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你值得被理解

作者：小姿
出版社：北方文藝出版社出版時間：2020-02-01
開本： 20cm 頁數(shù)： 273頁
本類榜單：成功/勵志銷量榜
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你值得被理解 版權(quán)信息

你值得被理解 本書特色

【圖書賣點】 1. 深度撫慰當(dāng)代人焦灼的內(nèi)心： 社會節(jié)奏快，人們壓力大，精神緊繃，內(nèi)心焦慮。這是一本深度撫慰人心的療愈感勵志書，像一雙手深深擁抱你、安撫你。 2. 作者權(quán)威，溫暖又勵志： 喜馬拉雅FM電臺知名情感主播小姿。她傾聽過無數(shù)人的內(nèi)心故事，也陪伴、鼓勵無數(shù)人走過了生命中孤獨寂寥的時刻。 3.每個人都值得無條件被理解： 我們經(jīng)常被人指責(zé)不成功、不完美、不優(yōu)秀，于是我們傷心憤怒，不停去證明自己。其實，我們需要的不是苛責(zé)，而是愛與理解。人間值得，你更值得。 4.裝幀精美打動人心： 精美雙封，設(shè)計溫暖；排版優(yōu)美，閱讀舒適。帶給讀者非常美好的視覺和觸覺感受。

你值得被理解 內(nèi)容簡介

本書分十一章十二個角度如脆弱啊任性啊不成功啊不優(yōu)秀等, 從人們*經(jīng)常被指責(zé)、被誤解的角度來勸慰讀者, 讓讀者有被理解的感受。本書符合社會心理潛流的需求, 娓娓道來, 充分與讀者共情, 撫慰人心。是浮躁社會里的心理安慰劑, 是人們溫暖自己的枕邊書, 是一本堪稱經(jīng)典的心靈勵志書。

你值得被理解 目錄

【目錄】

Chapter 1 那些努力微笑的人，也曾在黑夜里痛哭

Chapter 2 我們都不完美，永遠都討好不了所有人

Chapter 3 放棄，不是你輸了，而是你懂了

Chapter 4 有些事不值得原諒，跟大不大度沒關(guān)系

Chapter 5 不為無為之事，何遣有生之涯

Chapter 6 優(yōu)秀是第二等的選擇，自在是**等

Chapter 7 你只是為自己而活，又沒剝奪別人的生活

Chapter 8 人生哪來的風(fēng)平浪靜，你也不必時時心寬似海

Chapter 9 你任性妄為，只因為相信了愛情

Chapter 10 熱情很脆弱，禁不起一次次忽略

Chapter 11 你想真實，卻沒人給你真實的力量



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你值得被理解 節(jié)選

允許悲傷，是對自己*大的溫柔 -01- 那個夜晚的風(fēng)很輕，可是好友筱筱的電話卻使我心情沉重。 電話的那頭，她一邊抽泣，一邊向我訴說著內(nèi)心的苦悶： “我心里很清楚，我應(yīng)該向前看，應(yīng)該對自己好一點，應(yīng)該不要撕心裂肺地想他……應(yīng)該把自己打扮得漂漂亮亮的，等著遇見下一段愛情……這些道理其實我都懂。 “可是，他是我用心愛了五年的人啊，我愛了他那么久，怎么能不難過？ “我也特別想裝成什么事都沒有的樣子，我也想把他當(dāng)作可有可無的存在，我也想趕快讓自己走出來……但是，我就是這么沒出息，一到夜晚我就會想起他。一想起他，我的心就像被撕裂了一樣。 “我同事說，走不到頭的愛情永遠都不是*好的愛情，所以我應(yīng)該感到慶幸嗎？我媽說，不就是一個男生嘛，有那么些傷心的工夫還不如多想想工作…… “可是……可是我明明一直在告訴自己要忘記他，要向前看，為什么一想起他我還是會那么難過？” 我問她：“你們分手多久了？” 她說：“到今天為止，剛好十三天。” 我的心忍不住揪了一下，才十三天，我們平時得個小感冒，都要至少一周才能痊愈，一個深愛了五年的人，怎么可能在這么短的時間內(nèi)輕易忘記呢？ “你可以允許自己悲傷，因為悲傷本身就是正常的情緒！ “我……真的可以嗎？你不會笑我懦弱，笑我傻？”筱筱的語氣聽上去有些遲疑。 我語氣很堅定：“！ -02- 很多人會告訴我們失戀了該怎么做——“你應(yīng)該快點走出來”“每個人都會失戀，這沒什么大不了的”“為一個男人（或女人）尋死覓活的，根本不值得”…… 所以，我們逐漸學(xué)會了讓自己變得強大，不允許自己有太多的憤怒，不接受無意義的消沉，更不會輕易妥協(xié)，連悲傷似乎都成了懦弱的代名詞。 我們每天告訴自己，要時刻做個充滿笑容、努力向上的人，小心翼翼地回避著內(nèi)心的那些灰暗，不讓它們把自己包圍。 可是我們卻忘了，我們不是神，我們只是有血有肉的凡人，并非刀槍不入。面對生活給予我們的種種挫折和不幸，我們會難過，會彷徨。 悲傷是無法選擇的。當(dāng)你對那些傷心難過的事感到無能為力時，你只能逃避它，或者接納它。 強迫自己關(guān)掉悲傷的入口，召喚理智來對抗生活，這其實并不能代表你堅強，而只能說明你不敢面對。 瑞士心理學(xué)家維雷娜·卡斯特寫的《體驗悲哀》一書中有一句話讓我印象深刻： 事實上，當(dāng)你放棄所有意識層面的防御，允許自己面對真實的情感時，你會發(fā)現(xiàn)，悲傷其實是一種比喜悅更能讓人脫胎換骨的力量。 它會讓你明白：無論悲傷也好，脆弱也好，頹廢也好，日子總歸還要繼續(xù)，而你也終歸會從情傷中走出來。 是的，很多時候，我們往往比自己想象的更堅強。

你值得被理解 作者簡介

【作者簡介】 * 小姿，戀愛成學(xué)會專家合伙人，國家二級心理咨詢師。 * 原湖南廣播電臺資深節(jié)目主持人，喜馬拉雅FM電臺《小姿知我心》知名情感主播。 * 溫暖又勵志，陪伴無數(shù)人走過孤獨寂寥的時刻，她娓娓道來的故事里，藏著每個人的心事。

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