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高職體育與健康

出版社：天津大學(xué)出版社出版時(shí)間：2019-07-01
開本： 26cm 頁數(shù)： 203頁
本類榜單：考試銷量榜
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高職體育與健康 版權(quán)信息

高職體育與健康 內(nèi)容簡介

《高職體育與健康》以以培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)為目的，為了滿足各專業(yè)的職業(yè)需要，加入了相關(guān)專業(yè)所需身體素質(zhì)的功能性訓(xùn)練和日常鍛煉方法，使職業(yè)需求與運(yùn)動(dòng)能力相結(jié)合。該書共有十一章，分別是：體育與健康概述、高職院校的體育教育、體育競賽與欣賞、科學(xué)體育鍛煉、運(yùn)動(dòng)防護(hù)、田徑運(yùn)動(dòng)、大球運(yùn)動(dòng)、小球運(yùn)動(dòng)、實(shí)用體育運(yùn)動(dòng)、女子體育衛(wèi)生與防身術(shù)、職業(yè)體能訓(xùn)練。 《高職體育與健康》可作為應(yīng)用型本科院校、高職院校和中職學(xué)校學(xué)生體育與健康課程的配套教材，也可為從事相關(guān)工作和有興趣的人士提供參考。

高職體育與健康 目錄

**章 體育與健康概述 **節(jié) 體質(zhì) 第二節(jié) 健康與亞健康 第三節(jié) 職業(yè)健康 第四節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)與身體健康 第二章 高職院校的體育教育 **節(jié) 高職院校體育教育的目的與作用 第二節(jié) 高職院校體育教育的組織形式 第三節(jié) 高職學(xué)生的身心特點(diǎn)和體育鍛煉的選擇 第四節(jié) 職業(yè)實(shí)用體育與保健概述 第三章 體育競賽與欣賞 **節(jié) 體育競賽的組織與編排 第二節(jié) 體育競賽的欣賞 第四章 科學(xué)體育鍛煉 **節(jié) 體育鍛煉 第二節(jié) 體育鍛煉的基本原則 第三節(jié) 體育鍛煉的基本方法 第四節(jié) 體育鍛煉應(yīng)避免的誤區(qū) 第五節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方與鍛煉計(jì)劃 第五章 運(yùn)動(dòng)防護(hù) **節(jié) 運(yùn)動(dòng)中常見的生理反應(yīng)與處理 第二節(jié) 常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理 第六章 田徑運(yùn)動(dòng) **節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)概述 第二節(jié) 校園常見徑賽項(xiàng)目 第三節(jié) 校園常見田賽項(xiàng)目 第七章 大球運(yùn)動(dòng) **節(jié) 足球運(yùn)動(dòng) 第二節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng) 第三節(jié) 排球運(yùn)動(dòng) 第八章 小球運(yùn)動(dòng) **節(jié) 乒乓球 第二節(jié) 羽毛球 第三節(jié) 網(wǎng)球 第九章 實(shí)用體育運(yùn)動(dòng) **節(jié) 游泳 第二節(jié) 定向運(yùn)動(dòng) 第三節(jié) 體適能訓(xùn)練 第四節(jié) 健美操 第五節(jié) 瑜伽 第十章 女子體育衛(wèi)生與防身術(shù) **節(jié) 女子體育衛(wèi)生 第二節(jié) 女子防身術(shù) 第十一章 職業(yè)體能訓(xùn)練 **節(jié) 職業(yè)體能概述 第二節(jié) 職業(yè)體能的分類與訓(xùn)練 附錄 參考文獻(xiàn)
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