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催乳按摩-視頻版

作者：李紅萍
出版社：江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社出版時(shí)間：2020-01-01
開本： 16開 頁數(shù)： 112
中 圖 價(jià):¥17.9(6.0折) 定價(jià)  ¥29.8 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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催乳按摩-視頻版 版權(quán)信息

催乳按摩-視頻版 本書特色

產(chǎn)后缺乳就只能放棄母乳喂養(yǎng)了？ 一點(diǎn)中醫(yī)基礎(chǔ)都沒有，怎么取穴按摩？ 催乳能用中藥嗎？ …… 母乳是上天賜予孩子的禮物，沒有任何食物能像母乳一樣如此適合新生兒的消化器官。當(dāng)新媽媽滿心歡喜地憧憬著哺喂寶寶的幸福場(chǎng)景時(shí)，卻被缺乳澆了一盆冷水。 本書作者李紅萍對(duì)催乳有深入的研究和豐富的經(jīng)驗(yàn)，在編著這本書的過程中，她常向小編說，希望這本書能給新媽媽帶來實(shí)實(shí)在在的幫助。為此，她專門為本書錄制了視頻，詳細(xì)介紹了取穴、按摩的方法，就算你是毫無經(jīng)驗(yàn)的新媽媽，也能順利實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)。 除了按摩，也可以用中藥幫助催乳，王不留行、當(dāng)歸、黃芪、通草等，都是好選擇，再搭配上鯽魚、豬蹄、黃花菜、花生等催乳食材，就是一道道美味又催乳的月子餐。 按摩 食療雙管齊下，讓產(chǎn)后缺乳的新媽媽重新?lián)碛心溉槲桂B(yǎng)的自信和權(quán)利，不再留遺憾。

催乳按摩-視頻版 內(nèi)容簡(jiǎn)介

這是一本全視頻講解的催乳按摩書。不管你是普通型缺乳、氣血不足型缺乳、肝郁氣滯型缺乳、乳汁淤積型缺乳……都能在本書中找到相應(yīng)的按摩方法。 從取穴到按摩手法，掃一下二維碼，無論是在手機(jī)還是平板電腦上，都能直接觀看。跟著視頻操作，即使是完全沒有基礎(chǔ)的新媽媽也能輕松學(xué)會(huì)。 書中每個(gè)穴位都清楚準(zhǔn)確地標(biāo)上橫縱坐標(biāo)系，以及穴位周圍的參照物，讓找穴變得輕而易舉。按摩方法真人示范，一步一圖，讓你一看就懂，一會(huì)就用。 產(chǎn)后催乳很重要，乳房保健也不能忘。乳房下垂、急性乳腺炎、乳房腫脹疼痛等常見的乳房問題，都可以通過正確哺乳和乳房保健來預(yù)防，讓你成為一個(gè)健康美麗的哺乳媽媽。 產(chǎn)后42天坐月子食譜，不用頓頓大補(bǔ)，更不必“食之無味”，保證新媽媽吃得營養(yǎng)又美味的同時(shí)，輕輕松松實(shí)現(xiàn)催乳下奶。

催乳按摩-視頻版 目錄

目錄： **章 想下奶要先懂乳房 認(rèn)識(shí)你的乳房/2 乳汁是怎樣產(chǎn)生的/4 母乳的營養(yǎng)成分/5 為什么有的新媽媽會(huì)缺乳/6 產(chǎn)后心情影響乳汁分泌/7 早接觸早吮吸，讓母乳順利到來/8 …… 第二章 催乳按摩基礎(chǔ)課 什么時(shí)候催乳效果*好/18 催乳的作用和優(yōu)勢(shì)/19 圖解8種催乳按摩手法/20 催乳按摩的介質(zhì)及特殊處理/24 …… 第三章 一看就會(huì)的催乳按摩 產(chǎn)后普通型缺乳/32 氣血不足型缺乳/38 肝郁氣滯型缺乳/46 乳汁淤積型缺乳/54 急性乳腺炎/60 …… 第四章 產(chǎn)后乳房保健按摩 預(yù)防乳房下垂/74 預(yù)防乳房腫脹疼痛/78 預(yù)防乳腺增生/80 …… 第五章 6周飲食催乳方案 催乳飲食禁忌/84 下奶食譜制作原則/85 催乳師推薦的下奶食材/90 42天哺乳媽媽營養(yǎng)配餐/96 ……
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催乳按摩-視頻版 作者簡(jiǎn)介

李紅萍 愛加樂月子會(huì)所創(chuàng)始人 國家高級(jí)營養(yǎng)師 國家健康管理師 國際藥膳食療學(xué)會(huì)江蘇分會(huì)理事 創(chuàng)辦月子會(huì)所，開展催乳講座，都是為了讓更多新媽媽體會(huì)哺乳的快樂，讓母乳成為一種無法割舍的愛，滋養(yǎng)著寶寶茁壯成長(zhǎng)。 作為多家月子會(huì)所的特邀專家，她擁有豐富的產(chǎn)后護(hù)理和催乳經(jīng)驗(yàn)，編著出版的《坐月子30天食譜》《圖解催乳按摩》深受讀者喜愛，就連月嫂和催乳師都在看。

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