漢竹) 作者簡(jiǎn)介

馬良坤
北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師、教授
2018媽媽信賴(lài)的養(yǎng)育圖書(shū)作者
國(guó)家衛(wèi)計(jì)委圍產(chǎn)營(yíng)養(yǎng)項(xiàng)目組專(zhuān)家
醫(yī)師執(zhí)業(yè)證書(shū)編碼：11010000009002
她是一位擁有20年豐富孕產(chǎn)臨床經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生，以扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)技能和親和力接診每一位孕媽?zhuān)鉀Q備孕、懷孕、坐月子過(guò)程中出現(xiàn)的各種問(wèn)題。致力于把科學(xué)的孕產(chǎn)知識(shí)，用親切樸實(shí)的語(yǔ)言，傳遞給千萬(wàn)孕媽。
已出版《懷孕一天一頁(yè)（第二版）》《協(xié)和專(zhuān)家孕產(chǎn)大百科》《懷孕順產(chǎn)全程育兒》等多部孕產(chǎn)育兒類(lèi)書(shū)籍。
范穎馬良坤 北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師、教授 2018媽媽信賴(lài)的養(yǎng)育圖書(shū)作者 國(guó)家衛(wèi)計(jì)委圍產(chǎn)營(yíng)養(yǎng)項(xiàng)目組專(zhuān)家 醫(yī)師執(zhí)業(yè)證書(shū)編碼：11010000009002 她是一位擁有20年豐富孕產(chǎn)臨床經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生，以扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)技能和親和力接診每一位孕媽?zhuān)鉀Q備孕、懷孕、坐月子過(guò)程中出現(xiàn)的各種問(wèn)題。致力于把科學(xué)的孕產(chǎn)知識(shí)，用親切樸實(shí)的語(yǔ)言，傳遞給千萬(wàn)孕媽。 已出版《懷孕一天一頁(yè)（第二版）》《協(xié)和專(zhuān)家孕產(chǎn)大百科》《懷孕順產(chǎn)全程育兒》等多部孕產(chǎn)育兒類(lèi)書(shū)籍。 范穎 北京大學(xué)首鋼醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)碩士研究生 醫(yī)師執(zhí)業(yè)證書(shū)編碼：110110000001629 她是一位有著20余年臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的婦產(chǎn)科專(zhuān)家，業(yè)余時(shí)間筆耕不輟，參與醫(yī)學(xué)類(lèi)著作的編寫(xiě)，致力于向廣大準(zhǔn)媽媽普及孕期知識(shí)。她希望通過(guò)本書(shū)，讓準(zhǔn)媽媽們輕松度過(guò)40周的懷孕時(shí)光。

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